蒋勋先生说：生活的美学，旨在抵抗一个字——忙。
如果一个人忙到没有生活，其实美会变得奢侈。
生活美学可以很具象，它是那一抹阳光酒在窗台上的温柔，是咖啡香中弥漫的惬意时光，是书中世界的无限遐想。它让我们在喧嚣的都市中找到内心的宁静，在繁忙的生活中品味出细微的美好。
试着不那么“忙”，从一些小事开始，
去享受你的生命、去爱你的生活。
去遇见晨之美
曾经看到过这么一句话
——“怎样度过早晨，就怎样度过一生。”
把闹钟定早一点，
每天比前一天更早起一点。
早起去敞开窗呼吸清新空气 ，
早起花10分钟来一段四肢拉伸 ，
早起给自己制作一份精致的早点 ，
早起化一个能惊艳自己的元气妆容
因为早起，
所以一天的时间被增长了。
因为早起，
所以一整天都能过得从容不迫。
一整天都充满着元气还有力量。
运动、恢复精力
身体是一切生活的基础，
只有身体健康了，
我们才有精力去生活。
上班前或下班后，
进行适量、适度的低强度运动，
可以是简单的慢跑、瑜伽、普拉提。
也可以是散步回家，
沿途看看城市的风景，
体会与行人擦肩而过的
那种淡淡的温情感。
美食，是对自己的犒赏
大多数时候，因为“忙”，
我们忽略都没有吃饭的仪式感。
尤其是上班族，
吃饭就只是到点打卡的义务。
其实越是生活烦乱的时候，
我们越应该找到吃东西的乐趣。
用心对待每一次坐在餐桌旁的时光，
或许是和家人团聚，
也或许是独自一人。
当你把简单的食材变成美食，
装入漂亮精致的盘碟里时，
生活的幸福感就诞生了。
多出去走走
大好的时光，
当然要配搭上一份好心情。
拒绝宅家，
多外出走走吧。
如果你喜欢闻草木花香，
或是听鸟鸣歌唱，
就去游游公园。
如果你喜欢海风的咸味，
喜欢打着赤脚奔跑，
就去逛逛海边。
专属于这个季节的好天气，
不可辜负。
做一次深度护理
“态浓意远淑且远，
肌理细腻骨肉匀。”
做一次深度护肤，
不要化学添加剂，
不要在匆匆上班的早晨，
也不要在疲惫的深夜。
选一个闲暇安静的周末，
好好照顾一下皮肤。
先做深层次清洁，再基础补水，
最后开始深度补水，
或是针对性修复。
让自己感到极致洁净，
才会身心轻盈。
把生活调到自己喜欢的频道
忙碌，是这个时代不可避免的常态，
即便如此，
也希望你在忙碌之中，
仍然能坚持自己的热爱。
弹弹琴、唱唱歌，
在跳动的旋律之中，
把生活调节到自己中意的节奏上。
调色、绘画，
在缤纷色彩之中，
将繁忙和枯燥暂且抛在脑后。
读书，是长期主义
阅读，也是女人对抗岁月最好的良药。
无论再忙，都要给自己留下一些阅读时间。
一本小说、一部经典名著，
亦或者一本关于生活哲学的书，
都可以让我们见到更广大的世界，
找到人生纠结、困难的答案。
音乐，最治愈的力量
音乐，
总有治愈人心的力量。
播放一首舒缓音乐，
隔绝白天的喧闹，
让音符静静流淌，
感受音乐与我们身体和心灵产生的共鸣，
一天的疲惫在此刻都可以被治愈。
给你的家居日常添色
你家的样子，
就是你的样子。
每天我们都在精心打扮自己，
也别忘了我们的家也需要被打扮。
盛开在这个季节的花，
格外灿烂又格外热情。
所以，
不如用它来点缀你的家吧。
把这一份勃勃生机带进家里可好。
鲜花可以和家里的每一处相融 。
可以把它放在茶几上、书桌上，
让你在每一次的放松阅读时刻里，
都能被清新和香气包围。
可以把它放在窗台上，
在每一阵风闯进屋内时，
都携带着花香。
尽情打扮自己
在这个夏天里，
去找到那个最美的自己。
穿上你喜欢的颜色 ，
管它多少岁，喜欢万岁。
穿上你喜欢的裙子 ，
任由裙摆在夏风里轻盈摇曳。
炎炎夏日里 ，
尽情打扮自己 吧。
尽情露肤，尽情舒展。
按照自己喜欢的模样来就好，
只要是舒服的、适合自己的就是最美的。
生活之美，体现在你生活中的每个瞬间，
拥抱生活，看似简单不过的事情，
其实要做到也却是很难。
外界纷纷扰扰，
我们总是会被这样那样的人和事影响。
日积月累，很多情绪就会在心里久久难以释怀......
从当下的这个瞬间开始改变吧。
你认真生活的样子，真美！
你在这个夏天会做的美好小事有哪些？
留言区聊一聊吧~
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主编 | Jojo
