跑步超过40分钟才能减肥到底是真的吗，有一种广为流传的说法就是，如果想要跑步减肥，一次跑步的时间就要超过40分钟，因为一开始运动只消耗糖不消耗脂肪，要超过40分钟才开始消耗脂肪，先说结论，这个说法完全...