这阵子有点懒，每天一万步计划因为广州持续的雨天暂停，继而八段锦也不练脚也不泡了，加上之前阳了一周后每天都感觉能量不太够，不行不行，事情还是得一件一件一件完成，分享最近实践以后对我帮助还蛮大的几句话吧，...