用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈现在的上班族绝大多数都是靠外卖，续命，，可是经常吃外卖又不健康，还不利于控制身材，所以很多朋友都会选择在家做饭后带饭上班，那么问题来了，这饭到底怎么带营养、安全又省事...