最近，在一个普通的下午，一位家长在网络上发帖吐槽女儿，言辞中充满了对女儿未来的失望。她说，女儿回家后第一件事就是玩手机，而不是写作业。
这位母亲的失望情绪在网络上引起了热议，网友们的回应却出乎意料——他们反问这位母亲：
你自己有没有在努力，有没有资格要求你的孩子去努力？
显然，这不仅仅是一个关于教育的问题，更是一个关于人生价值观的深刻思考。
我们经常听到“龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞”，这句话似乎在告诉我们，家长的行为和思想将直接影响孩子的成长。如果父母总是沉迷于手机，不重视学习和努力，孩子自然也会效仿。
反之，如果父母以身作则，注重学习和个人发展，孩子也会受到积极的影响。
在这个故事中，家长的行为显然与她对女儿的期望背道而驰。
她希望女儿能够努力学习、考上好大学，但自己却没有展现出相应的行为模式。
但是孩子是家庭的镜子，他们会模仿父母的行为。
在这种情况下，家长对孩子的要求显得不切实际，甚至是不公平的。
同时，这也暴露了当前社会中的一种普遍现象：过度的教育焦虑。
许多父母过分强调学业成绩，希望孩子能超越其他同龄人。但这种“鸡娃”教育方式并不总是适用。每个孩子都是独特的，他们有自己的兴趣和天赋。
过分的压力和期望，不仅不能激发孩子的潜能，反而可能导致他们的反抗和抵触。
再来看看网友的评论。
有人指出，如果家长自己平凡，就应该接受孩子的平凡。毕竟，我们不能指望一个普通家庭能培养出超越平凡的孩子。
这种观点虽然看似苛刻，但实际上是在提醒家长们：
教育的真谛，在于培养孩子成为一个全面发展的人，而不仅仅是学业成绩的竞争。
在这个世界上，没有一种教育方法能够适合所有家庭。这就像是，不是每一种鞋子都能适合每一个人的脚一样。
教育，这件事情，本应是量体裁衣，因材施教，而不是一刀切。
但在现实生活中，我们却常常看到一种现象：那就是父母们对于孩子教育的焦虑和急切，无时无刻不在把自己的期望，甚至是自己未竟的梦想，强加于孩子身上。
这种现象，在我们所说的“鸡娃教育”中表现得淋漓尽致。
说到底，“鸡娃”不过是一种心理安慰和表象。家长们希望孩子能够出类拔萃，超越同龄人，从而在心理上获得一种满足感。但是，让我们来看看，这样的教育方法真的有效吗？
更多的时候，我们看到的是，孩子因为过度的压力而失去了学习的兴趣，甚至出现了逆反心理。
这样的结果，显然是与家长们最初的愿望背道而驰的。
先说说那些爱玩手机的孩子。家长们常常责怪孩子上瘾于手机，但他们有没有想过，孩子的行为大多是模仿自己的？
如果家长自己都无法做到管控自己的行为，又怎能要求孩子做到？
而且，这样的教育方式其实是一种道德绑架。家长们在不断地用自己的期望去绑架孩子，却没有意识到，每个孩子都是独立的个体，他们有自己的兴趣和特长。
而家长应该做的，是去发现和培养孩子的这些特长，而不是强行将自己的意愿强加给他们。
至于那些寄望于孩子能够考上名牌大学的家长，他们可能需要重新思考一下自己的教育观念。名牌大学固然重要，但不是每个孩子的终极目标。更重要的是让孩子找到自己的兴趣所在，发展自己的特长，最终成为一个有价值、有能力、有幸福感的人。
毕竟，每个孩子都有自己的人生道路，而这条道路，应该是他们自己选择的。
毕竟，教育不是一场比赛，也不是一场赌博。
我们不能把所有的希望都寄托在孩子身上，期望他们能够成为我们未能实现的梦想。每个孩子都应该有权利选择自己的生活方式和职业道路。
家长的任务，应该是支持和陪伴他们，而不是强迫他们成为我们想要的样子。
走进这个教育的迷宫，我们会发现，家庭教育的路，有的时候并不是一条笔直的高速公路，而是一条充满未知和曲折的乡间小路。
在这条路上，有的家长选择了“鸡娃”，希望通过自己的努力让孩子在学术或是其他方面成为佼佼者。但问题来了，这种教育方式真的适合所有的家庭吗？
或者更进一步地说，我们真的需要每个家庭都走上这条路吗？
首先，我们不得不承认的是，家庭教育的方式深受家庭本身的环境、文化、价值观的影响。
就像那句老话，“龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞”，孩子的行为、习惯、甚至是思想观念的形成，都与家长密切相关。当家长自己沉迷于手机，不重视学习和个人发展时，怎么能指望孩子会有不一样的表现呢？
孩子的眼睛是雪亮的，他们会模仿大人的一言一行。这种情况下，所谓的“鸡娃”不仅不会起到预期的效果，反而可能让孩子产生逆反心理，形成更加消极的态度。
而且，每个孩子都是独一无二的，他们有着不同的兴趣和天赋。
家长们在过分强调学业成绩的同时，往往忽略了孩子的个性和兴趣的培养。这就像是在强行给孩子穿上一件不合身的衣服，不仅让孩子感到不舒服，甚至可能扼杀了孩子的个性和创造力。
我们要认识到，教育的目的不仅仅是为了培养一个学习成绩优秀的学生，更重要的是培养一个全面发展、有独立思考能力和创造力的人。
接下来，我们要思考的是，家长们为什么会选择“鸡娃”这条路？
是不是因为社会的压力，或是对孩子未来的担忧？有的家长可能会认为，只有通过严格的管教和学习，孩子才能在未来的社会中立于不败之地。
但是，真的是这样吗？
我们不妨换个角度来看，如果能够在孩子的成长过程中，更多地关注他们的兴趣和特长，鼓励他们去探索、去创新，而不是单一地强调学习成绩，会不会有更好的结果？
所以说，在这个快速变化的时代，我们需要的不仅仅是分数上的优秀，更需要的是能够适应社会变化、拥有创新精神和实践能力的年轻人。
家长们如果能够理解这一点，或许就会意识到，教育的真正意义远不止于此。我们需要的是一种更加平衡、全面的教育方式，一种既能够兼顾学业成绩，又能够关注孩子个性发展的教育方式。
最后，我想说，教育是一场漫长而复杂的旅程，并不是所有的家庭，都适合“鸡娃”教育。
每个孩子都是独特的，他们需要的是理解、支持和正确的引导，而不是盲目的压力和期望。
“鸡娃”现象频发，教育不应过分功利，怎样才能遏止“鸡娃”现象的蔓延？
现在随着社会经济的不断发展，人们对于教育的重视程度越来越大，因为教育在人生当中的作用越来越突出，有很多家长为了孩子的学习问题可谓是费尽心思，而且家长在孩子很小的时候就会报各种补习班，“鸡娃”现象频发，其实教育不应该过分功利，那么怎样才能遏制住“鸡娃”现象的蔓延呢？下面我们可以来具体说一下。
下面我们先对“鸡娃这个概念做一个解释，就是在孩子小的时候，家长急功近利，给孩子像打了鸡血一样，让他们不断的学习，不停的努力，为的就是不输在起跑线上，而且在孩子学习的过程当中不断的给他增加压力，除了正常的学习之外，家长还会报很多补习班，或者是兴趣班，去逼迫孩子学习。借助这种方法是不对的，但是在现在社会当中，这种现象愈演愈烈，所以说遏制这种行为是非常必要的，因为如果总是这样子的话，就会给孩子更多的压力，有可能在学习的过程当中，就会对学习这种行为产生厌烦的心理，更加不利于学习。
首先，教育部对孩子进行减负，把一些相应的培训班，补习班关掉，这样家长再让孩子学习，也没有一个专门的机构让他去学习，在放学之后只能是安心的在家里面玩耍，而且还要规定一个孩子在上补习班的时候，有一定的时长限制或者是一定的课时数限制，这样才能够帮助孩子们解放天性，给他们一个快乐的童年。还有一个方式就是，转变家长们的观念，老师要不断地开家长会，为家长们灌输这种观念，因为家长们只有改变了这种观念之后，才能够放过孩子们，其实在我们小时候，补习班是非常少的，在放了学之后写完作业那么时间全部是自己的，但是现在并不是这样子的，所以说对于家长观念的转变是非常重要的。
其实鸡娃的出现也是，现在这种社会的产物，因为现在教育竞争实在是太激烈了，这些家长为了让孩子们在京东当中处于一个有利的地位，所以他就不知道能让孩子们学习，让孩子们不停的努力，但是如果逼迫的孩子太紧的话，有可能会实现相反的现象，所以说要遏制这种现象的蔓延，关停一些培训机构，转变家长们的观念。
如今“鸡娃”遍地，教育内卷，父母该如何应对焦虑？
如今“鸡娃”遍地，教育内卷，父母该如何应对焦虑？现在的教育早已出现了一些内卷化。那么面对这样一个状况，也确实是让不少的家长们感到哪些无法接受的一件事情。因为对于她们自己来说，她们希望自己的孩子可以在一定程度内来过得更开心，一切不希望自己的孩子身负很多的重任。
家长应释放压力，那父母应对这样一个状况时，父母是应该适度的减轻自身的焦虑，因为这时候父母一定是最担心自己孩子的一些安全性，包含自己还在心里面的一些成长的历程的。她们对于这种一个状况，父母也是应该采用一定的举措来减轻自身心里面这一焦虑情绪，这时候能通过和孩子进行一个深入的沟通交流这种功效。让儿童了解到了自己究竟处于一个什么样的状态，也可以让父母与孩子相互关系更进一步，在自己的儿子放假的时候，这时候还可以带自己的儿子出去旅行，或者走一走，看一看。
对孩子不要太过严苛，那样的话，不仅可以让孩子自己的身心都可以释放压力，也可以让大家在自已的一定的水平之中可以感受到自己父母针对自己的爱。因此对于孩子来说，家长们的一些观点确实是很重要的，这时候家长就一定要给孩子多待在一起上小孩，塑造起自己的父母很爱自己的这样一种心理状态旗子。才会让孩子在面临这样一些问题时，不容易对自己有一个伤害的作法。并且有些时候，家长就必须通过调整自已的一个心理情况，才可以达到一个相对性安全情况。
因为有时候家长们的一些身心健康，包含家长们的一些作法，也是能影响孩子的一些发生的观念的，那对于这样一些线框没感觉到，该是让家长们对于这种一些方法有所追求，才可以对孩子来说是一个比较身心健康的行为。
三人谈 | 家长如何放下“鸡娃”焦虑？医卫专家这样说
嘉宾
梁开如 四川省妇幼保健院妇女保健科主任医师
贺晓春 四川省妇幼保健院护理部主任
高正惠 成都静修幸福 社会 工作服务中心心理咨询师
又到暑假，不少家长忙着给孩子安排练钢琴、跳舞、学英语、做奥数等各类辅导班。这类不断给孩子安排兴趣班、不停给孩子“打鸡血”的教育方式在网络上有专门的指代词——“鸡娃”。
鸡娃教育带来的“群体焦虑”，让不少父母将自身的追求加诸孩子身上。“鸡娃”背后，往往是孩子不能承受之重，让孩子和父母渐行渐远。
群体焦虑较突出
九成以上案例由“鸡娃”问题导致
贺晓春： 在陪伴孩子成长过程中，家长们最常见的是焦虑情绪。家长焦虑程度跟孩子学业压力呈正相关，孩子青春期时，亲子关系紧张导致的焦虑问题表现尤为突出。
成都静修幸福 社会 工作服务中心心理咨询师高正惠。魏冯摄
高正惠： 比较突出的，是“鸡娃”教育带来的群体焦虑。找我咨询的家长中，学习动力不强、专注力差、厌学、休学、抑郁、自残甚至自杀，对抗父母、仇视父母、甚至与父母拳脚相向的孩子，九成以上是“鸡娃”问题导致。有的家庭和孩子互动，就是以成绩为前提，考得好就各种满足，考得不好各种惩罚，这种互动模式让孩子感觉自己是学习的工具，家长却浑然不知，还以为都是为了孩子的前途规划。随着孩子青春期来临，“鸡娃”教育带来的各种问题和冲突接踵而至，家长才意识到教育和引导的方式不当，悔之晚矣。
贺晓春： 部分孩子可能会因过大的压力产生焦虑，陷入越“鸡娃”、孩子成绩越学不好、家长越焦虑的恶性循环。严重情况下，个别家长和孩子可能都会出现情绪障碍和心理问题，甚至发生辍学在家、自杀等现象。
高正惠： 部分孩子可能会带着童年创伤走入 社会 ，影响成年后的生活。有一位40多岁的女士就向我反馈，人到中年了，她还一直会做关于考试的恶梦，考不好或考试时做不上题，经常吓得半夜惊醒，久久无法入睡。在她小时候，只要考不好，经常在夜里睡觉时，被父亲从床上扯起来学习，还有过把床直接给踢塌了，睡梦中的她常常被父亲吓得惊魂未定，还得乖乖起来学习。
梁开如： 家长“鸡娃”的初心，希望孩子未来过上更好的生活，背后有着对孩子真实且深刻的爱，家长也是为了让孩子将来能够获取更优质的人生。但究其根本，“鸡娃”来源于家长们内在的不安全感、对未来生活的不确定，以及对当下生活的不满足感。加上近几年优势教育资源的稀缺、互联网的开放，家长们有更多渠道看到“别人家的孩子”如此优秀，一比较，就看到了差距，本能也就产生恐慌，形成群体焦虑和攀比之风。
四川省妇幼保健院妇女保健科主任医师梁开如。魏冯摄
同时，也可能受到高回报预期心理驱使，有家长对孩子教育投入大量时间、精力和财力，而回报低于预期，也会继续加大投入，陷入越来越鸡娃的怪圈；如果父母早年经济条件不佳，如今能给孩子提供好的物质生活条件了，也会觉得孩子没有理由学些成绩不好，更加降低了家长对孩子成绩的接受程度。
提升自我情绪觉察
遇到压力勿把孩子当“背锅侠”
梁开如： 家长要走出极端功利主义教育陷阱，让教育回归初心，想清楚到底想培养怎样的孩子，要拥有哪些核心品质、价值观和适应 社会 的能力。首先，适合孩子的才是最好的，像“择校”是每个家庭陷入焦虑的重要方面，但每个孩子都是独一无二的，孩子的家庭环境和成长环境也是独一无二的，与其在择校方面陷入焦虑而不能自拔，不如通过学校、家庭与 社会 共同协作，为孩子创造更适合的教育；其次不以危害孩子的身心 健康 为代价，不要忘记，让孩子接受教育，本心是为促进孩子 社会 化成熟，是为促进儿童的身心 健康 成长，一切教育都不应以危害孩子的身心 健康 为前提，更不能以危害孩子的身心 健康 为代价追求考试分数和升学成绩。
高正惠： 部分孩子充当家长自已人生不如意时负面情绪的“受气包”和“背锅侠”，这类家长常用语言类似：“你就不能听话点吗？我每天这么辛苦，够烦心的了”、“要不是为了你，我们不至于就么拼！”“你是我唯一的期待了，就不能好好的争点气吗？”……对孩子各种责备，谩骂，甚至动手，家长教育孩子时就会出现过激反应，冷静后又内疚、自责。为避免这类情况，家长可提升自我情绪觉察，当觉得压力很大、身心疲惫时，及时调整自身状态，避免殃及池鱼和情绪过度爆发，伤害到孩子的身心 健康 ；还要学习情绪管理方法，帮助自己在负面情绪来临时，自行消化缓解；建立终身学习认知，提升自己应对工作和家庭生活压力的能力，从容面对生活。
四川省妇幼保健院护理部主任贺晓春。省妇幼保健院供图
贺晓春： 父母的情绪直接影响对孩子的态度和方式，部分家长的情绪没有得到很好的释放，可能责骂孩子减压，给孩子造成严重的身心伤害。有研究显示，孩子出现厌学拒学、情绪障碍、睡眠障碍等，与家长过度焦虑的情绪有极大相关性。家长可及时觉察自己情绪变化，通过释放压力、缓解负面情绪、及时治疗等方法调整自己，以便和孩子相处更融洽。
拉近亲子关系
家长们要留出“专属时间”和“特殊时刻”
高正惠： 家长要陪伴孩子成长，靠的不是天天陪伴，而是科学陪伴和有效陪伴，要看重陪伴的质量，而不是时间长短。把握好以下三个原则，可有效拉近亲子关系：
1、专属时间：只要是和孩子互动，就全身心的投入，哪怕只有10分钟，那都是家长和孩子在一起的专属时间，让孩子感受到家长对他的关爱与重视。切忌心不在焉，三心二意，让孩子失落。
高正惠： 我有个方法可三秒读懂孩子，家长可通过人体的三个内感官（内视觉，内听觉，内感觉）来判断，比如可通过眼球转动的方向，判断孩子的惯用内感官模式：在回顾过去经历过的事情时，如果孩子眼球向上，那么偏向于内视觉型；眼球左右平视，那么偏向于内听觉型；眼球向下较多，则偏向于内感觉型。
和偏内视觉型的娃相处时，家长要注意：说话扼要简短、节奏轻快，多用手势等立体化的表现；色彩鲜明的情景、变化多端的事物，更能吸引他； 多做示范，少说道理，多用事例鼓励他想象情景；多用图画、图表、相片、样本，少用文字，避免冗长的文章；整齐摆放的装饰、物品，美丽的人事物，会吸引他的注意力；讨论事情时，多用视觉性词语。
和偏内听觉型的娃相处，家长要注意：保持宁静环境，柔和音乐背景；声调优美、说话得体，多用复述，用心倾听；多用书信、电话及优美的文字会使他开心；多引用规则、指示及权威人士话语；说话讨论注意先后次序、排列清楚，一步步说明白；押韵的口号、顺口的词语，多用听觉型字词。
