2024年白玉兰奖终于揭晓结果。
姜妍在《南来北往》中饰演的姚玉玲一角，无论从身份、年龄，还是心境的多重跨度来看，都演绎得淋漓尽致、游刃有余。
白玉兰评委组对《南来北往》中姜妍的表演给予高度评价：“姜妍的演技流畅自然，生动地展现了角色的成长变化，充满了内心的真诚”。
姜妍在上台领奖时，不禁哽咽起来。
姜妍说：能够获得这个奖项，她感到无比荣幸，这是对她多年努力和坚持的最好回报。
热爱事业的女孩真的在发光！
姜妍身穿黑色长裙，落肩款式露出优越的肩颈曲线，身材窈窕纤细，修身的版型衬托出窈窕曲线，一丝不露却有万种风情。
姜妍整体造型趋于简约，丸子头与服装也很搭配，妆容不重却能放大五官优势，皮肤光滑细腻，状态十分在线。
出道十九年，她参演了多部作品，尽管未能大火，但每一次的演出都是对自己演技的淬炼。
虽然她并未因为某个角色而成为家喻户晓的明星，但在电视剧《南来北往》中，姜妍以其精湛的表演赢得了观众的认可。
姜妍脸型偏长，标准御姐长相，眼睛笑起来弯弯的，中下庭偏长带来成熟度，一张妩媚的脸，长卷发或中长发远比超短发要来的合适。
姜妍本人与饰演的姚玉玲可是截然不同的两人，姚玉玲有多利己，姜妍就有多顾他，她是个随时能为身边人带来温暖的女孩，居家友善不争不抢，她有一颗稳定强大的内核。
她爱旅游，爱运动，享受人生，她在工作之外活得潇洒自在，这是一个超有魅力的女孩子。
自姜妍开拍摄Vlog就收获了很多粉丝，这哪是明星啊？妥妥的大厨。
早在她参与《花样姐姐2》等综艺节目时，就展现出了过人的厨艺。那时，她为了给大家带去惊喜，亲手制作了一桌子的零食和大餐，赢得了嘉宾们的一致好评。
日常保养姜妍也有自己的标准，完美身材并非一蹴而就，而是她长期坚持运动和健康饮食的结果。她注重身体的锻炼，经常参加各种运动活动，保持身体的活力和紧致。
同时，她也非常注重饮食的搭配和营养的摄入，避免过度摄入高热量食物，保持身材的匀称和健康。
在饮食健身方面，姜妍有着一套自己的理念，尤其在饮食上非常讲究。
日常晒出的减脂餐看着十分有食欲，而且营养丰富~
她表示：在饱了口福的同时，还要坚持运动，用运动来消耗食物带来的热量。
姜妍平时有时间就会做一些运动和瑜伽，平时因为工作原因，也会每天健身，虽然摄入多，但是运动也多，这样依然能保持热量消耗大于热量摄入。
在日常生活也有很多想要保持身材的小伙伴，保持身材其实最重要的就是坚持，并且一定要找到适合自己的方法，千万不要节食减肥，因为非常地伤害身体，最后减肥成功不仅可以提高一个人的颜值还可以增加自信。
夏季到了，大家都开始换上薄薄的夏装了，一旦换上夏装，身上的赘肉将无处可藏，这是多么可怕的事情，如果你想摆脱窘境，那么赶快从现在开始实行减肥瘦身计划。
三餐合理搭配
中餐要吃饱：午餐可以多吃一些蔬菜，主食的选择上尽量以粗粮为主，如玉米、红薯、杂粮饭等，肉类主要以牛肉、鸡胸肉、鱼肉为主。
晚餐要吃少：晚餐最好是以清淡为主，应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。
坚持运动
游泳：在众多运动方式之中，最理想的减肥运动是游泳。由于水的密度和传热性能都比空气大，所以游泳消耗的能量也比其它运动要多。游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，所以它有着很好的瘦身效果。
慢跑：慢跑是最简单，也是最轻松易行的减肥方式。在慢跑中，腰、背和四肢都在不停地运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，达到瘦身的效果。正常人在进行慢跑运动时，需要20分钟左右才开始消耗体内的脂肪。所以，要想通过慢跑减肥，最好不少于40分钟。
跳绳：跳绳是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧减肥运动。从运动量上说，持续跳绳10分钟与慢跑30分钟所消耗的能量相当。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。
瑜伽：瑜伽除了塑形之外，瘦身的效果也相当不错。瑜伽是一个可以锻炼到全身以及内脏器官的健身方式，十分有益于身心健康。练习瑜伽可以提高新陈代谢速度，加快全身血液循环，从而燃烧多余的脂肪。
你在保持身材路上都尝试过哪些方法？欢迎留言分享给伊姐~
最后祝大家都能通过健康的方式减肥成功，早日变身为最耀眼的小仙女！
姜妍为什么美而不火？
姜妍，86年生，第一次知道她也是在一档真人秀节目《花样姐姐》中，这档节目请来的嘉宾可以说是阵容比较强大的，比如宋丹丹、林志玲、金晨、李治廷，节目中姜妍的温柔好脾气和很正的身材都给观众留下了深刻的印象。
但其实作为演员，姜妍算是出道很多年了，2005年，就已经搭档冯巩在地方卫视春晚出演小品，可以说是很高的起点了，之后的几年里相继出演多部家庭轻喜剧，但都不见有多大的起色，时至今日，被观众所记住的应该还是那个响当当的名头“宋丹丹干女儿”吧。
不过说起宋丹丹干女儿一事，宋丹丹对姜妍也是真的付出良多，上综艺带着她，拍电视剧带着她，但问题是姜妍在电视剧中的表现也乏善可陈，屡屡被观众诟病演技，一想到宋丹丹的演技这么好，但是作为干女儿的姜妍却没有学到多少，也是挺可惜的。 但是身在娱乐圈，类似姜妍这样美而不火的演员其实挺多的，这大概就是一种规律吧，毕竟娱乐圈从来不缺美貌的艺人，更何况如姜妍一般呢，所以，若是想红，还是得多点天生的运气吧。
不过最近，由宋丹丹、张嘉译、李小冉、姜妍等主演的都是情感剧《美好生活》正在热播，其实个人觉得这一次姜妍的演技还是不错的，在一众老戏骨中，饰演个性凌厉的医生徐豆豆，也算是勇气可嘉，演绎也算及格。
2018年，姜妍也有担任主演的电视剧《我的青春遇见你》要播出了，可见姜妍好资源还是有的，而且能在湖南台播出，说明好的平台也具备了，然后又有宋丹丹这样的演技派干妈在背后鼎力支持，相信2018年对姜妍来说应该是丰收的一年。
在娱乐圈想红是绝大多数演员的唯一愿望。 因为人红了，是非是会多点，更重要的是面包和水都会有。
的确说来也奇怪，她演过很多部电视剧，剧火了她都不火，比如前一段时间那部《我的青春遇见你》口碑非常好，结果她也没火起来。
