人生一大悲哀，道理都懂但做不到，别说实现啥大目标了，就控制身体这件事，咱都未必能做好，比如谁都知道要站得溜直、坐得板正，身板儿支棱人也精神，但把镜头转向自己，低头、扣肩、驼背、塌腰，一个不落，想搞点运...