6月7日消息，近日，经济学家马光远接受采访时表示，一定要少看短视频，因为可能会让你的智商变得越来越低，见识变得越来越浅。
“我觉得短视频本身有点像毒品，一旦上瘾的话，可能你欲罢不能。如果我们有一代人、有两代人不是靠看书，不是靠阅读，而是靠刷短视频成长起来，这一代人会成什么样的人？我们应该思考了。”这位经济学家说道。
目前，短视频的全民使用已成一大趋势，但一不小心就“沉浸其中，无法自拔”也成为普遍现象。
调查显示，有60%以上国内用户刷短视频成瘾，每天至少花费1小时以上，有的甚至更多。
诺贝尔文学奖获得者莫言之前也曾公开呼吁，希望大家能够放下焦虑，少刷短视频，多读书。
莫言表示：“虽然我也会时不时地刷短视频，但每次刷完后都会自我反省，问自己为什么又浪费了一小时，而且大部分时间都在看无聊的东西。因此，短视频只是一个阶段性的现象。相比之下，阅读才是我们业余时间中最值得，也是最应该做的事情！”
刷短视频真的会变笨？
是的。那些长期沉迷电子产品的孩子，大脑呈现萎缩状态，纹路杂乱；而健康生活的孩子，大脑纹路清晰。长此以往，睡眠不充足的孩子，就会变得精神萎靡，食欲下降、记忆力减退，学习状态也会变得越来越差，这就是人们所感觉的“自己变笨，变迟钝”的原因。所以在今天的生活中，我们应该限制自己刷短视频的时间，保持一个良好的精神风貌。
1、“信息茧房”。
看似每天刷了很多信息，实际上是困在重复信息的茧房当中，在大数据的推送之下使我们越刷越重复，你对什么感兴趣刷到的都是相似的内容。
原以为互联网是帮我们打开和更多世界的连接，而事实上我们只喜欢看到自己认同感兴趣的视频，互联网并没有带给我们更多可能，它只是在加深你对已有世界的偏见。
2，“涣散”。
经常刷短视频不仅让我们沉迷，还会使我们注意力涣散，从而改变我们的认知结构，因为它让我们习惯了被动接受简短的快速刺激，而让我们无法忍受长时间的交流、学习和观看的方式。长此以往，我们的思考能力和记忆力也会逐渐退化，失去主动锻炼的机会。
3，“沉迷”。
我们一旦刷起短视频就会停不下来，不知不觉过了好几个小时，我们甚至都感受不到时间的流逝。即使自制力再强都难以抵挡算法背后的逻辑陷阱，21世纪最宝贵的就是我们的注意力，这群高智商团队想方设法抢占我们的注意力，给我们舒适感，让我们深陷其中，无法自拔。
长期刷短视频，接受碎片化信息的过程中极少调用大脑的高级认知功能，而长时间不使用会对认知加工能力有明显的负面影响，会使大脑难以进行复杂的思考。
长期依赖短视频带来的信息，导致缺乏对真实世界的感触，会削弱大脑对外部环境的感知力和敏感性，以短视频为精神乐园，进而会排斥正常的社交活动，产生焦虑、社交恐惧等心理问题。
经常刷短视频会让人智商降低吗？
长期刷短视频并不一定会让人变笨，但过多地刷短视频可能会对大脑产生一些负面影响。 以下是一些可能的大脑变化：1. 认知能力下降：长时间刷短视频可能会导致大脑减少对其他刺激（如阅读、写作、思考等）的参与，这可能导致认知能力下降。 例如，注意力、记忆力、问题解决能力等可能受到影响。 2. 社交技能退化：短视频平台的社交互动往往是虚拟的，与现实生活中的互动相比，可能会导致社交技能的退化。 长时间刷短视频可能会让人在现实生活中的沟通能力减弱。 3. 信息焦虑：短视频平台上的信息量很大，但很多信息质量不高。 长期接受这些信息可能导致信息焦虑，使人们对信息的真实性和可靠性产生怀疑。 4. 成瘾：短视频平台往往采用推荐算法和即时反馈机制，容易让人上瘾。 过度沉迷于短视频，可能导致精力消耗、时间浪费、心理健康问题等。 5. 依赖性：刷短视频可能会导致人们对这种即时满足的追求产生依赖。 长时间沉浸在短视频中，可能使人们难以适应需要耐心和专注的任务。 6. 睡眠问题：长时间刷短视频可能会导致睡眠不足。 睡眠不足可能影响大脑的认知功能和其他生理功能。 为了降低长时间刷短视频对大脑的负面影响，可以尝试以下方法：1. 控制使用时间：设定每天刷短视频的时间限制，如每天不超过1小时。 2. 参与其他活动：将注意力从短视频转移到其他有益的活动上，如阅读、写作、运动、社交等。 3. 关注高质量内容：选择那些具有教育、启发、娱乐等高质量内容的视频观看。 4. 进行现实社交：多参与现实生活中的社交活动，提高自己的社交技能和现实沟通能力。 5. 培养自律：通过自律，学会在合适的时间和场合使用短视频，而不是让其占据生活的全部。
长时间看短视频会损伤智商吗？
长时间刷短视频对人的智力和认知能力确实会产生一定的负面影响。 现如今，短视频平台如火如荼地发展，成为许多人消磨时间和获取信息的主要途径。 然而，长期过度依赖刷短视频不仅会对人的大脑产生一系列不良影响，还可能导致人变得愚笨和缺乏深度思考能力。 首先，长期刷短视频会降低人的注意力和专注力。 短视频通常以快速节奏和碎片化的形式呈现，每个视频只持续几十秒甚至更短的时间。 因此，当人们习惯于快速切换和短暂关注的模式时，他们的注意力和专注力会受到损害。 长期下来，就很难保持在一项任务上集中精力和持续投入时间。 其次，长时间刷短视频也会影响人的记忆力。 由于短视频的特点是信息量大但时间短暂，人们在观看完一个视频后，通常会快速转到下一个视频，这样反复循环。 这种快速转换和碎片化的观看方式使人们的记忆无法得到有效的巩固和迁移。 长期下来，人们的记忆力会受到影响，难以长时间保持记忆的稳定性和连贯性。 此外，长期刷短视频还可能导致人们变得浅薄和缺乏思考深度。 短视频的特点是简洁、直观和娱乐性强，它们通常注重瞬间的刺激和情感共鸣，而缺乏深入思考和逻辑推理。 当人们长期暴露在这种简化和碎片化的信息流中时，他们的思维方式也会受到影响。 他们更容易陷入表面的观点和浅薄的思考模式，而缺乏对问题的深入思考和全面分析的能力。 最后，长期刷短视频还可能对人的创造力产生负面影响。 短视频往往是由他人制作好的内容，人们只需要被动地接受和欣赏。 这种被动的消费模式可能使人们的创造力受到抑制，难以主动思考和创造自己的内容。 当人们习惯于被动接受信息和娱乐时，他们的创作欲望和创新能力可能会受到限制。 总的来说，长时间刷短视频确实会对人的大脑产生一系列的变化。 它会降低注意力和专注力，影响记忆力，使人变得浅薄和缺乏思考深度，以及抑制创造力的发展。 因此，我们应该意识到刷短视频的负面影响，并合理控制自己的使用时间，尽量保持多样化的学习和思考方式，以促进自己的全面发展。
