直播吧6月7日讯 今天结束的一场热身赛，中国女篮56比74不敌日本女篮。
比赛结束后，媒体人@球圈赵探长 在社媒上谈到了中国女篮最近5场热身赛，他在个人微博上写道：“中国女篮1胜4负，结束奥运会前国内的热身赛。
“总的来看，缺少李梦+韩旭+李月汝，还伤了杨力维、黄思静、李缘，孙梦然也无法全勤，那这样确实没法打。就好比湖人缺了詹眉外，又少了不少主力和轮换，是一定会影响攻防的，也无法发出自己的特点。如果我们带着这个前提看比赛，或许会释然一些。
“但是，五场热身赛下来，我们的问题确实不少，即使在严重的主场哨的加持下，也暴露出得分点少、防守混乱、投篮能力下滑严重的问题，尤其最后一点，让人觉得陌生。
“当然也不是没有收获，比如杨舒予，她在某些阶段，是能打出有爆发力的得分表现的，只是不够稳定。
“下一阶段，中国女篮要去澳洲拉练了，主力们什么时候能打，我们只能等待……”
我平时打篮球时一遇到防守队员的紧逼就会紧张
运球太差。 单打能力太弱了。 多练练运球，看看人家是如何去过人的，还有就是多运用些假动作
一中学生问我，为什么每次打球之前都要进行五六分钟的运球热身，如果不热身，一到场上球都运不好呢？
热身,可以培养球感,把身体活动开.不至于在打球时,轻易造成拉伤等.
打篮球打全场心理紧张问题
在上场后有紧张感是很正常的事情。 很多人在半场时打得如鱼得水，可一到全场的比赛就怯场，最重要的原因就是不适应全场的节奏。 一般来说，在半场时可以有很多进攻机会，球员基本上不会手软，可以大胆、坚决地出手。 但全场完全不同，每一次进攻都要很谨慎，力求得分，而且比赛中前场篮板也很难抢，不会有很多进攻机会。 有些人需要大量的球权才能发挥出他的价值，而半场的节奏就给了他很好的空间，因此在半场时很多人可以打出极大的杀伤力，但全场没有那么多的机会，球会在5个人的手上分配，这在无形中让持球队员的心里压力大大增加，因此也就不由自主地出现了进攻时手软、犹豫不决和不正常的失误。 如果你想要克服这个问题，那你就要在赛前做好充分的准备工作，包括在比赛中你的球员角色定位，战术布置，赛前的热身活动，突发的意外应对。 只要你在比赛前尽可能多的把可能遇到的问题考虑进去，不断地为此做准备，在比赛时就可以大大减少你的压力，让你全身心地投入到比赛中。 另外，还有一个很重要的方法，那就是在比赛中不断调整自己的状态，慢慢适应比赛的节奏，无论是谁，都会在比赛中经历这样一个过程，只是时间长短的因人而异而已。 即使是在NBA，球员也要有这样一个不可避免的过程才能发挥出他最佳的竞技状态。 所以，感到紧张时正常的，不用太在意，你会适应场上的压力，只要专心做好你的工作就可以了，要时刻记住你在战术中的位置和作用，传球，运球过半场，组织进攻，突破，投篮，防守，保护后场篮板，造犯规，空切，反跑，挡拆，掩护，无论哪种都要你去专心的投入，所以不要为一时的紧张而害怕专注于你眼前的场上形势，你一定可以发挥出你自己应有的水平！
