夜深人静，时间来到凌晨，你躺在床上，辗转反侧，无论趴着、躺着、侧着，大脑仍精神异常，毫无睡意，中国成人失眠诊断与治疗指南，2017，中提到，如果你入睡时间也就是，睡眠潜伏期，，大于30分钟，可能就是失...