用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈经常运动能有效预防心血管疾病，但有些人总说每天没时间、想运动没场地……总没有足够的运动量，于是，研究人员发现了一个碎片化提高身体活动的好办法——爬楼梯，每天只需几分钟...