直播吧10月21日讯 中国乒乓球运动员张瑞更新社媒动态，发布多张自己和队友们的大合照，告别国乒。
“2013-2024这十一年，是我的青春也是我的宝贵的财富，感谢中国乒乓球队，感谢一路帮助过我的恩师教练队友们，最后最后也感谢自己的付出～一直一直都是为国而战，今后，希望我也能做自己的光叭～”
张瑞在2016年全国乒乓球锦标赛中获得季军；
2022年3月，获得2022年WTT常规挑战赛马斯喀特站女双冠军；
2022年8月，获得2022年WTT常规挑战赛突尼斯站女双冠军。
2023年3月，获得2023年WTT新加坡大满贯女单季军。
丁宁宣布退役？
北京时间9月6日，国乒大满贯丁宁开启了人生的一个新阶段。 今天，丁宁正式到北大报到入学，她也调侃自己成为“学习宁”。 值得一提的是，丁宁也正式宣布了退役的决定。
“人生有很多精彩，也会有无限可能。 从今天开始，我的乒乓球运动员生涯就要画上句号了，未来，我要朝着新的梦想努力，去挑战新的可能。 ”丁宁表示。
回忆自己的乒乓球生涯，丁宁感叹，“26年与乒乓相伴，每个瞬间，我都觉得无比珍贵：5岁开始学打球懵懂的我，10岁来到北京逐梦的我，国际赛场为国征战的我，在奥运会上收获冠军完成“大满贯”的我，在里约奥运会闭幕式上担任中国代表团旗手的我。”
在丁宁看来，乒乓球教会自己：无论是在高峰还是低谷，“永远保持一颗勇敢的心”，追求梦想的道路从来没有“容易”二字；没有谁是常胜将军，没有谁是无坚不摧，当遭遇失败和困境时，勇敢面对；在几乎崩溃和想要放弃时，选择坚持，你就一定能够抵达心中的彼岸。 体育精神远不止输赢。
丁宁也感谢了国乒这个团队，也感谢了家人和球迷，“感谢中国乒乓球队这个伟大的集体，感谢一路上教导我的教练们，以及和我并肩作战的队友们，爱你们！还要感谢我最爱的家人、可爱的叮当们、球迷们，你们的支持和陪伴让我成为更好的我。”
丁宁曾是国乒大满贯选手
2016年的里约奥运会女单决赛中，她击败了李晓霞，首次夺得奥运女单冠军，成为乒乓球历史上又一位大满贯选手。
2017年，丁宁拿到了全运会女单冠军，成为中国乒坛第六位包揽奥运会、世乒赛、世界杯、全运会的“全满贯”选手。
东京周期，随着孙颖莎、陈梦和王曼昱等年轻球员的崛起，丁宁也是逐渐淡出了国家队。 不过，如今，丁宁也迎来了人生新阶段，也是祝福她未来学业有成。
张瑞成为史上最强陪练选手，与张本美和的交手，证明了什么？
在WTT突尼斯挑战赛的女单决赛中，这次总决赛的较量在国乒选手张瑞跟日乒选手张本美和两人之间展开。 双方之间进行的这场比赛，确实是一场焦点之战，对于中国的国乒球员来说，这场决赛是不能输的。 要知道的是，在这次的挑战赛中。
国乒队伍共派出了八九位选手参加这次挑战赛，结果却是有着90%的选手止步于八强之外。 而年仅14岁的日本选手张本美和，却成为了球迷们更为关注的焦点。 在混双方面的比赛中，张本美和跟他的哥哥张本智和俩人双双夺冠。
在女单方面的比赛上，她更是击败了多位世界名将杀入进了决赛。 对于中国队来说，如果不是由于张瑞能够在最终顶住了对手的压力，那么这位14岁的天才少女，就很有可能会成为这次突尼斯站的最大赢家了。 突尼斯乒乓球挑战赛已经进入到了尾声。
这场女单的决赛，据说是中国队的陪练选手进入的，而那些主赛选手则是纷纷落马。 那么这说明明了什么呢 ，只能说明是那些主赛选手们技不如人，从陪练中锤打的程度还不够，并非是那种百炼成钢的球员。 相反的，陪练却是在不断的模仿和对打中。
她的技战术水平都得到了大幅度的提升，就如同是凤凰那般的脱颖而出。 这就说明了其实陪练也是一条成才、选才之路，因此，在选拔球员方面，其实中国队的后备力量是非常开阔的，在挑选人才方面要做到的是不拘一格的进行挑选。
张瑞不能说是史上最强陪练手，只能说她是乒乓球史上最优秀的陪练！她在决赛上面对张本美和，其实张瑞在比赛中打得并不顺利，在刚开场的时候就以12-14的比分先丢掉了一局，张本美和在比赛中打的气势如虹。
然而顶住对手压力的张瑞也并不手软，最终分别以11：9、11：8和11：8的比分连续拿下三局比赛，最终以大比分3：1的成绩完成了反超。 就在张瑞的比赛形势一片大好的情况下，张本美和这边发起了强有力的搏杀，最终将比分拖到了决胜局。
在决胜局的比赛中，张瑞面对着已经打疯了的张本美和，她再一次的顶住了来自对手的压力，最终以13：11的比分在决胜局中战胜了对手，最终夺得了女单项目的冠军奖杯。 这也很好地说明了一个问题，哪怕是一个陪练，只要能够刻苦训练。
多学习，善于总结，照样也是能够拿到冠军的！张瑞由一名陪练球员到成为世界冠军也一件非常值得庆贺的事情！但是虽然张瑞获得了这次比赛的冠军，但是她们之间的比分都是如此的接近，可以说是非常艰难的取胜，即使是夺冠了也让人高兴不起来！
她们中一个的年龄是25岁，另外一个才只有14岁，她们一个是陪练，一个是新秀。 从另外的方面也反映出了中国女乒队伍人员断层，后继无人的问题，那些正式运动员的技术落后，实力不够，最终却是让一个陪练坚持到了比赛的最后。
还好张瑞最终进入了决赛，取得了最后的胜利！给中国乒乓球队挽回了一些面子。 再来反观男乒这边，则是没有人能够挺进四强的行列，可谓是威风扫地。 张瑞并不是一名年轻的小将，她只是一名幕后的英雄，她作为伊藤美诚的模仿者来说只是一名陪练。
在东京奥运会周期的时候，陪练是她的主要任务，拿冠军对于她来说似乎是一件遥不可及的事情。 这次的夺冠对于她来说，来的有些迟，来的也有些艰难，但是张瑞是值得我们大家给予她热烈的掌声的！由张瑞夺冠可见，中国乒乓球女单的梯队也是真的牛。
无论是从心理素质方面还是在其他各方面的表现都很稳定，而反观中国的乒乓球男队，真的是令人担忧啊！在这次的挑战赛中，国乒总共派出的球员中，20岁左右的年轻人还是非常多的，但是最终只剩下张瑞一个人挺进了总决赛。
这就说明了中国队的这些年轻球员们的大赛经验不够，心理承受能力较差，实力和水平还是有待提升的。 同时也暴露出了国乒这些年来存在的许多问题，需要引起足够的重视。 要不然的话，年轻球员的断层问题，大比分领先之后被逆转的问题将会成为中国队的家常便饭。
通过张瑞这次在比赛上获得的成功，我们也能够清楚地看到机会对于一名运动员的重要性。 尤其是这种默默无闻的陪练运动员们，想要证明自己就必须要有一定的机会。 如果连参赛的机会都没有的话，那么又何谈能够证明自己呢？
虽然类似于挑战赛，支线赛等等的这种赛事的级别不高，但是对于一名陪练来说却是非常关键的。 她们只能从这种低级别赛事中慢慢的打起来，一步步地用成绩来证明自己，用自己的成绩表现来进一步取得国乒的信任，在未来的时候，才能够有更多的参赛机会，走上更大的舞台。
中国乒乓球队短片“乒乒乓乓 天下无双”歌词
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