专家：一般孕妇不要随意效仿
近日，#37周孕妇糖耐量不过，在家锻炼#的视频话题登上网络热搜，37周孕妇因糖耐量不过被医生要求打胰岛素或在家控制饮食和运动，她回家后立即进行有氧运动、力量训练。有些网友质疑，“孕妈能这样高强度运动吗？”为此，记者采访了南京市妇幼保健院产科、营养科专家，为大家科普关于糖耐的那些事儿。
南京市妇幼保健院营养科戴永梅主任表示，视频中孕妇的运动强度比较大，建议一般孕妇不要随意效仿，如果在孕前从来没有过什么运动的话，最好循序渐进，从低强度的有氧运动开始，比如散散步，做轻强度的孕妇体操；饮食结合适当运动才能有效降糖，而不是单纯靠运动。
戴永梅说，糖耐量不过提示出现了妊娠期糖尿病，这是妊娠期最多的并发症，发病率达到20%。糖耐量不过关，建议首先至营养门诊来进行饮食和运动的指导，因为80%以上的“糖妈妈”经过合理的饮食调配及运动，就可以把血糖降到理想范围，不至于出现过高血糖及低血糖的现象，有些孕妇自行控制饮食，可能会造成严重的贫血、缺钙、低血糖、营养不良甚至胎儿宫内发育迟缓等问题。
在饮食方面，要做到少吃多餐，主食粗细搭配，餐后适当运动，运动可以选择散步、做孕妇体操和简单的家务劳动；平时有运动习惯的孕妈还可以做一些力量训练，比如说弹力绳、哑铃操。
那么，到底什么是糖耐量检查？南京市妇幼保健院产科王欣主任介绍，口服葡萄糖耐量试验是检查葡萄糖代谢功能的一项检查，主要用于诊断症状不典型或血糖升高不明显的可疑糖尿病。在服用一定量的葡萄糖后，分别在1小时、2小时进行血糖测定，用于评价不同个体自身血糖的调节能力，是临床上诊断普通人及孕妇妊娠糖尿病的重要检查手段，孕妇一般在24~28周进行本检查。当孕妇检查结果出现任何一项数值超标的情况，就可以判断为孕期糖尿病，需要进一步治疗：空腹血糖超过5.1mmol/L，服糖后1小时超过10mmol/L，服糖后2小时超过8.5mmol/L。
糖耐量检查口服葡萄糖耐量试验主要用于诊断糖尿病，排查妊娠糖尿病、糖代谢紊乱，评价无法解释的肾病、视网膜病变、神经系统病变，以及流行病学筛查。
妊娠糖尿病可能会导致孕妇出现羊水过多、并发妊高症，容易感染，最严重的容易出现酮症酸中毒、胎膜早破及早产等情况；对胎儿来说容易导致胎儿宫内发育过速，导致巨大儿的出生，孩子出生后容易患低血糖、肺透明膜病变、红细胞增多症，血糖过高的情况下，也容易发生胎死宫内和新生儿的猝死。
对于糖耐量不过的孕妈，南京市妇幼保健院专家提醒，一定要在专业人士的指导下进行饮食调整和适当运动，切不可盲从。
通讯员 蔡晓洁
南京晨报/爱南京记者 孙苏静
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