大象新闻记者 李昌 特约撰稿人 郝笑 受访者供图
6月6日上午十时许，梁实正在为自己取准考证的路上。他头发几乎全白，眉头皱成“川”字，银色的须发爬满全脸，混在学生的队伍里，梁实格外显眼。梁实是四川仁寿人，今年57岁了，这是他第28次参加高考，因“专职”参加高考多年，梁实早已成为名人。
“高考钉子户”、“考霸”、“梁三百”......自2006年梁实首次接受媒体采访开始，几乎每年高考前后，他的身影都会再度出现在媒体，外界常用这样的标签来描述梁实，就连梁实自己都给社交账号取名为“高考钉子户梁实”。
梁实心里清楚，很多人将他屡次参加高考的事视作玩笑，但在他心中，不论年纪多大，坚持去实现就读四川大学的梦想，并没有什么错。他不是没有想过放弃，但每年高考报名的日子里，梁实就会不由自主地去报名，否则就觉得遗憾。现在，他早已不介意外人的眼光，今年考前，还连续在短视频平台直播三场，标题均为“梁实高考冲刺复习”。
2024年6月7日，梁实将第28次走进高考考场，这一次他仍然没有改变目标。只是一切有了不同，今年在考试之前，梁实就放了话，考虑到明年四川省的高考政策将迎来变化，今年是自己最后一次参加高考了。
又是一年茶馆备战，梁实希望自己能成功“上岸”，“希望今年能考出一个好成绩，这样也不辜负我这一年的努力。”
“最后一次高考”
第28次参加高考，一切和往常没有太大区别。
梁实仍在成都双流区的一家茶馆里备考，最近几年，他都在这里学习。一来二去，彼此都已经熟悉，为了方便他，茶馆还专门腾出了一块区域，让梁实堆放自己的书和复习资料。
一张原本用于打麻将的麻将桌上，摊开了复习资料和考卷，满头白发的梁实就坐在这里看书和复习。旁边有时会有人打麻将，梁实的耳边会有微小的声音传来。6月6日下午，他仍坐在这里，为了次日的两场考试作准备。
手机里时不时会有记者的信息和电话，梁实大多简短回复。和媒体打了18年交道，梁实早已不害怕面对镜头。今年6月2日、6月3日和6月5日晚上，梁实都为自己开了直播，当着大家的面为高考复习。除此之外，他还登上媒体直播，讲述自己的心路历程。
其实这些天，他感觉自己面对时学习有些紧张，尤其担心英语听力的部分，平时的环境里，梁实并没有机会练习。今年备战高考，梁实已经有了一些改变，他在看书的同时，也会去多练笔。过去很多年他复习，往往以看书理解为主，不怎么刷题。
不过直到拿完准考证，梁实的心情还算平静。他回到茶馆开始看书，也在社交平台更新了一张照片，是满头白发的自己拿着准考证的样子。看不了多久，梁实就得回酒店休息了，为了高考，他特意在考点附近就近定下一家酒店。
不同于很多学生，梁实这两天参加考试，不会有亲朋好友送考，“又不是小孩子了。”其实早些年，家里人对他参加高考的态度并不鼓励，落榜的次数多了，妻子开始回避所有和他有关的新闻，已经读完研究生的儿子，也希望他不要总出现在媒体面前。但现在，梁实说，他们已经抱着无所谓的态度了。
只有梁实自己还充满信心，他自己给自己打气，“今年一定能考上！”
“高考钉子户”
梁实也没想到过，自己会成为“高考钉子户”。
他曾经是一个高考落榜生。在一个父母都是教师的家庭里长大，梁实从小格外贪玩，1983年，梁实第一次参加高考，根据当时的教育政策，高考需要预选，梁实没被选上。此后的两年，梁实在父亲的建议下，分别重读了高一和高三，然后再次尝试高考，但都没有考上。
梁实在此时开始后悔，但苦于家庭条件，没法继续复读。最终他去了一所技校学习，不到一年便辍学回家。此后，梁实开始进入社会讨生活，他打工、卖电视和冰箱、卖五金，几乎什么都干过，也认识了很多老板，梁实有幸得到一位老板的赏识，借他的八万块钱做板材生意发了家。在上世纪90年代，他曾靠做生意年入百万。
有了经济基础，梁实又开始琢磨读书的事情，尤其是得知教育部发文取消高考报名的年龄限制之后。2002年和2006年，梁实均报名高考，但因就不碰书，成绩不佳。2010年，梁实原本的生意不做了，他开始全身心投入备考，几乎年年都报名，但年年落榜，由于总是考300多分，人们纷纷开始叫他“梁三百”。
但是每年，梁实都坚持要完成自己考上四川大学的梦想，他总习惯于自己看书复习，不常刷题。2016年，梁实在大家的建议下去学校复习，彼时梁实49岁，他和一群未成年的孩子们一起泡在没有空调的教室里看书、做题，最终考了453分，首次达到二本分数线，但他没有填报志愿，他说自己一定要读一本的大学。
在此之后，梁实又回到了茶馆，开始了年复一年的高考之旅。时间久了，连他自己都称呼自己为“高考钉子户”。
“为什么我不能花一辈子的时间考个好大学？”
梁实认为自己的心愿很简单，就是上四川大学。
每到高考时节的聚光灯和话筒，还有他自愿开启的直播，在网上引起了一些争议，有人说他是在“炒作”。而梁实却称自己在意的不是流量。临近高考的晚上，梁实直播了三次，每次大约在两个小时。直播时，梁实也没有与粉丝互动，只是将镜头对准自己，埋头复习。
什么时刻让梁实种下了这颗种子？
也许是接连落榜时，梁实沮丧又后悔的时候，直到那个时刻，他才开始反省如此贪玩的后果。也许是和昔日同窗们相聚的时刻，很多人拿到了大学的录取通知书，其中还有人去了厦门大学，朋友们高谈阔论，而梁实只有低下头。
也许是面对老母亲的时候，梁实想到由于父母都是老师，在那个年代自己家被公认为是“知识分子家庭”，而几个孩子却没有一个人考上大学，梁实希望自己的老母亲能看到自己上重点大学读书了。
最重要的是，完成自己去重点大学就读的心愿。考了28次，此次高考前，梁实都觉得有信心，考完试后发现考差了，就立刻决定继续复习，争取明年成功。他曾经对媒体说，上大学是自己一生都会去挑战的梦想，他打比方说，有人可以花一辈子的时间攒钱买房，“我为什么不能花一辈子的时间考个好大学呢？”
只是今年，考试之前梁实就放话，这是最后一次参加高考。因为明年高考政策将发生变化，他认为自己不太适合继续高考。如果没考上怎么办？梁实愣住了，他也没想好到底怎么办。只是现在，他还在为自己加油打气，希望自己今年能成功“上岸”，“希望今年能考出一个好成绩，这样也不辜负我这一年的努力。”
51岁高考＂钉子户＂今年成绩如何？
1983年，梁实第一次参加高考失利，之后连续复读五年仍没考上。 再后来，他结婚、生子、经商，中间1991年单位破例出具相关证明考过一次，结果那年梁实还是差了10多分才上线。 2001年全国高考取消年龄与婚否的限制，梁实再次走进考场，十多年来，他一直利用工作之余的闲暇时间复习高考，却始终没考上心中理想的大学，曾经的目标四川大学数学系，也因为多次“滑铁卢”，调整成了“二本一类学校都可以接受”。 他坦言：以前定的考取目标太难了，今年本打算以川师的经济管理、市场营销等相关专业作为首选，“平时做生意，想学点经济方面的内容”，“目前来看，今年这个分数可能考不上了，只有放弃。 ”梁实并不是第一次“站”上二本线，2016年，他也曾考过了二本线，却没达到向往的专业。 他感觉自己还有60分的上升空间：“分数下来后感觉语文、英语和物理都还可以多20分。 ”他总结：“这跟我平时动笔太少有关系，看得多，写得少，很多感觉会做的题在心里想一想就算了，‘不动笔’然我吃了大亏。 ”他表示：“字写的歪歪扭扭，肯定会影响分数。 物理题也感觉，虽然会做，但是由于平时练少了，做起来有些不顺。 ”不过，梁实依然很自信。 “知识掌握是足够了的，接下来就是要多练，调整学习方式。 ”他笑了笑：“找个茶馆继续复习，明年肯定能搞定。 ”
梁实的第十八次高考
“高考钉子户”之称的四川知名考生梁实结束了他人生的第18次高考，从1983年到2014年，梁实走过了整整31年的高考生涯。 虽然心比天高，一心只想考川大，怎奈何“命比纸薄”，今年他的“川大梦”仍是难圆。 梁实2014年第18次参加高考，成绩为427分，他感觉很不满意，因为跟三本还有19分差距。 梁实笑言“川大，我今年又没戏，再次拜拜了。 ”说起这两天的高考，梁实用了5个字来形容：非常不理想。 今年肯定考不起 还会再考。 1983年以来，“高考最牛钉子户”梁实已参加过17次高考，最高是去年的399分。 今年，梁实第18次报考，目标仍是川大数学系。 今日，下午5时许，结束了2014年高考，走出考场的梁实，仍未能掩盖住脸上失落的表情。 看到本网记者，梁实自嘲道，“看嘛，我又是一幅考瓜了的表情。 川大，我今年又没戏，再次拜拜了。 ”接着，梁实坚定的表示，“今年肯定考不起，2015年我还会再考，明年一定能考起”。 用一句话总结此次高考，梁实用了5个字来回答：非常不理想。 “除了语文感觉好点，其余的越考心情越不好。 ”梁实说，对于刚结束的英语考试，梁实概括，“英语作文是写封信，其实并不难，但我只写了80多个单词，时间不够，考得肯定也不是很好。 ”提及此次英语考试中存在的问题，梁实回答，“英语语法和阅读都比较简单，我的词汇量至少有3000，但我做题太较真，做不出来就一直做，没时间概念。 ” 要认真反思 为自己制定复习计划按理说参加了18次高考，做起题来应该游刃有余，但在梁实看来，并不是那么回事。 “我还会再考，明年肯定考得起，其实考了那么多次，我发现我有很多问题要反思。 ”梁实表示，回去后将好好反思，制定一个新的学习计划，只看书不做题，缺乏训练，注定会失败。 随后，梁实总结了这次高考中存在的问题，“虽然今年考题不难，但第一，我时间不够用，第二，我做题比较松散，第三，我练习很少。 ”说起高考后的打算，梁实说，“我要给自己制定一个计划，好好反思一下，总结自己的不足，再一个一个解决存在的问题。 ”同时，梁实坦言，媒体的关注也让他压力颇大。 “媒体关注的多了，大家以为我是在炒作，其实不是的，我真的只是想圆自己的大学梦，想证明下自己。 ”接着，梁实表示，“曾经有学校想圆我的大学梦，但我拒绝了，我就想上川大。 ”而对于妻子和孩子的态度，梁实透露，“我想也不必多说什么了，最近这几年，她一直持不关心、不过问、有些反对的态度。 ”所以，这次高考结束，梁实也有些忐忑不安，“我还没想好怎么和她说”。
怎样调节考试前的紧张除了自我暗示、自我嘲讽。换位思考。
1.、强化信心 考生要有战之必胜的自信心。 考试是有其规律的，只要平常学习都到位了，那么，考一个理想成绩应是必然的。 考生可这样对自己说：考试并不可怕，它和平时作业练习并没有本质的区别。 其次要看到自己的优势及不断的进步。 要多看、多说、多想自己的长处，特别是那些平时贪玩而成绩不太好的学生，千万不要认为“一切都太晚了”就轻易放弃 。 除此之外，每一个考生都要认真地分析自己的实际水平，从兴趣爱好及能力出发来选择最适合的目标，既不能好高骛远也不能妄自菲薄，如果目标实现的把握大了，信心自然会增强。 在这方面，家长和教师应多帮考生分析其优势所在，多加鼓励和肯定。 2、适当减压 面对考试，所有的人都会感到有心理压力。 适当的心理压力，可以使自己学习努力，考试沉着。 但若压力过重，会影响正常的学习和考试发挥。 在家长、教师要求适当的同时，考生也应该注意不对自己提过高的要求，这是减轻压力的关键。 对心理压力过大的考生，家长及教师应予以宽慰疏导，或让考生求助于心理咨询。 缓解心理压力亦可采用自我认知矫正法，自我反驳自己的一些不合理认识，如“如果考不好我就完了！”“我必须考上某某大学”，“考不好就无脸见人了”等等。 3、磨练意志 这几年的高考中，总有一些考生临阵脱逃，尚未进考场就放弃了。 还有一些考生稍遇不顺，就不能坚持到底，半途而废。 之所以出现这样的情况，是因为这些考生意志薄弱、耐挫力差。 所以，在这一段时间里，考生应不断地强化这样的信念：“一定要挺住！无论怎样都要坚持到底”，“天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨……”一位高考“状元”在考前对自己说：“不到最后的铃声响起，就意味着我还有机会，就决不放弃！”这对我们是很有启发的。 4、掌握情绪调控方法 为了在考试中有一个比较好的心理状态，考生应学习、掌握一些情绪调控的方法，并在备考过程中进行使用练习，这对于稳定考生现在的情绪及将来高考中可能遇到的紧张焦虑问题是非常有好处的。 下面给大家介绍几种容易掌握而效果不错的方法。 ① 深呼吸法 有人会说，深呼吸谁还不会？我们平常紧张时也会做几下深呼吸。 但我们未加训练的深呼吸在使用起来往往感到别扭，难以有好的效果。 要使深呼吸在关键时刻更有效地发挥其作用，就需要进行一些训练，具体要求如下：闭目端坐或站立，用腹式呼吸的方法进行深呼吸；集中意念于腹部，均匀缓慢地吸气，时间大约四秒；屏气一秒钟后，用大约四秒钟将气体呼出；这样反复10_20次就可以了。 坚持每天练习，使呼吸逐渐均匀流畅，肌肉能完全放松时，就会有效地减轻或消除紧张。 ② 肌肉放松法 一个人的心理能否放松，跟其当时的身体状况有关，如果一个人坐在那里，四肢很紧张，紧绷绷地坐在那里，想心理很放松是很困难的，所以一定要注意利用心身的相互影响。 我们的目的是放松心理，但可以通过肌肉的放松来调节心理。 具体做法是：端坐，按照一定顺序，如先从脚开始，最后到头部，依次将每一部位肌肉群先绷紧，持续几秒钟后，慢慢放松，意念集中在要放松的部位，仔细体味放松过程中的轻松和舒适的感觉。 ③ 强大幻想法 一些拳击手在上场之前，闭目静默一会，这时他们让自己的头脑中出现这样的画面：肌肉发达、强健无比的自己站在赛场上，感觉到浑身充满了无穷的力量和斗志，而对方是那样的弱小和无能。 比赛开始了，没几个回合，饱尝了一顿组合拳的对手已经被打倒在地，无论怎样挣扎也爬不起来了。 也可想象对手虽然不弱，但自己有着坚强的意志和百折不挠的勇气，正是靠这一法宝你战胜了对方。 这种增强信心的方法在高考中也可以一用，如在考试前，想象考题就是一个个的敌人，而自己则是装备精良、训练有素、武艺超群的战士。 你镇定、勇敢地打击敌人，真是“撩倒一个俘虏一个”。 显然，胜利最终是属于你的。 5、充分估计困难，做好应对准备 在考试中，考生可能会遇到许多困难，如果估计不足，缺乏应对准备，就可能影响的临场的训练状态，导致紧张慌乱。 所以，应事先多听他人经验介绍及建议，想想自己遇到某种情况时该如何处理，如，考试时生病怎么办？考前遇到不顺心的事怎么办？一开始就遇到不会做的题怎么办？万一第一门课考得不理想怎么办？事先考虑或准备得充分一点，如果真的遇到了，就会冷静得多，水来土掩，兵来将挡，不至于手足无措。 另外，在最后的这段时间里，安排好复习实际上也具有心理准备的意义，因为复习得好就有了自信的基础，也就不大容易过分紧张焦虑。 俗话说的“艺高人胆大”也就是这个意思。 考生在这段时间里可根据自己的情况进行有针对性的复习，如将基础知识做一些整理归纳；将高三做过的卷子拿出来，把出过错的地方好好看看想想；每天做适量的练习题，以保持解题的熟练状态等。 只要安排得科学，这段时间的复习对知识的巩固和继续获得及生理、心理的调节都是有极大益处的。
