网易体育5月21日报道，既想减肥又想增加肌肉的跑者，似乎遭遇着一个两难境地，这两件事感觉是矛盾的，那么，跑者有没有可能实现减肥的同时又能增加肌肉呢，先看一下增肌的原理，当跑者进行力量训练时，会导致肌纤...