说起藏红花对于女性朋友来说都是非常熟悉的，藏红花能够帮助女性调节月经，养颜祛斑，很多女性朋友都会通过喝藏红花泡水的方式来养生。藏红花并不是中国所产，其原产地是在希腊，波斯等国家，通过印度传入西藏，然后再由西藏传入中国，因此很多人便认为藏红花是西藏所产。
藏红花的好处有着众多，但因为比较罕见，所以很多人都不是特别了解，那么下面就带着大家一起来了解一下藏红花的好处以及禁忌。
1.美容养颜，延缓衰老
经常用皂红花泡水，能够使气血比较旺盛，精力也会更加充沛，同时也能排毒养颜。藏红花中的物质能够很好的抗氧化，同时也能够起到美容养颜，延缓衰老的功效
2.活血化瘀
藏红花是一种非常名贵的中草药，能够起到活血化瘀的功效。若是女性朋友经常有痛经或者是月经不调的状况时，可以通过服用藏红花的方式来进行缓解，但千万不要盲目服用，一定要谨遵医嘱。
3.提高免疫力
藏红花能够使血液循环速度加快，将身体中的毒素和废品排出，从而能够使免疫力有所提高。
4.调静安神
经常喝藏红花，泡水能够起到调经安神的功效，能够加快身体的血液循环，速度帮助身体，保持平衡的心态，对于女性和老年人来说是保健的一种最佳食品。
藏红花不止对女性朋友有好处，对男性朋友的身体也能够起到调养的功效。
如今人们的生活节奏变得越来越快，尤其是男性朋友有着众多的压力，又加上经常喝酒应酬，就会使身体中堆积众多的毒素和废品，因为平常比较忙，没有时间去运动，所以就会使毒素和废品在身体中不断的堆积，无法及时的排出。
对于这样的男性朋友来说，可以适当的服用一些藏红花，能够将身体中的毒素和废品排出，同时也能够提高睡眠质量，使男性的肝脏和肾脏功能得到调节，帮助男性保持充沛的精力。
1.容易引起内分泌失调
虽然说藏红花能够帮助女性调节健康，但是若是一次性摄入过多会使女性的内分泌出现失调，带来一系列的不良反应。
2.刺激神经
虽然说藏红花对人体健康有着一定的好处，但是在藏红花中有着刺激神经的成分所存在过度兴奋，使神经系统出现紊乱使人出现失眠的情况。
3.使经期状况出现紊乱
对于女性朋友来说，若是月经周期比较规律，又没有痛经的情况出现时，并不建议过多的食用藏红花。
因为藏红花中有着一定的成分，会使月经出现紊乱，从而会严重的影响女性的身体健康。
1.切勿过量服用
藏红花有着一定的药用价值，会给身体带来诸多好处，但是在服用藏红花时千万不要摄入过多，否则会出现上火以及皮肤出现溃疡的情况。
2.经期女性禁用
藏红花有着活血化瘀的功效，若是女性朋友在来月经期间服用的话，会使月经量增多，同时也会使月经出现紊乱。
3.孕妇不宜服用
对于孕妇来说，在服用藏红花的时候会有可能增加流产的几率，而且也有可能会使身体受到巨大的影响。
但是对于生完宝宝的女性朋友来说，可以适当的服用藏红花，能够起到补血的功效
4.出血患者禁用
出血患者指内脏出血以及肠胃出血的患者，对于这一类的患者来说不要服用藏红花，因为藏红花有着活血的功效，会使出血的症状加重，不利于病情的恢复。
结语：通过了解我们可以得知藏红花能够帮助人体带来众多的好处，不论是男性还是女性，适当的服用藏红花能够使身体保持健康的状态。
但虽然说藏红花对人体有着一定的益处，却也是有着一定的副作用所存在，尤其是对于孕妇来说，若是服用的话会使其出现流产的可能，而且也有可能会出现中毒，甚至会出现休克以致昏厥的情况。所以说大家在平常服用藏红花的时候一定要注意千万不要盲目的服用，同时也不要去过量的服用。#夏方养生指南#
藏红花食用方法与禁忌
1、藏红花的吃法：（1）一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，喝三日停一天或者隔日一次。 每天6至8根花丝，泡水喝3、4杯水，坚持使用，用于预防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量长期使用，其药性温和，效果很不错，但贵在坚持（2）单独使用：可以采用直接煎煮的方法取汁服用，也可用沸水冲泡藏红花，反复冲泡4次；喝酒的朋友可以1斤酒泡4克藏红花半月后每日服用。 （3）藏红花饭做法：先将米洗干净，加入3-5根藏红花，3-5粒卡达们，适量水，煮熟后加入炸香的腰果、干酪、盐、椰丝拌匀。 （4）入药方式就按医嘱，不必多说(药用量一般是3-9克)。 2、藏红花的禁忌：（1）藏红花虽为良药，但它的副作用也不可小视。 如果没有气血淤积的人成天服用这种药，就可能导致破血(即皮肤容易破溃出血)的发生。 （2）藏红花还有一个作用，就是促进流产，所以孕妇和想要宝宝的女性也不能服食藏红花。 藏红花长期以来一直被作为民间的堕胎药，历史悠久。 (避孕无效，增加流产几率)不过产后可用于补血。
喝藏红花时有哪些禁忌？
喝藏红花的禁忌主要是孕妇、女性经期、出血性患者禁用和严禁过量使用藏红花。 喝藏红花的好处非常多，可以美容养颜、活血化瘀、解郁安神、补血养血、促进血液循环、调节内分泌、调神静气、保护心脑血管、预防肿瘤、养生保健等。
喝藏红花的禁忌
喝藏红花的禁忌主要是孕妇、经期、出血性患者慎用。 资料上写的是慎用，意思是指如果在医生的指导下是可以在这些情况使用藏红花的，但是请注意必须是医生指导使用。 因为慎用是有前提条件的，因此通常情况下推荐孕妇、经期、出血性患者禁用。
1、孕妇禁用
怀孕期间与准备怀孕的女性最好不要食用藏红花，因为藏红花能兴奋子宫、促进子宫收缩，具有活血化瘀的作用，孕妇如果大量食用藏红花极易造成流产。 因此推荐孕妇禁用藏红花，不过藏红花并没有避孕的功效。
孕妇禁用藏红花是因为藏红花能兴奋子宫、促进子宫收缩，孕妇大剂量使用藏红花有流产的风险，但并不一定发生。 因为有风险，所以推荐禁用。 很多人误解藏红花是打胎药，这是非常错误的，孕妇大剂量使用任何滋补品、药品、甚至是某些食品，都有可能造成流产。 电视剧上关于藏红花害人流产甚至不孕的剧情是非常荒谬的。 结婚前或者是怀孕前可以使用藏红花滋补身体，不会造成以后的不孕。 有资料显示，藏红花可以被用来治疗某些不孕症。
2、经期女性禁用
因为藏红花活血效果超级好，经期使用藏红花会有造成月经量过多的风险。 所以，如果不是在医生的指导下推荐禁用。
3、出血性患者禁用
藏红花活血效果非常好，出血性患者使用藏红花有大量出血的风险，因此一些长期溃疡患者,不宜服用藏红花。
4、儿童禁用
一般不推荐年龄较小的儿童食用任何滋补品，包括藏红花。
5、严禁过量使用藏红花
藏红花的药效比较强，因此不能过量使用藏红花。 通常日常滋补养生、美容养颜的用量是每次泡水5-10根藏红花。 藏红花入药的用量是每日不超过3克，但是必须在医生指导下使用。
喝藏红花的好处
1、美容养颜的好处
藏红花适合爱美人士。 女性因为种种原因出现气血亏虚以及并发症，食用藏红花则气血活，血气旺，精神充沛，面色红润。 中医上藏红花多用于泡茶，可以活血化淤、排毒养颜。 藏红花提取物特别是藏红花素能有效抑制氧自由基及黄嘌呤氧化酶的活性，表现出抗氧化生物活性，从而具有抗衰老的作用。
藏红花可及时调节内分泌，消除因失调引发的色斑。 藏红花还可降低胆固醇，促进脂肪代谢，经常服用藏红花还能够起到减肥瘦身的效果。
2、活血化瘀的好处
藏红花味甘、微辛，性平，归心、肝经。 能入血行散，具有活血祛瘀、散郁开结、凉血解毒、活血化瘀的功效。
3、促进血液循环的好处
现代医学认为藏红花可促进血液循环，加快血液流动速度，促进血液微循环的作用。 藏红花能防治血流不畅引起的皮肤粗糙、失眠、血瘀长斑、增生等问题。
4、先活血再补血的好处
如果身体血液不循环，甚至有血瘀的症状，那么你吃再多补血的东西也吸收不好。 对有血瘀、血气不畅的人来说，用藏红花活血行气，在配合补血的食材服用，才能从根本改善。
5、调神静气的好处
藏红花具有调神静气的好处。 长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内（尤其是大脑）缺氧的表现。 藏红花茶能及时促进人体血液循环的血氧供给，让饮用者保持思维敏捷、心态平衡。
6、对循环系统的好处
藏红花萃取物可增强细胞内的氧代谢功能，提高心脏的耐缺氧能力，在一定程度上减弱剧烈运动对心肌细胞的损伤，对心脏有一定保护作用。
7、调节内分泌的好处
藏红花适合各种人群，可促进巨噬功能，消除体内“废品”，增强细胞免疫力，提高人体抵抗力。 藏红花能及时促进人体血液循环的血氧供给，让人保持思维敏捷、心态平和，自信满满。
8、改善心肌供血供氧的好处
《本草纲目》曾记载，藏红花能“活血、主心气忧郁，又治惊悸”。 现代药理研究证明它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，藏红花含有多种甙的成分。 藏红花的多种甙可明显增加大冠状动脉的血流量，故藏红花可调节血液循环、凉血解毒、养颜化瘀、抗疲劳、抗衰老。
9、抗癌抗肿瘤的好处
近年来科学家发现藏红花中含有的藏红花酸、藏红花素和藏红花苦素等都具有较强的抗癌活性，对于血癌细胞、乳头癌、扁平细胞瘤和软组织肉瘤等都具有较强的抑制作用。 因此藏红花具有抗癌抗肿瘤的好处。
10、预防保健的好处
藏红花具有预防保健的好处，可预防脑血栓、脉管炎、心肌梗塞、神经衰弱等老年人易出现的种种症状。
藏红花的功效作用藏红花的食用禁忌
1. 藏红花具有活血化瘀、调理月经不调、手脚冰凉等功效。 2. 它是一味常见的中药，但并非所有人都适合食用。 **藏红花的功效作用：**1. **美容养颜**：藏红花能活血养血，对月经不调、长斑长痘、产后淤血、周身疼痛等症有调养作用，可使人面色红润。 2. **调理月经**：藏红花适合女性饮用，含有类激素物质，能调理身体，治疗月经不调。 3. **延缓衰老**：藏红花中的抗氧化活性物质能清除自由基，减缓脏器衰老，保护心脏、肝脏、肾脏等。 4. **增强免疫力**：藏红花能活血化瘀和抗菌抗炎，增强免疫力。 5. **降血脂**：藏红花酸能改善微循环，促进胆汁分泌排出，降低血脂。 6. **防治心血管疾病**：藏红花对心脏有保护作用，降低高血压，治疗心脑血管疾病。 **藏红花的食用禁忌：**1. **引起流产**：藏红花具有活血化瘀作用，可能会导致孕妇出血或流产。 2. **出血症**：气血淤积者食用藏红花可能会引起皮炎和出血不止。 3. **失眠**：藏红花有刺激兴奋神经的作用，大量食用或睡前饮用可能导致头晕、失眠。 4. **皮肤过敏**：藏红花含有花粉，可能会引起过敏，尤其是过敏体质的人不适合食用。 5. **内分泌失调**：藏红花中的类激素物质可能导致内分泌失调，特别是大量饮用后可能会明显增加体内雌激素量，严重时可能引起月经紊乱。
