“最近也没去什么地方，嗓子开始干痒、流鼻涕、发烧，一测发现自己阳了。”近期，不少网友在社交媒体上晒出自己的抗原检测结果。
8月8日，中疾控发布的7月全国疫情情况显示，流感样病例新冠病毒阳性率从第27周（7月1日-7月7日）的8.9%持续上升至第30周（7月22日-7月28日）的18.7%，主要流行株为JN.1系列变异株和XDV系列变异株。
社交媒体平台网友晒出的抗原检测结果
新冠病毒为何今年夏季出现高峰？此次疫情有何特征？应该如何防治？
2024年7月1日-7月31日，全国新冠病毒感染重症和死亡病例报告情况。中国疾病预防控制中心图
新冠并不“怕”热，
此次高峰由多种因素促成
8月14日，武汉大学中南医院感染科主任医师、医院感染办公室主任梁科在接受人民日报健康客户端记者采访时表示，气温或紫外线强度对新冠病毒的传播影响是有限的。“新冠症状与流感相似，不少人会将两者建立联系。实际上它不像流感那样有明显的季节性流行期，而是呈现出阶段性流行。”
北京大学公共卫生学院开展的研究《环境温度对新冠肺炎传播速率的影响》表明，环境温度升高与新冠病毒传播速率降低存在显著关联，但两者关系存在一定滞后效应，且不起决定性作用。公众应更加注重增加社交距离、佩戴口罩等主动防控措施的落实。梁科认为，7月份正值我国暑假期间，学生放假、家庭出游活动增多，国内及国际旅行需求旺盛。人口流动性大幅增加，人与人之间的接触更为频繁，为病毒的传播提供了更多机会。
“此外，随着时间的推移，无论是通过自然感染还是疫苗接种获得的保护性抗体都会逐渐衰减，意味着曾经的保护力不再足够强大，使得个体再次感染新冠病毒的风险增加。多种因素交加在一起促成了此次感染高峰。”梁科说。
致病力较此前变化不大，
但重点人群仍需做好防范
此次病例增加与环境因素不大，是否意味着新冠病毒毒性增强？
疾控中心数据显示，7月1日-7月31日JN.1及其亚分支（包括JN.1.7、KP.2、KP.3、JN.1.18、LB.1及其亚分支以及JN.1其他进化分支）占比分别为60.6%、58.3%、55.2%、56.1%，XDV及其亚分支占比分别为38.8%、40.4%、43.6%、43.4%。其中，XDV及其亚分支占比较6月有所升高。现有研究结果显示，与JN.1变异株相比，XDV变异株的传播力、致病力和免疫逃逸能力未发生明显改变。
国家卫生健康委医疗应急工作组成员、武汉大学中南医院呼吸与危重症医学科主任程真顺介绍，新冠病毒感染通常为自限性疾病，年轻、身体健康且症状较轻的个体可以暂时观察对症处理。无需使用抗病毒药物治疗。
“但是，需要强调的是，新冠病毒会让一些患有基础病患者的已有病情恶化。疾控中心数据显示，此次死亡病例均为基础疾病合并新冠病毒感染死亡。因此，对于儿童、有基础病的老人等高风险人群仍应引起重视。如出现高热持续不退、疑似肺炎等症状时，建议遵循医嘱，权衡利弊后及时使用抗病毒药物，积极进行治疗。”程真顺说。
鉴于病毒持续变异，加之个体免疫力随时间自然下降，遵循疾控中心发布的《新冠疫苗加强针接种问答》，适时补种疫苗对未接种者或接种时间较长者尤为重要。新冠病毒正趋向于与人类长期共存，定期接种疫苗以维持免疫水平，对于老年人、儿童及高危人群而言，尤为关键。
出现呼吸道症状如咳嗽、鼻塞、咽痛，特别是伴有发热时，应警惕可能的新冠感染。若周围多人出现相似症状，更需提高警觉。在家中进行初步自我检测后，若症状严重，如持续高热，应及时就医，进行核酸检测。
从预防角度来看，养成良好的卫生习惯至关重要。高风险群体，如基础疾病患者、免疫力低下者和孕妇，应尽量避免前往人群密集区域。在公共场所佩戴口罩、勤洗手、保持通风，是最有效的预防措施。
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三伏天养生，为什么今年保健显得格外重要，唯有八段锦护你周全吗？
三伏天，天气炎热，正是养护阳气、调理慢性病的天赐良机。
为什么今年显得格外重要？那是因为今年的天象太特殊了。
中医讲究天人相应，天象的变化，首当其冲的就是人体的健康。
今年的气候格外特殊，新冠疫情已经肆虐大半年了，国内虽有缓解，国际上却越来越发猖獗。 大河在年初的预测中曾提到了这个问题。 令人警惕的是，今年的夏至节气，发生的罕见的日环食，这预示着今年下半年阴气乖戾，阳气受损严重。 理论上说，下半年中的慢性病、痰湿类疾病会有加重的倾向。
对于这种气候的反常，大河在前面的《夏至日环食紧邻端午五毒月，总感觉哪里不对劲，有的人却浑然不知》一文中，已经做了预警。 。
现代人饮食多爱肥甘厚味，烧烤这类食品要少吃，容易产生内湿内热，更易引发湿热。
三伏天，虽然小肠经当令，但气血不足，不能够很好的吸收营养。 这就是夏天，我们会消瘦的原因。 到了大暑节气，当心经气血已经充沛，脾胃经络气血旺盛，才可以呼朋唤友，觥筹交错。
善用艾灸，也可以三伏贴，有哮喘加肺腧、大椎、定喘、膏肓。 有胃病、糖尿病加至阳、胃俞、中脘、脾俞、肾俞。
当小暑六月节气，运主少阳三气。 每日1点到5点，曲腿一足在臀下，另一腿伸直，抻拉5次，这样就可以去除腿膝腰髋的风湿，肺部胀满，半身不遂，偏瘫。
八段锦是古法导引术的佼佼者，从双手托天理三焦，讲三焦气机调顺，水道调通，然后把肺气增益，开通膻中、中脘，接下来调理脾胃须单举，一个式子，就把前面的阴陵泉、足三里、丰隆还有脾胃经的穴位全部理顺，真正的牵一发而动全身！
三伏天，身上有哪些表现，是在暗示你体内毒素多，需要排毒？
三伏天，身上有哪些表现，是在暗示你体内毒素多，需要排毒？
中国古代是一个农业大国，需要严格的根据太阳的行径进行农事，中国的古代人民都非常的聪明，我国创制了24个节气，从小暑到处暑之间的这段时间是三伏天，也就是一年天气最为炎热闷湿的一段时间。
而我国的中医非常的讲究内调，根据人的身体症状，对应的五脏六腑。 三伏天保养好了，身体就会越来越好。 在三伏天里，一定要多多的注意自己的身体，如果出现以下症状，则需要引起重视。
1、面色变暗
脸色是最能体现一个人身体状态的，肝脏是身体最大的代谢和排毒系统，如果肝脏系统受损，不能及时排毒，就会引起脸色暗沉，也会引起内分泌失调和顽固痤疮。
2、脸上长斑
脸上长斑和白带增多都暗示着脾内的毒素过多。 也可能会引起嘴周围长痘痘或者是口内产生溃疡。 这些都是体内有毒素的表现，当发现自己最近长斑时，一定要引起关注，尤其是女性，长斑容易祛斑难。
3、额头长痘
大部分的孩子都会长青春痘，额头脸上下巴，额头长痘一般都是压力大，心脏毒素增多，如果额头长痘，在夏天的时候要注意养心，不要给自己太大的压力。 现代人的生活压力都大，要及时地对自己的工作进行协调，尽量的减少自己的压力，长痘很容易留下痘坑。
4、经常咳嗽
咳嗽一般是在清理肺部和呼吸道的废品，但是如果经常的咳嗽，说明肺部有太多的毒素。 中医认为，肺主皮毛，如果肺部不好，皮肤就会暗沉。 今年的新冠肺炎主要是肺部疾病，而且肺癌也是发病率最高的癌症，可见肺部是非常脆弱的。
5、下颚长痘水肿
下颚长痘和水肿如果还伴随着尿频尿少，这有可能是肾脏毒素过多，便秘和口臭的是肠胃毒素过多。 一定要多喝水，当然，在晚上的时候少喝水，因为晚上喝水容易引起水肿。
现在正是三伏天，如果有以上症状，应该要引起注意，根据每一点对应自己的身体。 采用相应的方式进行排毒。 首先早上起来喝一杯温开水，可以促进肾脏和肝脏的循环，多喝水，多排尿可以有效的排毒。 要多吃蔬菜水果，摄入膳食纤维，同时要将就营养搭配，促进整个身体机能的优效运转。
现在的年轻人都爱熬夜，但是熬夜是非常伤身体的，保持充足的睡眠和合理的作息习惯对身体健康非常的重要。 现在正是处于三伏天，是病毒容易侵犯的时候，但也是养好身体的时候，应该在这个时候看看中医，适当的调理自己的身体。
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