用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈网易体育5月15日报道，拥有强大的核心力量，能为跑者带来诸多益处，让跑步更有效率，提升跑步表现，降低受伤风险等等，而要想增强核心，跑者就需要进行专门的力量训练，下面7...