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本文章节：
01、病情严重时，孩子休学是利大于弊的
02、孩子休学后病情好转，这可能是假象
03、想让孩子加快康复、顺利复学？父母要掌握这些知识
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01、病情严重时，孩子休学是利大于弊的
孩子被诊断抑郁症、双相障碍甚至精神分裂症后，学习状态往往会大幅度下滑，甚至根本学不进去。
中国的绝大部分父母都非常重视孩子的学习，从没想过孩子会休学。但此时此刻，这个问题就摆在他们面前。
有的患病孩子想休学，但父母担心会落下太多学业，侥幸心理作祟，想让孩子再坚持坚持，说不定就好了；
有时是父母害怕孩子病情恶化、在学校出现悲剧，想让孩子休学，但孩子说什么都不肯，甚至把学习成绩看得比命还重。
这些父母与孩子对于休学存在不同的认知，出现意见分歧。但是，在大多数情况下，孩子生病后学习起来很吃力、很痛苦，父母也能理解，双方最后还是选择了休学。
从现实角度来看，孩子被诊断为抑郁症、双相障碍甚至精神分裂症，休学后学习压力减小，对其情绪的改善是有帮助的。
孩子可以休学半年到2年，一边休息，一边接受规范化临床治疗，令病情大幅度缓解，调整出更好的状态，他们后续的人生才能走得更远、更稳。
若孩子还能在休学期间真正实现康复，塑造出高效学习的状态，家庭系统真正改变，复学后甚至有望“弯道超车”，实现人生的逆袭。
02、孩子休学后病情好转，这可能是假象
不过，很多患者家长可能会说：何医生，你说得倒是轻巧，但做起来是真的难啊。我家孩子休学的时候，状态是好了很多，可一复学就不行了，这可怎么办啊？！
确实，临床中有很多这样的真实例子，休学容易复学难，家长急得团团转。
不少孩子休学后坚持服药、复诊，有的还接受心理治疗/心理咨询，父母知道孩子病了，也对他们变得迁就和宽容，所以他们的情绪症状明显好转。有时候还跟父母有说有笑，跟心身健康的孩子没啥区别。
他们的父母真的非常高兴，觉得一度看到了希望：孩子终于好起来了！
可是，临近复学，孩子的情绪开始波动，焦虑、失眠，到了开学那天说什么都不出门。有的则是复学后一开始的状态很不错，结果很快又不愿意去了，病情还加重了，到医院复诊的时候医生还加药了。
这些父母觉得难以理解：孩子休学在家明明好好的，怎么一上学就不行了呢？我们现在也不要求他们成绩多好，能跟上进度就行了，即使跟不上进度，我们也没有说什么，咋对孩子来说就那么难呢？
孩子有抑郁症、双相、精分，家长需要进行认知重建和思维心态重建
很多家长向我诉苦说：云尔老师，我的这个孩子从小就让人费心，以为长大了就好多了，没想到长大了更让人费心了，我们做父母的简直就崩溃了，里外不是人！你为他好也是虚假的。 谁家父母不希望孩子成才啊！现在不去上学，天天埋怨父母，什么也不干。 也有些家长说：云尔老师，我的孩子从小就懂事，学习也好，可是，现在就是不去学校上学了。 老师也来家里做工作，可是孩子连见都不见，他爸爸气得把门都砸了，可是，他却像块石头一样，什么话也不说，照样不出门，黑白颠倒，我们真是没办法。 你快给我们想想办法吧！不能看着这么一个原来优秀的孩子就这样白瞎了。 更多的家长根本就不接受孩子有心理问题的事实。 家长的各种问题我就不再细说了。 我今天要说的就是：面对有心理问题的孩子，家长必须进行认知重建、思维重建、心态重建！ 说到这些高大上的名词令人望而生畏：什么认知重建、思维重建、心态重建，其实就是和孩子一起从头再来。 先说认知重建。 什么是认知重建？简单地说就是改变错误的认知。 可以说，所有的心理问题：包括抑郁症、双相 情感 障碍、精神分裂症、焦虑症、强迫症、人格障碍等等，都需要进行认知重建。 认知重建的方法无外乎三种：药物治疗、心理疏导和物理治疗。 药物治疗和物理治疗也是以重建患者的认知为目的。 如果一个人吃药治疗后认知没有改变，那说明药物没有效果。 药物治疗和物理治疗在心理疾病的治疗中归根结底也是辅助作用，我们略去不讲。 我们要讲的是认知行为疗法的认知重建。 虽然我多次强调孩子的心理问题不完全是父母的责任，但是，父母的教育理念和教育思想以及心态对孩子的影响超过60%以上。 家长的认知模式，思维模式和心态，以及对孩子的教育培养方式方法时时刻刻都在影响孩子。 有人会说：牛顿的父母很早就去世了，你说父母的影响在哪里？我说家长们就不要抬杠了。 像牛顿、爱因斯坦、欧拉、高斯等这些大科学家，还有黑格尔、康德等大哲学家，佛洛伊德、罗杰斯、马斯洛、艾森克等大心理学家，亚当·斯密、萨缪尔森等大经济学家，贝多芬、肖邦、莫扎特等大音乐家，米开朗基罗，梵高，达芬奇等大画家。 他们就如同一颗颗耀眼的星星，照亮人类 历史 的天空，让人类不再在黑暗中摸索前行。 正是因为这些和神一样的大人物的存在，人类才不断进步。 这些人无法用常人的认知去认识和理解他们。 继续说孩子出现心理问题家长如何进行认知重建。 首先，家长就要知道你想你的孩子成为一个什么样的人。 很多家长跟我说：云尔老师，只要孩子快快乐乐，我什么要求都没有。 其实，这些家长在说假话。 你是现在这样说，之前你希望孩子上重点高中，重点大学，找好工作，成名成家成才，你希望孩子给你光宗耀祖。 每当孩子从抑郁状态走出来真的快快乐乐的时候，他们总是放不下，孩子该去学习了。 别人家的孩子都去上学了，我们的孩子也应该去了，难道让他在家里待一辈子吗？这充分说明家长根本就没有重视孩子的心理问题。 他们对孩子的心理问题的认知仍然停留在孩子闹情绪，不上学不行，哄孩子高兴的最终目的就是上学。 等孩子真的去上学了，家长就又开始关注孩子这次考试多少分，今天作业没有做等等。 总而言之，一切照旧。 家长真的顽固不化。 我真的见过那种顽固不化的家长，虽然他有文化，是公务员，是老师或者领导，但是，他骨子里就不承认自己对孩子的伤害，总认为是为孩子好，即使孩子都要绝望到自杀的地步，他仍然想迫使孩子服从他的安排。 这种家长最让我头疼，因为他们不改变，孩子就一直遭受伤害，而且是越来越严重，甚至是采取极端方式来对抗父母，那就是自杀！ 因此，彻底改变家长的认知，对孩子的认知重建是必须的。 望子成龙，望女成凤是我们中国绝大部分父母对孩子的期盼。 也正是这种期盼，从孩子来到世界上那一天起，家长就给孩子戴上了紧箍咒。 我们的孩子从生下来那天起就不是为自己的而活，我们一直教育孩子为父母而活，为他人而活，而从来没考虑过孩子要为自己而活。 所以他努力是为了得到别人的赏识，赞扬，他考第一是为了博得父母的欢心，博得老师的称赞，博得同学们的刮目相看。 唯独就不是为了自己的兴趣，为了让自己获得将来生活的能力，工作的能力，为了自己一生的追求。 无论你的孩子多么聪明或者多么普通，我们都应该让孩子 健康 快乐地生活、学习、工作。 其实人最终的区别只有工资的高低，而生活质量和工资高低并不成正比。 我们周围有很多拿着高工资而生活痛苦不堪的人，也有收入不高夫妻恩爱其乐融融的家庭。 “男人有钱就变坏”这句话也许不正确，变坏的男人也许骨子里就是那种坏蛋，但是，钱少一些对这些人还算有些束缚。 有很多家长就顽固不化。 他们就给你抬杠。 他们总是用极端的思维来和我争辩：985/211，清华北大就是好，孩子考进去就是比其他大学有前途。 谁说不是了，虽然这些大学每年都有一大批孩子退学或者休学，或者肄业，但是，总体上来说确实这些孩子大部分比普通大学的毕业生工作要好找，起点也高。 但是，你要让你的孩子非清华北大不上，考不上985/211就崩溃就自杀是不是就好呢？4000多万普通大学的孩子是不是都可以去死了？要让孩子能摘到桃子就吃桃子，能摘柿子就吃柿子，物尽其用，人尽其才，只要努力了，结果是什么只需要接受现实就是了。 当然，出现心理问题的孩子也不光是中学生，还有大学生，研究生，甚至于博士生。 这就要具体问题具体分析，但是，无论遇到什么问题，我们积极地去想办法解决，而不是一蹶不振，甚至于用自残、死亡来逃避困难。 其次，家长要接受孩子有心理问题这一事实。 很多家长从骨子里就不接受孩子有心理问题这一现实。 他们一直就认为孩子懒惰，矫情，逃避现实，叛逆。 其实青春期的叛逆本身也是心理问题，再加上家长错误的教育方法与观念以及错误思想，导致孩子放弃学业，混迹 社会 ，最后甚至走向违法犯罪的道路。 只有家长真正从心底接受孩子有心理问题这个事实，你才能真正静下心来认真思考我们的教育方法和教育理念出现的严重问题，不适合孩子，或者说，我们的方式方法对孩子造成了严重伤害。 再或者说，我们要认识到孩子遇到了问题，需要家长帮助孩子走出困境。 遗憾的是，大部分家长都是顽固不化的人，只要孩子恢复正常，父母就会原形毕露，唠唠叨叨，看着孩子这里不顺眼说几句，那里指责几句。 在这种情况下，孩子没几天就又陷入抑郁状态。 孩子的行为模式，思维模式，行为习惯都不是一天形成的。 有些孩子从小一些习惯就不好，做事拖拖拉拉，睡懒觉或者爱撒谎，不完成作业等等等，这些习惯都和家长的教育方式有关。 很多家长认为我把道理说得很明白，为什么孩子就是不听不做呢？这里就涉及到教育理论的问题了。 教育上有一句哲理：亲其师，信其道。 只有孩子在心理上和家长亲近，他才愿意听家长的建议。 当家长真正接受孩子有心理问题这一现实时，你就能积极地寻找方法来解决问题。 到底是就医治疗，还是找一位心理咨询师给孩子进行心理疏导？该找什么样的心理咨询师？孩子到底是抑郁症、焦虑症、双相 情感 障碍还是精神分裂症？或者人格偏执？还是网瘾？根源是什么？是师生关系紧张？还是同学关系紧张?或是早恋、失恋？还是学习成绩下降，听不懂课？ 面对孩子的问题，我们应该采取什么样的方式方法，该说什么话，什么时候说，应该怎样说他才能接受？这都需要家长对孩子成长的认知，对待孩子的思维模式和心态进行重建。 也就是说，你的必须改变之前的认知、思维、和心态。 什么重点高中、重点初中、重点大学不重要，什么专业也不重要，重要的是孩子有一个成长型的思维模式，强大的心理素质，积极乐观的人生态度。 什么同学、老师、同事，也不重要，重要的是做好自己。 我从小学到初中，到高中，到大学，到工作中，没有朋友，没有支持我的人，没有关心我的人。 老师的刁难，领导的折腾，同事的嘲笑，同学的愚弄侮辱，我从没有放在心上。 俗话说，你能走多远，要看你与谁同行。 而我至今是独自前行。 我非常孤独，但是从来没有感受到寂寞。 而我现在是享受这种孤独，因为只有孤独，我才能做我自己，才能思考更多的问题，能够做更多的事情。 要让孩子知道，世界上没有永远的朋友，只有永远的利益！即便是知心朋友，也是因为在心理上有所收获，没有任何利益的朋友是不存在的。 你的小学同学、初中同学、高中同学、大学同学、好同事、好亲戚，都会随着时间的推移，随着你地位的变化而离你远去或者和你走得更近。 只有自己强大起来，才会有更多的朋友。 第三，家长必须进行心态重建 什么是心态重建？就是家长对待孩子和孩子的问题，要改变之前的强势态度。 要和孩子交朋友，要走进孩子心里，站在孩子角度看问题。 要把孩子的心理问题看作是人成长过程中必然出现的问题。 谁都会在人生的某个阶段出现心理问题。 有的在小学出现，有的在初中出现，有的在高中出现，有的在大学出现。 还有的在工作中婚姻家庭中出现。 作为家长的你就现在遇到了孩子的问题，也是你的问题，也是你的成长问题。 具体来说家长如何进行心态重建呢？ 我举例来说，孩子因为和同学打架，老师在教室内公开批评孩子。 孩子觉得不公平，对老师产生抵触，导致孩子不听这位老师的课。 孩子的做法显然是错误的。 可是，如果家长这时候家长一直在说你是错的，老师也是为了你好等等之类的话，这就是在解释。 这种教育方式好像是正确的，其实是违反了“三不原则”的不解释。 很多家长就说了，三不原则就是什么也不管，孩子做错了也说是对的，那还要教育干什么？ 教育是要讲究方式方法的。 为什么同样的学生，同样的课程，有的老师教学成绩平均分能高出别人10分，有的老师不但是学生不听他的话，班里面天天按下葫芦浮起瓢，而且讲的课没人愿意听，学生不感兴趣，成绩一塌糊涂。 你千万不要认为你讲的都是大道理，别人就会听你的。 道理谁都会讲，可是有的领导就让人心服口服，有的领导就让人恨得牙根疼。 所以，如果你是一种帮助孩子成长的心态来面对孩子，就能走进孩子心里，让孩子感受你的关心和爱护。 上面老师的做法不对，你无需替老师解释。 来来来，孩子，给爸爸讲讲事情的来龙去脉，当然你有对的地方，也有不对的地方。 和同学之间要注意你的行为别人是否接受，也许你没有考虑那么多，以后就要注意了。 张老师没给你面子，在大庭广众之下让你抬不起头来，是他一贯的做法，他这种做法是错误的，也不是一位同学对他有意见，我有机会一定和张老师聊聊他的方式方法。 如果你因为张老师的错误方法而不去听他的课，那对自己来说肯定是有很大损失的，这也会让张老师更加对你有意见，以后有机会，你也可以和张老师说，你说张老师，我的确有的时候犯错误，能不能到时候给我留点面子，到办公室去批评我啊？一个玩笑也许就解决了所有的尴尬和危机。 关于孩子有心理问题家长必须进行认知重建、思维重建和心态重建我就讲这些。 再声明一点：云尔老师不属于任何一家咨询机构，不与任何人合作，没有助理，不主动添加任何人好友，不主动给任何人留联系方式，在你咨询我之前，请一定视频确认是否是我本人。 用真爱读懂孩子，用智慧启迪一生！助力千万家庭幸福。 具体到你的孩子，如果你还有什么问题不明白，不知道该如何是好，我希望能助你一臂之力。 我在各大平台等着你！ 感谢你对我的信任与支持。 好了，今天的讲述就到这里。 我是云尔，欢迎您继续收看《人人都要懂点心理学》感谢你对云尔老师的支持，别忘了点个赞哟！再见。
抑郁、双相患者家长的必备手册：孩子患病后最常见的33个难题
孩子被诊断为抑郁症、双相障碍、强迫症、进食障碍等精神心理障碍，父母本来就非常焦虑、恐惧了。 孩子接下来又发生的一连串状况，更是令父母焦头烂额。
比如孩子仇视父母，甚至对父母拳打脚踢，整天把自己关在房间里；
父母带孩子去看过医生，但效果却不佳，孩子拒绝了一切治疗；
孩子吃药吃了很久了，也换了好几个大夫，就是不见好转；
孩子因患病休学，可在复学时遇到了重重困难，甚至复学失败；
不吃药症状严重，吃了药副作用严重，到底该不该吃药？
孩子的事就是天大的事，这些层出不穷的难题让父母急得团团转！
去问医生？公立大医院的医生能分给每个病人的时间大概就10分钟左右，根本没有时间解答这些细节疑难；
去问心理咨询师/心理治疗师？他们对心理问题有一定的见解和处理方法，可对于复学、吃药这些现实难题，恐怕也束手无策；
去问亲朋好友？因为病耻感，很多父母巴不得把孩子患病的事藏得越深越好，断不敢开口向亲朋好友求助。 再说了，他们一般也不懂。
通过网络问诊咨询精神科大夫？这的确比去医院好很多，但是在青少年精神心理障碍方面，具有丰富心理干预经验的精神科大夫，还是很难找到！
自己摸索？万一摸索中出了大错，岂不是耽误了孩子一辈子？！
这部分父母感到非常无助，我们经常在后台收到这些父母万分焦急的提问。有的家长慨叹： 有那么多孩子出现精神心理问题，为什么就没有人写一本给这些孩子父母看的“自助手册”？
这些父母的感叹没有错。 国内青少年抑郁症、双相 情感 障碍等精神心理障碍的患病率逐年攀升；可与此形成鲜明对比的是家长群体对相关知识、应对方法的极其匮乏。
家长们不是不想学，而是不知上哪学。 一些长篇大论、枯燥难懂的疾病科普文章，对解决实际的现实难题并没有太大帮助。
基于这个现状，我们梳理了大约 33个青少年康复道路上最常遇到的问题 ，结合我们多年的精神心理临床诊疗经验， 整理出了一份面向患者家长的“自助指南”，提供最实用的建议和指导。
感兴趣的读者们可到【孩子患病，家长具体该怎么做？】专栏浏览
【孩子患病，家长具体该怎么做？】专栏的部分内容：
- 孩子拒绝和父母说话，自我封闭，该怎么办？
一边做好危急情况下强制送医的准备；一边要摸准孩子的心理状态，令关系破冰
- “孩子得病后，把我当仇人！”家长该怎么面对孩子的指责和攻击？
要学会理解孩子，理性分析孩子的心路历程，尽力修复曾对其造成的心理创伤
- 孩子有自残、自伤行为，甚至想自杀，父母该怎么跟孩子好好谈一谈？
自残自伤是孩子的解压方式，父母可弹性应对；但对于自杀，一定要高度警惕
- 孩子出现精神心理问题，但就是不肯上医院，父母该怎么劝？
积极理解孩子的顾虑，可以适当允许孩子自我调整，但一定要设立底线
- 抑郁症、双相障碍的孩子服药后，父母如何尽量减少药物的副作用？
嗜睡、发胖、记忆力和注意力下降……这些最困扰患者的药物副作用如何应对
- 优质医疗资源稀缺，父母如何选择适合孩子的精神科大夫？
适合自己的才是最好的，有心理学背景的精神科大夫更适合青少年患者
- 如何选择心理咨询/心理治疗，加快康复，避免孩子受到二次伤害？
第一次就找到合适的可能性很小，最好提前“货比三家”，引导孩子理性对待
- 因患抑郁、双相而休学的孩子想要复学，这些要点准备好了吗？
复学没有想象中那么简单，复学失败很可能形成重大创伤，孩子病情复发甚至更严重
- 孩子得了抑郁、双相，父母怎么科学应对，才能尽量避免刺激TA？
孩子的敏感点就是心理创伤所在，一定要避免触及，并尽快改善亲子关系
- 总说孩子得了抑郁症、双相后，父母要自我反省、改变和提升，可具体该怎么反省？
孩子对父母的抱怨、指责，往往就是父母亟需自我反省的地方
- 孩子得了抑郁、双相后，花钱大手大脚，家长如何积极引导，和平解决？
要先判断这是双方消费观的冲突，还是孩子出现了躁狂发作或购物成瘾
- 孩子已经吃药很久了，为什么还没有好转，甚至加重？
精神科药物的作用因人而异，还有这些常见的情况会降低药物效果
另外，对于孩子所确诊的疾病如抑郁症、双相障碍等，父母要有足够的理解，了解疾病背后的心理根源，掌握相关知识，才能更好地作出应对。
很多患者、家长对抑郁症、双相障碍感到非常悲观、绝望，认为治不好了。 其实了解了全面、深入而科学的疾病信息之后，就会发现这两种精神心理障碍完全有可能实现康复。
可到【何日辉“疗”双相】视频专栏中浏览
可到【深度催眠发现抑郁症本质】文章专栏中浏览
而且，绝大部分青少年精神心理障碍都伴有严重的学习障碍，若得不到解决，别说恢复以前的学习状态了，可能复学都困难。 这可能对孩子的康复和人生发展造成不良影响。
所以，患者父母也最好积极了解学习障碍的科学知识，帮助孩子早日回归学习轨道，令人生的道路有更多的选择空间。
可到【学习障碍】文章专栏中浏览
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孩子抑郁、双相久治不愈？加快康复的有效方法，就掌握在父母手里
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本文章节：
01、父母的真正改变竟令患者明显好转
02、不良家庭关系是抑郁、双相的主要根源
03、父母学习高效的科学知识，才能少走弯路
01、父母的真正改变竟令患者明显好转
昨天，我们分享了抑郁症患者小杏妈妈的自述文章。
小杏从小到大成绩优秀，但考上大学后得了抑郁症，病情严重时一度休学，沉迷手机，抵触父母，还自残过。
父母带她看过很多精神科大夫，不乏北京、上海的权威专家，试过不同的药物治疗方案，但效果都不理想。
小杏妈妈很焦虑，想带女儿到广州来找我们诊疗，令女儿快速康复。 可是现实中有很多困难，小杏也抗拒就医，最终未能成行。
幸好小杏妈妈没有放弃，她非常认真地看我们的文章和视频，开始意识到孩子的病与自己过去的不当教育方式有很大关系。 她诚恳地向孩子道歉，学习着理解、尊重孩子，持续改变与孩子的相处方式，还带动丈夫也一起改变。
在她的努力下，小杏和父母的关系亲密了很多，情绪越来越稳定，不久就在大夫的指导下停药了，还成功复学！这个过程也就不过1年多，可以说是非常难得！现在她即将以优异的成绩大学毕业，准备出国考研深造。
当然，我在微信上对小杏妈妈提供过一些建议和指导，这也起到了一些作用。 但主要还是靠小杏妈妈和爸爸积极主动地学习我们的文章和视频，意识到了女儿患病的心理根源，并学会了科学应对。
其实，从我们创立以来，已经有很多患者父母通过学习我们的文章、视频，使得孩子加快康复，顺利复学。
除了小杏妈妈之外，另外几位读者家长也写过自述文章。 他们通过积极学习、深刻地自我反省，改善家庭关系和亲子关系，最后孩子也迎来了令人惊喜的变化，走向康复。
我看到这些反馈，真的非常欣慰、非常高兴！
可能有些读者还是觉得疑惑：
这些孩子看了很多医生、吃了很多药都搞不定，为什么家长学习了一些知识，作出了一些“自我反省、改变和提升之后”，孩子就好起来了？
如果抑郁症、双相障碍的康复有那么简单，那还要精神科医生和药物来做什么？
总而言之，这能行吗？背后有什么科学道理？
今天这篇文章，我们来详细分析一下家庭环境、家庭关系为什么对抑郁症、双相障碍有那么大的影响，甚至可能超越一般药物治疗和心理治疗的影响。
02、不良家庭关系是抑郁、双相的主要根源
首先，我也是一名精神心理医生，我从不排斥精神科药物治疗和物理治疗。
从整体上看，这两种治疗方式是确切有效的，很多患者的症状因此得到了控制，社交功能有所恢复。 就拿抑郁症来说，以SSRIs为代表的新型抗抑郁药物的发明和应用，可以说是抑郁症治疗 历史 上的重要里程碑。
不过，精神医学也有很大的局限性。 直至目前，主流精神医学认为，抑郁症、双相障碍、强迫症等大部分精神心理障碍的病因不明。
所以，绝大部分精神科大夫的治疗方式仍是靠药物和物理治疗，而且往往只能对症治疗。
至于患者的家庭教养环境好不好？亲子关系和不和谐？患者遇到过哪些负性事件？绝大部分精神科大夫不太关心，有的是因为缺乏时间和精力，有的则认为这不是主要病因。
所以，在抑郁症、双相障碍的心理 社会 因素方面，精神医学具备的有效治疗手段是很缺乏的。 国内很多名气很大的精神科专家，往往是因为具备丰富的药物治疗经验。
可临床中药物的效果因人而异，很多患者不是疗效不明显，就是副作用太大，这就解释了为什么很多患者即使看了很多有名的大专家，病情还是没法明显好转。
也就是说， 广大家长不要以为孩子得病后，只要找到国内最好的权威专家就能解决问题 ，现实往往令人非常失望。
我们接诊过的患者刘可，她的父亲就对此有深刻感受，甚至说“顶尖的医院，但没达到我们对顶尖的期待”。
不过，虽然精神医学对于抑郁症、双相障碍的心理 社会 因素不够重视，
但也不是完全没有研究。 其中，关于抑郁症、双相障碍、强迫症与家庭教养方式的联系的研究就有不少。
研究发现，如果父母采取的是低 情感 、低温暖、低理解，以及严厉惩罚、过度干涉等不良的教养方式，那么子女会更容易得免疫疾病和精神疾病。
这种教养方式不但会直接增加子女的心理压力，对其人格形成造成负面影响，还会降低青少年的心理弹性。
这里的心理弹性可以理解为抗压能力，或者逆商。 心理弹性低也就意味着当孩子遇到挫折和负性刺激时，很难理性、积极地应对，容易陷入情绪低谷，形成心理创伤。
这往往就是很多家长说的，“孩子很脆弱，玻璃心，遇到一点挫折就走不出来”。
相反，如果父母能给予孩子更多的温暖、理解、认可，减少不必要的惩罚，提供更加轻松愉悦的环境，可以提高孩子适应外部环境的能力，更容易与人融洽相处。
所以，在涉及到精神心理障碍的心理治疗时，除了对患者个人作出心理治疗之外，家庭治疗也经常被提及。
研究指出，患者的情绪状况和家庭情况是紧密相连的，个人的症状可能是家庭功能失调的表现。 所以，改善家庭关系、家庭内部的失调，也就可以改善患者的症状，这已经在心理学界形成共识。
从这个角度来看，网上有些心理文章说，孩子得病了，其实是整个家庭得病了，然后从孩子身上集中反映了出来；除了孩子需要接受治疗之外，更需要接受治疗的，其实是父母和家庭。 这种说法确实有一定道理。
而我们在临床心理干预中的感受和发现，和以上研究的结果是一致的，而且对家庭关系的理解更加深入。
大量的深度催眠下病理性记忆修复临床实践表明，父母不良的教育方式会对孩子造成叠加性心理创伤，或者是过度夸奖带来的病理性正性情绪体验。
这些来自于父母不当教育的病理性记忆，往往就是抑郁症、双相障碍、强迫症等的主要心理根源。
所以我们也非常重视家庭治疗，这甚至是我们临床心理干预的主要组成部分。我们修复了患者症状背后的病理性记忆，并详细告诉患者父母时，他们都很惊讶，说从没想到自己的很多做法其实出发点是好的，但对孩子造成了那么多伤害！
换言之，无论是从精神心理障碍的病因、还是康复角度来看，家庭治疗可以说是必不可少的。
看到这里，可能很多父母心想：懂了，难怪孩子一直好不了，这就去找一个靠谱的家庭治疗师。
可现实是，在目前优质心理资源稀缺的 社会 中，父母想找到一个真正专业、有丰富经验、又合适的家庭治疗师，其实更加困难。 家庭治疗比一对一的个案咨询/治疗难度更大，对心理治疗/心理咨询师的要求更高。
而且，目前的家庭治疗师背后的理论和技术主要着眼于人的外显记忆层面，未能深入到内隐记忆层面，往往只针对父母和孩子意识到的、记得的家庭问题进行处理。 所以，他们对于精神心理障碍的根源，尤其是涉及到原生家庭早期给孩子带来的叠加性心理创伤缺乏深入了解，所以，这种家庭治疗难以找到问题的根源并高效解决。
很多父母对于过去对孩子造成的伤害已经忘记了，甚至孩子也忘记了，或者父母不认为那是个问题，这时家庭治疗就很难进行下去。
既然是这样，那不如父母自己掌握科学的精神心理学知识，开始有意识地寻找孩子的患病根源，改变与孩子的相处方式。
比如我们之前说过的，孩子患病后，父母要积极寻找孩子可能遭受过哪些心理创伤，留意令孩子情绪波动的创伤点。
一方面父母要尽量避免激活孩子的创伤，另一方面可以逐步、部分地修复，孩子的情绪会变得更加稳定，这就意味着病情的好转，加快康复。
总之，父母积极学习科学的精神心理知识，深刻地自我反省、改变和提升，这相当于一场有效的自我家庭治疗，对整个家庭的提升来说更有意义，从现实角度来看也更加切实可行。
还有，很多父母总觉得自己在家庭教育上没犯什么错啊，怎么就对孩子造成伤害了呢？
还有的父母意识到要自我反省了，但不知道从何入手，具体反省哪里？
这部分父母最好认真浏览我们分享的真实案例，从这些患者的叠加性心理创伤中，对照自己是不是在无意中犯过教育错误；
03、父母学习高效的科学知识，才能少走弯路
我们在临床中接触大量的抑郁症、双相障碍患者及其家长，这过程中，我们经常感到惋惜。
因为很多患者家庭还没有看到康复的曙光，说得严重一些，他们在求医的过程中不断地走“弯路”。
很多父母一开始并不相信孩子得了抑郁症、双相障碍，“我的孩子好好的，怎么会得病”，甚至忽视孩子的直接求助，指责孩子。
当孩子的症状越来越严重，情绪剧烈波动，无法上学和社交，甚至自残和意图自杀时，父母才开始重视。
接着，父母带孩子去找精神科大夫，并一度想着这个问题很简单，按照医嘱吃药就就行了。 当然，这个阶段很多父母对精神心理障碍缺乏充分的了解，这完全可以理解。
有的孩子比较幸运，药物治疗后症状明显好转，甚至又能学习了，父母和孩子都很高兴，以为病好了。 但后来因为盲目停药、减药，或因为遇到一些应激事件，孩子的病情复发，而且服药的效果远不如前了。
有的孩子则从一开始就不能适应药物治疗，要么起效甚微，要么副作用太大。 孩子的病情无法得到有效的控制，越来越严重。
这时父母开始慌了，不断带着孩子找更好的医院、名气更大的专家，尝试心理治疗、运动疗法等更多方法。
总之，大部分父母总想着找到一个很好的机构和大夫，一下子就把孩子的病治好，让孩子恢复正常的生活和学习。
这个心情我们完全理解，但其实不太现实，这涉及国内外现行精神医学的局限性，原因我们上面已经说过了。
而且，在辗转求医的过程中，父母和孩子会不断接触各种负面信息。 很多大夫说抑郁症3次复发需终身服药，双相障碍难以治愈、遗传率高达80%等等。 如果父母和孩子不具备相关的知识，就很容易陷入恐惧和绝望。
有的孩子还在就医过程中遭受二次伤害，一开始满怀希望，后来发现总是看不好，渐渐也失去了信心，拒绝就医。 一来二去，孩子的康复就越来越困难，病情越来越复杂，流失的宝贵岁月就越来越多。
所以我说，这属于不断地走“弯路”，父母没有找到正确的康复方向，病急乱投医。
有些“弯路”是难以避免的，毕竟孩子刚得病时，普遍父母都缺乏科学的精神心理学知识。
但有些弯路，如果父母能及时掌握科学知识、应对方法，其实完全可以避免。
希望看到这篇文章的父母，不要再像无头苍蝇一样到处乱撞，孩子的宝贵时间经不起我们父母导致的一再耽误。
希望你们暂且放下焦虑，认真学习科学的精神心理学知识，除了我们的文章和视频外，其他机构和专家的观点也可以多看看，兼听则明。
用科学的、高效的知识武装大脑，父母才能免于恐惧，更快地找到适合孩子的康复路线。在康复的路上，我们可以走得慢一些，但要走对，这时慢就是快！
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