用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈网易体育7月24日报道，对于首次报名参加半马赛的跑者来说，要想实现预期目标，平时的训练就显得格外重要，不过，训练也是要讲究技巧的，只有这样才能事半功倍，备战首次半马的...