△广东省中医院副院长杨志敏秋季总是感觉困倦、乏力、没有精神，大家可以试试这个动作，双脚并拢，双腿用力，脚跟离地向上蹬，同时两臂抬起，如鸟展翅欲飞状，眼睛注视手部，向左右侧各做30次，以微微出汗为宜，审...

肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，秋季，大家可多食清润的食物养肺，如雪梨、山药、百合、玉竹、甘蔗等，燥邪还有温燥和凉燥之分，温燥之邪侵袭时，大家可选用桑叶、雪梨、枇杷叶、杏仁、薄荷等...

盛夏来临，外出旅行前应如何做好准备，预防常见疾病，建议出发前做好以下准备，一是了解旅游目的地信息，重点关注目的地传染病流行情况，提前做好防范，如出国旅行前接种必要的疫苗，合理安排出行，二是了解自己和同...