原标题：揭秘马斯克的日常：凌晨3点睡，每天苦恼开哪辆车，曾一度每周工作120小时
作为特斯拉和SpaceX的首席执行官，同时也是社交媒体平台X（前身为推特）的拥有者，埃隆·马斯克以其在科技和商业领域的杰出成就而闻名。他的成功与其独特而苛刻的日常生活习惯密切相关。
上班前必须先洗澡
通勤时苦恼开哪辆特斯拉
据报道，马斯克在凌晨3点睡觉，第二天早上9点起床，每天保证大约6个小时的睡眠。出乎意料的是，这位亿万富翁总是以吃甜甜圈的方式开始新的一天，他曾在社交媒体表示，“每天早上都吃甜甜圈。”他还提到自己虽然很爱吃但会适量，并戏称“一次只吃0.4个甜甜圈，因为我的大脑神经将其量化为0个甜甜圈。”
与许多人一样，马斯克醒来后的第一件事就是查看手机。尽管他承认这是一个想要改变的习惯，但与数字世界的联系几乎是出于一种本能。
马斯克非常注重个人卫生，他曾在2015年的一次会议中提到，淋浴对其生活产生了巨大的积极影响。这个日常习惯不仅是一种个人清洁行为，也是他在面对一天的挑战之前的反思和清晰思考的空间。每天完成个人清洁之后，他总会苦恼开哪一辆特斯拉通勤。马斯克称，这是他“每天”面临的选择。
同时处理多家公司事务
曾一度每周工作120小时
在工作方面，马斯克是名副其实的工作狂，经常工作到深夜，尤其是在面临公司的关键项目或转折点时。作为特斯拉、SpaceX的首席执行官和X的拥有者，他曾在多个场合承认，运营多家公司并不容易。马斯克在2021年表示，他会根据“当下的危机”来公司的时间。去年接受采访时称，“我睡觉，醒来，工作，睡觉，醒来，工作——一周七天如此。”“我必须这样做一段时间，别无选择，要让推特走上正确的道路，我认为它比SpaceX或特斯拉更容易管理。”
每天需要处理大量工作，这让马斯克成为“时间管理大师”。每天都会遵循严格的时间表，并按重要性来确定日常工作的优先顺序。一位X用户在2023年1月指出，马斯克曾在一天之内，早上完成一场诉讼中作证，下午参加内华达特斯拉工厂的活动，晚上又参与特斯拉人工智能方面的工作。马斯克也回应称，他曾在“午夜过后的推特总部”待过。在今年4月的特斯拉收益电话会议上，马斯克说：“特斯拉占我大部分工作时间，我几乎一周中的每一天都在工作。我很少在周日下午休息。”
但是，这样的“工作狂”在2018年也经历了“痛苦”的一年。当时特斯拉和SpaceX的工作有时会迫使睡在工厂的地板上，每周工作时长超过120小时。马斯克表示，120小时的工作日程安排让他感到筋疲力尽，“疯狂的”就像他“烧毁了一堆神经元”一样。在经历那段工作折磨后，马斯克已经延长了自己的睡眠时间，并遵循健康的生活方式。虽然现在每天睡眠时长仍不足8小时，但是他不再通宵，并坚持每天至少睡6个小时。在高强度工作和休息中寻求更健康的平衡并保持生产力。
但是与许多人一样，马斯克对于体育锻炼的态度总是起起落落。他曾告诉喜剧演员乔·洛根，如果可以的话，他会完全回避各种体育锻炼。他在2023年的一条推文中写道：“我几乎不锻炼，除了把我的孩子们举起来扔到空中。”尽管有时他表现出对锻炼的冷淡，但马斯克也会在社交媒体上透露，他有段时间几乎每天都进行举重训练。
红星新闻记者 王雅林 实习生 黄金
编辑郭宇 责编 邓旆光
成功没有捷径，勤奋是最有效的办法
凡是功成名遂的人毫无例外地，都是不懈努力，历尽艰辛，埋头于自己的事业，才取得了巨大成功。 那些功成名就却依旧兢兢业业奋斗的企业家们完美地诠释了这句话。 许家印是出了名的“拼命三郎”，经常凌晨三四点钟回家睡觉，睡一会就起床去公司，这是他长年累月养成的习惯。 许家印的拼命影响了很多恒大人，一大批人尤其是公司中高层，都是工作狂。 恒大总裁夏海均入职的第一天就被许家印拉着开会一直到十一点半结束，当然这只是偶然，因为常态下恒大的会一般会开到凌晨两三点才结束。 许家印曾经思考过要不要一直拼命下去，但这样的问题是无解的，战斗已经是他的常态了。 2009年12月，天津一个楼盘的全日式温泉设计出炉，几位日本设计人员向他报告工作，从夜里11点一直谈到凌晨4点。 在南都周刊的采访中，他也禁不住问自己：“像我这个年龄，又做到这种大企业的老板，有没有必要这样拼命？”南都周刊曾经采访许家印时让他谈一谈关于“首富心态”的问题，许家印更多地聊了一些细节， “我没有乱花钱的习惯，经常在办公室吃盒饭。 经常深更半夜开会，一开就是一个通宵，如果真饿了，就让家里给我送个馒头，或者捎个汤、面过来。 ”李嘉诚每天工作16-17个小时，他说自己实际上已经活了100多岁。 “我晚上一定会看书。 如果我有一个钟头，即使是睡不够、迟睡，我一样会看书。 ”创业至今，李嘉诚一直保持着两个习惯：一是睡觉之前，一定要看书，非专业书籍，他会抓重点看，如果跟公司的专业有关，就算再难看，他也会把它看完；二是晚饭之后，一定要看十几二十分钟的英文电视，不仅要看，还要跟着大声说，因为“怕落伍”。 无论睡得多晚，李嘉诚的闹钟都会雷打不动地在早上五点五十九响起，起床后听电台新闻，打一个小时高尔夫。 2016年，李嘉诚这样说：“我每天都乐于为股东或基金会付出时间和精力，数十年如一日，我可能是公司请病假最少的人之一。 ”一个年届90的老人家，为什么这么拼？李嘉诚的答案是：勤奋是个人成功的要素，所谓一分耕耘，一分收获，一个人所获得的报酬和成果，与他所付出的努力是有极大的关系的。 运气只是一个小因素，个人的努力才是创造事业的最基本条件。 在稻盛和夫的70余年工作经历中，离不开“极度认真”四个字。 稻盛和夫的第一份工作在一家制造绝缘瓷瓶的企业，当时这家企业濒临倒闭，很多员工离职了。 当时的稻盛和夫也想过离职，但他觉得辞职需要一个义正言辞的理由，于是留在公司先埋头工作。 他把锅碗瓢盆都搬进了实验室，睡在那里，昼夜不分，连一日三餐也顾不上吃，全身心地投入了研究工作。 他还订购了刊载有关新型陶瓷最新论文的美国专业杂志，一边翻辞典一边阅读，到图书馆借阅专业书籍，往往都是在下班后的夜间或休息日抓紧时间，如饥似渴地学习、钻研。 稻盛和夫在拼命努力的过程中，一次又一次地取得了出色的科研成果，同时周围人对他的评价越来越高，他的人生逐渐开始良性循环。 公司上市后，他依旧用“奋斗者”的态度要求自己和员工，“回归创业的初衷，哪怕汗流浃背，哪怕沾满尘土，让我们同心协力加油干！”马明哲一直谨守勤勉，无论是学习还是生活。 30年前他从26个英文字母开始学起，把《新概念英语》里近万个单词，都记在一张张小卡片上，后来一捆捆卡片装满了一个大纸筐。 出差时，他一定要随身携带英文杂志或小说，有时间一定要听听英文财经报道。 马明哲一直告诉自己，学无止境，勤能补拙。 工作后的马明哲拼搏劲儿更大，他在《平安心语》中说：“成功没有捷径，勤奋是最朴素最实用的办法”。 他平均每天处理500多封邮件，其白天办公时间通常排满了各种专题会议及重要接待。 绝大多数邮件必须要下班后去处理，有时出差在外或晚上有公务接待，邮件就要到晚上10点后开始处理。 马明哲说，特别重要的事，他写的回复邮件比请示人的内容多好几倍。 非独以上这几位企业家是工作狂，很多企业家都将“勤奋”二字奉为圭臬：埃隆·马斯克每周工作超过100个小时，每天都忙到夜里3点才躺下；宗庆后每天工作16个小时，一年中200多天都奔波在市场一线；雷军在访谈节目中表示，中午午饭三分钟解决，平均每天开十一个会；乔布斯生命快结束的时候，他还在努力加班……2016年底， “王健林的一天”在网络上流传，这份时间表让很多人震惊：24小时，两个国家，三个城市，飞了6000多公里，签约500亿合同……而这，并不是多么特别的一天，这样的工作强度对王健林来说也只不过日常而已。 如果不出差，早上7点半，王健林准时到达万达北京总部25楼的办公室，开始工作。 这样的工作习惯，从创业到现在他已经坚持了二十多年。 他现在比以前更有斗志，甚至恨不得把自己分成几个用。 2012年他开始跑步健身，每天一小时，这样能保持更好的体力和精力，他希望自己能工作到75岁。 2013年，在央视财经频道主办的“中国创业榜样”公益活动启动仪式上，王健林分享了他的创业经历。 “怎样才能创业成功?我认为勤奋最重要，这点我深有体会。 由于我是个转业兵，在创业初期，对房地产行业一点儿也不了解，很多同行笑话我，他们评价，我早晚会从哪儿来回哪儿去。 ”“所以我下决心，先学习，在接下来的4到5年的时间里，我放弃了所有的休息时间，白天正常上班，晚上所有的时间都拿来学习。 我相信勤能补拙，奋斗可以帮助我们发现机遇和把握机遇。 ”每一份与众不同，背后都是以无比寂寞的坚持为前提；每一份荣誉，都离不开日复一日地勤奋。 每一个伟大的企业家背后，都有着常人无法想象的自律与坚持。 5点半吹号起床，晚上9点就寝睡觉，17年的军旅生活，让王健林养成了良好的生活习惯。 至今，王健林还保留着这个习惯，五点半起床，雷打不动。 八点半开早会，是京东十多年来的传统。 不管是前一天晚上到多晚，哪怕凌晨两三点，刘强东都会在第二天早上8点半准时坐在会议室里面，与所有京东的管理人员商讨会议，除非当天早上外出有活动或是出差。 “勤奋”一直是李彦宏的标签。 从读书时代起，李彦宏就比同龄人更加懂得“勤奋”这两个字的意义，常常泡在图书馆做“书虫”。 创办网络之后，他也始终保持着勤奋的作风。 在2014年底的中外互联网领袖高峰对话论坛上，李彦宏曾爆料，自己每天早晨5点多就被机会叫醒，因为机会多到睡不着。 努力从来都不是“刀山火海”或“人间炼狱”，它是枯燥乏味的训练，是持续不断地输出，是疲惫时的“再多坚持一会”，是更多一点的执行力。 埃隆·马斯克的员工这样评价他工作时的状态“埃隆需要看到进度。 与埃隆共事，每个人必须主动推动工作，让问题停顿在你手里，这是埃隆不能容忍的。 ”“我们的讨论都是高效、直击要害而且基于事实论据的。 ”“工作阻滞，或者跨部门下达命令时有阻挠，埃隆挂在嘴边的一句话是‘有问题随时拨我直线，我不关心问题到底是什么，我要马上解决。 ’”梁建章行事十分硬朗。 别的领导开会风格是，“你们两个部门会后再去讨论讨论”。 梁建章从来都不这样，他要求当场解决问题。 现场拍板，马上执行，做完翻篇，既往不恋。 牛逼的人各有各的牛逼，但有执行力这点是共有的。 为什么在高强度的工作状态下，企业家们却不会觉得“痛苦、难受、度日如年”？因为对他们来说，这种努力是一种常态，他们不会觉得以上这些有多了不起；他们不会被自己“熬夜一次”而感动。 这些努力，不需要心理建设，不需要自我说服，不需要意志力驱动。 这些努力，是潜意识中的自发行为，是肌肉记忆的习惯动作。 大多数人都曾努力过：都有过热血沸腾、立誓发狠的时候，都有过奋进狂飙、强力输出的经历。 然而，平庸和杰出之所以泾渭分明，那是因为，平庸者的努力是碎片化的、不成系统的，走走停停，断断续续。 昙花一现的努力，都是伪努力。 努力不是重点，常态化才是关键。
马斯克：同时管理3家公司，每周工作100小时，他如何做到
Elon Musk如何管理自己的时间 那么这位亿万富翁 Elon Musk 究竟是如何管理自己的时间呢？ Inc 曾采访过他，他基本不怎么使用手机沟通，他极大部分的事情都是通过「邮件」沟通，每天晚上只睡 6 个小时左右。 不过他最关键的时间技巧其实就在于：他把一天分成一系列的 5 分钟来使用。 譬如他经常在开会中吃午饭，一般吃午饭的时间控制在 5 分钟或者以内。 一般人是不怎么关注 5 分钟的时间用途，过去就过去了；相反 Elon Musk 以 5 分钟为单位的工作法则让他基本不浪费任何时间。 那么 Elon Musk 平时一天是怎么过的呢？ Elon Musk 每天一般只睡 6 小时，早上 7 点钟起床。 Musk 经常不吃早餐，偶尔他吃的时候也是很快地喝一杯咖啡和吃一个煎蛋。 不过有一件事情无论如何他都会做的，那就是「洗澡」。 他曾说过那是他最重要的日常习惯。 凡是 Musk 醒着的时候，他都会以「5 分钟」为单位安排自己的日程。 他平均一周工作 85-100 个小时，而且 80% 的时间都花费在工程和设计里面。 Musk 没有两天是完全一样的，星期一和星期五他在洛杉矶的 SpaceX 工作；星期二、星期三和星期四他会在旧金山湾区的 Tesla 工作。 平均他一周有 42 个小时在 Tesla 工作，40 个小时在 SpaceX 工作。 以及他还有星期六半天的时间在 Y Combinator 孵化器里面的人工智能开源项目 OpenAI 工作。 在周末的时候他总是扔硬币决定。 星期天要么跟家人一起去旅游、要么就在公寓里面；星期六要么继续 SpaceX 或 Y Combinator 工作，要么陪他那 5 个孩子。 在 2013 年他在演讲里曾说过，我发现我可以用邮件的方式和他们一直保持在一起，这样我就可以持续跟他们在一起，同时也可以工作。 如果我做不到的话，我就无法完成我的工作。 「多任务并行」是 Musk 最重要的一个时间管理技巧，他会尽可能工作越长的时间。 如果你跟着 Musk 一天，你会发现他会基本不接电话，他更宁愿使用一个复杂的邮箱地址来避免收到大量的废品邮件。 他不会花太多的时间在吃饭上面，他经常在开会的时候在 5 分钟内狼吞虎咽地吃完他的午餐。 晚餐他基本不会吃太多，除非可能他要出席晚上的商务活动。 为保持体形，Musk 一般一周会去 1-2 次健身房。 尽管 Musk 很忙碌，他还是会拿出充分的时间来阅读，譬如他最喜欢的经典系列《指环王》，富兰克林和爱迪生的自传，和一本难懂的已经 87 年历史的冒险书《Twelve Against the Gods》。 Elon Musk 的 6 个高效的习惯： 即使 Musk 如此地忙碌，只要他在晚上睡上 6 个小时就可以原地满血复活（平均 6-6.5h，2013）。 在 2007 年的时候， Musk 保持一天如此高效率取决于两样东西，第一是渴望把人类移民到火星，第二就是咖啡因。 他一天喝 8 罐（Diet Coke，类似零度可乐，无热量无甜味，在英国比较流行，象征注重健康的饮料）可乐和 2 杯咖啡。 结语 那些总是跟你说「不可能」或者「等你以后就知道了」的人只不过是想把你拉下水，让你成为跟他们同样的人。 或许你不一定想 Elon Musk 一样每周工作 100 个小时（据说已经持续 15 年的时间），但你依然可以参照 Elon Musk 的时间管理方式去成就你想要成就的人生。 最后用 Elon Musk 的话作为结束：如果有些事对你来说非常重要，即使所有人都反对你，你也应该坚持下去。
46岁差点破产，3年后成为世界首富！疯子马斯克，活该成功
最近的《福布斯》热闹非凡，一度出现了，“神仙打架”的名场面。
两位身值千亿的大富豪：埃隆·马斯克和杰夫·贝索斯 ，
轮流抢头榜，他们身后的股价也跟着涨涨涨。
说到埃隆·马斯克 ，相信挺多人都知道。
就算不知道，或多或少也都听过他要造火箭，移民火星的事吧？
不过这位爷，还真的没说大话。
他自个创建的火箭公司—Space X ，明年开始就要将计划提上日程了。
2018年在上海建的特斯拉超级工厂，在疫情肆虐的2020年，
如今他手上分别拥有，估值440亿的SpaceX
和价值超过8000多亿美元的特斯拉 ，让他瞬间成为了全球最富有的男人 。
而他本人只是淡淡的说“我要回去继续工作了”。
本来还想说他凡尔赛，可转念想，这句话放他身上好像没毛病。
作为每周工作超过100小时的工作狂，也许真的不cue这个称谓，
毕竟地球都容不下他的世界，他的梦想可是在火星上退休啊！
怎么样？是不是觉得这位大哥思路清奇，还有点怪？
我就和各位来聊聊这位，总想去外星生活的“硅谷钢铁侠”—埃隆·马斯克。
- 英雄少年初长成 -
优秀的人，从小便能窥探到未来的可能性，
马斯克就是这样，是爸妈口中“别人家的小孩 ”。
比如8岁就能熟读大英百科全书，10岁就自学编程。
每天10小时以上的长期阅读，12岁就能使用代码设计 游戏 ，
还意外获得500美元的奖励，上了报纸。
而且还是在1983年那会，相当人民币3000块呢！
都足够买30辆四驱车了，细思极恐~
反正就马斯克依靠着“最强大脑”，
就这么一路顺风顺水的走进斯坦福大学 ，为博士学位 进行深造。
也许是青春叛逆期来了，进斯坦福没几天，
马斯克就嚷嚷着要退学，不想继续念书了，他要去创业 。
要是换个人也许会被老爸打断腿，可马斯克不同。
他可是12岁就能通过代码挣到500美元的传奇少年。
- 连续创业4次，成为亿元富豪 -
马斯克叫上弟弟，共同开发了一个叫做Zip2的互联网项目。
为啥称为互联网项目呢？
因为这款项目有点类似现在的大众点评+地图+58同城。
想法很超前对吧？
这是一款将Yelp和Google Maps结合在一起的平台，主要面对报社行业找客户推销为主。
反正，当时盛名的《纽约时报》和《芝加哥邮报》也都是他们软件的客户群体之一哦。
4年后，这个项目被收购 ，作为老板，年仅28岁的马斯克，
便收获了2200万美元的报酬，开始加入千万富豪的行列 。
次年，马斯克继续投身二次创业中，与人合伙成立。
后面正式改名为贝宝（Paypal） ，开始服务于私人金融业务方向。
2年后，这款产品，再次以15亿美元被易贝（Ebay）收购，
31岁的马斯克，分到1.65亿美元，迈入上亿富豪的圈子。
“自己财富增加的目的，就是希望人类可以加速，朝着太空文明进发。”
同年6月，马斯克终于开始儿时的梦想，实践去火星的计划。
成立美国太空 探索 技术公司Space X ，并出任首席执行官兼首席技术官。
其实中间也有段插曲，刚开始时，他想找俄罗斯人帮忙建造火箭。
可当时别人技术太牛了，态度十分傲慢，根本不把他放眼里，这让他感到非常气愤。
普通人生气可能是和对方干一架，可学霸马斯克不同。
我就是要和你用技术的方式公平、公正、公开的一较高下，
让你输的心服口服，这才有了Space X。
很快，时间来到2004年。
马斯克投资630万成为特斯拉的CEO ，开始向电动 汽车 领域的发展。
对于电动 汽车 ，马斯克一直认为它的未来不可限量，他要做第一个吃螃蟹的人。
- 成功的秘诀，是死磕到底 -
钱烧得很快，就像一场龙卷风，席卷一切。
花了上亿元建造的猎鹰火箭，尝试3次发射升空，都失败了 。
第3次发射 时，马斯克还安装上NASA提供的3颗人造卫星，
以及208名太空爱好者的骨灰 ，其中一位还是当年阿波罗号的宇航员。
他的钱只够支撑3次发射成本，这次真是抱着最后一次的心态尝试 。
好在这次没有原地爆炸，成功升空了。
可当火箭的两节发动机分离时，发生“追尾”事故，再次失败。
马斯克彻底没了资金，火箭技术也没达到，受到全世界人民的嘲笑和批判。
“这家伙根本不懂航天，他是在给国家捣乱。”
那段日子，马斯克回想起来说，那是自己人生中的“至暗时刻” 。
甚至多次和工程师们抱头痛哭，每天需要服用大量安眠药才能入睡。
在生活上，他也和自己的第一任妻子离婚。
情绪也非常不稳定，常常会在半夜中惊醒。
也许是天无绝人之路，有人看他这么执着。
决定资助1个亿，让他背水一战，再来一回 。
当时马斯克心想，要是这次还失败，就真的彻底完蛋了。
第4次火箭发射时，马斯克要求员工打开现场直播。
让全世界的人都看到这次火箭的发射，因为极有可能是最后一次。
可身边的朋友都劝他，不要尝试了，实在太丢人了。
或许正是这份咬牙前行，抱着向死而生，不屈不挠的倔强。
这支猎鹰1号火箭十分给面子。
一路乘风破浪，不负期盼，成功进入地球轨道。
这一次，马斯克终于成功了！
在场所有人都在欢呼拥抱，马斯克的电话也响了起来。
NASA决定将价值15亿美元的物资订单，交由Space X公司负责运输。
经历了弹尽粮绝的马斯克，再次起死回生，成为一个奇迹。
这位敢于打破传统，为自己的理想，建立王国的梦想实践主义者。
将那些“不可能”“做不到”“没办法”的事一一实现。
并一步步渗透到日常生活中，为所有人带来改变。
“我不喜欢跟风和投机，我不是投资者。
我喜欢把那些对于未来真正重要和有价值的技术，以某种方式变成现实。”
- 在火星上死去，是一件很酷的事 -
如今Space X的航天事业，进行的如火如荼。
2020年全年共进行了23次发射，成为猎鹰号火箭发射最为繁忙的一年。
星链计划，目前也已经发射1000多颗卫星，
并在美国西北区和加拿大正式投入使用。
每月费用为99美元，网速超过美国95%的宽带速度。
未来将会为整个地球的互联网提供增速服务。
其次是接送航天员的业务，去年成功将2名NASA宇航员送达国际空间站后。
SpaceX第一次以民营企业的身份，达到送人上天的成就，
并且成功回收一级推进器，开启商业载人航空的时代 。
2022年，马斯克将正式启动火星殖民计划，
该项目的代号为“超大型火箭”(BFR) 。
马斯克说：预计将在2050年之前，将100万人全都送上火星，过日子。
听着就很激动，感觉未来真的有可能实现，毕竟他真的是个“ 科技 超人”！
被《纽约时报》称为“世界上最成功、最重要的企业家”。
在他14岁时，马斯克便说出了，未来一生的使命：
“我们应该立志去增强人类的自我意识，这样才能更好地去理解问题所在。
唯一有意义的事情，就是去为人类争取更大的集体启蒙。”
勤奋、坚持、保持初心，马斯克用行动将梦想变为现实。
他做SpaceX的初衷，其实并不像某些人以为的“童年情结”，
而是对于人类的未来，深有裨益。
把梦想放大，把脑洞打开，像马斯克这样的梦想实践者，应当更多些。
把伟大的想法，变成伟大的产品，再变成伟大的事业。
科技 就应该是要不断进步，而不仅仅是放大人性的劣势。
“我们想要的是会飞的 汽车 ，而不是140字的微博”
期待未来有读者朋友，能在火星上阅读我们的文章~
