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民间有一种“看相术”
只要看一眼女性的髋部
就能判断出她是否生过孩子
判断原理很简单
如果髋部间距较宽
那就是生过孩子
如果髋部间距正常
那就是没有生育过
这种方法虽然有一定道理
但并不能以偏概全
在医学上
这种髋部间距较宽的现象叫做 “假胯宽”
假胯宽多发于产后人群
但未经生产的人群也可能会有这个问题
这还要从假胯宽的成因说起
假胯宽
是什么
真正的“胯”，其实是骨盆外侧最高点——髂骨两侧的边缘，所说的胯的宽度就是髂骨两侧边缘的距离。
通常来说髂骨的大小、宽度在成年后就已定型。天生胯宽的妹子根本不用自卑，因为，真的胯宽会显腰细啊！
而“假”胯，则处于真“胯”的下方。视觉上，大腿根部的外侧会有突起。分分钟把一米长的腿，缩短到80厘米，而且大腿根部看上去也更加宽、粗壮。假胯其实是股骨大转子突出，股骨与身体中心线偏离角度较大。
同时，假胯宽并不是产后妈妈的专属，甚至许多男性也存在假胯宽的现象！
假胯宽
是怎么形成的
习惯性的大腿内旋和股骨内翻导致女性内侧肌肉过紧，臀部肌肉无力，加上日常的错误姿势导致股骨大转子内旋，股骨与身体中心线偏离角度较大更加突出，所以形成了难看的假胯宽。
而产后妈妈之所以一看就看得出生过孩子，是因为骨盆间距变大，整体宽度变宽了，胯自然显大。
假胯宽
的形成原因
一、骨盆构造
女性的骨盆结构天生就要比男性的宽。 根据生物力学来说，当骨盆更宽的时候，膝关节会更偏向于往里扣，此时由于膝关节的上内走就会导致股骨头的向下向外的膨出，此时髋部的轮廓形状就会发生改变，形成假胯宽。
男性、女性骨盆结构图对比
二、产后假胯宽
假胯宽很容易找上产后女性，因为妊娠期的随着腹部增大，髋屈功能受到限制，准妈妈为了适应重心的改变，一直处于一种被动髋伸状态，导致了生物力线的变化。
髋关节长期处于一种内旋的状态，导致胯部位置在视觉上下降，另外，产后松弛激素影响导致耻骨联合分离，同时，随着胎儿的长大，胎儿的重量也会进一步压迫骨盆，使整个髋部横径增宽，股骨大转子横径随之增宽，假胯宽更加明显了！
三、不良习惯
二郎腿、鸭子坐、内八字走路、夹腿等不良姿势也是“假胯宽”的形成原因。
这是由于这些不良习惯往往伴随着臀大肌无力，髋关节过度内旋：正常向前走路时应该是大腿前方用力，当髋关节过度内旋，双腿内旋，导致大腿根部外侧肌肉越来越发达，假胯宽也就出现了。
四、缺乏锻炼，脂肪堆积
大腿是脂肪最容易堆积的部位之一，喜欢吃零食又缺乏锻炼，是很多现代人群常见的现象，久而久之，会使脂肪堆积，从而造成假胯宽。
假胯宽
怎么治疗
假胯宽的改善，我们通常采取 “手法正骨+功能锻炼” 的模式，通过专业医师的正骨治疗，纠正臀肌失衡，拉伸紧张的大腿内侧肌群，从而改善髋内旋，稳定骨盆，从根本上解决假胯宽。同时，居家也可做一些功能性锻炼，强化臀腿肌肉的整体力量水平，均衡大腿内外侧肌群的力量，改善假胯宽。
这些锻炼动作推荐给你。
动作一，蛙式伸展：
如下图，双膝跪地，双腿张开，全身放松向后移动臀部，感受大腿内侧牵拉感，至最大幅度，反复练习10次为1组，每天2组。
动作二，桥式运动：
如下图，仰卧式，双臂平放在身体两侧，双脚打开与髋部同宽，屈双膝靠近臀部，髋部向上拱起，脚掌贴于地面，双肩双手臂向下压；期间，保持双腿平行，膝盖指向正前方，至最高处保持10秒，缓慢放下，20次为1组，每天2组。
动作三，蚌式开合：
如下图，侧卧于地板或垫子上，着垫一侧的手臂弯曲，双腿并拢，弯曲膝盖约90度；呼气抬上方腿，分开两个膝盖，双脚保持相碰，吸气落下；配合呼吸，反复做10-20次为1组，一侧各练习2组。
动作四，仰卧举腿：
如下图，仰卧，双臂置于身体两侧，绷紧下腹部做好发力准备；呼气，缓慢抬高双腿，直至与地面垂直，并在该状态保持5秒钟，缓慢放下，重复练习10次左右。
是人与人之间拉开距离的途径。
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女性生过娃与没生过娃，过来人一眼就知道，其原因是哪几点呢？
女性生过娃与没生过娃，过来人一眼就知道，其原因是哪几点呢？
腹部转变
生过小孩的宝妈，怀孕早期小肚子一般都会发生妊娠纹，一般情况下妊娠纹也是很难自然恢复的，怀过小孩子的女性90％都有妊娠纹。不过也有一部分人因为维护保养得非常好，肌肤很有可能不会有妊娠纹。假如孩子是剖宫产得话，那在女性的肚子上还会继续留有一道伤疤。
再一个，因为怀孕期宝宝将孑宫渐渐地撑大，生完小孩后，腹部如同泄了气的皮球一样，肌肤就会越来越松驰，再加上怀孕期脂肪囤积在腹腔，可能会导致肚子上面的肉肉就会愈来愈多，小腹就顺理成章出来。
没有怀过小孩子得人，肚子上面也就不会有妊娠纹，也不会有因为剖宫产而留下来的伤疤。
生活转变
很多宝妈在生宝宝前，始终是年龄最小的“18岁”，品牌包里边每日装的基本都是唇膏，粉底液，穿的基本都是漂亮的衣服和高跟鞋子，每日热衷将自己越来越更美丽。可是在生完孩子以后，放弃了高跟鞋子和裙子，成了休闲鞋的运动服；品牌包里边没有在是各种化妆品，成了宝宝的奶嘴和纸尿裤也有玩具。
一天到晚便是围着孩子转圈，几乎不会再花一两个小时来打扮，为自己换掉美丽的衣服，化个好看的妆容。生活的重心点彻底转移到小孩身上。
气场更改
一个女人在真实身份出现了变化后，从一个女人升高成为了一个母亲，她的眼神和一举一动气质都会变得越来越温柔且坚定不移，这跟这些没结婚的小女生是不一样的。
见到别人家的小孩时，女孩子很有可能反而会觉得这一小孩子好萌很嫩白，但是当一个女性取得成功变成一个母亲后，见到小孩子时不由自主的就会想起自己家那一个小宝宝，这时候看小孩子就会有一种“母爱泛滥”的感觉了。那也是生小孩给女性所带来的由内到以外一种更改，是母爱的力量。
实际上在刚生完宝宝后一年时间中是恢复身材的最佳阶段，宝妈们还可以在这一期内选用合理膳食加适度运动的方法来辅助减肥，不过要注意的一点是，合理膳食并不代表节食减肥，宝妈们在吃饭时一定要保证营养成分摄入的充足，绝对不能为了美丽而节食减肥减肥，这样也是极不正常的。
如何判断女人是否生过孩子
导读：现在越来越多的女性，生完孩子后，身材恢复的非常迅速，甚至比怀孕前还要漂亮，但是走在街上，仍然会有些人一眼就能看出哪些女性是生过宝宝的，为什么会如此神奇呢，又是通过哪些部位看出来的呢？我们接着往下看。
怎样才能看出女性是否生过宝宝？很简单看此3个部位。
一、屁股
这其实是很多被看出生过宝宝最直接的原因，因为女性由于怀孕，整个身体的节奏都被打乱，不仅包括五脏六腑的位置会发生一些变化，还有就是盆骨的位置也会变化。
一般在怀孕四周后，女性身体会分泌出，能够使身体放松的荷尔蒙，这使得女性的身体关节部分变得很柔软，当分娩时，这些荷尔蒙为了使产妇顺利生产，会让骨盆轮会变得松弛，这样分娩就变得容易许多，也导致了生完孩子的女性，骨盆会向外侧扩张，胯骨变宽，臀部变得扁平，那么穿上裤子以后也会与之前的身材有所不同。
这就是为什么有很多女性体重恢复到比孕前还轻，但是却被很多人一眼认出是生过宝宝的原因了。
很多女性朋友为了这个问题都很苦恼烦躁，其实这种情况是无法避免的，孕期十月，孕妇的体质会发生很多改变，并且整个体格也会随着胎儿的变大而增大，一切都是为了胎儿的顺利出生。
要想做好产后骨盆的恢复，一定要在产后及时使用盆骨带，让盆骨收紧。因为产妇在刚分娩后的一段时间内，都会分泌很多这样的荷尔蒙，如果盆骨一直处于松弛的状态，很可能引起子宫下垂，建议根据医生的建议进行盆骨带的使用。
二、肚子
被看出是否生过孩子还有一个原因是腹部的变化，孕期的十个月，胎儿逐渐增大，为了保护胎儿的安全，孕妇的腹部也会堆积脂肪随之增大，所以当分娩结束，孕妇堆积在肚子上的肉并没有立即消失，这也是很多人生产过后变成大肚婆的原因了。
除了肚子变大不好恢复，发生巨大扩张的肚皮也会变得松弛下垂，要过很长时间才能恢复。
还有的女性，因为体质原因，会长很多妊娠纹，也是很难抹平的。
三、胸部
哺乳期的女性，为了给宝宝增加更多的营养，给宝宝母乳喂养，在宝宝不断的吸吮与拉扯后，胸部便会下垂。
只是因为每个人的体质不同，下垂的程度也不尽相同，这也是没办法改变的，是成为妈妈的代价。
十月怀胎是很多女孩一生都会经历的，只要选择了怀孕生子，就意味着身体上要承受很多不同于之前的变化，也要承受很多孕期可能会发生的综合征。
不过，正是因为这些，才让母爱显得如此伟大，我们每个人也应当更爱自己的妈妈，赋予了自己生命。
重要提示：要想在产后迅速恢复，一定要进行合理的锻炼与产后护理，不过每个人的体质不同，效果也不同，尽量多咨询医生进行产后的锻炼与恢复。
为什么人家一眼就能看出来你生没生过孩子，原来是这些
为什么人家一眼就能看出来你生没生过孩子，原来是这些地方暴露了一次和老妈去逛商场，一进去就看到几个辣妈推着婴儿车，当时我就惊讶的跟我妈说，她们怎么生了孩子身材还那么的好，一点也看不出来生过孩子的样子。 我妈一脸嫌弃的说，哪里像了，一看就知道生过孩子好吗？我很好奇就问：怎么看出来，我妈就说：那屁股和肚子哪里像没生过的样子。 感叹：过来人就是过来人啊！看肚子楠楠妈妈：我家孩子都1岁多了，可我这小肚子没有一点要消下去的样子，看起来像怀孕五六个月的样子，真的很头疼，带孩子出去，人家还问我，是不是二胎了呢！怀孕以后肚子越来越大，腹部的皮肤也会变的松弛，而脂肪就会慢慢沉淀在肚子上。 再来就是妈妈们为了能够给宝宝们更多的营养，每次给她们吃东东自己都会先尝试后再给宝宝吃，有的时候宝宝很想的吃东西买了吃几口就不吃了，妈妈们不想浪费就自己吃了，久而久之妈妈们肚子上的肉肉就越积越多了。 看屁股豆豆妈妈：怀孕前身材挺好的，大家都夸我很会保养。 可是生了孩子后屁股就变得又宽又扁，特别的丑，买衣服也特别不好买一般来说，女性生了孩子后臀部就会变宽、变大。 因为孕期胎宝宝在肚子里越来越大，把妈妈的盆骨撑大了。 孕妈妈们分娩时胎宝宝在产道里挤压，导致准妈妈的骨架改变，屁股也随之变大。 产后42天是准妈妈们恢复身材的最佳时机，孕妈妈们可以抓住这个时间进行产后的恢复，收腹带和双腿靠墙倒立都是不错的方法。 准妈妈们可以试试哟！
