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永不失联系
前几天，看到奇葩说知名辩手 @席瑞
他说自己曾经以为，海淀区的孩子都是被逼着学的，他们的学习应该是非常不愉快，每天垂头丧气的。
直到前不久，他录了一个小节目，里面有不少来自海淀的孩子。
他和其中一个七八岁的孩子聊天，孩子告诉他，自己提前一天就把他节目中他要讲到的一本书看了。
席瑞问孩子，是不是因为学业压力不大，才有时间阅读？
孩子则摇摇头：“我今天晚上还要去学架子鼓，明天要学舞蹈，周末还要去学一个乒乓球……”
席瑞震惊不已：“这么多的事情，你忙得过来吗？这里面有多少是你爸妈让你学的？”
孩子却说：“忙得过来啊，这些都是我自己的要报的。”
从孩子的言谈中能看出来，他是非常享受这个过程的。
而孩子妈妈呢，也并没有要求孩子在节目上怎样怎样，而是默默躲在舞台的角落里，拿出手机记录下了很多画面。
评论区中有读者也分享了自己的经历：
自己前一阵带孩子参加钢琴比赛，发现很多孩子脸上都写满了凝重和焦虑，仿佛下一秒要奔赴战场。
只有一个小男孩，满脸激动和期待，比赛时他的父母就站在一旁给他拍照，之后还特意发了朋友圈帮孩子分享喜悦。
可以看出来，这对父母从未逼迫孩子学钢琴，而是充分尊重孩子的乐趣。
看过不少父母抱怨，他们对孩子的教育可谓尽心尽力。
可是哪怕使出了浑身解数，却依旧教不出自律上进的孩子。
却不知，那些内驱力十足，学习上瘾的孩子，都是父母“宠”出来的。
儿童教育家杨杰曾分享过一个案例。
男孩刚上一年级时，妈妈就每天盯着他写作业。
男孩觉得烦躁，做作业时，总是东摸摸西搞搞，妈妈不催他就不动。
时间久了，他就直接无视妈妈的催促，直接跑到一边玩自己的，本来用不了多长时间就能完成的作业，他总是一拖再拖。
最后结果就是，母子俩为作业斗争一晚上，孩子依旧只字未写。
尹建莉老师说：“在教育中，想要他排斥什么，就去强迫他。”
如果父母经常逼迫、催促孩子，用外动力推动孩子，只会让孩子丧失对学习的兴趣，剥夺孩子的自主感。
他在日本认识两个滑冰小男孩，水平都很厉害，一个在日本同年龄段前三的水平，另外一个刚滑进美国国家集训队。
值得一提的是，两个孩子的爸妈一开始全力培养的都是他们的姐姐。
他们拼尽全力培养两个女儿滑冰，为此花了不少时间和资源，弟弟们只是陪着姐姐一起在场边玩。
结果，姐姐们越滑越吃力，先后退出了，反而是一直打酱油的弟弟们却主动提出要好好练滑冰。
本来父母也没太当回事，以为弟弟只是觉得好玩。
没想到两个弟弟就跟换了个人似的，特别投入，进展飞速，连教练都惊呆了。
其实原因很简单，两个姐姐一开始是在父母的外力下推着向前走的，当阻力大过推力，又缺乏内在动力时，往往走不了多远就“没劲了”；
而两个弟弟，却是完全出于兴趣才爱上的滑冰，他们在没有压力的环境下，内在驱动力被逐渐唤醒，这才有了后面的爆发式成长。
而这也是为什么很多被逼着、催着学的孩子，越学越无力，而没怎么管的孩子，反而很优秀。
经过观察，发现这样一件事：
有的孩子明明很聪明，对学习也不反感。
但从小学开始就奔波于各种兴趣班、辅导班，平时课后补、周末补、假期补，年复一年，孩子开始变得疲惫不堪。
他们当中有的变得很抵触学习，有的不是那么抵触，但明显动力不足，一提学习就疲疲沓沓，软磨硬抗。
其实就是被过早的高强度、功利性的“鸡娃式”教育提前透支了本有的活力。
纪录片《起跑线》中，有一个7岁的北京小女孩汤笑嫣。
自打她记事以来，她的课余生活就与各类兴趣班为伴：尤克里里、声乐、舞蹈、西班牙语、逻辑思维……
母亲永远只有一句话：“你要学这个，咱不能输在起跑线。”
小小年纪，孩子的脸上就写满了疲惫和委屈。
很难想象这样的孩子，以后会有持续的学习动力和蓬勃的生命力。
儿童精神医生曹庆久坦言，现在患心理疾病孩子的年龄越来越小：
“为了赢在起跑线上，很小的孩子就要卷进赛道，承受巨大的压力。如果刚开始就给孩子太多压力，会把孩子压伤。”
一位心理咨询师讲过这样一个案例：
他曾经接诊了一个女孩，14岁，读高二。
目前已经休学在家一个月，还伴随中度抑郁症状。
据咨询师了解，女孩曾经初中也是班上数一数二的学霸，但妈妈对她的学习要求特别高。
但凡作业出了一点错，妈妈就对她发脾气，劈头盖脸地骂；
不管她考得如何，妈妈都会表示不满意，只是说：“你还可以考得更好”；
长期的压力，让她一学习就感到焦虑和紧张，经常难以集中注意力。
久而久之，女孩对学习产生了抵触情绪。
到了高一下学期，每天早上想到要去上学，她都恶心想吐。
再怎么强打精神，也难以专注于学习，去学校也变得困难，不得不休学在家。
就像席瑞在视频中说的：
最后孩子们不仅早早失去了对学习的热情，还很可能向内攻击，最终压抑成伤。
有时我也在想，那些优秀又自律的孩子，到底是怎么养成的？
为此，我研究了近多位学霸的成长经历，发现他们的家庭都有共同的底色——
来自山东高考711分的学霸孟令昊，从小家庭氛围就特别自由。
父母对他格外“宠爱”，对他的学习没什么硬性要求，也没逼他上过任何学科辅导班。
他在高中以前成绩一直都很普通，父母对他从来都是鼓励和引导，即使考砸了，也一直在安慰他。
他从小学开始喜欢上了拉大提琴，很多学艺术的孩子，都因为成绩不稳定被父母逼迫放弃了艺术爱好。
但孟令昊的父母却始终尊重和支持他的选择。
在宽松自由的家庭氛围下，孟令昊学习特别自觉，学习也是格外投入。
每天不管多累，他都要坚持练习2个小时的大提琴。
也正是通过练琴，他在高中阶段学习压力很大时，精神上得到很好的放松，学习劲头更加充足，最后一举逆袭。
想要孩子持续保持对学习的热情，父母就要给他足够的“宠爱”：
不干涉、不逼迫、多尊重、多放手。
来自浙江的朱科航学霸，曾因获得郭沫若奖学金而登上热搜。
他从小就喜欢玩，从小时候的溜冰、滑板、魔方……到小学时的三国杀、
他的父母不但不阻止，还允许他邀请一堆朋友来家里一起玩；
而一路爱玩，爱钻研的朱科航不仅成功进入中科大，还在毕业时拿到9所名校的全奖直博offer。
杭州15岁的初二男生屠彦博从小就喜欢观鸟。
他甚至为了观鸟休学一年，去做一些鸟类志愿者的工作。
他的父母不仅不反对，还从杭州自驾到云南，开了1万多公里，只为陪他去观鸟；
如今屠彦博已经观测到了1600种国内外鸟类，还跻身于各大专家组成的裁判团中；
不仅如此，他还早早有了自己的目标——美国康奈尔大学的生态学专业，并一直为之努力。
想要孩子专注于自我成长，父母要给他创造一个和谐、温暖的成长环境，让他在家庭中得到充分的归属感和安全感。
当父母不焦虑、不功利、不施压，做孩子坚强的后盾；
孩子的“内驱力”自然会被唤醒，从“我想学”，变成“我要学”。
家庭教育专家王秋云说：
父母的教育智慧里，藏着孩子未来20年后的样子。可如果不懂得正确的方法，就会把孩子带上错误的道路。
弦拉得太紧一定会断，教育用力过猛一定会得不偿失。
唯有做一对有松弛感的父母，情绪稳定、积极乐观，给孩子真正的关心和爱，才能照亮孩子前进的道路。
当孩子的心被爱充盈时，呈出现的是快乐、是自信、他脚下的每一步都会是坚定有力量的。
愿每个孩子，都能梦飞山林、心驰原野，到达自己想去的地方。
你听过“嗜考症”吗？这个比网瘾更可怕
——《为何家会伤人》读书笔记18【读】 西安某中学一高二女生患了”嗜考症” 。 症状是迷恋考试， 如果有几天不考试就觉得烦躁、 空虚 ，并且只要不能得第一就认为是失败，而考高分的目底是赢得老师的奖励和同学的羡慕。 应试教育使孩子们考试压力极大， 对此产生厌倦情绪是正常的。 相反，如果迷恋上考试， 把考试当做生活中最大的快乐来源 ，这是 非常可怕的心理状态 。 考试上瘾源于不正常的奖罚方法，这种完全以考试成绩为标准的单一奖罚方法，很容易催生孩子的考试瘾。 严重考试成瘾需要心理干预 因为他的这种单一的爱好，一不随其所愿，容易造成偏执型人格障碍，严重的会导致精神分裂。 （比如一个高一男孩，以考试为乐，也为了父母不吵架，平衡父母的关系而喜欢考试考的好，怕自己进入高中落后于他人，从中考后开始自学高中课本，严重的是上了高一每天晚上学习熬到凌晨两三点，五六点钟就又起床学习了，这种紧张的心里状态随时可能会因为可能某一时的考试失利而接近崩溃……所以需要心理干预。 ） 学习上瘾的孩子，享受的是知识带来的快乐， 这是天然的快乐 ，是好奇心得到满足的快乐， 是对这个世界更多一些了解后的快乐。 考试上瘾的孩子，他们的快乐其实掌握在别人的手中，他们所追求的不是知识带来的天然快乐，而是家长、老师等外人的奖励和认可。 为了防止孩子染上“嗜考症”，心理专家于东辉有以下建议: 一、不要只根据成绩好坏奖罚孩子 如果频繁给予物质奖励 这种内在内在喜悦会被外在的奖励所取代，学习动机会变得不单纯。 二、孩子考砸时要给予理解，而不是责骂 三、让孩子适度参与家务 四、鼓励孩子有其他爱好 【思】 什么事情到了极端，就趋害避利”了。 对考试上瘾也是一样。 所以，家长从小教育孩子要理性的对待考试，家长首先做到不太把考试和成绩当回事。 不让孩子只为了分数和高成绩而学习。 对知识获得的欣喜和敬畏，才是学习该有的内驱力和动力。
手机上瘾的孩子，怎样才能让他心情恢复正常？
在回答这个问题前先说说我身边的真实事例，
我的一个同学几十岁了，迷上了手机可以说天天只要手有空就是玩手机，不是聊天就是打 游戏 ，眼睛充血去医院治疗，医生说眼晴看手机引起的，于是同学慢慢的看手机的时间缩短了，大半个月有些好转，同学又开始玩手机了，真是好了伤疤忘了痛，玩的时间比以前更长了，不玩手机要她命似的。 就这样眼晴变得模糊不清，视力也下降了，大概一年多的时间左眼动了手术，医生说要保住右眼必须手术。 就这样保住了右眼同学才彻底不玩手机了，可惜的是天下没有后悔药，无情的手玩夺走了本该属于自己的眼晴。 这个事例告诉我们任何事情都有一个量，超过了这个量就会引起质变。 无论是大人还是孩子都要把好量，不要一个极端走向另一个极端，只有这样才能让我们身心 健康 。
一般来说，手机上瘾的孩子是大多数的妈妈的懒造成的，为了让孩子不缠着妈妈，妈妈可以做自己喜欢做的事情。 比如打麻将，逛街，或者去美容院等等，妈妈就会把手机给孩子玩，因为这样孩子就不会无聊，也不会一直缠着自己，妈妈也可以安心的玩，双方都好。 一旦孩子养成了习惯就很难改过来，改不过来的话小小的年纪就对手机上瘾那可是不得了的。 玩手机成瘾严重影响孩子的学习和成长，造成的危害不小，怎么纠正呢？
首先，告诉孩子玩手机的害处
如果家长简单明了的告诉小孩子玩手机会怎样怎样，会伤害到哪里，这样做法并不会给孩子留下多深刻的印象。 大多数的孩子可能在当下听了之后就会觉得害怕，放下手机，但久而久之这种害怕比没有让他们记住，那么下一次他们又会拿起手机。 聪明的爸爸妈妈往往会拿身边的人事物举例子，如果那谁因为玩手机眼睛就瞎了，这样让孩子印象深刻，孩子自然而然就会听话的，慢慢地就会戒掉手机。
其次、带孩子去他想去的地方
曾经在游乐场看见一个妈妈对着沉迷手机的孩子说了几句话，孩子就乖乖放下了手机。 很多人应该都很好奇那位妈妈到底说了什么，难道是大声的斥责或者是威胁孩子，一味的斥责和威胁只会让孩子产生逆反心理，更加不会放下手机。 只有顺着孩子并且告诉孩子自己的底线和原则就行了，那位妈妈就说如果你放下了手机，妈妈等一会就带你去别的地方玩，如果你不听话，是不会带你去的，就是这样简单的一句话就能让孩子听话。
再次、用其他感兴趣的东西去吸引孩子
因为小孩子充满好奇心，所以就会很容易被其他的事物吸引。 手机也是一样的，因为孩子被手机吸引了，所以才会如此的沉迷于手机，这个时候，妈妈爸爸就应该了解孩子喜好。 比如说孩子喜欢去游乐场，就应该带孩子多去游乐场玩一玩，让孩子能够把注意力转移到其他的地方。
爸爸妈妈的这样做可能能够让孩子放下手机，但是手机上瘾很厉害的孩子这些方法可能只会起到一点作用，最重要的还是父母自身能够起到榜样作用，让孩子从小就养成良好的习惯，这样才不至于以后成瘾之后父母才来想办法。 现在最好的办法就是——“约法三章”。
玩 游戏 可以，但要约定时间和规则，一旦违反，要承担违约责任。
跟孩子“约法三章”的好处是什么呢?
它会让孩子更有参与感，孩子在完成约定时会更有积极性，成功率也更高。
与父母强加给自己的命令相比，孩子会觉得约定的方案是自己的主意，对他自己参与制定的方案有更强的执行动力。
在和孩子“约法三章”时，要注意四点：
一、要清晰地指出孩子需要改进的行为。 比如：一天玩手机不能超过多少时间，玩手机必须是在完成作业以后。 目标要具体、明确，便于测量。
二、要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么。
在此过程中，要少说“不”，多说“可以”。
比如：“如果你完成了约定，可以去小区和小朋友打乒乓球”。
对孩子要朝着积极的方向努力，他完成目标的可能性就更大。
三、要把约定书面化，并张贴在家里的显眼处，让孩子和家长时时刻刻可以看到。
当孩子完成了约定，哪怕是阶段性的约定时，父母都要及时给与鼓励。
当孩子没有完成约定，需要承担的违约责任也绝对要承担。 如果不追究违约责任，约定就没有丝毫约束力了。
四、也是最重要的一点，就是要注重“约法三章”的 “约”字。
在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见。 千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。
任何时候，我们的家庭教育要想取得真正的成就，都必须建立在无条件的爱孩子、尊重孩子和信任孩子的基础上…
否则，无论我们的教育方法或教育内容是多么的正确，对孩子的未来是多么的有价值，都难以最后实现我们教育的期望，对我们的孩子成长构成真正的意义…。
回答.农民啊亮给大家分亨经验，有如下
1.跟大家讲一下，在前两年的故事，我家的孩子今年6岁了，手机上瘾的经过，每天早上起来，给他洗脸都不愿意给你洗。 就要手机看动画片，在手机里他虽然不会用手写字去搜索他想看的节目，不过现在的小孩子很聪明啊。 他是怎么看自己的节目呢？告诉大家吧，他是用说普通话去搜索出来的。 如果你不给他就大哭起来。 真的好难服侍啊。
2.现在让他不看手机恢复正常心理给大家分亨一下经验。 首先是慢慢引导他说小孩子不能看手机的，对身体发育 健康 有影响。 然后，多抽时间出来陪他出去玩，比如逛商场超市，每天下午行大路散心等。
3.带他到超市买一些他喜欢的玩具和小孩学习的书给他玩。 如拼图，和画图画让他多动脑筋的玩具。 让他从小养成的好习惯。 慢慢地教育他。 希望他长大以后能成为对国家有用的人才。
手机上瘾的孩子，整天沉迷其中，对学习不感兴趣，不思进取。
一般来说，这样的孩子与家人的沟通都存在一定的问题。
有的家长忙于生计，无暇顾及孩子，孩子缺少父母关心与监督，由开始无聊玩手机，到玩手机成瘾。
还有的孩子学习上或者生活中遇到难题，家长和老师只知道责备，为了逃避这些不如意，他们躲进了网络世界，沉浸其中。
对于手机成瘾的孩子，家长要这样做：
1、家长要经常带孩子出去锻炼，跑跑步、打打球等，把身体锻炼好。
2、家长要培养孩子的兴趣爱好，转移他的注意力。
3、家长以身作则，尽量少玩手机。 同时跟孩子约定玩手机的时间，到时就收回。
有好家长才有好孩子，家长们要用心呀。
手机上瘾的孩子，怎样才能使他恢复正常？
看到这个问题让我不禁想起多年前的一个词“网瘾少年”。 在电脑特别是互联网刚刚兴起的时候，一群少年(大概就是我们这帮人的少年时期)被新兴事故所吸引，沉浸其中不能自拔。 为了上网看电视剧、看电影、玩 游戏 ，翻墙、充钱、被老师逮、被家长训……让老师头疼，让家长伤心。
现在好像不怎么提“网瘾少年”这个词了。为什么？因为现在网络发达到了“荼毒全民”的地步了[捂脸]豁牙子吃肥肉，谁还说谁呀？
所以换了一个词“手机上瘾”。 以前顶着被称为“网瘾少年”压力的那群少年，就是那群被称为“垮掉的一代”的那群少年，如今成长为共和国的脊梁，用行动为自己摘掉了标签！就是他们，如今为了孩子手机伤心很伤脑筋。 换位思考一下，这群孩子本就是互联网的土著，让他们隔断手机，我像是不可能的。 要做的，只能是正确引导，正确使用手机这把双刃剑，让这群互联网土著，利用自己的优势驾驭手机，而不被手机所奴役~
你好，很高兴回答你的问题。
你说的这种现象的确是普遍存在的，很多家长对此深感头痛，却又无计可施 。打又打不得，骂也骂不得，一个不注意，孩子就跟你“”寻死觅活”，甚至离家出走，让家长们瞬间头大。但放任不管吧，又怕孩子就此沉迷，不能自拔，误了学业。
很多家长都觉得是孩子出了问题，但我想说，当孩子沉迷于手机世界的时候，家长在干嘛？ 为什么家长不及时的制止他呢？还是说，家长自己也在忙着玩手机呢？所以说， 每一个这样的熊孩子背后，都有一个失职的家长。
所以，解决问题的方法还得先从我们家长身上入手，然后才是孩子。首先，要给孩子多一些陪伴 。好妈妈（爸爸）胜过好老师，家长在对孩子的成长以及好习惯的养成方面是起着非常关键的作用的。家长如果能够多花一些心思和时间在孩子身上，多和孩子亲近，多和他们谈心、沟通，就能很好的了解孩子内心的想法 。 就能更快的找到让孩子从手机世界中走出来的办法。
以我自己举个例子吧，有一次，我发现女儿玩手机的频率和时间大大超过以往。 首先，我选择先了解情况，当我了解到他是迷上了一款叫《暖暖日记》的化妆 游戏 后，我便去给买了颜料和“人偶”。这样，不但成功吸引了他的注意力也，让她放下了手机，也很好的锻炼了他的绘画能力。
其次，在给孩子陪伴的同时，也要给孩子适当的立一些规矩。 毕竟，家长们不能时时刻刻陪伴在孩子身边，当我们不在孩子身边时，该怎么办呢？我觉得可以适当的给孩子布置一些任务，比如，练几张字，做几张试题等，并规定好一些奖励和惩罚措施，并坚定的执行下去，让孩子意识到完不成任务的严重性。
总之，教育孩子要“严慈共济，恩威并施”。以上是我自己的一些想法，希望能够给你一些帮助！孩子玩手机上瘾，是很多家长头疼的问题，也是毁掉孩子前程的大隐患。 有句话说“要毁掉一个孩子，那么就给他一部手机。 ”手机中海量的信息和丰富的内容，总能让孩子找到感兴趣的东西，因此学生很容易上瘾。
相比之下学习就成了苦行僧式的修行，需沉下心来，耐住寂寞，才能渐渐寻到乐趣。 玩惯手机的学生很难做到这些，于是更加贪恋手机，不惜付出一切代价。
戒掉手机需要从源头开始，这必将是一个漫长的过程，是一个家长和孩子都会很煎熬的过程。 第一:让学生接触不到手机，或者使用手机时由家长监督。 疫情之下，很多学生需要听直播课，需要网上提交作业，特殊时刻不让碰手机很难，那就必须由家长陪伴或不定时检查。 当然学生会拒绝你在身边，此时家长立场要坚定，不能因为学生的威胁或哄骗就改变主意。
第二:让学生没有看手机的时间。 家长要陪学生制定一天的学习任务，并鼓励学生去圆满完成。 即使完不成也没关系，重点是占用他的时间。 也可以把家务适当分给他一些 ，做不好也没关系，重点是让他在你的夸赞中找到“自己的价值”。 还可以借口“劳逸结合”，让孩子培养其他爱好，如:乐器，画画等。 只要内容多样，并且能从中获得乐趣，他们对手机也会慢慢疏远。
每一优秀的孩子背后，一定要有一个优秀的家长。 多一些耐心，多一些智慧，很多事都能得到解决的。 加油！
为什么孩子对手机上瘾呢？孩子对手机上瘾，和家长脱不了干系。
1、家长的纵容。 孩子刚开始玩手机的时侯，家长没有控制孩子玩手机的时间，任由其玩，导致对手机上瘾。
2、家长无法陪伴孩子。 上一天班回家家长们会感到疲惫，孩子想和家长玩，但是家长没有精力，丢给孩子一个手机，可以让孩子保持安静。
3、家长没有以身作则。大人有时候玩很长时间手机也会感到意犹未尽，更何况孩子呢，我们常说孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，如果自己经常在家打 游戏 ，看电影，那么孩子会感到不平衡，凭什么父母可以玩手机，自己就不可以呢？
如何让孩子放下手机呢？1、制定相应的规则。 和孩子好好沟通，对玩手机进行一些规则，比如：什么时侯可以玩、玩多长时间、看什么样的内容等。
2、家长多陪伴，分散孩子注意力。 当孩子想玩手机时，家长可以一起和孩子玩一些亲子 游戏 ，或者带孩子到户外进行适量的运动，分散注意力，减少玩手机的时间。
3、家长树立良好的榜样。 家长和孩子在一起的时侯，要做到自己不看手机，高质量的陪伴孩子，为孩子做个表率。
孩子不玩手机，真的好吗？其实，手机是一把双刃剑，它有不少好处，比如可以提高孩子的认知水平和语言能力，还可以帮孩子获得新的体验，虚拟 游戏 世界对孩子的视野开拓也有好处。 我们需要注意是 适度，适度，适度。
以上就是我的回答，希望对你有所帮助。
大家如有其它想法，请在下方评论区留言。
我的建议是多带她(他)到室外走走，多带他(她)到室外玩玩。 因为现在疫情还没有真正的结束，学校也不开学，在家上网课，久而久之，会对手机产生依赖感，长时间玩手机对身体有害，也会使眼睛近视。 多带她(他)到室外玩玩。 [呲牙]望采纳。
您好，我是一名美术教师，也是一名七岁孩子的妈妈，很高兴回答您的问题。
关于孩子对手机上瘾，我觉得最直接的原因只有一个：父母对孩子的陪伴时间和质量都出现了问题。
没有妈妈的陪伴，孩子会自己看电视和手机举个例子：我的女儿经常缠着我陪她玩，但是有时候我也很忙，没有时间陪伴她，就让她自己先玩。 孩子能干嘛呢？她自己玩儿会儿橡皮泥，画一会儿画，就开始盯上了我的手机和家里的电视。
当我庆幸孩子没有再过来缠着我的时候，才发现她已经静静地看了很久的动画片。 大人倒是清净了，孩子沉迷于电视和手机了。
尽力抽时间陪孩子做 游戏 ，带着孩子去室外活动如果多带孩子出去走走，进行运动，例如滑冰，游泳等等，我就不相信孩子还会想着手机电脑不能自拔。 其实说到底，孩子在哪活动，能做些什么，都是大人安排的。 大人都懒得花心思安排好孩子的活动，那孩子可不就剩下看手机了嘛。 要知道，在寂寞无聊当中，很难抗拒手机这个强吸引的东西的，要大人大人都做不到，别说孩子了。
每天把作息时间安排好，该做什么的时候做什么，抽出时间和孩子去外面跑跑玩玩，我相信情况会改善很多。
如果孩子大了，已经养成每天玩手机的习惯，那就要给孩子树立目标，监督进行初中高年级和高中的孩子，如果还是这样，那纠正的难度就会大一些，这时候，多找孩子谈心，给孩子树立一些人生小目标，和孩子达成一致协议，家长和孩子共同监督完成目标。
其实，孩子也希望自己能优秀，只是不知道从何做起，也很难自己戒掉网络，只能家长和孩子共同面对了。
另外一点，切记不要只是责骂唠叨，这样无事无补还让孩子逆反，破罐子破摔。
爱自己，就是不断地多夸自己(徐建刚)
爱自己，就是不断地多夸自己作者:徐建刚(一)这辈子，做一个夸人的人勇敢是夸出来的，好孩子是夸出来的。 肌肉发达是夸出来的，武术烹调写作的成就是夸出来的。 这辈子做一个夸人的人。 你就这样踏踏实实地夸你自己，你要不断的夸你自己。 夸你自己做的菜好吃，夸你的武术好，夸你的身体好，夸你的肌肉越来越发达了，夸你什么你就会成为什么。 这种正向的诅咒就让你变成了这样的人。 这辈子做一个夸奖别人和夸奖自己的人。 如果你自己不高兴，首先要夸自己，多夸多赞美。 多竖起大拇指，多肯定自己。 这样就会慢慢的向快乐多巴胺靠拢。 发誓成为快乐的人，发誓成为多巴胺爆棚的人，那你就多夸自己。 爱自己，就是不断的多夸自己。 (二)如何扑灭一个人不好的欲望要把一个女孩子的购物欲扑灭，就要多贬她。 你就要说这不好看那不好看。 无论她怎么去努力，都得不到社会上的认可。 如果社会的导向说LV包就是没有修养的表现，就是没有读过书的表现，那么大家可能都不会去买的。 因为她知道她怎么去商场购物，拿回来的都是一堆废品，让社会讨厌让家人讨厌。 这样呢，她自然而然的就不想去购物了，因为这个实在是没有意思。 相反，如果说她喜欢读书，别人都夸她，都暗暗地让你赞许她，那么她就会慢慢上瘾。 社会一种正确的舆论导向特别重要，如果社会的大系统不端正了，攀比钱攀比吃喝玩乐，那么家庭和个人也好不到哪里去。 那你游戏打怪升级的星星之火是怎么被扑灭的呢？就是拼命扁你，和高手们作比较。 然后说就你没用，那你的打怪升级的热情和勇敢精神也就褪去了。 这些人也就不想去玩游戏了。 如果学习上他感觉自己很彪，他很牛，他很有能耐，他很有自信心，找到了这种感觉，那他学习肯定能上去。 如果他没有这种所谓的优越感和有能力的感觉，那他可能会躲在游戏的世界里，在那里他感觉他是无比强大的，他是有自信力的，是能够做出一番丰功伟绩的。 这种游戏很缺德，如果用在正道上，这个游戏如果用在学习的软件上，那他就对社会做出了很大的贡献。 如果社会实实在在倡导一种善良，倡导一种真善美，这肯定会成为一种民族的基因，世世代代遗传和传承下去。 如果社会的环境特别恶劣，那你的恐惧感焦虑感也会保留下去，遗传下去。 (三)胆小变勇敢，勇敢变胆小在游戏打怪升级中，有些女孩子就很怕很胆小。 怕，就怕你怕。 你不怕，又有什么可以怕的呢? 有些男孩子他就特别喜欢打怪升级，他就冲了上去，有一种勇敢精神。 这里面有什么区别呢？就是杏仁核的恐惧感。 当你被兴趣的熊熊大火燃烧时，你就不会有这种恐惧感。 所以说兴奋痴迷投入，跃跃欲试陶醉其中，这些和恐惧感都是对立的。 好比在一场足球赛上，甲方的领队教练是杏仁核，他的队员有恐惧.胆怯.焦虑.抑郁.灰暗.悲观。 乙方的领队教练是多巴胺，他的队员是勇敢.冒险.兴奋.阳光.乐观.……一朝被蛇咬，十年怕井绳。 如果说他吸毒酗酒，就用电棍电击法打得他半死，让他对吸毒这些坏的东西产生一种强烈的恐惧感。 对坏的习惯对吸毒赌博炒股黄赌毒，我们就应该让他培养一种强烈的恐惧感。 相反的，对好的瘾好的追求，我们就应该让他好了伤疤忘了痛，无视过去，让他有一种成瘾机制。 让他有一种欲罢不能的感觉，比如说有一种英语情结，舞蹈情结，烹调情结，绘画情结等。 有了这种不死的情结，有了这种像星星之火可以燎原的苗子，不怕偷不到，就怕不去偷。 只要喜欢去做，只要走，就自然会发出力量。 慢慢的去接近，你有了这个欲望，你就会慢慢的上瘾，慢慢的达到目标。 有了这种正向的反馈，你第二轮也就会成瘾。 所以慢慢的培养兴趣要遵从这种比较善意和聪明的法则，千万不能把他吓倒了。 你第一次把他吓到了，他再也就洗手不干了。 对戒毒你就可以这样，用你的威严你的暴力，用你的镇压你的电棍，让他吓到了，他永远会洗手不干。 因为他怕得要死他恐惧啊，他特别的恐惧这种吸毒的后果。 镇压是最好的药品，在这里是最根本的洗脑。 所以有时候要好好的利用这种恐惧感来让社会有秩序。 比如说对死亡的恐惧，对上天堂还是下地狱的恐惧。 其实大人小孩都是一样，比如说小孩拼命的哭，就要用适当的恐惧感来镇住他，不能让他无法无天。 要有威严，要有震慑的力量，否则他凭什么听你的。 没有建立起你的威信威严，就是一盘散沙。 相反，对学习对科学追求的兴趣，要给他善意的，不要有压力的，循循善诱的，让他每天看到一点进步的，不断的鼓励，不断的夸奖。 让他能产生一种信心，沿着这个路慢慢走，离目标慢慢靠近。 这时千万不能用电棍，不能蛮干。 否则一旦把这星星之火给扑灭了，那就没有后续的什么多巴胺分泌了。 勇敢或恐惧胆小也是会遗传的。 对某种东西的兴趣，有一些也是爹妈给的。 只是遗传只占15%。 慈眉善目，心地善良是遗传的吗？一副很亲和的脸是遗传的吗？你自己可以让你自己变得年轻和漂亮，三十岁以后的长相不是爹妈给的，是自己修来的。 其实恐惧羞怯胆小害怕大部分都是自己修来的。 相反的，勇敢闯劲，成功的感觉也是自己修来的。 强迫症不快活也是自己修来的，焦虑抑郁失眠情绪低落，迷惘失望也是自己修来的。 相反，阳光心态积极向上，正能量满满。 和快乐的人在一起绝大部分都是自己修来的。 (四)勇敢也会上瘾 凡事都会上瘾哭会上瘾，笑会上瘾。 说话变成话痨会上瘾，凡事都会上瘾。 快乐会上瘾，痛苦会上瘾，冒险和赌博会上瘾，勇敢也会上瘾。 勇敢也会成瘾。 踢球有球瘾，还有粉红控追星控，体育迷 军事迷，书画迷舞迷，美食迷 旅游迷 购物迷 性痴迷，一切说得上名字的兴趣爱好都会上瘾。 勇敢也会上瘾，游戏晋级也会上瘾。 因为游戏晋级是需要勇敢精神的。 在我们的一生中，我们的游戏有难有易。 有些难的，如果我们战胜了它，我们就有成就感，我们就会无比的欣快，这就是勇敢的上瘾。 一样东西慢慢会产生兴趣。 兴趣的积累就变成了一种控，然后是变成了一种迷，变成一种瘾。 有些瘾是要鼓励的，比如学习上瘾，追求科学上瘾。 但是购物上瘾吸毒喝酒抽烟上瘾就是个败家子，搞女人上瘾就对社会不利。 这些上瘾不应该提倡。 我们要提倡正向的正能量的上瘾。 只要上瘾，什么懒惰拖延都没有了。 你会有一种所谓的积极的精神，大无畏的精神，乐观的精神，义无反顾的精神。 其实它不是什么精神，它就是一种多巴胺。 所谓的奋斗精神，区别在于你有一个框架，有一个梦想，有计划有行动，这个过程中你会感觉到有点苦，所以你会停下来。 那种马上就得到多巴胺得到快感，得到所谓成就感的东西，你才会更容易上瘾。 所以说要培养一种耐性，一种游戏打怪升级的耐心，以及游戏中的勇敢精神冒险精神，一种在游戏升级中不服输的精神。 碰到困难，敢于想办法的精神。 为什么游戏会有兴趣呢？因为你想在里面干一番所谓的事业。 那里面也是很苦啊，因为你对他有兴趣，对他有情结对它痴迷，你已经假假地爱上了它。 这是一种想象中的爱，但已经足够了，这种爱培养出来，这种苗子从小就培养出来了。 这种所谓的希望的感觉，让你一生就可以为之奋斗了，就为这个打怪升级的游戏奋斗，但总有一天你就会一级一级的往上升。 游戏晋级最后到达最高级。 这就是人生，不畏艰险，走向成功。 (五)当你对学习上瘾，一切搞定上瘾难吗？上瘾不难，对学习上瘾也不难。 当你上瘾，给人的感觉是，这个人这么勇敢这么胆大，这么义无反顾，其实应该说他是这么痴迷。 只要你痴迷在那里面，就像高潮体验高峰体验那样，有一种刀山火海也敢闯的感觉。 这种所谓的勇敢精神来自哪里？来自激素，这种多巴胺的分泌是高于勇敢精神和胆大包天的。 那么学武术,学交谊舞,学烹调,学作曲，上瘾难吗？也都不难。 一样东西只要你上瘾了，困难,胆怯就变成了勇敢和义无反顾了。 因为你已经深陷其中，已经没有什么害怕，因为已经把杏仁核回路给旁路了。 我们鼓励各种各样正能量的上瘾，对社会有帮助的上瘾。 人生的意义人生的追求就是在不断地上瘾成瘾中达到目标。 所有的动力青春活力，兴奋狂热，痴迷陶醉，仙境般的感觉，都和大脑的分泌的多巴胺有直接的关系。 要注意的是，不该上瘾的东西你不要乱上瘾。 世界上有那么多上瘾的正路你不去走，你却要走一些对社会有害的上瘾的歪门邪道。 有些上瘾几秒钟就有感觉，有些上瘾却需要艰苦的努力才能换取。 游戏为什么能够上瘾？原来游戏是根据人的心理特点，一步一步慢慢的让你从易到难，而且不断的有奖赏，不断的有成就感，然后你就陷入其中。 游戏会让你的能力就正好跟它的难度匹配，这种思路就是我们对各种好东西上瘾的宝贵思路。 我们要好好的汲取这种思路，以使我们培养一些正当的兴趣。 比如培养对学习的痴迷和兴趣。 从游戏打怪升级中，从游戏的勇敢精神中，从游戏和赌博的冒险精神中，我们是否看到了我们应该如何培养我们对学习的痴迷和学习的勇敢。 (End)
