不少妈妈在宝宝添加辅食后，都会想方设法让孩子吃好。担心孩子营养跟上，不落后其他同龄孩子。
不少的妈妈认为，肉类含有丰富的油脂，是一种又不容易消化，吸收的食物。
所以，很多妈妈就算是孩子添加了辅食很长一段时间，也不敢把肉给孩子吃。 这样做法对吗？
我们家客厅的壁灯烧了，去邻居家借梯子。邻居是一位全职妈妈，有一个11个月的儿子。
一进邻居的门，我就发现邻居脸色不太好，便偷偷问了她一句， 发生啥事了？要帮忙吗？
邻居把宝宝放在客厅的垫子上玩，招呼我坐下。心情沉重地说；她带儿子去体检，医生说 孩子的营养跟不上，孩子身高、体重都不达标，还有点贫血。
还责备邻居说，孩子11个月了也不给他吃肉， 这种做法是不对的 。
邻居很后悔地说；孩子6个月添加辅食后，我当初想，肉类这种不易消化的食物，孩子这么小就吃肉，应该是很不好消化，想等孩子大一点再给他吃肉，没想到，这样做还影响到孩子的发育。
肉对宝宝有多重要？
宝宝吃肉， 可以补铁，预防缺铁性贫血。
除了补铁，预防缺铁性贫血这一显著功效外，肉类还蕴含着丰富的优质蛋白质，这是 宝宝身体细胞、组织和器官发育的基石 。
蛋白质是生命活动的承担者， 从肌肤的细腻光滑到骨骼的强健有力 ，都离不开它的默默奉献。
此外，肉类中的B族维生素群，如维生素B12，对于 宝宝的神经系统发育至关重要 。
它能够促进红细胞的生成，维护神经系统的正常功能，帮助宝宝拥有敏锐的感知力和活泼的性格。
而 锌、硒等微量元素，则是增强宝宝免疫力、促进智力发育的小能手 。
宝宝应该什么时候吃肉？
宝宝应该什么时候吃肉？ 不要晚于这个时候，要不营养恐怕跟不上.
所以说，宝宝6个月后，消化功能逐步完善，妈妈们就可以慢慢的添加肉食辅助。
营养恐怕跟不上， 毕竟宝宝处在生长关键时期，代谢旺盛，对于各种营养需求量也大。
如何让孩子健康吃肉？
①给宝宝尽量吃脂肪含量少的肉
畜禽肉类的蛋白质含量很高，还富含铁、锌、硒 等矿物质，特别是红肉(猪肉、牛肉、羊肉)，富含铁元素，且所含铁的吸收利用率高，稳定不受干扰，是铁的最好来源(包括猪肝)。
我们给孩子尽量脂肪含量少的肉。比如鸡腿肉、鸡胸肉、猪脊肉等
还有畜禽肉类食材不同部位的脂肪含量差异很大，有些脂肪含量可高达60% 以上。
比如五花肉、肥牛、雪龙牛肉等食材中肉眼可见白花花的部分就是脂肪，如果 孩子把这些肥肉吃到身体里，很快就可以变成身上的肥肉。
因此，我们在给孩子选肉时，选择尽量避免脂肪含量特别高的食材，烹饪时最好把 肉眼可见的脂肪去掉。
还有些肥肉肉眼看不到，不过仅从口感上就可以判断出来，凡是多汁的、香喷喷的、口感柔嫩的肉类，都是脂肪含量比较高的， 例如排骨、鸡翅 等，以及 鸡皮、鸭皮、鸡爪等，应尽量少吃或不吃。
②让宝宝少吃加工肉制品
要尽量少给孩子吃火腿肠、腊肠、午餐肉、培根、烟熏肉等腌制、发酵、烟熏加工肉制品。
当然，油炸和烧烤类食物都不是什么好东西，同样不适合孩子。
还有，孩子 的食物一定是用最新鲜的食材单独烹饪的，最好现做现吃。
买回来的肉没能及时烹饪的话，则将肉需要放入冰箱中存储。
肉类烹饪方法建议妈妈们选择蒸、炖、煮、炒等健康烹调方式。
感谢您的阅读，我是育婴师~琦想妈妈，大学毕业于食品工程专业。
孩子的饮食需不需要根据年龄来变化？
是需要的。
孩子的饮食是需要随着年龄来进行变化的，因为不同的年龄段，所需要的营养成分不同，所能吃的食物也有所不同。
一开始的孩子，是个宝宝的时候，还没有长牙的时候，1-2周岁的时候，只能通过母乳来进行喂养，因为孩子的肠胃功能还不完善，牙齿也没有长出来，所以只能靠喂奶的方式，来给孩子补充营养成分。
而到了3周岁以后，就可以给孩子增加辅食了，可以给孩子做一些辅食，比如鸡蛋羹、南瓜粥、小米粥、米糊等食物，这些食物，孩子就可以食用了，这个时候孩子的肠胃功能已经完善了，是可以让孩子吃一些精细化产品或者是粗粮的。 因为这个食物中含有很多的维生素、蛋白质、矿物质，所以是可以给孩子进行补充的。
当孩子到了4-5岁的时候，就可以跟大人一样，进行吃饭了，不过要控制孩子吃饭的量，不能让孩子暴饮暴食，也不要让孩子挑食，因为挑食的孩子，是不健康的，还会产生营养不良的现象，所以应该荤素搭配，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如：莴苣、苦瓜、茄子、黄瓜、西红柿、芹菜、菠菜等食物，这些食物含有的营养物质，是可以帮助孩子，进行良好的生长发育的，所以应该多吃这些新鲜的水果和蔬菜。
还有就是应该多吃一些水果，比如橘子、香蕉、苹果、猕猴桃等水果，这些水果中含有的各种维生素是人体所必需的，还有各种微量元素，所以我们应该多吃这些食物。 最后，还要培养孩子多运动，家长可以陪着孩子一起运动，这样才能促进肠胃的蠕动，增强免疫力，使孩子进行更好的吸收。
宝宝开始吃肉的最佳时机是什么时候，喂太早或晚有影响吗？
很多家长在养孩子的过程中总是遇到这样那样的问题:宝宝喝什么样的奶粉好？宝宝不长个怎么办？宝宝拉不出臭臭该吃啥？宝宝晚上不睡觉咋整？天天为孩子的吃喝拉撒睡的问题所烦恼。
具体情况是这样的:她家宝贝现在刚6个月，上次带着宝贝在小区里面玩，正好几个宝妈围在一起讨论孩子吃肉的问题，她就在旁边听了一会，可是越听越焦虑。
其中一个宝妈说:“我家孩子现在7个月啦，上次带她去医院体检，医生说有点贫血，让平时给孩子吃点肉补充一下。
她觉得孩子吃肉得8个月之后，本来打算过段时间给孩子吃呢？谁知还是给孩子吃晚了，导致孩子贫血”。
这时候另一个宝妈又说:“其实就是得等宝宝大点再吃，我之前就是8个多月的时候给闺女添加的肉食，可是吃了几次每次闺女都不消化，导致闺女发烧，这看病的钱比肉钱都贵，还是闺女大大再给她吃吧！”。
其他的宝妈也各说各话，有说要早添加的，也有的说要晚添加，听完之后她都蒙圈了，本来还打算6个月给闺女添加辅食的时候把肉加上呢！这样一搞自己也不知道到底该啥时候给孩子吃肉了。
给宝宝添加肉食基本在宝宝6个月之后就可以进行，而且最晚的时间宝宝不要超过8个月。
而且家长给宝宝添加肉食的时候要注意添加肉食的原则，这样给宝宝添加肉食宝宝相对容易接受。
一、家长给宝宝添加肉食需要注意的事项1.添加肉的种类顺序
家长在给宝宝添加肉食的时候是有顺序的，要从宝宝身体容易消化吸收的肉类开始。 比如给宝宝添加肉食的时候先给宝宝选择鸡肉，鸡肉相对来说宝宝更容易消化，而且低脂肪高蛋白。 等宝宝能够适应鸡肉之后可以适当的再添加猪肉牛肉，然后再是鱼肉，最后是海鲜类的。
2.添加肉的形状
知道了肉类的添加顺序，对于宝宝来说如果想让宝宝更好的接受，还要注意添加肉食的形状。
比如最开始给宝宝添加的时候可以给宝宝打成糊状这样宝宝好消化，然后宝宝适应一段时间之后可以适当的整成丁状，可以让宝宝咀嚼，最后根据宝宝的情况就可以改成块状。
3.添加肉的摄入量
宝宝初次摄入肉食，为了防止宝宝身体出现不适，在添加肉食的时候家长一定要控制宝宝摄入的量。 比如刚开始给宝宝吃的时候就吃一勺，看宝宝反应情况。
如果宝宝能够接受，等到下次再吃的时候可以适当加量，让宝宝有个循序渐进接受的过程。 切不可一次性给宝宝食入太多，不然宝宝身体会接受不了。
相信宝妈如果按照以上规则给宝宝添加肉食，宝宝应该很容易接受。 当然除了这些规则之外，针对不同年龄阶段的宝宝，添加肉食的做法也是很有讲究的，肉食的做法直接决定着孩子能不能吃进去。
二、不同年龄阶段的宝宝，添加食肉的做法不同1.6－8个月的宝宝
这个年龄阶段的宝宝比较小，消化系统相对比较弱一些，而且宝宝运动量也不是特别的大。 为了吃进去的肉食好消化，家长在给宝宝添加的时候最好要打成糊状，而且还可以伴着宝宝平时吃的辅食一起吃进去。
2.9－12个月的宝宝
这个年龄阶段的宝宝相对来说年龄也稍微大一些，宝宝也能够咀嚼食物，而且这个阶段的宝宝最愿意尝试自己去吃东西。
家长在给宝宝添加肉食的时候就可以把肉类切成肉沫或者是小肉丁，放到容器里面可以让宝宝自己抓着吃。
3.1岁以上的宝宝
宝宝在1岁之后无论是消化系统还是咀嚼能力还有动手能力都有了很大的进步，而且这个时候的宝宝很愿意尝试新鲜的食物。
这个时候家长再给宝宝添加肉食的时候就可以给宝宝做一些加工，比如做成肉肠，肉饼等等。
当然宝妈在给宝宝添加肉食的道路上也会遇到各种各样的问题。 比如宝宝吃了不消化啦，宝宝就是不喜欢吃肉啦等等。
但是为了宝宝的健康，家长依然坚持不懈的努力着。想尽各种办法，只为让宝宝吃上一口肉，真是可怜天下父母心啊！
三、面对不爱吃肉的宝宝，家长可以试试这些方法1.和爱吃肉的宝宝一起吃饭
宝宝不爱吃肉还有一种方式就是让宝宝和爱吃肉的小朋友一起吃饭。 因为小朋友都喜欢模仿和攀比，当他看见别的小朋友吃肉的时候，而且吃的特别香。
这个时候家长要在旁边助攻一下，描述一下肉特别的好吃，吃肉对身体有好处等等。 宝宝很有可能会受影响，跟着一起吃。
2.把肉和菜混在一起
当宝宝不喜欢吃肉的时候，家长可以试着把肉剁碎，放到宝宝爱吃的蔬菜里面，这样宝宝也不易察觉。 或者是我可以把肉和菜放到一起给宝宝做成粥这样即有菜又有肉，大部分宝宝也愿意吃。
3.把肉加工成食品
宝宝不喜欢吃肉的时候，也可能是不喜欢肉的样子。 这个时候家长可以试着把肉加工一下，比如做成宝宝爱吃的小丸子，或者是加工成卡通小动物，也可以做成肉肠，总之就是变着花样，这样宝宝可能会愿意尝试一下。
虽然吃肉对宝宝的身体有好处，但是也不要多吃。 家长一定要控制宝宝吃肉的量，最好控制在一周两次。 因为人体摄入太多的肉类身体也消化吸收不了，堆积在身体内还会造成肥胖。
肉类不好消化，什么时候能让宝宝吃肉泥？
《中国居民膳食指南2016版》中有提到：（添加辅食）首先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物。
肉泥和米粉一样都是可以首先添加的，但是因为米粉不容易过敏，我们一般会6个月开始添加辅食时，首先添加米粉，过一段时间再添加肉泥，所以说7个月添加肉泥，并不算冒险。
一般来说，宝宝辅食添加顺序是，第一口从米粉开始。
吃米粉两周后，尝试加入蔬菜泥，每种蔬菜单独添加，并且连续观察3天，看宝宝是否有不消化、过敏等情况，没有的话再尝试另一种蔬菜。
添加过几种蔬菜后，可以添加果泥，也可以开发更多宝宝可以接受的复合菜泥或果泥，丰富宝宝的营养。
基本上一个月之后，宝宝的肠胃得到了一定的锻炼，就可以尝试在米粉中添加肉泥了。
如果宝宝消化能力较好，宝妈在6个月之前就给孩子添加了辅食，也一样，等宝宝度过这个从米粉到菜泥再到果泥、从单一食材到两种食材混合的过程，就可以尝试添加肉泥了。
肉的添加也有顺序
肉的种类有很多，大致分为红肉和白肉，顾名思义，红色的例如猪肉、牛肉属于红肉，鸡肉、鱼肉属于白肉。
宝宝应该从家里大人最常吃的肉开始添加，用辅食机打成肉泥，添加在宝宝米粉或粥中，宝宝的勺子，一次一小勺或两小勺就可以。
红肉和白肉所含营养有所不同，孩子红肉白肉都适应之后，可以交替来吃，更全面地帮孩子补充营养。
但是像虾这样的海鲜，和普通的肉类不同，最好在宝宝一岁之后再添加。
一岁之后宝宝的咀嚼能力得到了锻炼，可以尝试给宝宝多一些自己咀嚼肉肉的机会，鱼肉、鸡肉宝宝就可以吃块儿了。
一岁之前，宝宝辅食不能加盐，所以孩子可能并不是很喜欢吃肉，宝妈在做辅食过程中一定要注意去腥，每次可以用柠檬片来去腥，口感吃起来更好。
一岁之后宝宝可以适当吃盐吃糖，肉类有了调料的调味才能好吃，能激发孩子食欲，让孩子吃得更香。 这时候也可以让孩子坐在餐椅上，套上bees hum的吃饭神器，不怕弄脏，让宝宝自主吃饭，锻炼动手能力，养成自主用餐习惯。
宝宝的发育成果是喜人的，不要小瞧孩子呦，该吃素的时候要吃素，该吃肉的时候要吃肉，才能快快长大呀！
