近日，“6岁孩子打生长激素长高后频繁生病”的话题登上热搜，引起广泛热议，这一现象让人们不得不重新审视和深入思考生长激素的作用与影响。临床上，生长激素主要用于治疗矮小症，家长不应忽视个体正常发育的差异，将其视为万能的“增高法宝”。当然，生长激素作为一种药物，也不是“洪水猛兽”，保证用药安全的关键在于是否对症。单纯为了孩子“长高个儿”而盲目追捧，其带来的不良后果可能远大于收益。
01 厘清关于身高的5个误区
近些年，各大医院的生长发育门诊就诊量激增，来这里看诊的孩子十有八九都是来看身高的。“吃什么能长个儿”“能不能打生长激素”是许多家长关注的焦点。孩子的生长发育受各种因素影响而存在个体差异，家长不能要求他们严丝合缝地按照标准去生长，下面5个常见认识误区需要厘清。
误区1
父母身高完全决定孩子身高
人的身高有60%-70%由先天遗传基因决定，剩余的30%-40%受到后天的营养、睡眠、运动、内分泌、心理及疾病等因素影响。所以，父母高的孩子也可能因为后天因素的阻碍，而没能发挥好先天遗传优势，达不到理想身高。
误区2
男孩没变声，女孩没来月经，还有很大的发育空间
女孩以乳腺发育作为青春期开始的标志，如果月经初潮来临，则表明已进入青春期的中后期；男孩青春期开始的标志比较隐蔽，当出现变声、痤疮、长胡须或喉结时，往往已进入青春期的中后期。也就是说，没有变声、没来月经初潮，只能说明身高还可增长，但并不代表还有很多时间去发育，有的孩子身高突增高峰期已过。身高的两个快速增长期为婴儿期和青春期，一般女孩11岁开始进入青春期，男孩13岁进入青春期，家长要抓住这两个长高的黄金时期。
误区3
我的孩子是晚长
所谓“晚长”在医学上是指青春期发育延迟，这些孩子到了青春期与其他青春期正常的孩子相比，身材较为矮小，但一般其父母在青春期时也有“晚长个儿”的情况。要判断是不是真的晚长也容易，如果孩子的骨龄落后实际年龄2岁且生长激素水平正常，则可视为晚长或体质性青春期延迟，但如果骨龄与孩子年龄相匹配，则提示孩子不属于晚长。
误区4
多吃就能长高，加上营养补充剂更管用
孩子3岁以后调控生长的关键因素不只是营养，更重要的是生长激素分泌情况。所以，不能单从营养角度考虑孩子的身高问题。对于营养补充剂，如钙剂、各种维生素、特殊配方奶粉等，家长应理性看待，保证一日三餐的膳食营养均衡更重要。
误区5
只要骨骺线没有闭合都可以治疗
骨骺是骨在发育过程中，骨两端软骨出现的骨化点。骨骺线闭合是指长骨两头骨骺线消失的现象，意味着机体已经失去自然长高的潜力。但是，不能认为骨骺线没有闭合就可以用生长激素治疗或疗效就好，因为年龄越大骨龄越大，对药物的敏感性就越差，同时体重的增加也会使药物剂量增大，治疗费用增加。所以，在满足临床指征的情况下，用生长激素治疗要趁早。
02 如何看待生长激素的副作用
作为一种药物，生长激素的应用难免会引发一些副作用，从临床经验看，集中在关节和肌肉疼痛、胰岛素抵抗、水肿、内分泌系统失调、颅内高压等方面。
副作用产生的原因主要与生长激素给人体多个系统带来的影响有关。一方面的影响是代谢加速。生长激素能促进蛋白质合成和脂肪分解，这一加速的代谢过程可能会对胰岛素功能产生负面影响，导致胰岛素抵抗。另一方面的影响是水分潴留。生长激素能增加体内钠和水的潴留，这是引发水肿的主要原因。此外，还有一个影响是内分泌紊乱，生长激素的使用可能干扰其他激素的平衡，如甲状腺激素和性激素的分泌。
那么，如何看待和应对生长激素带来的副作用呢？对于确需使用生长激素治疗的孩子，家长和医生需要综合考虑副作用和治疗效果，做到“两害相权取其轻”，同时在治疗过程中密切监测，以便及时调整方案。
首先，需做到遵医嘱，定期监测。在使用生长激素治疗前，医生会根据孩子的具体情况制定个体化的治疗方案，并在治疗过程中定期监测孩子的身体反应。
其次，根据反应调整治疗方案。如果在治疗过程中出现较为明显的副作用，需根据具体情况调整生长激素的剂量，甚至暂时停药以观后效。家长不必过分担心，很多生长激素的副作用都是可逆的，通过调整治疗方案就能减少或消除不良反应。
最后，家长的正确认识与配合非常重要。家长要对生长激素的副作用有正确认识，通过与医生的密切沟通与配合，及时报告孩子的不适症状，确保孩子在安全和有效的前提下接受治疗。
在医生的指导下，通过科学合理地使用和监测，是可以将生长激素带来的副作用降到最低的。因此，对于确需使用生长激素的孩子，不可因噎废食，关键是要在“保证治疗效果”和“减少不良反应发生”之间找到平衡。此外，生长激素治疗没有明确的疗程，因为生长发育是一个连续且不等速的过程，需要考虑患者的骨龄情况和家庭经济承受力等。一般用药周期为6个月到一年，然后再根据疗效来制定后续治疗方案。
03 哪些孩子适用生长激素治疗
其实，人体原本就能分泌生长激素，它是一种由人体脑垂体前叶分泌的肽类激素，主要负责促进骨骼生长、内脏生长、蛋白质合成，以及帮助脂肪代谢。人在深度睡眠时会分泌生长激素，这对处于生长期的青少年有明显的增高作用。通常生长激素在人进入深睡眠后的1-2小时开始增加分泌，早晨苏醒前后一段时间仍处于高分泌状态，醒后30-90分钟分泌呈迅速下降趋势，于中午时分降至最低点。
目前，临床上常用的生长激素药物主要是指重组人生长激素，简称生长激素。这种药物与人体自然分泌的生长激素结构非常相似，现已被广泛应用于治疗各种生长障碍性疾病。在我国，生长激素的使用有明确的适应证，不是家长觉得孩子身高“不理想”就能用。根据临床指南，合理使用生长激素主要针对以下4类儿童。
生长激素缺乏症患儿 生长激素缺乏症是生长激素最常见的适应证，由于患儿垂体前叶分泌不足，导致生长激素水平低下，从而影响正常的生长发育。
特纳综合征患儿 特纳综合征即先天性卵巢发育不全，会导致女孩身材矮小，应用生长激素治疗可显著改善患儿的身高。
慢性肾功能不全患儿 肾功能不全会影响孩子的生长激素分泌，因此补充生长激素可改善其生长。
小于胎龄儿 出生时体重或身高明显低于正常标准，且未能在两岁内达到正常水平身高的孩子，也可考虑使用生长激素。
生长激素按照剂型常分为液体和粉剂两种。因生产厂家、剂型不同，结合注射频次来看，长效水剂优于短效水剂和粉剂，从疗效来看，水剂的安全性和稳定性更好，所以价格也不尽相同，具体选择哪种可咨询医生来定。
04 想健康增高应该怎么做
在当今社会，许多家长对孩子的身高寄予厚望，认为身高可以带来更多的机遇和自信。这本来无可厚非，但需把握好“度”，科学理性地对待身高问题，为“卷”而“卷”非明智之举。
如前文所说，孩子的身高由先天遗传和后天环境共同决定。父母双方的身高对孩子的最终身高有较大影响，但这并不意味着遗传主宰一切。在后天环境中，家长可以通过科学方法帮助孩子在遗传基础上发挥最大的身高潜力。想要健康增高，无外乎是从以下几个方面入手。
均衡营养 确保孩子摄入充足的蛋白质、钙、维生素D等营养素。这些营养素对骨骼的健康发育至关重要，建议多食用奶制品、瘦肉、鱼类、豆制品和绿叶蔬菜等。
充足睡眠 生长激素主要在孩子深度睡眠时分泌，因此应保证孩子有充足的睡眠，如学龄儿童每天至少需睡够9个小时。
规律运动 体育锻炼可以促进骨骼和肌肉发育，增加生长激素的分泌，建议孩子进行跑步、跳绳、游泳、篮球等有氧运动，每周至少3-5次，每次30分钟以上。
良好心态 良好心态对孩子的生长发育大有裨益。家长平时应关注孩子的心理健康，帮助他们树立信心，缓解身高问题带来的心理压力。
总之，家长对孩子身高的关注没有错，但应尊重孩子的自然生长规律，在科学和理性的基础上健康增高。生长激素的使用是不得不为之的选择，而不是必须而为之。在大多数情况下，保证均衡营养、充足睡眠、规律运动和良好心态，便能助力孩子在自然状态下获得最佳的生长效果。
（作者为首都儿科研究所附属儿童医院急诊科主治医师、内分泌科主任医师）
去医院打生长激素是否能帮助增高？你知道为什么吗？
每个家长都希望自己的孩子可以有个满意的身高，高的颜值，这在以后无论是事业还是生活上都是非常有优势的，但是有的孩子身高特别矮，一方面跟孩子体质有关，一方面跟遗传因素有关。 如果爸爸妈妈的身高都比较矮，那么孩子的身高矮的可能性比较大。 一般情况下，孩子的身高比较矮是缺乏生长激素所导致的，因此在合适的年龄段可以通过补充生长激素来促进孩子身高发育。
这对于孩子的身高成长肯定是有帮助的，但是如果是有疾病所导致的，比如甲状腺功能低下，补充生长激素对孩子身高成长并没有太大的作用，这时候就需要补充甲状腺素片。 当然有的孩子存在着先天性心脏病的情况时，他的身体对营养物质的吸收情况都不好，由这种原因所导致的身材矮小，通过补充生长激素是没有效果的。
当然，是否需要给孩子补充生长激素，需要到医院在医生的指导下进行决定，因为在孩子身体对生长激素不缺乏的情况下，如果补充的太多可能会抑制孩子的身体生长，还有可能会让孩子的骨骼异常增大。
因为有的小孩子可能是晚长的原因，家长可以带着孩子到医院进行骨缝的检测来进行判断。 如果并没有其他的外在因素，只是单纯的孩子生长缓慢所造成的身材矮小，家长可以通过给孩子每天补充营养物质来促进身高的生长。
可以让孩子每天喝一杯纯牛奶，多吃瘦肉，豆制品和蛋类。 孩子不能存在挑食，偏食的情况，要多吃新鲜的蔬菜和水果。 同时也要积极的进行锻炼，比如跳绳，打篮球，跑步等等，这些都可以促进身高的生长，家长也可以购买一些钙片，通过补充钙质来促进身高的生长。
你为孩子的身高焦虑吗？陷入“身高内卷”的父母，决定给孩子打针
孩子的身高问题，一直是不少父母们所关心的，如今这个看颜值的 社会 ，身高高的人天然就比别人多些优势，哪家父母不希望孩子能长得更高些呢？这也导致了不少父母看着娃那比同龄人低了一截的个子，感到焦虑。
前不久，在著名医学杂志柳叶刀上发表的一项新研究发现，我们中国人在过去三十多年变得越来越高了！
根据相关数据，我国19岁男性的平均身高达到了175. 7cm，全球排名65。 而我国的女性平均身高更是东亚第一，为163.5cm。
可见，在生活条件越来越好的现在，营养跟上了，加上父母的重视，孩子们的身高确实也越来越高，但这却导致不少孩子身高低于平均线的父母感到更为焦虑。
尤其是当国家卫健委在前不久发布了《7 岁 18 岁儿童青少年身高发育等级评价》表后，评级较低的孩子父母更是有些慌了。
这张评价表将男女生的身高发育分别分了5个等级：
下等：身高 -2SD
中下等：身高 -2SD且 -1SD
中等：身高 -1SD且 +1SD
中上等：身高 +1SD且 +2SD
上等：身高 +2SD
注：SD为标准差
不少家长们都纷纷参照这个标准和自己娃进行了对比，“中等偏上”孩子的家长自然是沾沾自喜，甚至还不满足于此，觉得自家娃还可以再突破一下。 而“中等偏下”孩子的家长就不得不陷入深深的焦虑。
为了孩子的身高不输在起跑线，不输给同龄人，不少家长是四处求医，打听偏方良药，甚至不少家长铤而走险，让孩子去打“生长激素”！
在一些儿童医院，可以看到不少诊室门口都拥挤着家长，不惜排队几小时就为了等检测结果出来，然后确认：孩子是否需要打针。 哪怕这“针”价格不菲。
甚至一些孩子并不缺乏生长激素，被医生明确告知不需要打，家长们也会暗暗地自己“找门路”。
但其实，根据上海复旦大学附属儿科医院对523例身材矮小的病因分析报告显示，仅有21.99%的孩子是由于生长激素缺乏导致。
也就是说，孩子身高不高有很多种成因造成，并不一定是由于生长激素缺乏，哪怕家长担心孩子的身高发育确实有问题，也应到正规的三甲医院做详细的检查，遵医嘱，而不是自己盲目地“找门路”给孩子注射生长激素。
这种盲目，最终的结果只会害了孩子，也难怪有网友感叹：为了孩子长高打生长激素，这 社会 得内卷成什么样。
真的，别让焦虑捆绑了孩子的 健康 。
真正能让孩子长高的招数：
1、根据孩子的年龄，每天适当补充鱼肝油或者维生素D制剂，有条件的可以补充到青少年时期。
维生素D的作用主要是促进人体对钙的吸收，如今的生活饮食中，可以说大多数孩子都并不缺乏钙，缺的只是吸收问题，而维生素D刚好可以弥补这个不足，这不管是喝牛奶还是日晒，都不能替代的。
如果家长担心维生素A中毒，可以根据孩子的年龄，选择一盒维生素AD，一盒维生素D制剂，两种轮换，吃完一盒就换另一盒。 当然，其实只要根据说明服用，一般都不会产生过量中毒事件。
2、运动是促进孩子长高的第二个要素。 条件允许的话，家长们可以带两岁以上的宝宝到户外每天活动两小时左右，晒晒太阳，顺便增进亲子关系。
对于大一些的孩子，可以带他们多做一些肢体的伸展运动，比如跳绳、摸高、投篮等等。
3、让孩子每天养成喝牛奶的习惯，1岁以上的孩子可以选择羊奶、鲜牛奶、酸奶等等，这是孩子获取生长所需营养很好的一个渠道。
4、重视膳食平衡，荤素搭配，不偏食、挑食，家长们可以选择合适的食材丰富膳食搭配。 如芝麻、坚果、豆制品等等，包括动植物蛋白质搭配、动植物脂肪搭配、精粮与粗粮的搭配。
另外补充一点，喝大骨头汤并不能补钙，其中的含钙量极低，更多的是嘌呤，只会让孩子长胖，所以家长们没必要煞费苦心地去熬。
5、保证孩子充足的睡眠，夜晚孩子体内的生长激素分泌最为旺盛，早睡早起，充足的睡眠有利于孩子长高，睡眠也可以使得人体的大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳。
6、注意疾病预防，一些该打的预防针一定要按时打，同时生活中注意勤洗手、少去人多拥挤的地方，减少生病概率。
去医院打生长激素是否能帮助增高?为什么?
1. 去医院打生长激素确实有可能帮助增高，尤其是对于儿童和青少年在成长关键期时使用，因为生长激素对于骨骼生长有重要作用。 2. 生长激素的治疗费用昂贵，通常情况下，每针的价格可能高达数千元甚至上万元人民币，这对于许多家庭来说是一个不小的经济负担。 3. 媒体报道过一些家长为了孩子能长高而定期花费巨资注射生长激素的例子。 尽管这种做法在某些情况下可能有效，但高额的费用限制了它的普及。 4. 生长激素治疗在儿童和青少年中可能更为有效，因为这时他们的骨骼生长板尚未闭合。 外源性生长激素的补充可能促进身高增长。 5. 生长激素的副作用相对较小，尤其是当医生指导下正确使用时。 它不仅有助于身高增长，还能增强孩子的体质。 6. 经济条件允许的家庭可能会考虑为孩子提供生长激素治疗。 在现代社会，身高有时会对个人的社交、职业和生活质量产生影响。 7. 父母如果身高不高，可能会更加关注孩子的身高发展，并考虑通过生长激素治疗来帮助孩子增长身高。 8. 定期注射生长激素的同时，孩子还应该保持适当的运动，摄入充足的营养，如牛奶和其他富含营养的食物，以支持健康的生长发育。 请注意，虽然生长激素治疗有可能帮助增高，但并非所有个体都适合接受这种治疗。 决定是否进行治疗前，应当咨询专业医疗人员，评估潜在的益处与风险，并考虑个人的具体情况。
