用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈网易体育5月17日报道，跑完半马这样的长距离比赛后，跑者需要一定的休息时间才能开始下一阶段的训练，一般需要2，7天，但是，每个人的休息时间是不同的，受到多重因素的制约...