#夏日生活打卡季#
我就问现在还有谁不知道 赵露思 准备上五大了（11月生日刊）！
只能说 95花 Top果然不是吃素的，永远都在话题风暴眼中，好的坏的照单全收~
这不，前段时间各种"整容""脸僵""狗仔说她脸变化大"等话题都砸到赵姐身上...
但u1s1我那会看到肉丝最新照片，确实也小恍惚了一下，看到第一眼还以为娱乐圈来新人了呢。
定睛一看，妈呀，姐妹们，赵露思最近怎么变得这么美了？！
说不出哪里变了，但就是感觉变美了好几个度，而且感觉现在 越来越韩 了，有种美得很轻松的感觉。
《许我耀眼》剧还没播，各种路透就先在小某书了一波又一波。
刚出道的时候她走的是甜美风，整个人元气中带点 娇憨感 ，现在是越来越精致了，甜得也越来越高级了。
今天就来盘一盘，赵露思为什么从出道糊糊时期到现在 变化这么大 ，一举进阶精致甜美系大美女的秘诀到底在哪里吧~
露思出道那会儿，圆鼻头、圆眼睛、圆脸，整个人散发的 可爱感 更多，虽然说看起来没现在精致，但 辨识度 还是蛮高的。
脸蛋子胶原蛋白满满，五官适中，且属于面部留白比较多的 淡颜系 。
对单颜女生来说，找对 妆容风格 比啥都重要。
不过露丝也一直在尝试很多种风格，不停踩坑、被黑...比如有段时间就很喜欢 韩式烟熏妆 ；
粉黑一套图吧
不过这个妆造虽然比那次出席范思哲活动的好多了，想突破是好事儿，但这类浓妆属实不适合她，扬短避长了。
眼前一黑一黑又一黑
要我说淡颜系姐妹是真的不适合这种风格！
这点在杨超越脸上表现得也很明显，像她日常 淡而明媚妆容 和风格就很抓人眼球。
但对比暗黑浓妆的巴黎世家观秀那场，高下立现还是一眼明了。
不太OK
和她们一样的淡颜系姐妹，真的不要尝试 过重的妆容 ，在浓颜系美女脸上是冷艳高级、妩媚多姿，在你脸上可能就是灾难。
因为淡颜本身 五官量感小 、 留白多 ，一旦化浓妆就会超过五官本身的承载力，显得妆大于人，毫无辨识度，还显老气。
再说说穿搭，露思的穿搭思路是没有大变的，最新几套路透就能发现，她整体还是以 凸显比例为主 ，衣服颜色依旧选择她舒适区内的 莫兰迪色 。
但总的穿搭风格都有点偏向 姐感 了，不再一味纯甜了。（毕竟也是即将26岁的露思啦~）
不过，“姐感”绝对不能强行硬凹出来的。
很别扭的画风...
结合她的长相，偏幼态、自然讨喜的长相，带点姐感是ok滴，但别总想当艳压全场的大姐姐。
所以米兰时装周的那套黑裙子的妆造也不太适合她，没有千金大小姐回国的feel还多了点 老气的风尘感 ，融不进的圈子千万别硬挤。
So，露思大部分look还是秉持 基础款+柔和浅色 的公式，像美出圈的衬衫+牛仔裤路透那身，经典得不能再经典的基础款，V字领口衬衫塞进高腰牛仔裤里，瞬间变得干练显瘦、凸显比例。
这也给淡颜mm提供了一条变美思路，不要老想着惊艳四座而去穿 设计繁琐、复杂 的衣服。
因为淡颜面部留白多，脸部线条圆顿，很容易被这类衣服"吃"掉。
衣服的颜色要也保持 轻盈干净 。
像奶杏色、雾霾蓝、裸粉色这类灰调重、饱和度低的莫兰迪色，跟淡颜自带的松弛气质不要太和谐统一了，还贼拉衬肤色。
想要增添千金感，简单高级的纯白、纯黑绝不出错，任何场合都能hold住。
一白遮百丑，虽然我不是百分百认同这句话，但不得不说，对于普通长相身材的女生而言，白真的能 拉高颜值 。
像现在娱乐圈比较吃香的女明星或者互联网上小有名气的美女，你看哪个不是皮肤又白又嫩的。
单靠一步 养白肤色 就已经赢跑一大部分人了。
不过嗷，这里狗头保命，并没有让大家一味推崇“白幼瘦”审美，只是给想要从露思变美思路里学到内容的姐妹提个醒。
但是美白不是一蹴而就，需要结合 软&硬防晒 、美白精华、内调以及医美这几个部分，才能事半功倍。
但是！最基础的防晒是一定一定要做好的，相当于给皮肤打地基，如果 防晒 都没做好，用再贵的美白精华也用处不大。
淡颜女生和皮相占优势的女生，千万要注意 抗衰 。
这主要还是 皮肉紧实度 的对比，淡颜女生因为皮肉比较明显，但凡脸上多点肉就很容易有嘟嘟的肉感，显得脸肿脸大。
但是，我这里说的不是肉感不好看嗷，参考露思刚出道的时候，即使脸上有点肉感，但一样很漂亮。
这里说的是肉感一旦不注意保养，或者护肤品落下了，就很容易往 下垂 ，一旦下垂皮肉也就变松了，就很容易垮脸，颜值开始走下坡路。
但是抗衰这部分的门道实在太多了，不仅包括普通的护肤还有 医美 。
例如露思最近状态大好，也跟做了医美有些关系，但是她的美商很高，不大动五官，让 do感很轻 ，就在自己面部欠缺的地方稍加修饰，让脸部留白减少，肉脸更紧致，浮肿感减轻，外人看起来就是很自然地变美。
看到这儿肯定有姐妹会说，她那么好看当然是因为她瘦啊！
确实！对比糊糊时期，露思确实瘦了很多~
看她的日常，没事就会po健身的照片，而不是一味靠不吃减肥。
保持 运动的习惯 就更能让整个人的状态花期更久一些，不仅身材变好，自信也会随之而来~
但素，露思最重要的不是瘦了多少，而是 体态 肉眼可见真真有变好了！
所以说 体态管理 真的很重要，总是含胸驼背，给人畏畏缩缩的感觉，哪怕身材又瘦又有料，美女氛围也大打折扣。
坚持管理体态后，斜方肌、富贵包这些显壮的地方也都收进去了，比减肥还显瘦，甚至有的人从路人变身美女可能就差调整体态这一步。
So，妮妮今天就教大家几个调整体态的动作，不用器械，站着就能完成，亲测有用~
✨ 教程一 ✨
MIZI的"20分钟全程站立背部训练"，改善 圆肩驼背 效果杠杆滴，而且几乎没有难度，动作还相当好记。
有时候码字累了，我就会去茶水间做上几个教程里的动作，做完肩颈嘎嘎舒服。
不过在训练的时候，一定要 收紧核心 ，不能耸肩，否则会造成斜方肌代偿发力。
✨ 教程二 ✨
动作1⃣️ ：肩与腕的活动
这个动作可以很好地激发我们对肩膀的控制意识。
将手指尖放在肩膀前侧，然后让两个手肘向前合紧，想象有两个小铁球正吊在你背后的肩胛骨上。
cr：范李猿
动作2⃣️ ：呼吸的线
这个动作我强推！做完肩颈太舒服了~
双手来到后背，认真想象你的左手右手之间 拎了一条线 ，上下拉长这条线。
并且保持拉这根线都是 直上直下 的，不要斜着拉。
本期露思变美小分享就盘到这儿，在写这篇的时候我就预感会引起一些争议，大家理性讨论哦~
你觉得 95花 里谁最漂亮？谁最符合你审美？
赵露思被指又长胖了，新视频里脸圆了一圈，穿上裙子显腿短你觉得呢？
赵露思被指又长胖了，新视频里脸圆了一圈，穿上裙子显腿短你觉得呢？
在赵露思最新拍摄的视频中，她的脸部臃肿，穿裙子显腿短，视频一经发布，就引起了网友们的热议。 赵露思作为95后新生代花旦，星途一片光明，出道几年，就出演了众多优秀的作品，不过在最近新拍摄的宣传片中，赵露思被质疑变胖，受到了大家的关注。
首先，让我们来看看这张宣传计划照片中的赵露思。 她身材苗条，五官精致。 她身上有一点脂肪的痕迹。 网民们纷纷称赞她身材好，身材苗条。 但这也是看照片，然后看视频。 比较是显而易见的。 事实上，这往往很严重。 赵露思拍照的50秒视频在互联网上发布。 没有企业宣传视频的修改，赵露思可能在视频中展示的是她最实际的外表。 在视频中，她的脸松了，婴儿感觉很胖。 虽然她会留下头发来装饰她的脸，但她仍然可以看到她丰满的脸。 与她当时影视作品中的品牌形象相比，她现在真的要光滑得多。
从一些界面也可以看出，赵露思的面部肌肉无力，缺乏少女感，过时，有些疲惫和无精打采。 不仅赵露思的情。 不仅赵露思的面部变化，而且受到了许多粉丝的嘲笑，她的体型也比以前胖了一点。 在下面的照片中，她穿着高腰裤牛仔裤，虽然是高腰裤，但没有突出长腿的感觉，但看起来腿更短，赵露思和企业宣传视频之间的差距确实有点大。 在照片中，她有一个光滑的面部特征框架和一个苗条的小腿。 在视频中，她穿着一种五五点的感觉，甚至一些朋友开玩笑说，视觉影响可能只有1.3米。
虽然女演员不需要故意减肥，节食减肥来保持身材，但如果你想看起来好看，在身心健康的基础上，拍摄最好的情况。 赵露思还主演了许多流行的作品，陈倩倩的谣言、试试世界、明星等，都与最受欢迎的明星合作，同时，情节、宣传规划很好，赵露思的受欢迎程度也越来越高。 但最近，从她拍摄的照片和视频中，我们可以清楚地看到，这是假的危害，体重增加了很多。 期待赵露思能迅速调整情况，在保证身心健康的条件下，做好身体塑造和合理饮食，向您展示更好、更自信的赵露思。
新视频是赵露思的新代言人。 在官方网站上精美的图片中，她很瘦，脸太紧，脸不大，腰很细，甚至手臂和腿都像竹竿一样瘦。 如果你只看漂亮的照片，你认为你需要被100分的赵露思欺骗。 但事实上，这也是非常痛苦的。 著名品牌的官方网站随后发布了一段50秒的视频，以解决瘦脸和减肥问题。 美容和皮肤护理过滤设备充满了美丽。 视频中的赵露思是最具体的她。 赵露思在精致图片中的高大小V脸在视频中瞬间被摧毁。 虽然赵露思已经学会了放下厚刘海遮住脸，以便更好地展示自己的脸，但面条盘的丰满性仍然非常明显。 与《长歌》的巅峰时期相比，她的脸至少是圆的。
从一些照片来看，赵露思脸上的肉还是松了。 她被体重增加吞噬了青春的活力。 她以前清爽的少女感被磨掉了，留下了一种不符合年龄的疲劳和沧桑。 精美的图片呈现出伸直纤细的双腿，也凸显了视频中短腿的原形。 不仅是面部灾难，赵露思的体型也充满了凹槽。 虽然她穿着高腰裙和紧裤，但她没有穿出纤细腿的预期效果。 她的短腿看不见。 更不用说，她的跨度几乎和她的肩膀一样宽。 视频中的赵露思与精致图片中的她大不相同。
赵露思拿出衣服到处跑，其实让人觉得很重。 一件黑白相间的长袖连衣裙立刻遮住了赵露思露出的脚，上身光滑结实，下身又小又短，腿粗。 加在一起，变成了五五分钟的身材。 整体视觉冲击很可能只有1.3米。 新品牌代言官方宣布这也是一件大事，但赵露思在视频中的情况确实令人惊叹。 作为一朵适合财产的新一代花，赵接班人吸引的纯洁女孩是否达到了这个水平？
赵露思素颜照曝光，她的皮肤状态如何？
大家都说这几年来的审美趋势是清纯小白花类型，赵露思这位95后新生代女演员中的佼佼者无疑是踩中了当今人们的审美点。 赵露思虽然并不是明艳的大美女长相，但是皮肤状态很好，白皙的像剥了壳的鸡蛋，看不到毛孔，脸上满满的胶原蛋白，即便是素颜照，皮肤依旧很很好。
一、生图中的赵露思皮肤状态很好，白皙滑嫩不得不说，生活中的赵露思皮肤状态是相当不错的。 你可以看到赵露思，整一个人是发光的状态，这就是冷白皮的优势，在人群中总是能被一眼看到。 让人佩服的是，无论是冬日还是炎炎夏日，大家脸上冒出了油的时候，赵露思整张脸却是压光状态。 近距离的生图也看不到毛孔。 白皙的肤色总是让人一眼看上去很讨喜，即便是从前身材微胖的时候，赵露思也很好看，整一个人就像一只白白的糯米团子。 除了皮肤状态以外，赵露思脸上也是满满的胶原蛋白，无论是什么打光条件下，你可以看到赵露思一张脸都是平整的，眼袋泪沟凹陷的瑕疵通通没有。
二、虽然是清纯类型的长相，但是赵露思的五官很立体自从赵露思走红之后，网络上总有人说赵露思长相普通，这个我并不太认可，虽然赵露思长相和气势呈现出来的感觉是偏向于清纯柔和甜美的，但是赵露思的五官并不差。 皮肤白皙，脸上有胶原蛋白感很多，美女满足这两点之后也只是个小美女，第一眼的感觉很舒服，但五官未必经得起推敲，然而赵露思的五官确实能听得起大银幕考验的。 首先客观的讲，我们得承认的是眉眼并不是赵露思出色的部分，赵露思的眉眼是很普通的，几乎没有什么眉骨，眼睛也算不上是又大又水灵的类型。 但是让赵露思在一众的清纯小白花中脱颖而出的是赵露思的好鼻子，从侧面看赵露思鼻子很高挺，给她陡然增添了一份大气感。 所以赵露思也是娱乐圈有名的侧脸杀。
三、赵露思的长相很符合当下审美有人总结这几年来红起来的95后00后女明星都是偏向于清纯类型的长相，细细想来似乎的确有这个趋势。 被张艺谋看中的刘浩存好像林间小鹿一般，周也也是清冷的干净的长相，王楚人是偏向于明媚大气的类型，但是平日的穿搭和造型也是突出清纯感。 在这样的时代审美之下，赵露思这样的长相是很吃香的。 消瘦的脸颊和锥子脸瓜子脸流行了十几年。 然而赵露思的脸上却是皮又丘影的状态，胶原蛋白很丰富，甚至有时候看上去肉肉的。 虽然眼睛不是又大又灵的类型，但是赵露思整个人都散发着满满的青春气息，清新又甜美，去看赵露思的小视频账号，也是每一条动态都充满了元气感。
清纯甜美类型长相的赵露思，脸上总是肉肉的，像一只白色的糯米团子，这样的长相是否符合你的审美呢？
赵露思新造型长腿细腰太养眼，她是如何从“肉嘟嘟”瘦到现在这种状态的？
赵露思从肉嘟嘟的样子到如今的这种苗条的瘦，其实就是因为高强度的工作，再加上不好好吃饭，为了能够穿进去高定不得不减肥的效果，所以也就有了如今的长腿细腰的效果了。具体如下细说：
一，赵露思日常控制饮食，吃的不多，再加上工作比较忙，所以也就出现了之前肉嘟嘟的样子不见了，变成了如今的长腿细腰了。
赵露思的日常其实有在一些小视频中透露出来，日常吃的都是一些沙拉之类的没有脂肪和淀粉的东西，为的就是别长肉，而且还会吃一些水果之类的，就是少食多餐，估计也是因为这些举动，再加上日常的工作安排的比较满，所以也就出现了她越来越瘦的一个效果了，毕竟这日夜颠倒的在拍戏，吃的再不好，睡得也不好，这人不瘦就怪了。
二，其实艺人的瘦和我们定义的瘦完全不同，艺人的瘦是为了上镜好看，所以我们普通人千万不要去追求这种瘦，真的很不健康的。
我知道很多人都羡慕这些艺人的瘦，不过我觉得大家也别看这些人瘦，她们为了瘦那是因为要穿高定走红毯，为的是在镜头里看着好看，为的是能够赚到几百万的片酬，我们普通人只要健康的瘦就行了，不用过分的去追求完美的样子，所以我觉得普通人只要健康就行了，稍微的胖一些或者瘦一些都行，但是绝对不要走极端，像是赵露思这种就是太瘦了，真的是不健康的。
最后：
我在镜头里看着赵露思其实整个脸还是之前的稍微有点儿肉的样子，不过私下看到了一些路透的照片，这人确实是瘦的有点儿厉害了，这腰围那么细，根本不像是一个正常人正常吃饭后的一个效果。
