芹菜炒牛肉 五分钟快手菜 工作日晚餐好搭档

芹菜炒牛肉,一道集营养与美味于一身的经典中式菜肴,既保留了牛肉的鲜嫩,又增添了芹菜的清香,两者相得益彰。以下是详细的制作步骤,带你一起探索这道家常美味的奥秘。

食材准备:

- 牛肉 300克(选用牛柳部分更佳)

- 芹菜 200克

- 姜、蒜适量

- 生抽、老抽、料酒、糖、盐、生粉、黑胡椒粉适量

- 食用油

制作步骤:

1. 牛肉处理:

1. 牛肉切薄片或条,用料酒、生抽、一点糖、黑胡椒粉、生粉抓匀,腌制约15分钟。

2. 芹菜处理:

1. 芹菜摘去叶子,清洗干净,切成段,长度约为3厘米左右,这样更容易入口。

3. 爆香牛肉:

1. 锅内放油,待油温五成热时,放入腌制好的牛肉,大火快速翻炒至牛肉变色,表面略带金黄,捞出备用。

4. 炒芹菜:

1. 同一锅中再次加热少许油,放入姜片和蒜末爆香,接着加入芹菜段,快速翻炒。

5. 合并食材:

1. 当芹菜开始变得翠绿而软身时,重新加入炒好的牛肉,翻炒均匀。

2. 加入适量的老抽调色,生抽调味,快速翻炒均匀,使每一片牛肉和每一截芹菜都裹上调味汁。

6. 完成:

1. 最后尝一下味道,根据需要可适量添加盐进行最后调味,快速翻炒均匀后即可出锅装盘。

小贴士:

- 牛肉事先腌制可以让肉质更加嫩滑。

- 快速翻炒是关键,避免牛肉过于烹煮而失去嫩度。

- 芹菜不要炒得过久,保持其特有的脆感最佳。

芹菜炒牛肉,一道看似普通却能展现厨师心意的佳肴,不仅色香味俱全,而且富含蛋白质和纤维素,有助于增强身体抵抗力,促进消化。无论是在繁忙的工作日后,还是一家团聚的时刻,这道菜都能为你带来满满的幸福感。快来动手试试,为餐桌增添一份温馨与美味吧!

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