食疗，就是发现了药食同源的食材的四性五味的特点之后，通过合理配比和制作，让不同有效成分之间相互驱动，从而呈现整体的功效，做到性平而效达，长期吃，对身体绝对无害，同时也发挥对应的功效，有效的食疗要经过一...