刘璇儿子四岁前皆不吃盐 昆凌女儿两岁前 明星养娃科学还是胡闹

文|菁妈

周杰伦的老婆 昆凌在做客《你怎么这么好看》的时候就谈起自己的育儿观,她曾经严格要求自己的妈妈在两岁之前不要给女儿吃盐。直言是为了孩子的健康!

奥运体操冠军刘璇在综艺节目《新生日记二》中更是提到,自己教育孩子非常的严格,特别是对孩子的饮食要求,那是非常的严格。

刘璇的四岁儿子雄赳赳,节目中工作人员有人问他:你吃过果冻吗?他说:没有。你吃过冰淇淋吗?没有。你吃过巧克力吗?没有。 这些很多孩子经常吃的零食,这个孩子居然都没吃过,孩子有点可怜的表情让人觉得很心疼,甚至觉得刘璇教育孩子太严苛了,有点苛刻了。

零食没吃过,还是蛮多家长做的一件事情,但是刘璇今天提到她的孩子在 4岁之前很少吃有盐味的食物,基本没有吃盐,这更是让人匪夷所思。

无论是昆凌还是刘璇都是属于明星, 明星在育儿上面为什么会这么严格,这是科学还是胡闹呢?

有很多网友就觉得那是瞎胡闹,更多网友们说我们在小的时候一吃辅食就开始吃盐了,而现在我们的孩子,有人建议说一岁之前不吃盐,我那个婆婆都闹得不行,说我在苛刻孩子, “孩子不吃盐哪有力气”, 还能顶到两岁三岁甚至四岁才给孩子吃盐,这是不可能的。

首先我们要知道盐里面最主要的成分是什么?盐里面的最主要成分是氯化钠,也就是孩子吃盐主要是补钠。

钠对我们身体有什么作用呢?

钠可以调节我们身体的水分,可以协同肌肉的运动,可以帮助传导神经信息。

老人家都说缺钠没有力气确实是对的,严重的流汗又没有及时补钠的话,就会导致我们感觉没有力气。但是 钠并不是只存在于食盐当中,天然的食物几乎都含有钠。

比如说母乳中是含有钠的。一般 母乳中钠的含量是230mg/1L。 孩子在小的时候,每天如果喝800毫升的母乳就能摄入184毫克的钠!

而奶粉中也是含有钠的, 一段奶粉的钠含量是180mg/1000ml ,二段奶粉钠的含量会更高一些,可能会达到 350mg/1000ml。

还有我们的大米也是含有钠的,大米的含钠量会有点波动,100克大概含有是20毫克左右。我们经常给孩子买的米粉也是含有钠的,在营养配料表里面可以看到。

我们平时给孩子吃辅食的时候,里面也会含有钠,特别是一些海鲜,比如说海虾的钠含量是302mg/100g,河虾133mg/100g,鸡蛋131mg/100g,牛肉84mg/100g,鸡肉83mg/100g,白萝卜61mg/100g,瘦肉60mg/100g,大白菜57mg/100g,牛奶37mg/100ml。

这些是日常食物的含钠量,如果说是海带、紫菜、发菜钠的含量会更高一些,而且钠的含量也有浮动,有一些含量高一些,有一些含量低一些。

在某品牌的海带上看到100克海带含有400毫克的钠,还有一些是含有900毫克的钠,其实建议家长们给孩子买海带,紫菜,发菜等等食物的时候,也要看看含钠量,最好选择钠含量低一点的。

所以日常的食物中有钠,就看能不能满足孩子生长发育的需求。

孩子每天需要多少钠呢?不同年龄段的孩子需要的钠并不一样

0~6个月的孩子每天需要170毫克的钠 ,每天只要喝母乳或者喝奶粉就能满足。

6~12个月的孩子每天需要350毫克的钠, 这时候通过日常的辅食加上母乳或者奶粉,也能够满足,所以不需要给孩子加盐!

1~3岁孩子每天需要700毫克的钠, 700毫克的钠相当于1.8克的食盐,如果时不时给孩子吃一些海带,紫菜,虾等这些含钠量高的食物,确实不给孩子吃盐,也不会影响到孩子的健康,孩子也不会缺钠。

所以 中国营养学会建议孩子一岁前食物中不要加盐, 而崔玉涛医生也曾经在他的个人科普平台上提到,如果孩子到了一岁之后可以吃那些不含盐的食物,那不给他加盐也可以,到两岁之后再慢慢的加。

也就是孩子在一岁之后之所以要加盐,主要是考虑到孩子这时候吃的东西杂了,可能他的胃口重一些,不加盐他不喜欢。但事实上,孩子不加盐也是可以的。

理论上来说, 昆凌和刘璇这样子养孩子是没有问题的,只是孩子要能接受,孩子即使不吃盐,只要是平时每周吃2~3次的海产品,再加上日常的食物丰富一些也不缺钠。只不过看看孩子能不能接受没有味道的食物而已。

所以他们养孩子是科学的,只不过是太严厉而已,你觉得呢?


刘璇不让4岁娃吃盐,昆凌不让2岁娃吃盐,孩子越晚吃盐越好吗?

“不吃盐没力气”,这是婆婆妈妈们最喜欢说的一句话,很多家长都提倡科学育儿,在孩子一岁以前,不给孩子吃带盐的食物。 可是在长辈们的阻拦下,多少孩子一岁的时候,就已经开始和父母同吃一碗菜,无论是否放了盐。

一、体操冠军刘璇“铁血带娃”,孩子4岁任不让吃盐

刘璇曾经晒出一组怀二胎期间,还在做瑜伽练倒立的照片,让很多的网友感叹不愧是奥运冠军,即使是怀孕了身体素质也这么好。 更加引起讨论的是刘璇的教育方法,对于儿子雄赳赳是非常铁血的。

在一家人参加《新生日记2》中,刘璇不让雄赳赳吃零食,四岁了也不让在食物中添加盐的举动,引发了很多的讨论。

刘璇觉得孩子在日常生活中摄取的钠,已经够孩子的日常需求,不需要在食物中另外添加盐了。 确实是有这样的说法,但是专家的建议一般是一岁以下的孩子,一定盐都不要添加,一岁以后还有一定的需求量。

无独有偶,周杰伦的妻子昆凌透露,她也不允许家人在儿子的饮食里放盐,孩子两岁的时候,吃的食物还是不放盐的。 虽然家人有时候会瞒着她想偷偷给儿子放,但是昆凌会阻止,并且告诉他们这样对孩子不好。

二、那么孩子为什么不能太早接触食盐呢?

1、首先要知道,我们吃盐大概率是为了补充钠

我国的饮食结构决定了,人们体内需要的钠大部分都是来自于食盐。 所以食盐在我们心中占据着十分重要的位置。

为什么老人会说“不吃盐没力气呢?”那是因为古时候盐属于官家管理,是十分稀缺的物资,有时候会比较难买到,所以长时间不吃盐,人的身体会受不住。

2、但是孩子们饮食中,已经有了足够的钠

6个月以下的宝宝,每天摄入170mg钠就可以了,相当于0.4g盐,母乳中含有足够的钠,所以不用担心孩子会“没力气”,奶粉中也添加了足够的钠元素。

6个月到1岁的宝宝开始吃辅食,每天大概需要35mg的钠,也就是0.96g 的食盐,母乳和奶粉中会有钠元素,辅食中也会有钠的添加。 另外一些日常食物中,含有的钠也够孩子的日常摄入了,所以1岁以下的宝宝不需要另外添加食盐。

3、一到三岁的孩子,还是应该适量添加食盐

虽然说刘璇和昆凌对于孩子的食盐控制,做得比较好,但还是要根据数据来确定,孩子是否需要添加食盐。根据《中国膳食指南》中建议,1-2岁,每天食盐摄入量不能超过1g

2-3岁,每天食盐摄入量不超过2g

4-7岁,每天食盐摄入量不超过4g

成年人的摄入量每天不能超过5g;

但是根据统计我国成人每天的食盐摄入量,达到了10.1g,超过了标准的一倍多,所以我国是高血压、冠心病多发的国家。 平时清淡饮食,少放盐对孩子和成人都有好处。

三、孩子摄入的盐分超多,会有什么危害?

1、造成内脏负担

孩子的内脏还在发育中,太小摄入过量的盐分,会对孩子的心脏、肾脏甚至肌肉都产生不好的影响,所以要严格控制孩子的饮食。 并且这样的影响是长期的,即使孩子慢慢长大,内脏的负担还是存在的。

2、让孩子的口味变重

其实孩子的味觉比成人要敏感,他们能尝出食物中自带的味道,所以你不用担心孩子吃不出水煮青菜的味道。 如果孩子和父母一起吃,可能会因为食盐过量,造成孩子的口味越来越重,长大以后的食盐也是越放越多,会促成身体上的疾病。

结语:无论是大人孩子是小孩子,按照标准摄入盐分,过量的盐分会造成人体负担。你们觉得4岁还不给孩子吃盐,是否可行呢?

儿子一小时补了40多篇作文,啥情况?

开学前一天疯狂补作业是一种很让人纠结的体验。 质量也非常的低,而且也是一种不正确的做法。

近日,山东青岛,一位妈妈看见儿子拼命补作业,当看到儿子一小时补了40多篇的作文,又好气又好笑!到底怎么回事呢?一起来看看!临近暑假,家里大人忙,也没来得及督促孩子写作业。 结果快开学了,孩子才想起来,于是拼命补作业。 最奇葩的是,儿子竟然用了一个小时,补了四十篇作文。 这位妈妈不知道感到高兴呢,还是感到生气,而当她看到儿子作文的内容,则是哭笑不得,生气了!原来,四十篇的作文内容每篇的文字并不多,寥寥几行,写的都是几乎雷同的内容:今天我和爷爷打牌,我赢了!今天我和弟弟打牌,我赢了!今天我和奶奶打牌,我赢了!合着这一暑假,儿子和家里不同的人,天天在打牌,而且都是儿子赢了!不过,网友分析,这不能怪孩子,应该怪家长,最起码,家长的督促责任没有达到。 首先儿子放暑假了,一假期的生活应该有一个规划计划,孩子自制力差,自控力差,家长应该帮助制定,每天要干什么,学习娱乐游戏相结合,不时地督促一下。 其次,如果说孩子日记里写的是真的,每天为了打发时间,让孩子老老实实,爷爷奶奶陪着孩子打牌,为了让孩子高兴,还每次让孩子赢。 大人是省事了,把孩子可坑毁了。 孩子写作文没有生活素材,源于孩子单调的生活,没有体验,哪来的真情实感?有心的家长,应该在工作之余,安排丰富多彩的课余生活,让孩子有体验有真情实感,那样孩子生活丰富了,才有内容可写。 可以想象,这孩子到了学校,一暑假散漫惯了,很难适应学校紧张有序的生活,可能面临着更多学习的困难。

什么就在不远处作文

问题一:就在不远处初中作文600字我们常常看到的风景是:一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福一回头,却发现自己正被仰望和羡慕着。 其实,每个人都是幸福的。 只是,你的幸福,常常在别人眼里。 ――题记 有人问,幸福是什么?幸福它看不见,听不着,更摸不到。 只要用心去感受,用爱去聆听,其实,幸福就在不远处。 有人说,幸福就是回到家时热腾腾的一碗汤;有人说,幸福就是苦闷时一句安慰的话语;还有人说,幸福就是雨天里的一把伞;我说,幸福很简单,它就是一家人其乐融融的笑脸;它就是寒冷时的一件衣服;它就是闲暇是的一杯热茶。 夕阳西下,暮色笼罩着大地,我们一家人吃完晚饭,闲来无事,于是,我提出了一个好主意,我对爸爸妈妈说:“我们出去散散步吧,老人常说,饭后百步走,活到九十九,有益健康的。 ”就这样,我们走出了家门,准备去逛超市。 走了一会儿,就来到了全县城最繁华的地段,这里买什么的都有,商品各式各样,琳琅满目。 我们走进超市,买了很多东西,每个人手里都提着一大包,我们呢,都想把东西给爸爸提着,爸爸呢,也总是不辞辛劳,提了大部分东西,回去的路上,我们猜谜语,捉迷藏,讲笑话,妈妈讲的每个笑话总能让我们开怀大笑。 以往,我和弟弟总是嫌路途太遥远,很累很累,但是在今天,我们却没有感到一点累。 或许,这就是幸福和欢笑的力量吧。 在你烦恼,苦闷时,抬头一望,拥有的是朋友的轻轻一笑,心中的烦恼和苦闷瞬间排解,取而代之的是叫幸福的东西,是吗?是的,我知道这就是你的幸福。 将幸福和金银珠宝放在天平两边,那边更重呢?即使在金银珠宝这边加入更多的香车宝马,功名利禄,告诉你,天平永远都会沉在幸福那边,得到幸福,无异于是心灵的升华。 拥有了幸福,就相当于拥有了整个世界! 问题二:作文中考就在不远处亲情,一个永恒的主题。 正是这血浓于水的亲情,陪伴着我们走过每一个难忘的日子,谱写着我们多彩的人生。 透过那扇历史的窗户,我窥视,我看到了亲情,看到了那一幕幕关于过去、现在和未来的故事。 百余年前,雷雨交加,倾盆大雨,肆虐的狂风扑向载着孩子的小船,孩子和岸上的母亲撕心裂肺地哭喊,却无济于事,就这样骨肉分离了,而风在呼啸,它冷笑着看着这一幕,嘲笑瘦弱的母亲不能改变骨肉离散的命运。 我不仅看到了这幕百年的悲剧,窗户的那端,我又看到骨肉分离日子里天各一方的思念。 斗转星移,岁月流逝,但相隔千里万里,也隔不断母子的思念。 是啊,亲情怎能被距离和时间冲淡!漫漫长夜里,渔船上点亮了盏盏渔灯,透过这微微的火光,儿子似乎看到了母亲含泪守望时瘦弱的身影。 “母亲”,我伟大的母亲,我一定要回到您的身边!“希望”让儿子坚信黑暗终有一天会被光明的太阳驱散,终于在一个风和日丽的早晨,小渔船驶入了生养他的港湾,母子泣涕涟涟,激动万分,此时历史的窗户静静地看着,它感到骄傲,为那母亲,也为儿子。 它铭记着那一刻的喜悦和泪水。 然而我发现母亲在这份喜悦下还藏着一丝的抑郁。 原来母亲还有一个儿子,他的名字叫台湾,台湾与母亲虽只是一峡之隔,但也没能投入母亲的怀抱。 他的眼睛里写满了无奈。 历史的窗户旁一棵快要枯死的树上,一只翅膀受伤的小鸟哭喊着:“妈,我想回家,回家……”小鸟的哭喊使听到的万物心痛。 啊,我看到了,受伤的小鸟的妈妈飞来救它的孩子,小鸟妈妈为找小鸟已经飞得很累了,但此刻她没有停歇,而是忙着为小鸟治伤,为小鸟觅来食物。 终于小鸟的伤全愈了,同母亲在空中一起飞翔,再看看周围:老枯树在雨水的滋润下又抽出了新芽。 风清,云静,天蓝,草绿。 因为亲情在,世界变得精彩;因为亲情在,母与子必将团聚。 问题三:梦在不远处700字作文大全我一直以来都有一个梦想,一个总是令我充满美好遐想的梦想------成为一名"白衣天使" 小时候,老师和同学常常问我,长大后想干什么,我笑着对他们说:"我想做一名医生,想具备医生身上的那些精神。 "比如救死扶伤,乐于助人,始终坚守在自己的岗位上,背负着救人的使命等。 对于我来说,这是一份令人羡慕的职业。 我把我的梦想告诉了爸爸妈妈,他们虽说不是很赞成,但也没有反对啦,因为他们觉得,我是一位女生,手术台上那些血腥的场面不适合我,一般的女生都会胆怯这样的画面的......可我偏偏想做一个特别的女生,坚持我的梦想。 暑假的时候,看了一部电视剧《心术》,这部电视剧主要讲的是一群。 医生,他们会遇到困难,但他们也有幸福的时刻,阳光总在风雨后嘛!令我记忆犹新的是,这家医院要收几位实习医生,其中有位女医生,因为他的导师有其它的事情要做,所以就让她去拔一位病人体内的管子,如果再不拔的话就会感染了。 可结果去出乎意料,拔完后不久,这位仅十几岁的男孩子就去世了,孩子的父母很是伤心,情绪过于激动,以至于对这个二十几岁的女实习医生大打出手,这个在家还从来没被父母打过的女实习医生了,可泪水的背后,她更坚强了,对于自己做一名合格的医生更有信心了。 看完这个电视剧我感触很多,虽然作为一名医生,你可能会结束一个人的生命,也可能会把一个人从死亡的边缘线拉回来,因为你不是神,你不可能救活所有人,你只能尽自己最大的努力,不放弃一丝的希望,对于"医生"这个名词,我有了一些认识,我觉得救人是开心的,那些与病人相处的日子是快乐的。 我的梦想,我不会放弃,现在距离实现梦想,说远也不远,说近也不近了,我正在向它一步一步地靠近。 现在的我,要好好学习,这样便可以帮我在实现梦想之前打下基础。 医生,我来了!年少的梦想正在进行中...... 问题四:七年级八百字作文《爱,原本就在不远处》我,是一个在蜜罐中长大的“小太阳”,从来不知道爱是什么。 倏地一回头,那爱就在不远处。 老规矩 “爸爸去单位一下,老规矩啊!”“好的。 ”我应声答道。 爸爸是一个寡言少语的人,他长期在外地工作,一年回家两三个月左右。 他回来的时间里,有时妈妈不在家,他又要去单位,留我一个人在家时,便定下了两个规矩:一不能动电器,二不能给任何人开门,特殊情况给他打电话。 从此,一遇到这种情况就是这两个要求,简称“老规矩”。 这样,爸爸才放心地去忙工作了。 绿豆水 一天早晨,我吃饭时,发现我的碗里满满一碗绿豆水,绿莹莹的,喝一口,冰糖的甜顺口而下,太棒了。 而妈妈那一碗里都是绿豆皮和煮开花的豆渣,几乎没有绿豆水。 我好奇地问妈妈怎么回事,妈妈淡淡地说:“你不是不喜欢吃绿豆渣嘛。 ”原来挑剔的我只喜欢喝甜甜的绿豆水,一点儿“杂质”都不能有,妈妈每天只好吃我不要的渣和皮。 雪梨 从小,爷爷奶奶将我带大,直到我上幼儿园大班。 我与爷爷奶奶的感情特别浓厚,他们对我是“捧在手心怕碎了,含在嘴里怕化了”。 从四年级开始,爷爷奶奶怕妈妈下班回家我吃不上好菜好饭,就天天来我家为我们做丰盛的午饭。 我爱吃梨,每天一盘雪梨,是桌上的保留菜品,雷打不动,从未间断。 我最喜欢吃砀山梨,可是砀山梨只在秋天有,其它时间就没有了,奶奶就给我买鸭梨、酥梨、库尔勒香梨……就连妈妈也很羡慕嫉妒呢。 一碗粥 姥姥姥爷对我也是关怀备至,毕竟是隔代亲嘛。 他们俩身体都不大好,我们很少回他们家吃饭。 有一次,我回姥姥家,他们俩吃的都是剩下的黄花菜汤,因为我不喜欢喝,姥爷又专门用一个小锅熬了一碗麦片粥给我。 看着粘粘稠稠的粥,我心里是粘粘稠稠的感动。 我马上就十一岁了,在这十一个春秋冬夏里,有多少这样不经意的小事,就有多少这样浓浓的爱流动在我身边啊。 爱――在不远处。 问题五:作文幸福就在不远处等着我今天是孩子们的节日。 单位里领导说:家里有14岁以下孩子的,下午可以放假半天。 这一说,乐坏了那些小爸爸小妈妈们。 午餐时,有同事在热议着,该给孩子准备什么节日礼物。 我好像一直不能融入其中,可能是儿子已经过了14岁,这个节日已离我渐渐远去。 一个人坐在办公室里,还真有点失落。 儿童节的远去,意味着儿子的成长,同时也预示着我也渐渐老去。 曾经的每一个的儿童节,我们都是非常的重视,从计划、组织、到实施。 昨天晚餐时,我还不经意地说了一句:明天是“六一”儿童节。 好爸笑笑说:是呀,我们的好好现在要过青年节了。 儿子倒没什么反应,好像是说的别家的事。 可是突然,儿子停下筷子,吐出吃了半截的一条黄鳝说:爸,这黄鳝是变性的咧,看,这条肚里有好多黄鳝仔的。 呵呵,儿子感兴趣的事原来在这儿。 前不久,儿子随堂完成了一篇命题作文《做一个幸福的人》。 写作文是儿子的弱项,虽然整篇作文写得不是很流畅完美,甚至还有些幼稚,但作为母亲,从中感觉出儿子正逐渐成为一个有思想有责任感的人。 文中儿子有一句对“做一个幸福的人”的定义:做自己喜欢的事,充分地享受其间的乐趣,就会成为一个幸福的人。 这句话我尤为赞成。 因为我经常在嘴中念叨的就是:“等好好高中毕业读了大学,我就可以去做自己喜欢的感兴趣的事了,享受自己的时间去过自己喜欢的生活”。 也许这正应验了儿子的那句幸福定义,我想幸福就在不远处了(附上儿子的作文)。 做一个幸福的人 如果人生是鱼,那么幸福就是水;如果人生是飞鸟,那么幸福就是天空;如果人生是蜜蜂,那么幸福就是花朵。 人生离不开幸福,没有幸福的人生是毫无意义的人生。 那么,我们应该成为怎样幸福的人呢? 有这样一些幸福的人,他们有自己的兴趣和爱好,他们过着自由自在无拘无束的生活。 徐霞客一生浏览无数大好河川,感受到了山人合一的自由,这就是他的幸福;陶渊明不愿在昏暗无边的官场上活着,他要到田园里尽情享受那“采菊东篱下,悠然见南山”的悠闲,这就是他的幸福。 其实,幸福经常来的很简单:只要你做自己喜欢的事,充分地享受其间的乐趣,你就会成为一个幸福的人。 有这样一些幸福的人,他们用自己的努力来造福人类,使人们的生活更加美好。 诺贝尔看见劳动的工人太辛苦,下决心要帮助他们,于是埋头苦干,刻苦钻研,在实验室里花四年时间,试验一百多次,最终发明了对人类作用巨大的火药。 当他发明出火药时,幸福感布满了他的全身,因为他能用他的努力来造福人类。 其实,幸福经常来的很简单:只要你用自己的努力来帮助别人,你就会成会一个幸福的人。 有这样一些幸福的人,他们背负着各种各样的责任,使自己努力完成自己的使命。 岳飞作为国家危亡时的得力将领,他有责任在边疆奋勇杀敌,收复失地,甚至为国捐躯。 这种责任感使他一往无前,完美地演绎着一场场胜利,看着这一块块失而复明得的土地时,幸福也一块块地充斥着他的心中。 其实,幸福经常来的很简单:只要你背负着责任,并且把它化为动力前进,你就会成会一个幸福的人。 人生离不开幸福,我们要牢记上述的幸福要诀,做一个幸福的人。

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