在夏季，许多跑者选择通过减少衣物来寻求舒适。男性跑者常常不穿上衣，而女性跑者则通常穿着运动内衣。
这一现象引发了广泛讨论，有人认为这不文明，有碍观瞻。有人觉得穿衣是个人的自由，法无禁止即可为，只要身材好还是一道靓丽的风景。
还有人说：“嘿，这有啥不文明的啊？长得好看点，身材好点，就算光着身子跑也没啥问题啊，谁不想看呢！但是你要是长不咋地、身材臃肿、挺个大肚子，还是穿好衣服吧，免得辣眼睛！”
天气与衣物选择
夏季，尤其是湿热的南方，人们为了应对高温会尽量减少衣物，以找到一种平衡点，使身体的温度能够更快地散发出去。男性和女性跑者的衣着选择有所不同，但目的都是为了舒适和散热。
男性跑者通常选择不穿上衣，这样胸部和背部可以直接暴露在空气中，有助于快速蒸发汗水，降低体温。
而女性跑者则较倾向穿运动内衣，这不仅能有效支撑胸部，减少运动带来的不适，还能在散热方面起到一定作用。
无论是男性还是女性跑者， 基于天气情况和个人舒适度的衣物选择，是跑者们做出“不穿上衣”或“只穿内衣”决定的重要因素。
不同视角的声音
在网络时代，任何话题都容易引发广泛的争议。
一些人认为不穿上衣或者只穿运动内衣在公共场合跑步是不文明的 ，认为这样会影响市容和他人的感受。
然而，也有人认为在炎热的夏季天，这种穿着是出于舒适和实际需求， 没有必要过分苛责。
两种观点在网络上互相交锋，形成了激烈的辩论。
支持者认为，这种衣着选择不仅有助于散热，提升运动表现，还可以展示身材，增强自信心。 特别是在夏季高温下，轻装上阵能够有效减少汗水对身体的不适。 俊男靓女展示结实的肌肉和健康的体态，能够激励自己和他人参与运动，传递积极向上的生活态度。
反对者们则认为，尽管这样的着装不违反任何规定或法律，但适宜的着装始终应与所处环境相匹配。 这样的穿着方式在公共空间被视为不雅观，特别是在公共场所 ，可能会对他人造成不适和困扰。跑步者可以在私密的环境中可以进行更为随意的着装选择，但在公共场所的行为规范应该体现出对他人感受的尊重。
有人说：“男人跑步时不穿上衣，这是再正常不过的事情了，甚至还能展示他们的身材，没什么大不了的。 女性穿着内衣跑步，就有些不妥了，感觉过于暴露。 ”
有人站出来反驳：“女性穿的内衣是专为运动设计的运动内衣，与日常穿着的内衣不同，它们是为了跑步等运动而存在的。这根本不是什么大问题！反倒是那些 男性跑步时完全裸露上身，可能才真正影响到他人的感受 ！”
这些争议，从某种角度来看，也促进了人们对于公共道德和文明行为的重新思考。
随着健身文化的普及和对健康生活方式的倡导，更多人开始理解和接受在特定情境下的不同穿着选择。
个人选择与他人感受
面对跑者的选择，无论是不穿上衣还是只穿运动内衣，我们应尊重个人的自由，但同时也要考虑他人的感受和公共环境。文明是一种相互尊重的表现，需要我们共同维护。
每个人都有追求舒适和自由的权利，特别是在炎热的夏季，选择适合自己的运动服装是为了更好地进行锻炼。
但是， 当我们身处公共环境中，必须意识到自己的行为可能对他人产生的影响。 无论男性还是女性，跑步时的着装如果引发了周围人的不适感或反感，就有必要重新审视自己的选择。
对于一些人而言，不穿上衣或只穿运动内衣是一种健康、自然的表现，但对于另一些人来说，这可能超出了他们所能接受的公共行为规范之范畴。
在这种情况下，彼此之间的理解和包容显得尤为重要。在面对争议时，跑者可以选择在特定的场合适当调整自己的着装， 比如在健身房等更为包容的环境里，自由度往往会更高，而在户外人群密集的区域则应该更多考虑周围人的感受。
作为旁观者，也应当以宽容的心态看待他人的选择，不要轻易对他人的行为进行道德上的评判。每个人都有自己独特的生活方式和习惯，只要不违反公共秩序和道德底线， 多一些理解和体谅。
是否文明取决于具体环境和社会共识，在尊重个人选择和考虑公共感受之间找到平衡。
跑友们对于这一现象有何看法？欢迎分享自己的观点。
为什么男生可以不穿上衣 女生却不行？
这是生理原因也是男生和女生的身体结构不同，男生可以光着膀子走在大街上，但是女生就不可以了，男生光膀子是正常的，是可以的女生光膀子就有点儿耍流氓的味道了。 大家就会围观的，这就很不好了。
女性健身时应该怎么穿，运动内衣还是普通内衣？
1女性运动时穿运动内衣还是普通内衣
我们为什么要穿运动内衣
答案很明确：固定胸部，防止她们抖动得太厉害。
调查发现：约 56% 的女性在不同种类的运动中体验过胸部疼痛的感觉。
科学家们曾经建立了 3D 模型，系统地研究了平地跑步中女性胸部的受力及形变情况，并比较了运动内衣、时尚文胸、露脐上衣（crop top）以及裸胸运动的感受。
得出结论：不合体的运动内衣会影响运动效果。 无论年龄大小、胸部尺寸或者运动种类，穿运动内衣，是减轻运动中胸部疼痛的最有效的办法。
引起运动时胸部疼痛的原因，主要来源于水平和竖直方向的两种运动。 水平方向的运动，可以通过穿戴更紧的运动内衣有效缓解；但竖直方向的运动，是不受内衣松紧程度、提拉程度影响的。
所以，买运动内衣的时候不要太纠结于能不能「聚拢」「提升」，这些对于你的运动，影响并不大。
另外，特别要对小胸的妹子们强调。不要以为你平胸就可以省布料了，更不要以为胸小就可以随意买不合身的运动内衣（虽然平胸妹子的选择确实多很多）——无论胸部大小，运动的时候，一件合适的运动内衣是必不可少的！
Sports Bra，你真的会挑吗
在挑选平常穿的文胸的时候，大家看的数据主要是下围和罩杯（上下围数值差），以及文胸的杯型。 而到了运动内衣，由于大部分都是包裹 3/4 以上的杯型，没得选，所以很多人以为，只要 Size 对了，买的 Bra 就一定适合。 其实，你需要关注的远远不止这些。
在评估一件运动内衣时，要注意如下几个条件：肩带：太紧，会对肩顶部皮肤造成压迫；太松，在手臂抬起时，内衣会随之移位，影响固定效果。
罩杯：太大，无法起到良好的支撑作用；太小，乳房组织受到太多压迫，会造成不适感。
钢圈：目前大部分运动文胸都没有钢圈，而带钢圈最大的问题是，在运动过程中可能造成不贴合，或者磨损皮肤。
围布（就是除去罩杯，围在身体上的那圈布）：需要贴合，一圈布最好能够完全贴合胸廓。
支撑强度：根据运动类型，选择不同支撑强度的 Bra。
低强度：瑜伽、普拉提、重量训练、保龄球、骑车、游泳等；中强度：划船、走路、登山等；高强度：跑步、有氧操、篮球、排球等。
需要注意的一点是，「胸部支撑强度」和「运动强度」两回事：前者指的是运动过程中胸部晃动是否剧烈，比如重量训练，运动强度往往很大，但支撑强度不会特别大。
一般而言，支撑强度低的运动内衣，压迫感较小，同时款式更多更好看，但笔者个人体会是，除非你只做瑜伽，不然完全可以高强度支撑 Bra 走天下。
总评
在调整肩带长度，以及背后链接处钩子的松紧之后，一件合格的运动内衣应该不会产生过量的压迫感，以及不会在皮肤上造成明显的压痕。
目前市场上的运动内衣种类品牌繁多，没有最好的，只有最适合自己的。
总体而言，可以参考如下指南：
学会正确测量自己罩杯；
不要用普通内衣代替运动内衣；
亲自去店里试穿，不要偷懒直接网购了事；
对于肥胖者，下围可以比平时内衣稍微小一点，以保持支撑，但同样，以不影响呼吸为标准；
胸大的妹子可以考虑购买交叉肩带，或者宽肩带的内衣，穿起来更舒服；
运动内衣有使用寿命，与运动 / 清洗的频率有关，若发现内衣 已经不贴合，或者变形的时候，请及时换新。
Sports Bra，并非万金油
很多大胸妹子也许依然会苦恼：我认认真真挑选运动内衣了，但运动，尤其是跑步或者蹦蹦跳跳的时候，胸部还是会不舒服，怎么破？
1. 如果你体重正常，只是胸部太大
可以购买额外支撑的运动内衣——即 Extra Impact Support 系列；
可以尝试调整肩带——对于大胸妹子（C+ 以上），其实最有用的方法是使用交叉肩带，单纯加厚加粗肩带，作用没那么大；
在不压迫胸部、不影响呼吸的前提下，可以试试小半号的内衣。
2. 如果你体重过大，胸部也大
避免过多的高强度有氧运动。
减脂的方法千千万万，不一定非要跑步或者跳操。不能只想着胸部，也得考虑一下你膝盖的感受吧？
建议不妨试试水中运动——由于水的缓冲作用，可以大幅度减少乳房竖直方向的运动和加速度，效缓解平地运动的各种不适。
做了隆胸手术，还可以开心地运动吗？虽然很多人对「人造胸」嗤之以鼻，不妨碍越来越多的妹子为了美，毅然在胸部填放假体。
下面讲讲，隆胸手术和运动的关系
1. 我是个健身爱好者，想去隆胸，应该选择哪种方式？
目前，主流的隆胸手术有两种方式，将假体放置在肌肉上或者肌肉下（如下图）：
在一项针对女子健美运动员隆胸的访谈中，有整形科医生表示，建议采用假体置于肌肉下的方式，原因是大部分健美运动员体脂比较低，这种方式使得胸部更加自然、手感更好。 但不论使用哪种方式，都会有一定几率，发生假体变形、膨出等状况。
2. 做完隆胸手术，还可以运动吗？
隆胸手术对于运动，尤其是涉及胸部大肌群的抗阻运动有何影响，暂时没有大范围的研究。但大部分专家建议、患者体验（女性健美运动员）以及文献追踪的结果都表明：
除了在手术结束后的恢复期（前 6 周）不要进行运动，以免加重疼痛；之后的运动，包括胸肌的负重训练，都是没有问题的。
除了通过适当的抗阻训练，紧致胸部，使得形状更加挺拔之外，养成长期运动的习惯，还可以有效降低乳腺癌的发病率哦。 对于乳腺癌术后的人群，进行体育锻炼也是一项重要的「提高自信」「延长存活几率」的行为。
好了，说了那么多。 一句话总结就是：运动的时候，一定要挑选合体的内衣，制定合理的计划，更好地关爱你的两只小白兔哦。
为什么要穿内衣
女人穿胸罩的原因在于：
1、穿胸罩可以保护柔软的胸部和凸起的乳头。
2、可以约束乳房的位置和形状，让胸部看起来更性感，不易下垂或者扁平。
3、戴胸罩使得女性穿衣之时有更多选择，不用担心衣服太薄，看到里面。
扩展资料：
质量辨别
一看：胸罩左右罩杯是否有偏差，布纹是否对称；前后吊扣是否细滑，以免刮伤皮肤。
二摸：胸罩面料要能吸汗，不会产生静电；里料以纯棉为好，做工要精细平整。
三拉：胸罩肩带、侧翼弹性强、柔软性好，随身体的运动要能伸缩自如。
四试：胸罩肩带调整的位置要落在肩窝处，这样既舒服又可以保持文胸的弹性；文胸边面弧度要与身体侧面的弧度贴切吻合；花边要柔软，无刺痒感觉。
