孩子小长假马上就要结束了，我却一点也高兴不起来。
国庆第二天，儿子就把作业写完了，然后软磨硬泡地问我要手机玩。
我本着让孩子放松下的初衷，和他商定好玩手机的时间，便把手机给了他。
第一天，时间到点后，儿子虽有不舍，却还是主动把手机还我了。
第二天，儿子就开始嫌玩的时间少，想要多加一小时，我没同意。
第三天，儿子开始各种借口不肯还手机，我一怒之下抢走了手机，并警告他再也不要想碰手机了。
结果儿子就像一头发疯的小狮子，愤怒的质问我：
“为什么班级里的其他同学都能玩，就我不能玩？”
一时语塞的我竟不知如何回答，只能强硬地对他说：“我说不能就不能！”
后面仔细想想，简单粗暴的教育手段，确实可以暂时压制孩子，但却难保孩子在日后有机会接触手机时，不会沉迷放纵。
所以我决定和儿子好好说一说，我限制他玩手机的真正原因。
你以为自己在支配手机
其实是“多巴胺”在支配你
儿子，你知道吗？生物学上有一个著名的实验，叫作“ 老鼠也疯狂 ”。
科学家把一个电极植入老鼠的大脑，并设置了一个实验装置：每当老鼠轻轻踩一下踏板，就会有微电流刺激它大脑区域的快感中枢，产生让其兴奋快乐的激素：多巴胺。
实验开始后，沉迷于多巴胺的老鼠疯狂地按压开关，对身边的食物视若无睹，竟在12个小时内按了7000次按钮，最后力竭而亡。
这就是多巴胺的快感陷阱。
儿子，你总是天真的以为，你能控制住自己，最多玩一会儿，不会耽误什么事。
但当你捧起手机的那一刻，那些眼花缭乱的短视频、直播、游戏就会让你不断地分泌多巴胺。
它让你毫不费力地感受快乐，也在悄无声息地拉扯着你不断下沉。
还记得我们曾一起看过真人秀节目《放学后》吗？里面有个叫悠悠的女孩，她每天放学回家后做的第一件事，就是拿起手机玩。
一开始，她也确实是有所节制地玩，但渐渐地，她就沉溺于网络世界无法自拔。
为了刷手机，她经常在沙发上一坐就是两个小时，连厕所都顾不上去。哪怕爸爸多次劝说，也无济于事。
而这就是废品快乐的可怕之处，一旦沉溺其中，如同染上毒瘾，迅速上头还戒不掉。
妈妈若也是放任你玩手机，你就会和女孩悠悠一样，逐渐迷失自我，离自律越来越远，最后沦为多巴胺的奴隶。
所以啊，千万别高估自己的自制力，更别低估了多巴胺带来的上瘾力。
早已在暗中标好了价格
大西北有这样一个现象：
牧羊人每次放牧时，都会随身携带一块盐巴。
原来，盐巴是食草动物的必需品。
有了牧羊人的供给，羊群无需自己辛苦在外寻找盐巴，只需紧跟牧羊人，便能轻松满足舔舐盐巴带来的强烈快感。这样一来，牧羊人再无需担心羊群会跑掉。
小小一块盐巴，就是羊群的“多巴胺”，但也是夺走羊群自由的枷锁，磨灭了它们挣脱束缚、自主探索的本能。
而现实生活中，小小一屏手机，在给了你快乐的同时，又何尝不是在消耗你，伤害你。
要知道，人拥有两种极其重要的资产： 一是时间，二是大脑。
当你沉迷玩手机时，不仅时间在一分一秒的消耗，导致虚度时光。
你的大脑还会被海量的信息分散、裹挟，久而久之，那些负责逻辑思维能力、想象力以及注意力的大脑区域就会因为缺乏锻炼而得不到正常发展。
最终，这种持续的沉迷会导致你的专注力下降、注意力难以集中，认知能力受损，神经反应和记忆力变得迟钝。
不要觉得这是在危言耸听。
儿童行为学家在研究中就发现：
健康的大脑纹路清晰，饱满精神；
而沉迷手机上瘾的大脑，结构和患有老年痴呆的大脑一样，萎缩严重，感官刺激明显不足。
这也是为什么沉迷手机的孩子很难喜欢上学习，又学不进去的主要原因。
一位网友就自曝，他小学成绩很好，排在年级前十名。
后来迷上网游后，上课再也听不进去，满脑子只有手机，成绩一落千丈。
中考时，他被“分流”去了一所中专学校，如今每天只能在流水线上重复着麻木不仁的工作。
儿子，命运馈赠的所有礼物，早在暗中标好了价格。
今天，你若在最该努力的时候选择贪图一时的快乐。
他日，当你因为放纵欲望，丧失了奋斗的能力，沦为对生活毫无办法的人时，你会发现，当初那个看似无害的回旋镖，早已正中你的眉心。
那时再来后悔，早已为时已晚。
不是生活欠你一个满意
而是你欠自己一个“多巴胺戒断”
儿子，还记得你之前跟我抱怨过：
为什么你和隔壁的周斌，明明在同一个班，上同样的课，写同样的作业，但每次考试就是不如他呢？
其实，不是生活欠你一个满意，而是你欠生活一个努力。
我曾请教过周斌妈妈，她跟我说，周斌平时从来不碰手机、不刷视频，也不玩游戏。
每天，当你忙着应付作业，只想赶快完成，享受多巴胺带来的快感时，他却选择了和欲望对抗，把时间用来练习口语，查缺补漏，阅读名著，摘抄好句。
所以你看，拉开人与人之间差距的，从来不是运气，不是智力，而是那些让人无法察觉的诱惑。
心理学家黄启团就说过这样一个比喻：
在动物进化史上，鸡原本和鹰一样，是会飞的，而狗原本和狼一样，也是能在野外生存的。
可如今，为什么鸡成了盘中餐，狗成了豢养的宠物呢？
就是因为，当年人类就像今天的各种APP研发者一样，研究了它们的习性之后，继而运用各种策略去喂养它们。
鸡和狗，没有克制住对多巴胺的诱惑，最终落入被驯化的命运；
而鹰和狼，则因为戒断了多巴胺，继而享受着自由翱翔与奔跑的自在生活。
儿子，人生说到底就是一场与自我的较量，如果你能战胜欲望，就能拥有更多自由；如果你抗拒不了欲望，就只能被现实左右。
放纵是人的本性，克制是人的理智。
你将来若想做一只展翅翱翔的雄鹰，首先就要从戒断多巴胺做起。
只有摆脱廉价快乐的桎梏，方能不断精进，成为更好的自己。
但那是通往成长的必经之路
有人说过，人生有两杯必喝之水，一杯是苦水，一杯是甜水，没有人能回避得了。
唯一区别就在于，喝甜水和喝苦水的顺序不同。
选择多巴胺，就是选择先甜后苦的人生。这样的生活看似每一天都很容易，却一年比一年难。
而另一种人生，则是选择先苦后甜，这样的生活看似每一天都很难，但一年比一年容易。
这种人生，追求的是内啡肽带来的快乐，是一种深层次的、通过努力和坚持才能发自内心获得的愉悦，也就是妈妈希望你追求的快乐。
俗话说，利剑千锤成器，精铁百炼成钢。
凌晨6点起床很难，却能让你赢得晨光与时间；
刷题背书很累，却能让你收获优异的成绩；
大量阅读很烦，却能让你拓宽视野，丰富知识底蕴；
十年如一日的坚持也很苦，却能让你在人生的道路上厚积薄发。
没有人能一蹴而就，所有惊艳众人的成绩背后，都离不开日日夜夜的付出与坚持。
就像外交官员李松，他每天5点半起床，晚上从未早于10点入睡，净学习时间远超14个小时。
每年的寒暑假不超过两周，假期之外，他没玩过1分钟的手机和电脑。
3年下来，经历了100多次周测，48次大型考试。每年2万多张卷子，连起来可绕地球4圈。
如此千般努力，万般辛苦，李松却没有觉得苦和累，反而体会到了努力后满满的充实感和成就感。
因为他深知：没有足够的知识，就无法撑起梦想；没有过硬的学历，诗和远方就无从谈起。
真正能让我们变好的事情，一定是伴随着痛苦、煎熬和折磨的。
妈妈希望你能披荆斩棘、迎风破浪，在未来的某一天不再感叹人生实苦，而是人间值得。
原腾讯副总裁吴军曾在演讲中说道：
“学习必然是辛苦的，因为向上的路注定艰辛，而向下的大门永远敞开，不辛苦就会面临阶级下滑。”
儿子，别再执着于手机了！
爽感永远不如安心，苟且永远不如远方。
当你烦闷时，与其沉迷刷短视频带来的一时快感，不如享受一次次解题成功带来的振奋；
当你迷茫时，与其去游戏里盲目寻找方向，不如去书籍里寻找正确的航向和方法。
当你戒断多巴胺，拥抱内啡肽，你就会发现：
没有什么事情，比自律和坚持，更让人充满成就感。
也没有什么快乐，比不断挑战自我，突破自我更加让人兴奋。
加油吧！少年，在不久的将来，你一定会感激今天迎难而上的自己！
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教育孩子的目的是什么？是让他成为一个有用的人。
教育孩子的目的是什么？是让他成为一个有用的人。 （1）每个孩子都与众不同，如果按照同一种模式去教育也会千差万别。 让孩子顺其自然的成长，要教会孩子了解自己的优点，同时接受自己的短处。 人不可能所有的事情都擅长，如果有这样的人存在也是万万分之一。 用欣赏的眼光去看待，正确的态度去处理。 如何让孩子成为有用的人？ 成功的人不是最聪明的人，而是最有坚持、毅力的人。 相信勤能补拙的力量，如果你愿意，著名的一万小时原理，可以成为这个领域的专家。 没有什么能力或事情是学不会的，每个人需要投入的时间成本和精力不同。 接受孩子犯错，因为犯错是成长的开始。 就像考试中有错题，把错题消化和吸收，就能提高分数，这是简单的道理。 可是往往人遇到事情时，决定容易被情绪影响。 父母避免拿孩子与其他孩子做比较，孩子只要比昨天的自己进步一点点，就应该奖励他。 教育孩子的目的是什么？是让他成为一个有用的人。 （2） 培养孩子的运动爱好，当人在运动时，会刺激多巴胺，正肾上腺素神经传导物质分泌，调节人体的情绪。 当孩子遇到困难和挑战时，精神会极度紧张，让运动去适当的调整或缓解压力。 不至于被压垮，走向极端。 孩子跌倒的时候，请让他自己站起来。 放手让孩子自己去克服困难，不断总结经验，当他再次遇到困难时，心里上不会产生畏惧。 我不要求你完美，要求你不断的学习，不断的成长，去成为你想成为的人。 孩子在成长的路上是学不会自觉学习的，需要父母适当的，适时的，合理的方式去监督。 如果放养式的成长，会让他越来越放纵自己。 好孩子都是管出来的，熊孩子都是“宠”出来的。 真正有远见的父母，心都会狠一点，对孩子狠心，对自己更狠心。 父母嘴里说出的不是鸡汤式的空话，而是在十几年教育孩子的过程中以身作则，解释什么是坚持，什么是专注，什么是自律。 习惯的养成，越早越好。 教育出优秀的孩子是一个漫长且艰巨的过程。 持之以恒是唯一的秘诀。
粒子都是无意识的，它们堆积在一起是怎么形成有意识的生命的？
粒子当然是无意识的，海森堡不确定性原理就可以进行解释。 但是不确定性的微观物质到宏观的过程中，发生退相干，变成了确定性的。 虽然量子力学告诉你，构成你身体的物质，有极低的概率在一瞬间出现在月球上。 但经典力学告诉你，这是不可能的，这就因为你身体中的粒子与集体自由度 耦 纠缠了起来，波函数坍塌了。 从量子力学的角度解释意识，其实是一个热门的方案。 去年（2020年）因发现黑洞的形成是广义相对论的有力预测，而获得诺贝尔物理学奖的著名物理学家彭罗斯，就热衷于用量子力学解释意识。 在他的眼里，意识是通过量子纠缠和量子叠加产生的。 他的逻辑推理如下： 哥德尔不完备定理：一套公理体系中，必然有无法被证明的真理。 人类数学家能理解无法被证明的真理。 人类意识，超出公理之外。 所以这是源于大脑内波函数的坍缩，人的意识是量子力学决定的。 也有一些物理学家尝试通过弦理论来解释意识。 但彭罗斯这样的观念，在科学界也引起了极大的争议，甚至出现了诸多反对的声音。 这里我不进行过多的探讨，毕竟这本身只是彭罗斯一个不成熟的猜想，而且在他的研究领域之外。 不过，国内却热衷于这种形而上的研究，甚至成了哲学系某领域的硕士论文。 但无论用量子力学解释意识，还是用弦理论来解释意识，无异于都是把人类意识的解释进行了拔高。 这属于人类的自负。 我不敢妄言彭罗斯是错误的，但人类对于宇宙本源来说，还是太渺小了。 从神经科学的角度来说，我们的神经信号传输，都是有确定需求的。 例如，当你看到一幅美丽的画，你看到的信息，通过视锥细胞、视觉受体，转化成电信号，然后一直传递到你的视觉中枢，这些信息的表达都是准确的，所以你才能明确它的构图、线条，以及颜色。 相反，当你大脑内的信号传递变得不准确之后，你可能会眼花、眩晕，甚至出现错觉，看到从未出现的画面。 又或者，当多巴胺的神经通路出现异常，你可能会发生精神分裂症，出现幻觉、妄想等认知缺陷。 除此之外，莫名其妙的偏头痛，除了2/3是因为动脉搏动外，还有1/3是十分复杂的神经机制，例如脑膜血管内的离子变化，脑干神经核功能异常等，本质上是离子通道和神经信号通路出现了异常。 另外，有大约30%的人会遇到强光打喷嚏。 从神经科学的角度来说，最可能的原因是，控制头面部感觉和运动的三叉神经与视觉神经是紧紧挨在一起的，它们之间有可能存在交叉反应。 当外界的强光突然进入视网膜时，瞳孔会快速收缩，触发视神经反射，这些神经信号可能会错误地传到三叉神经上，并让大脑发出了错误的打喷嚏指令，于是便引起了“光喷嚏反射”的发生。 这个反射是可以遗传的，如果父母中的一方存在光喷嚏反射，那么也有50%的可能发生在孩子的身上。 综上，无论我们大脑的信息感知、信号处理、以及对外的行为，都需要神经通路和信号的准确性。 那么，准确的神经通路，是如何变成复杂的意识的呢？ 回答这个问题前，我们先来看看，意识究竟是什么。 人类判断意识的方法，最经典的是镜子测试： 在早先的研究中，人们发现瓶鼻海豚、喜鹊、类人猿，以及大象能够通过镜子测试。 这些都是十分聪明的动物，而且看起来也很有自我意识，人们便理所当然地认为它们是有意识的。 后来发现猫、狗、章鱼，这些看起来很聪明的动物，都不能通过镜子测试。 似乎，这说明了它们没有意识。 但后来的研究，就很明显有些被打脸了。 在印度太平洋区域，有一种叫做裂唇鱼的鱼类，因会帮助其他大型的鱼类清理寄生虫，所以又被称为“医生鱼”。 2019年初的一份研究表明，裂唇鱼是能通过镜子测试。 甚至在2015年，还有一份研究声称，蚂蚁也能通过镜子测试： 虽然蚂蚁的镜子测试，具有一定的争议性。 但从人一直到裂唇鱼，我们不难发现，凡是能通过镜子测试的，无一例外，全部都是群居动物。 而群居动物，具有很强的 社会 性，它们在族群个体互动的过程中，很有必要分清楚每个个体的身份。 在区分其它成员的过程中，自我的认识也就有了形成的基础。 但人类单纯通过镜子测试来进行判断，其实是有问题的。 我们假设有同样聪明的两种动物，动物A的自我认知有利于通过镜子测试，动物B的自我认知不利于通过镜子测试。 那么人类以镜子测试判断动物是否有自我认知，以及判断哪种动物更聪明时。 直接就会先入为主地判断： A有自我意识，并且更聪明。 B没有自我认识，没有A聪明。 但很明显，对于B的判断，很有可能是错误的。 而现实中也有一个例子，狗虽然并不能通过镜子测试，但也有研究表明，犬类能通过气味进行身份的辨别。 通过镜子测试，对意识下了一个武断结论，正是反映了人类的自负。 即便我们不探讨，乌鸦这种没啥新皮层还十分聪明的动物，我们单纯从哺乳动物新皮层发育的角度来说： 意识，不会突然出现，从老鼠到人类，新皮层不断发展和复杂的过程中。 很有可能早就存在了意识。 我们假设老鼠的分数是1分，人类是100分，那么不能通过镜子测试的猕猴，他的意识可能是59分，而不是零分。 如果说很多时候，我们判断低等动物是否存在意识时，往往在于我们对意识本身的定义。 但其实，我们真正关心的，并不是意识的定义，而是这个从1到100的过程。 那么，意识又是怎么从1到100呢？ 在脑电领域有一个脑熵（Brain Entropy,BEN）的概念，它表示大脑系统不规则性和信息处理能力。 人类大脑，往往处于活跃的波动状态，熵脑代表的大脑传输信息的能力，也指大脑可以访问的神经状态的数量。 人类大脑的熵，有这些特点： 1、脑熵和意识有着高度关联性。 2、人类大脑的熵大于其他动物（这里不是指混乱度，而是信息总量）。 3、通常情况下，智力更高的人脑熵更高（同上）。 4、人在迷幻状态、快速眼动、精神病发作，以及睡梦癫痫时，表现为熵增。 （信息混乱度） 智力更高的人熵更高，这是因为大脑处理信息更多。 精神病人熵更高，则是因为处理的信息更加地混乱。 可以这样说，一样熵高的人，一个人可能是爱因斯坦，一个人却可能是精神病。 迷幻状态下，人会表现出一定的“初级意识”。 例如当你起夜下意识地上厕所，别人叫了你一声，你回应了，但第二天起床，你却什么都记不得。 这就是一种“初级意识”。 人从初级意识的熵增混乱状态，渐渐清醒之后，人的脑熵会表现出一种亚临界状态。 在这个亚临界状态中，我们会表现出足够清醒的意识。 1岁左右的婴儿便有初级意识的表现，而1岁的婴儿表现能力，极有可能比不过同龄的猩猩。 （主要原因在于人类婴儿更早产，且性成熟周期更长） 人的心智，拥有自我维护次级意识的能力，能够完善对客观的反应，表现出更加 地 有序化，大脑从而表现出熵减。 （也可以认为是有序化程度更高，所以表达同样的信息量时，所需要的附加信息反而更少了）。 总的来说，人的次级意识，取决于大脑组织的连贯性、分层结构，以及系统的处理能力。 人的大脑总是维持在秩序和混乱之间，并保持着严格的平衡。 当人处在次级意识的状态下时，处理外界信息则不那么细致，极易受到情绪、偏见、焦虑，以及欲望的而影响。 人类大脑在进化过程中，拥有了把熵控制在亚临界点的能力，这有助于促进现实主义、远见、仔细思考，以及识别和克服一厢情愿、执幻想的能力。 当然，克制次级意识的过程，也限制了意识拓展空间。 例如，成年人的大脑，相比起儿童的大脑，总是欠缺想象力。 当然，成年人大脑处理信息的总能力更高，脑 熵 自然也更高。 当次级意识被抑制的时候，初级意识就会表现得更为活跃。 通常来说，25岁，是人脑熵的巅峰，信息处理能力也达到了巅峰。 在模拟扔硬币、挑选卡片、投骰子、选择九个圆中的一个、网格上填涂等各类行为下，不同年龄段的脑熵： 该实验显示，人类处理信息的能力，在25岁左右最高，主要集中在中青年阶段。 虽然意识的诞生过程，尚且停在假说阶段，但研究人员极有可能已经找到了意识的开关——中央外侧丘脑。 威斯康辛大学麦迪逊分校的研究人员发现，使用50 Hz电刺激中央外侧丘脑时，处于麻醉状态的猕猴能够苏醒，并出现正常的清醒行为。 猴子睁开眼睛，生命体征出现变化，面部和身体开始运动，并伸手去 拿 附近的物体。 不过，关闭电刺激之后，仅仅几秒钟，猴子便会再次闭上眼睛，回到无意识的状态。 上述实验，必须非常精准才能实现。 50 Hz的电脉冲，只能点击仅仅20纳米的特定位置。 这表明，中央外侧丘脑对意识具有一定的启动作用。 但这个实验，是否可以证明，意识也如同运动、感觉、视觉等中枢皮层有着明显的区域功能呢？ 那倒是未必。 积水性无脑畸形儿童，是一种先天性疾病，通常表现为两侧大脑半球缺如（缺少大脑皮层），被薄襄所代替，里面充满脑脊液。 除了大脑皮层之外，患儿的脑干、小脑，脑膜健全，有的可能会残存一定的颞叶、枕叶，或额叶。 这些儿童虽然往往早夭，但大多能表现出意识活动。 这足以说明，虽然大脑皮层对意识具有重要的决定作用，但大脑皮层也绝对不是意识产生的必须条件。 从这一条来说，判断没有大脑皮层的更“低等”的动物不会产生意识的推论，也并不成立。 虽然鸟类也有大脑皮层，但实际鸟类的“意识”可以不通过大脑皮层而出现。 种种迹象表明，意识的诞生，可能和大脑的整体活动有关。 虽然早期的大脑研究，倾向于分区研究。 但学界早就发现了多种神经元耦合体系，并诞生了一门专门的学科-神经元耦合系统的同步动力学。 随着EEG（脑电图，electroencephalo-graph）、核磁共振成像(MRI) 、正电子断层扫描(PET)的飞速发展。 近年来，已经发现了大脑间不同区域的跨频耦合网络，以及全脑神经元和神经递质系统的动态耦合。 这些研究表明，大脑在分工协作的同时，也有极强的整体性。 人类的额叶大部分、顶叶、枕叶，以及颞叶皮层称为联合区，这些区域都能够接受多通道的感觉信号，把各个功能区域的神经活动整合在一起。 人类的左右大脑，有90%都属于联合系统。 当大脑左右脑之间的胼胝体断掉，左右脑的意识一开始会出现混乱。 左右大脑会存在有各自的活动，协作消失，正一心二用。 左手画圆，右手画方，对于裂脑人来说，是轻而易举的事情。 但由于左右脑思维不统一，裂脑人的诸多行为，往往表现出难以控制，甚至会出现右脑控制左手攻击人的现象： 此动图应该来源于电影场景，真实情况不会如此夸张，手并非不能被意识控制。 人经常会产生疯狂的一闪念。 这种闪念，往往由右脑控制（人的 情感 冲动）。 正常情况下，左右脑连接，主管思维逻辑的左脑，会在发生神经信号之前，及时阻止右脑的策略。 当左右脑尚且连接的时候，充满矛盾的策略，往往只会保留一个。 但对于裂脑人来说，两个策略可能同时保留。 例如正常人，大脑出现自残的一闪念时，另一半大脑直接就阻止了，不会再发生什么。 但是对于裂脑人来说，阻止则会发生在行动之后。 “我”的意识，本身就是左右半球大脑的二位一体。 当然，由于大脑还能通过其他部分连接，对于裂脑人来说，意识还是整体的，而非真正的分裂。 人在进行理智与 情感 的纠结犹豫时，何尝不是左右大脑的一场场较量。 那么，你经常是左脑胜，还是右脑胜呢？ 当然，大脑也具有非凡的适应能力，并不是所有裂脑人都会有严重的生活影响。 胼胝体缺如的儿童，大脑会通过其他脑区重新分配信号，例如通过中脑和前脑之间的沟通，保证左右脑之间的交流。 虽然没有胼胝体，大脑功能只是小有所影响，但这充分展示了大脑的可塑性。 从一些挖掉脑组织，以及枪击头部存活下来，失去不少脑组织，甚至有失去了半个脑袋，但意识没有受到太大影响的案例。 可以看出，大脑的可塑性，远非普通人想象。 而这种可塑性，绝非大脑功能分区所能解释的。 新皮层虽然仅仅只有薄薄的三毫米，却有六层结构： 为了处理各种复杂的信息，人类新皮层形成了不同的区域，这些区域主要归类为三个区：初级感觉区、初级运动区，以及联络区： 感觉区包括：听觉、视觉、躯体感觉等等；人类同时还具有专门的语言区，有时候又把语言区归为联络区的一部分 初级感觉区和初级运动区的神经细胞高度特异性，直接接受感受器的神经信号，并与枕叶、颞叶、中央前后回相联系，形成相应的联络区。 大脑皮层的初级反射活动，是绝大部分哺乳动物都具备的，但低等哺乳动物的联络区并不发达，它们的意识主要以初级意识为主。 灵长总目这一支，演化到猿类之后，皮层联络区才开始飞速发展，有了形成高级意识的基础。 除了语言区外，联络区还包括： 对自我身体看法、信念和以及 情感 态度相关的顶枕联络区； 具有多种感觉整合，概念构思的颞叶联络区； 负责判断、预见，以及人格属性的前额叶联络区。 除了前额叶区，各部分区，同时包含视觉、听觉，以及躯体感觉联络区 为什么人类的大脑皮层就演化得更加复杂了呢？ 人类新皮层不仅占大脑皮层的94%，甚至占据了整个大脑的70%以上。 新皮层与记忆、学习，甚至意识形成高度相关。 从早期哺乳动物到灵长类，最大的变化，在于生活技巧、运动能力、感官能力的演化。 这些综合原因，促进了大脑联络区的发展，令新皮层折叠出了更多、更深的沟回。 只有新增加的新皮层表面积越多，也能支撑复杂的大脑活动。 意识的产生从来不能归因到某个单一的因素，虽然新皮层能很好地解释人类的高级意识，但对于没啥（相对人类来说极少）新皮层的乌鸦来说，研究它们的意识，很明显需要更多地考虑其它的因素。 总的来说，从老鼠到人类，意识从1到100的过程，其实是比较清晰的。 只不过从0到1，什么时候发生，怎么发生，可能我们依旧还需要漫长的时间去了解。 但无论怎么样，随着脑科学的不断发展，关于意识，我们已经越来越接近真相。 PS：虽然现在有很多人诟病，现在的人工智能并非真正的人工智能，但其实，随着人工智能系统变得越来越复杂，虽然它的每一个信息单元都像一条神经通路一样是准确的，但随着神经网络的活动越来越具有不规则性，那么意识的产生也几乎是必然。 当前现今的人工智能都还太简单了，未来第一个产生真正高级意识的，也必然是一台超级计算机（甚至是一个超级计算机矩阵）。
必读：新手父母面临的十大变化
发展心理学家将父母身份的转变看成生命周期中最大规模的重组——大脑、内分泌系统、行为、身份、关系都被改变。 当你的身份转变为父母的时候，大脑、身体、生活将会发生10个方面的变化，下面我们一起来看看会发生哪些变化。 1. 你的大脑会让你在情绪上做好充分准备 2014年，Ruth Feldman，一个以色列的研究者，在耶鲁医学院和她的同事做过一个实验，研究发现，无论是新手妈妈，还是新手爸爸，大脑中有两个区域会变得特别活跃。 第一个就是“情绪处理网络”。 它位于大脑最中央并且在大脑进化过程中比新皮层发育的更早，涉及边缘系统、感觉、回路： l杏仁核，它使我们警惕和高度专注于新生儿的安全与生存 l下丘脑产生的催产素，将我们与新生儿联系在一起 l多巴胺系统，会分泌一些“奖励”激素让我们感觉良好来维持我们的动机并享受养育的过程。 这个“网络”可以使父母对自己的新生儿萌生更多情感。 2.你对宝宝需要的关注度会提高 第二个变得更加活跃的区域是“心理化网络”，涉及较高级皮质，或更多的大脑思维区域。 这个区域，与另外一条连接情感和心理化系统的神经通路相连，使得父母的精力能够集中在婴儿身上。 它也有助于增强父母感知婴儿需求的能力：大脑中涉及认知同理心、内部成像和与人共鸣的部分也被点亮了。 这些区域能够帮助一个新手父母读懂孩子的非言语信息，推断婴儿可能的感觉以及需要，甚至于将来可能需要什么（长远的目标）。 3.在照顾宝宝上，感觉与思维并行 上面讲到的两个系统与多任务处理和更好的情绪调节都有关系。 换句话说，新手父母的大脑被改造了，以便能够更好的保护婴儿、协调生活的方方面面。 Feldman和她的同事们发现新手妈妈的“情绪处理网络”更活跃，而与妈妈共同养育婴儿的爸爸大脑中“心理化网络”更活跃。 父亲在养育过程（换尿布、喂养、抱孩子、安抚）中参与越多，产生的催产素就会越多，就越能激活大脑的心理化区域。 也就是，养育是一个灵活的过程：直接孕育婴儿的妈妈的大脑会准备好去养育，爸爸以及其他养育者的大脑也会在参与养育的过程中发生变化，以更好的完成养育活动。 4.压力会减少，但是记忆也会减弱 其他的研究已经发现，女性在怀孕后期荷尔蒙的变化会抑制她们的生理和心理应激反应，似乎是为了腾出更多精力来关注婴儿。 孕晚期的平静心态好像是为接下来重要的工作做准备。 与这些变化相伴随，还有一个认知打击：通过对17项研究进行元分析发现，从怀孕开始一直到产后80%的女性记忆力会受损（回忆和执行功能）。 5.你的生活将变得更有意义 身为父母，自然要不断地成长自我，孩子的到来也更加激发了自我反省。 媒体经常说有了孩子以后会使幸福感下降，比如时间被占用、没有了二人世界、身心疲惫等等。 但是大多数父母还是认为拿幸福感与教养孩子以及爱的关系带来的意义相比简直太肤浅了。 “如果我们只想要积极的情感，那么我们的物种早就灭绝了”，积极心理学创始人之一Martin Seligman曾说。 “我们让孩子去追求幸福，我们享受生活的意义和爱的关系就够了。 ”6.你将面临激烈的身心挑战 每一个变身为父母的人都希望知道如何能更好地应对接下来的挑战。 这些挑战不仅来自身体，更来自心理。 很明显，因为新生儿的到来，新手父母的生活会受到直接影响：从怀孕和分娩的经历中恢复、母乳喂养、睡眠不足、疲惫…… 面对新的养育角色，新手父母同样也要有心理上的调整。 很多新手父母都需要时间从困难且复杂的生育过程中恢复过来。 而对于那些童年曾经受过创伤或困扰的人来说，他们在面对自己身份的转变时可能会经历更巨大的情感波动。 与身体荷尔蒙的变化相伴随而来的失眠、新生儿不断地需求，这些都会触发新的情绪：生气、悲伤、被束缚、孤独、甚至罪恶感、恐惧、惊慌失措。 要应对这些身心挑战，可以尝试以下三点： l降低对自己的养育要求； l增加身边的支持资源； l不断提升自己的恢复力。 7.你和另一半的关系将受到考验 新生儿的到来将使夫妻两人的关系面临新的挑战。 家务活谁来做，孩子哭了谁来抱，应该采用怎么样的教养方式，什么时候继续工作，谁来帮忙带孩子等等，这些都会成为冲突点。 如果夫妻二人在生养孩子之前就不能很好的沟通，随着新生儿的到来，这些问题会被放大，进而成为家庭冲突新的导火索。 与之相反，那些能够采用有效模式进行沟通的夫妻，能够很好的做出调整以适应新的困难和挑战。 重新优化夫妻关系，培养新的“家人意识”是夫妻二人需要携手面对的挑战。 虽然是挑战，不过这也正是大好时机，以温柔、耐心的态度一起试着处理问题，给新的关系注入生命力吧。 8.你的社会关系和家庭关系也将受到考验 新手父母也会经历社会生活的重排，包括他们如何与家人和朋友互动。 一些朋友网络被重新配置（毕竟不是所有没孩子的人都想和新手父母一起出去）。 由于照顾孩子，新手父母也许没时间撇下孩子去见朋友，但是，令人欣喜的是，新的朋友也会出现。 由于身份的转变，新手父母更容易融入养育圈，认识新的朋友，一起讨论孩子的种种。 所有新手父母面临的关系考验中，重要的一点是有人能够始终“看到”你作为一个独立个体的存在，并时常提醒你成为你自己。 9.你的原则将受到挑战 成为父母后，总是会收到来自别人“不请自来”的各种各样的建议——你应该给孩子多加件衣服或者要多给孩子喝点水，你应该这样，应该那样，这些建议会让新手父母觉得愧疚，或者厌烦。 新手父母应该做的是，在面对不同的建议时，要坚定自己的内在准则。 要学会倾听自己，只有自己最清楚孩子的情况，以及哪些才是对家庭有益的事情，而不是别人提的任何建议。 发展心理学家认为：父母与新生儿的关系已经经过了数千年的演变，需求看起来很简单——保护与爱。 积极响应的亲密关系是给宝宝最好的人生开端。 10.关系和支持变得更加重要 产后期对于妈妈们来说是一段特殊的时期。 这个时期的妈妈们是比较脆弱的，所以她们不会继续工作，而是会和孩子待在一起，由家人来照顾她们。 妈妈们不会为自己做任何事，所有事情都是围绕孩子来的。 来自丈夫的安慰和拥抱变得非常奢侈，而这正是妈妈们最需要的。 爸爸们还是要多看看自己的妻子，多关心呵护在这个阶段比较脆弱的心爱女人。 身份过渡到父母是一个巨大的转变。 很多研究都表明，这个阶段对于家庭来说是非常敏感且重要的时期。 具备一些知识和远见，对于新手父母和他们的家人来说能更好的渡过这个时期。 专业的支持与服务也是很有必要的，比如月嫂、导乐陪伴等。 她们可以在新生儿护理、母乳喂养、心理疏导等方面提供众多的支持，可以帮助妈妈们更平稳顺利地渡过这个敏感期。 参考文献： Diana Changes New Parents Face[OL] 4, 2016.
