中国坚定不移在和平共处五项原则基础上发展同各国的友好合作，积极发展全球伙伴关系，扩大同各国的利益交汇点。这是中国的“朋友圈”越来越大、现代化道路上的“同路人”越来越多的重要原因
中国和瑙鲁复交，同中国建立外交关系的国家增至183个；中国同马尔代夫、乌兹别克斯坦、安哥拉、匈牙利、赤道几内亚、突尼斯、巴林、阿塞拜疆、塔吉克斯坦、几内亚比绍等国提升双边关系定位；中国和塞尔维亚宣布构建新时代中塞命运共同体，中国和所罗门群岛同意构建新时代中所命运共同体，中国和瓦努阿图同意构建新时代中瓦命运共同体……今年以来，中国坚持开放包容，持续巩固拓展全球伙伴关系网络，不断提升伙伴关系的含金量。
拓展伙伴关系是中国坚持的重要方向。中国始终认为，志同道合是伙伴，求同存异也是伙伴。习近平主席指出：“国家之间打交道，首先要把平等相待、互尊互信摆在前面。要尊重各国不同的历史文化传统和发展阶段，尊重彼此的核心利益和重大关切，尊重各国人民自主选择的发展道路和制度模式。”中国坚定不移在和平共处五项原则基础上发展同各国的友好合作，积极发展全球伙伴关系，扩大同各国的利益交汇点。这是中国的“朋友圈”越来越大、现代化道路上的“同路人”越来越多的重要原因。
中国促进大国协调和良性互动，推动构建和平共处、总体稳定、均衡发展的大国关系格局。今年是中俄建交75周年。普京总统对中国进行国事访问，两国元首举行小范围会谈，并主持大范围会谈，共同为两国关系下一步发展作出规划和部署，两国全面战略协作不断加强。今年是中美建交45周年。习近平主席同美国总统拜登通电话，指出今年的中美关系要坚持以和为贵、以稳为重、以信为本，为推动中美关系继续沿着稳定、健康、可持续的道路向前走指明方向。习近平主席对欧洲三国进行国事访问，同法国总统马克龙、欧盟委员会主席冯德莱恩举行中法欧领导人三方会晤，在北京分别会见德国总理朔尔茨、意大利总理梅洛尼等欧洲国家领导人，共同推动中欧关系行稳致远。
中国坚持亲诚惠容理念和与邻为善、以邻为伴周边外交方针，深化同周边国家友好互信和利益融合。今年以来，习近平主席同乌兹别克斯坦总统米尔济约耶夫、印度尼西亚当选总统普拉博沃、巴基斯坦总理夏巴兹等周边国家领导人分别举行会谈会见，共同倡导和平、合作、包容、融合的亚洲价值观，擘画和平安宁、繁荣美丽、友好共生的亚洲家园新愿景。习近平主席今年7月的中亚之行，进一步增进了中国同周边国家的战略互信，进一步巩固扩大了中国的“朋友圈”，实现了中国同有关国家关系的再提升、同周边国家命运共同体的再巩固。
中国秉持真实亲诚理念和正确义利观加强同发展中国家团结合作，维护发展中国家共同利益。作为最大的发展中国家，中国是“全球南方”的当然成员，始终同广大发展中国家同呼吸、共命运。今年以来，习近平主席密集会见来访的发展中国家领导人。中国与阿拉伯国家务实合作“八大共同行动”取得重要早期收获，双方携手构建“五大合作格局”，将推动中阿命运共同体建设跑出加速度。巴林国王哈马德表示：“巴方高度赞赏并完全赞同中方秉持的高尚价值理念和理性智慧的政策主张。中国发展好了，其他发展中国家才能发展好，世界多极化进程才能持续推进。”
这个世界完全容得下各国共同发展、共同进步。不同文明完全可以在平等相待、互学互鉴中兼收并蓄、交相辉映。中华文明自古以开放包容闻名于世，具有兼收并蓄、包罗万象的宽广胸怀，既有“包”的胸怀，又有“容”的智慧。中国积极落实全球文明倡议，弘扬全人类共同价值，推动文明交流互鉴，促进各国人民相知相亲，共同推动人类文明发展进步。中国尊重各国自主选择发展道路，尊重世界文明的多样性，不将自己的价值观和模式强加于人，不搞意识形态对抗，致力于让文明交流互鉴成为推动人类社会进步的动力。
“世界各国犹如乘坐在同一条命运与共的大船上，这艘船承载的不仅是和平期许、经济繁荣、科技进步，还承载着文明多样性和人类永续发展的梦想。”中方将继续坚持开放包容，积极拓展平等、开放、合作的全球伙伴关系，推动建设相互尊重、公平正义、合作共赢的新型国际关系，同各国携手建设持久和平、普遍安全、共同繁荣、开放包容、清洁美丽的世界。
《 人民日报 》（ 2024年08月13日 03 版）
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瑜伽优美句子
瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。
体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。
身体是你的庙宇，保持身体的纯净吧。 因为灵魂就居于其中。
体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要习练者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。
有觉知地，长期不间断地习练体式，将带给你成功。
你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。
通过有辨别地，觉知地习练经典体式，将身心和意识融为一个和谐的整体。
每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。
通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式，这样，身体的精微网络系统便会与体式相适应。
身体的运动与大脑的智性应该同步发生，同速前进。
如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。
习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。
体式深深地渗透到身体的每一个层面，最终进入意识本身。
去感觉内心正在触摸你的整个身体，甚至是那些通常情况下无法触及的，最遥远的身体部位。
当心得到控制，平静下来时，剩下的便是灵魂。
放松开始于身体的表层，进而渗入我们存在身体的各个层面。
如果无法与心联结，再聪明的头脑也只是没有开发的头脑。
大脑必须平静，身体才能活跃。
有规律，持之以恒，警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。
当你正确均衡，最大限度地伸展你的身体时，体式的道德规范将自然而至。
正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。
专注于保持脊柱的挺直。 保持头脑警醒是脊柱的职责所在。
完全的伸展带来完全的放松。
身的节奏，心的旋律，灵的和音，共同创造了生命协奏曲。
健康不是一件讨价还价的商品，它必须通过辛勤的汗水来换取。
千万别机械地习练体式，倘若如此，身体就会变得呆钝，如死水一潭。
正如树叶摇曳那样，你的意识随呼吸而动荡不止。
恐惧与疲劳阻塞人的意识，坦然地面对它们吧!随后，勇气与信心将涌入你的心。
稳固既成自然，完备与明晰随之而来。
瑜伽如同一面镜子，让我们从内向外看自己。
身体应该匀称，匀均即瑜伽。
瑜伽为我们所有人服务，以民族或文化来界定瑜伽，是对宇宙意识的否定。
真正自律下的自由，才是真正的自由。
不要因为完美离你甚远而停止尝试。
瑜伽为我们所有人服务，以民族或文化来界定瑜伽，是对宇宙意识的否定。
坚持瑜伽正能量句子
坚持瑜伽正能量句子（一）1、瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛;一呼一吸都是与天地的亲密接触。
2、瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤;身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。
3、一次意外的杰出，我觉得瑜伽不只是运动，它更像是调理，腰背肩都能有效舒缓，所以它不只是属于年轻人，广大朋友都可以尝试与接触。
4、瑜伽路上，进行时;汗流浃背的酸爽，完成时;身心舒泰的愉悦，将来时;一步一脚印的自我超越。
5、因为瑜伽，让我的身心得以解放，此刻外界的动与内心的静融为一体，贯穿于全身的血液中;因为瑜伽，让我体会到了数学界中的三角立体图形原来可以与人体的形体结构结合得这么天衣无缝，完美无瑕;感谢瑜伽，让我认识了志同道合的瑜伽小伙伴，认识了美丽与智慧并存的瑜伽大师，更重要的是，认识了勾勾鱼乐圈。
6、瑜伽是一项运动，它能强身健体、塑造美丽线条;瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯;瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想;瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。
7、对我，瑜伽就是一种坚持。 从无知开始了练习，真正意义上，不只是一个体式这么简单了，而是给予精神上更多的帮助。 在坚持中，我看到了自己的弱点，看到了对生活的态度。 所以，瑜伽，歇息让我遇见你
8、时而酣畅淋漓，时而淡然优雅，心无旁骛的，散发着淡淡的幽香，在包容中绽放，力量中回归，方寸大的垫子上，演绎不一样的人生。
9、瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。 它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。 所以，这个过程本身就很美，它让你发现自己的弱势，正面去解决不足;它让你平和愉悦，越来越好。
10、晚上有睡好觉，早上有瑜伽。
11、瑜伽如同一面镜子，让我们由内向外看自己。
12、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。
13、瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。
14、对我来说，瑜伽是我生活中不能缺少的一个环节，就像肚子饿了，我要找吃的;冷了，我要多穿衣服。 累了，我就要练瑜伽;心情不好时，我也要练瑜伽，它就像家人一样永远陪伴着我，不离不弃。 有了它，我才能放松自己，找到自己。 在它的世界里，那个心底深处的自己才会回归。
15、瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间。 步入瑜伽的世界，就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。
16、在敞开中，找到自信;在放下时，找到谦卑;在回望时，找到理解;在平衡中，找到宁静。
17、瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识，今天我的极限停留在这里，明天或许又会比今天再进步一旦点，只要瑜伽不停，进步就不会停止，身体的认识也不会停止，所以瑜伽对我而言是永无止境的。
18、在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。 宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善瑜伽给我们平和、宁静和舒畅。
19、瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程，授与受之间必须是一种良性的、双向的交流互动，不管是以语言还是肢体的方式。
20、瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤;在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯、生活。
坚持瑜伽正能量句子（二）
1、不要为小事遮住视线，我们还有更大的世界。
2、要想赢，就一定不能怕输。 不怕输，结果未必能赢。 但是怕输，结果则一定是输。
3、你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用!
4、天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗?之后，还不是得靠自己!
5、在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。 不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。 多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了?
6、命运，是一个很飘渺的东西，有人相信命运，走到了塔顶，或者坠落到崖底。 有人想逆天改命，但成功的几率，与中彩票一样，但有了毅力，终有那么一天，前方，不再是灰色的雾。
7、进步和成长的过程总是有许多的困难与坎坷的。 有时我们是由于志向不明，没有明确的目的而碌碌无为。 但是还有另外一种情况，是由于我们自己的退缩，与自己亲密的妥协没有坚持到底的意志，才使得机会逝去，颗粒无收。
8、没有伞的孩子，必须努力奔跑!
9、真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。
10、生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。
11、人生充满着期待，梦想连接着未来。
12、路是自己选的，后悔的话，也只能往自己的肚子里咽。
13、理想是什么?它不是口上说的计划，也不是敷衍的借口，它是自己的心，理想的最终汇集地，是幸福，为了自己有了理想，为了恋人有了理想，为了家人有了理想，有了理想才有梦，梦想与理想，一字之差千里之遥。
14、每一个人的成功之路或许都不尽相同，但我相信，成功都需要每一位想成功的人去努力、去奋斗，而每一条成功之路，都是充满坎坷的，只有那些坚信自己目标，不断努力、不断奋斗的人，才能取得最终的成功。但有一点我始终坚信，那就是，当你能把自己感动得哭了的时候，你就成功了!
15、面对困难、挫折、挑战只要你肯相信自己，不断努力的付出，哪怕你现在的人生是从零开始，你都可以做得到。
16、你的遇事慌乱、抱怨、一脸苦相、不敢扛事儿、推脱、找借口、逻辑不清、没有反馈、不拘小节、不动脑、不走心的举动都会出卖你，阳光、沉稳、乐观、抗击打、思路清晰、勇于奉献、耐得住寂寞、不怕犯错、有进步、打鸡血的每一天会成就连自己都惊讶的未来。
17、人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。
18、如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。
19、人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。
20、不管怎样，生活还是要继续向前走去。 有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦是如此。 每件事到最后一定会变成一件好事，只要你能够走到最后。
21、很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单。
22、懂得感恩，是收获幸福的源泉。 懂得感恩，你会发现原来自己周围的一切都是那样的美好。
23、人活着就是为了解决困难。 这才是生命的意义，也是生命的内容。 逃避不是办法，知难而上往往是解决问题的最好手段。
24、幻想一步成功者突遭失败，会觉得浪费了时间，付出了精力，却认为没有任何收获;在失败面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏缩;而强者却坚持不懈，紧追不舍。
25、抽出时间去学习，凡事从小做起，不怕单调和重复，长期的积累坚持，想不成功，也难。
26、成功的道路上，肯定会有失败;对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功;怕失败者，则一无是处，会更失败。
27、决不能习惯失败，因为你要知道，身体的疲惫，不是真正的疲惫;精神上的疲惫，才是真的劳累。
28、每颗珍珠原本都是一粒沙子，但并不是每一粒沙子都能成为一颗珍珠。 想要卓尔不群，就要有鹤立鸡群的资本。 忍受不了打击和挫折，承受不住忽视和平淡，就很难达到辉煌。 年轻人要想让自己得到重用，取得成功，就必须把自己从一粒沙子变成一颗价值连城的珍珠。
29、人生从来没有真正的绝境。 无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。
30、过去的习惯，决定今天的你，所以，过去的懒惰，决定你今天的一败涂地。
31、我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。
32、即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是活着。 只有活着，才有希望。 无论多么痛苦、多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。
33、要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。 只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。
34、低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。 有时，稍微低一下头，或者我们的人生路会更精彩。
36、你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你!
37、当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了!
38、就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了!
39、没有钱、没有经验、没有阅历、没有社会关系，这些都不可怕。 没有钱，可以通过辛勤劳动去赚;没有经验，可以通过实践操作去总结;没有阅历，可以一步一步去积累;没有社会关系，可以一点一点去编织。 但是，没有梦想、没有思路才是最可怕的，才让人感到恐惧，很想逃避!
40、每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。
41、没有不进步的人生，只有不进取的人!
42、当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQ,刷着微博，逛着淘宝，干着80岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。
瑜伽励志名言
1、瑜伽于外是锻炼于内是修炼。2、心灵瑜伽：调适、修炼、超越。
3、人生中，练习瑜珈永远不嫌太迟。
4、禅定是心灵的瑜伽，瑜伽是身体的禅定。
5、当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。
6、恐惧说着，当你老了，疾病与磨难就会增加。
7、为什么我们可以灌溉身体却要任凭干旱发生呢？
8、学习是种乐趣，而且透过瑜珈的学习可以获得许多。
9、敏感度需要稳定度，这必须经由固定的练习来维持。
10、你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的疾病。
11、你或许会不自觉回到你过去一直已来耽溺享受的生活方式。
12、瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的健康状态。
13、最好是就这么开始吧，而且当你开始了，就要维持练习的规律与节律。
14、修行意味着在你里面创造出一个秩序。 就你现在的情况，你是一个混乱状态。
15、如果你想要仿效模仿现在的我，当然会受苦，因为我已经做瑜珈超过半个世纪。
16、要让这个我消失的最好方式不是透过苦行，瑜伽、断食，不！而是透过创造。
17、修行意味着创造出你内在的秩序。 现在的你，可说是一团混乱，完全处于无秩序状态。
18、冥想联系瑜伽的第一个招式。 也是第一个让我变得宁静的招式。 放空自己，得到舒缓。
19、瑜伽是一个连接意识和无意识的途径。 唯有当你改变无意识，你的人生才会有一个不同的意义。
20、瑜伽之中，有一个印象标致。 蛇吞尾。 开始便是结束，结束便是开始。 如此循环下去的，只有人心。
21、瑜伽是通过让你身体达到一个极限后，用一种痛觉让你的头脑放空，从而达到天人合一的感觉。
22、我对瑜伽的看法是要回复到它最真实的面貌，我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。
23、免于自己的自由是真正的自由；自己的自由是虚假的自由。 瑜伽试着去达到自己的自由，而禅只不过是免于自己的自由。
24、一个瑜伽行者可以永远保持清醒，他会睡觉，但是他永远不会做梦，他的梦已经完全消失了。 当梦消失，思想就消失了。
25、瑜伽行者意味着一个在练习那与宇宙同在的艺术或科学的人。 除了自我生命中没有其它的问题；所有其它的问题只是分支。
26、跟事实一起生活是唯一的瑜伽、唯一的训练。 一旦你彻底觉知到人的处境，你就会变得虔诚。 于是你开始放弃；你不再占有。
27、你和瑜伽，在我生命的交集，是身体。 原来，我来上瑜伽课的潜在理由是如此浅薄，当我和我的身体在一起，也就好像跟你在一起。
28、瑜伽：前屈使人谦卑，后弯使人开放，扭转使人纯净，支撑使人坚毅，倒立使人勇敢，内心所有的问题都可以通过体式练习而改变。
29、瑜伽里的呼吸法常常被用来停止头脑的运作。 不同的呼吸韵律、呼吸的微小震动，都会对头脑造成激烈的影响，可能致使头脑受到损伤。
30、最好的姑娘，每天一杯清茶、一小时瑜伽、一本好书、一个美容觉，知道怎么疼自己，有男人的时候心无旁骛，没男人的时候阳光依旧。
31、脱掉制约意味着你必须了解目前人类意识打结的情况，这整个瑜伽的过程只不过是去了解那些复杂的结，然后打开它们，脱掉那些制约。
32、我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。 而如果任何瑜伽行者教导你任何其它的东西，那全部都是无益处的。
33、瑜伽的即时任务是寻找结合心与身之间，个人与神明之间，思想与思源之间，老师与学生之间，甚至我们自身与不易屈伸的邻人之间的结合。
34、它依你的强度而定，如果你能够了解欲望就是痛苦了解得非常深、非常尽致，你将不仅会进入瑜珈，你也将变成一个成道的人，你就达到了目标。
35、以一种瑜伽的姿势坐好几个小时，只是在看着你的呼吸，一个人会变得非常无聊。 整个静心的训练就是在帮助无聊。 每一件事都在帮助你变得无聊。
36、接触瑜伽的行法哲学断行、舍行、离行，把这种放弃心中执念的理念提炼成断舍离，运用到日常生活整理整顿、人际关系、思考等各个方面。
37、并不是要你去撕掉别人的面具。 如果他们喜欢活在谎言中，那是他们的选择。 你不需要去改造这个世界的任何一个人，如果你能够自我成长就很足够了。
38、如果内在的光没有被点燃，那么无论你点着多亮的灯在外面都没有用/。 当你有了内在的光就不再有恐惧：即便外面一片漆黑，你的光就足够照亮自己的道路。
39、食物就是那个基础。 当你有更多的能量，你就会进入更多的层面，当你充满着洋溢的能量，你才能够达到瑜伽所期望的喜乐状态。 一个死气沉沉的人无法达到神性。
40、瑜伽能够教你如何再度处于此时此地、如何忘掉过去、如何忘掉未来、如何带着如此的一个强度停留在现在，而使得这个片刻变成无时间性的，使目前这个片刻变成永恒。
41、能控制早晨的人，方可控制人生。 一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。 早上都抓不住，怎么能抓住当天。
42、老实说吧，没有什么脑袋好不好的，是肯用心与不肯用心之故。 你把我这句话仔细研究，聪明的人一听就会，就记住了，我笨，我多念一百遍，也成功了。 所以勤能补拙这四个字要记住。
43、在深度睡中眠变得有觉知才是重点。 但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。 瑜伽练习变成了马戏团，这是很没有意义的，它已失去了它原本真实的意义。
44、女人要对自己好一点，把自己的目光从心爱的男人身上一点，这样很可能就会发现世界气象万千。做旗袍女人也好，做瑜伽美眉也好，你优秀了，你多姿多彩了，才会让男人的眼光聚焦在你身上！
45、有人指出你的烦恼，指出你的业障和染污的心理，自己还不服气，还不肯改，然后还抱住那习气业力的心理，把它当宝贝。 唉！就让你去缠绵吧，反正六道轮回也蛮好玩的，多滚几回，我在那边等你就是。
46、瑜伽的道路非常漫长，因为要将无意识的睡眠转变至有意识的状态，这一路程非常艰辛，它或许需要花上好几世的时间，而且谁知道你到底有没有可能坚持、忍耐那么久呢？所以，到最后，瑜伽沦落为一些练习身体姿势的运动。
47、只有瑜伽行者能够爱，世俗的人不能够爱，他只能够执着。 爱从来不会给你痛苦，因为如果你爱某人，你就爱他的快乐，但是如果你执着于某人，你并不爱他的快乐，你的爱只是出于你的自私，你只是顾虑到你自我中心的要求。
48、你必须从事一项训练，而透过那个训练，有意识的知识将会像箭一般地穿透进入无意识。 透过训练、透过瑜伽、透过练习，有意识的决定将会进入无意识，当它进入无意识，它才能够有用，否则你将会继续思考一件事，而却继续做完全相反的事。
形容瑜伽的个性签名
1、瑜伽如同一面镜子，让我们从内向外看自己。
2、当心得到控制，平静下来时，剩下的便是灵魂。
3、通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式，这样，身体的精微网络系统便会与体式相适应。
4、习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。
5、在敞开中，找到自信；在放下时，找到谦卑；在回望时，找到理解；在平衡中，找到宁静。
6、身体的运动与大脑的智性应该同步发生，同速前进。
7、瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。
8、瑜伽之中，有一个印象标致。 蛇吞尾。 开始便是结束，结束便是开始。 如此循环下去的，只有人心。
9、瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的健康状态。
10、体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。
11、瑜伽是一个连接意识和无意识的途径。 唯有当你改变无意识，你的人生才会有一个不同的意义。
12、当你正确均衡，最大限度地伸展你的身体时，体式的道德规范将自然而至。
13、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。
14、大脑必须平静，身体才能活跃。
15、正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。
16、瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程，授与受之间必须是一种良性的、双向的交流互动，不管是以语言还是肢体的方式。
17、伸展的强度应该不时加深，并且不断恢复。
18、瑜伽是通过让你身体达到一个极限后，用一种痛觉让你的头脑放空，从而达到天人合一的感觉。
19、如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。
20、你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。
21、专注于保持脊柱的挺直。 保持头脑警醒是脊柱的职责所在。
22、瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。
23、最好是就这么开始吧，而且当你开始了，就要维持练习的规律与节律。
24、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的二十四个小时。
25、一次意外的杰出，我觉得瑜伽不只是运动，它更像是调理，腰背肩都能有效舒缓，所以它不只是属于年轻人，广大朋友都可以尝试与接触。
26、瑜伽为我们所有人服务，以民族或文化来界定瑜伽，是对宇宙意识的否定。
27、去感觉内心正在触摸你的整个身体，甚至是那些通常情况下无法触及的，最遥远的身体部位。
28、体式深深地渗透到身体的每一个层面，最终进入意识本身。
29、瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤；身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。
30、瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的亲密接触。
31、瑜伽如同一面镜子，让我们由内向外看自己。
32、当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。
33、每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。
34、放松开始于身体的表层，进而渗入我们存在身体的各个层面。
35、禅定是心灵的瑜伽，瑜伽是身体的禅定。
36、你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的疾病。
37、瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。
38、敏感度需要稳定度，这必须经由固定的练习来维持。
39、瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤；在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯、生活。
40、有觉知地，长期不间断地习练体式，将带给你成功。
41、有规律，持之以恒，警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。
42、晚上有睡好觉，早上有瑜伽。
43、如果无法与心联结，再聪明的头脑也只是没有开发的头脑。
44、通过有辨别地，觉知地习练经典体式，将身心和意识融为一个和谐的整体。
45、学习是种乐趣，而且透过瑜珈的学习可以获得许多。
46、恐惧说着，当你老了，疾病与磨难就会增加。
关于友谊的作文600字
友谊是关心，友谊是互助，友谊是春风，友谊是暖流，友谊是一个人进步的动力。 我在与好朋友余凌霄的交往中，品味到了真诚的友谊。 那是一次作文口头竞赛。 初赛时，她作为班上的语文科代表。 负责掌握时间——按秒表。 我悄悄告诉她，让她手下留情多给我些时间，毕竟我的作文太长了。 她没动声色，我以为她已默认。 便自信稳拿第一。 “开始！”她严肃地宣布。 我滔滔不绝地说着，可是还没接近尾声，只听咚的一声，她竟然准时按下秒表。 在所有人中，只有我，超时了！我好没面子！好伤心！对她的举动，我十分生气。 什么好朋友，这点小忙都不帮，害得我在众目睽睽之下出丑、难堪，让我陷入万丈深渊。 我毅然决定不和她作朋友了！在以后几天，我一直没理她。 她已经察觉到了。 她几次想给出我解释，我总是不懈一顾，不理不睬，扬长而去。 因为我对她已经心灰意冷了，我们的友谊已不存在。 可她总要我给她解释的机会。 这天，我极不满意地停下来。 “你知道吗？我其实也有难言之隐呀！友谊要讲诚信，讲原则，如果没有这些，友谊还有价值吗？”我说：“你不用如此，朋友请你帮忙。 你却——我又不是没跟你说！你让我当众出丑，多难堪啊？”“对不起！我也……不想！形势所迫！要是你在我手里过了关，不再提高自己，决赛能独占鳌头吗？不如……我帮你！”我恍然大悟，原谅了她。 接着的几天里，她天天陪我一起练习，又帮我修改稿子，给我指出不足，还给我出点子。 每天她都坚持不懈地督促我，有时练得我满头大汗、力倦神疲。 就这样，我终于把握住了时间。 “皇天不负有心人！”在我俩的共同努力下，那次口头作文决赛，我获得了一等奖！真有说不尽开心，她也感到很欣慰！这事让我茅塞顿开：友谊应建立在同志中，巩固在真诚中，发展在批评中；不然，就会断送在奉承中。 友谊是什么？你也许会奇怪我连友谊都不懂，不过，让我深有体会的，真正明白它的含意的却是在那件事之后。 那天中午，太阳还在吐着火舌，猛烈地照着大地，似乎要将大地烧焦。 我和曹青、余佩也因为这躲在树荫下跳皮筋。 我们边跳皮筋，还边讨论天气，曹青说：“天气预报还说今天要下雨呢，我看是说假话吧。 ”我也支持她的观点，余佩说：“这么好的天气哪像要下雨啊。 ” 可是到了下午第二节课下课，老天不作美，偏向了天气预报，不一会儿，天空就阴云密布了，我们连忙跑进教室，一会儿，一道银光划破天空，雷公吹了一声口哨，雨姑娘就洒出了最好最多的珍珠。 放了学，大家都“各奔前程”，我呢，一个人傻愣愣地在校外路边站着，盼望着雨能停下来，因为根据我家的路程之远和我奔跑之慢，足以让我洗上一个大澡。 忽然，一把雨伞把我头上的天空挡住了，我一回头，原来，我的好朋友赵玛丽在我的后面，她甜甜地笑着，说：“来，一起回家吧。 ”我太高兴了，和她说说笑笑走进了雨中，把刚才的烦恼也抛掉了。 不一会儿，我们就要到分叉口了，看来，我只能拼一下了。 我正打算冲进雨中，她突然说：“给，这把伞你撑去吧。 ”我说：“这怎么行呢？那样你不是要淋湿了吗？”她却笑笑：“没关系，我家近，用不了跑几步就到了，你家远，你还是赶紧回家吧，不然，你爸爸妈妈要着急了。 ”我感动得不知说什么好，不过我听到我还是说了声“谢谢”。 一路上，我的心沉甸甸的，装满了友谊。 友谊值得珍惜 友谊，是一把刀，将我心中的石块敲碎； 友谊，是一盏灯，照亮我心中的黑暗； 友谊，是一个巨大无比的箱子，收获快乐，也分享快乐。 茫茫人海中，找到一个朋友？难！找到一个知心朋友？难上加难！但这一切相遇，仿佛是老天安排的，让你无意中得到一份珍贵的友谊，就看你愿不愿意珍惜…… 也许，友谊就是这样，来得意想不到，当然，我也不例外。 时间仿佛倒转，回到那得到第一份真正友谊的那一天。 “铃铃铃……”随着下课铃响起，同学们像笼子里放飞的鸟儿，“飞”到教室外的活动场地。 不久后，笑声一阵阵岁风飘进我的耳朵里。 好奇的我走出教室，坐在旁边的树底下，观望着只有两三人组成的游戏，我多么想和他们一起蹦，一起跳，但胆小的我一星期后也没有这样做。 当我鼓起勇气，加入他们的游戏时，他们还不犹豫地接受了我。 在游戏里，张钊和何浪成了我最好的朋友，也是我得到第一份友谊，而这份友谊就在有趣的游戏里渐渐清晰…… 当然，友谊不止一份。 四年级时，全班大调座位，一个叫王坤的男生调在我的旁边。 当时却没有想到他的名字会进入我“好朋友”的列表中。 因为座位的缘故，我们的感情一天天增加，直升到我知心朋友的地位。 就这样，日复一日，年复一年，我们四个成了不可割分的知心朋友，也让我受到来自朋友的快乐——特别是那个雨天。 哪个雨天，是一个让人措手不及的雨天。 雨，不断地下，随时变化着，有时大，有时小。 苏昕和我，面对这场突如其来的雨，一筹莫展。 天渐渐边黑了，雨还没有停的意思，正当我和王坤决定冲回家时，一把伞遮住我的头顶之外，我惊奇地回头一看，原来是何明斌。 他好像知道我在想什么，还没等我开口，就接问道：“你也是走东边的吧？那就一起走吧！”我开心地笑了笑，温暖像一把火，霎时间占据了我冰冷的心。 不知什么时候，何明斌出现在我和王坤中间，边打开伞边说：“一起走吧，我随便送何明斌到菜市。 ” 就这样，我们四个说说笑笑，一路打破了校园此刻的寂静。 那一刻，有远保留在我的心灵深处，因为那一刻，让我明白了什么才是真正的友谊——在朋友时伸出援助之手，在你需要帮助时，朋友也会让你重新振作，但不管怎么样，在最后时刻，也不要抛弃朋友，抛弃友谊。 小学生活随着时间的流逝而即将告别。 与朋友在一起的时间只剩下短短级个月里，毕业之后，也许老天让我们的缘分继续，但也许不会。 我认为，珍惜现在的时光，珍惜现在的友谊，在朋友间留下深刻的回忆，才能让友谊得到真正的友谊吧！ 友谊，是使我快乐的天使； 友谊，是比樱桃更甜的幸福； 友谊，是让生命之舟变得无比精彩的重要零件！ 难道，友谊不值得珍惜?
我怎么处理好与同学的关系，我该怎么办？！
要自信如何建立自信心 ①建立自信的具体方法 (一)挑前面的位子坐 你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。 而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。 把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。 当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。 (二)练习正视别人 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。 某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?” 不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。 躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。 这都是一些不好的信息。 正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。 我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。 (三)把你走路的速度加快25% 当大卫·史华兹还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。 在办完所有的差事坐进汽车后，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿，看看过路行人。 ” 母亲是位绝妙的观察行家。 她会说：“看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢?”或者“你认为那边的女士要去做什么呢?”或者“看看那个人，他似乎有点迷惘。 ” 观察人们走路实在是一种乐趣。 这比看电影便宜得多，也更有启发性。 许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。 但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。 你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。 那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。 普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。 另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。 他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。 ” 使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。 (四)练习当众发言 拿破仑·希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。 并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。 在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。 而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。 ”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言。 ”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。 每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。 从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。 所以，要多发言，这是信心的“维他命”。 不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。 而且，不要最后才发言。 要做破冰船，第一个打破沉默。 也不要担心你会显得很愚蠢。 不会的。 因为总会有人同意你的见解。 所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。 ”用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。 (五)咧嘴大笑。 大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。 但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。 真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。 如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。 拿破仑·希尔讲了一个自己的亲身经历：“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然‘砰’的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，他的车撞了我车后的保险杠。 我从后视镜看到他下来，也跟着下车，准备痛骂他一顿。 “但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说：‘朋友，我实在不是有意的。 ’他的笑容和真诚的说明把我融化了。 我只有低声说：‘没关系，这种事经常发生。 ’转眼间，我的敌意变成了友善。 ” 咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。 笑就要笑得“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能有功效。 我们常听到：“是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。 ”当然，这时，任何人都笑不出来。 窍门就在于你强迫自己说：“我要开始笑了。 ”然后，笑。 要控制、运用笑的能力。 (六)怯场时，不妨道出真情，即能平静下来 内观法是研究心理学的主要方法之一，这是实验心理学之祖威廉·华特所提出的观点。 此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果。 如能模仿这种方法，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，那么就没有产生烦恼的余力了。 例如初次到某一个陌生的地方，内心难免会疑惧万分，这时候，不妨将此不安的情绪，清楚地用语言表达出来：“我几乎愣住了，我的心忐忑地跳个不停，甚至两眼也发黑，舌尖凝固，喉咙干渴得不能说话。 ”这样一来，不但可将内心的紧张驱除殆尽，而且也能使心情得到意外的平静。 不妨再举一个很实在的例子。 有一个位居美国第5名的推销员，当他还不熟悉这行工作时，有一次，他竟独自会见美国的汽车大王。 结果，他真是胆怯得很。 在情不自禁之下，他只好老实地说出来了：“很惭愧，我刚看见你时，我害怕得连话也说不出来。 ”结果，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果。 (七)如用肯定的语气则可以消除自卑感 有些女人面对着镜子，当她看到自己的形影或肤色时，忍不住产生某种幸福的感受。 相反地，有些女人却被自卑感所困扰。 虽然彼此的肤色都很黑黝，但自信的女人会以为：“我的皮肤呈小麦色，几乎可跟黑发相媲美。 ”而她内心一定暗喜不已。 可是，一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来：“怎么搞的，我的肤色这么黑。 ”两种人的心情完全不同。 有的女人看见镜子就丧失信心，甚至在一气之下，把镜子摔破。 由此可见，价值判断的标准是非常主观而又含糊的。 只要认为漂亮，看起来就觉得很漂亮，如果认为讨厌，看来看去都觉得不顺眼。 尤其，关于自卑感的情况，也常常会受到语言的影响，所以说，否定意味的语言，对于一个人的心理健康有百害而无一利。 《物性论》一书的作者是古罗马大诗人卢克莱修，他奉劝天下人要多多称赞肤色黑黝的女人说：“你的肤色如同胡桃那样迷人。 ”只要不断如此赞赏对方，那么，这位女人即使再三对镜梳妆，或明知自己的皮肤黑黝，也会毫不在乎。 这样一来，她就能专心于化妆，而且总觉得自己不失为迷人的女性。 接着，卢克莱修奉劝我们不妨将“骨瘦如柴”改说为“可爱的羚羊”，把“喋喋不休”改说为“雄辩的才华”。 不同的语言可将相同的事实完全改观，而且也给人以不同的心理感受。 总之，运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果。 可见措词这件事，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。 在任何情况之下，只要常用有价值的措词或叙述法，则可以将同一个事实完全改观，当然驱除自卑感，而令人享受愉快的生活。 (八)自信培养自信 如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。 缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。 缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。 为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。 如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。 有某一学生团体，提倡大学生每年选出一位最合乎现代且美丽的大学生，并且举办比赛。 以下是那里的工作人员说的。 他(她)们到各大学、到大街上，看到美丽的人，就把小册子拿给他(她)们看，请他(她)们参加这个比赛。 从地方到中央，举办一次又一次各种的比赛。 然而，大家变得愈来愈美，简直让人看不出来。 那里的工作人员说：“大概愈来愈有自信了吧!”这话完全正确。 因为“我要参加这个比赛”的这种积极态度，使这些人显得好美。 “我要参加这个比赛”，这种肯定生活的态度产生自信，使这些人显得更美。 丹麦有句格言说：“即使好运临门，傻瓜也懂得把它请进门”，如果抱着消极、否定的态度，即使好运来敲自己的门，也不会把它请入内。 机会来临时，更应该抛开自己消极、否定的态度。 运气不仅发自于外，也发自于内心“今天一整天都不说刻薄话”，这些事看起来容易其实不简单。 但是，只要下定决心去做，就做得到。 如果能在声音中表现得有笑容，那么人生就会一天天变得亮丽起来。 因为，如果声音带着亲切的笑意，人们就会想和你交谈，然后因为和人接触而有精神起来。 电话交谈时，如果用有笑容的声音说话，对方听了舒服，自己也觉得快意。 苦着一张脸或者冷言冷语地，不仅会让对方不舒服，自己也会不痛快。 用言语冲撞对方时，就是用言语在冲撞自己，自己对对方的态度同时也是对自己的态度。 我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来，堆砌我们对人生积极、肯定的态度。 即使不能喜欢所有的人，也应该努力多喜欢一个人也好，喜欢一个人，相对地，也会喜欢自己，然后，也会克服对他人不必要的恐惧。 因为，自信会培养自信。 一次小成就会为我们带来自信。 如果一下就想做伟大、不平凡的事，就会愈来愈没有自信。 (九)做自己能做的事 做自己做得到的事时，个性会显现出来。 重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。 知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。 总之，要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。 因为我们就是想一步登天，所以才找不到事做。 “今日事今日毕”，今天可以轻松做完的工作，如果留到第二天，工作就会变得很沉重。 如果心想“真烦!”而留待第二天，工作就会相对地变重。 今天能动手做的事如果拖到第二天，那么那些延迟的工作就会使自己的负担加重。 从没遇到有人说：“从明天起我要戒烟!”而把烟戒了的。 也从没有遇到有人说：“今晚酒喝到此为止!”而把酒戒掉的。 以下是一位摄影师的小故事。 一次，这位摄影师出席某个聚会。 前往酒会的途中，这位摄影师说道：“我戒酒了”，问他：“什么时候开始的”，他回答：“刚才我决定戒掉的。 ”他把烟、酒都戒掉了。 大部分的人都会回答：“待这次酒会过后”或者“这次酒会是最后一次”。 “永远”也是一小时一小时累积起来，因为抽掉一小时，也就没有永远了。 试着制作两张卡片，一张写上“Go ahead!”(做吧)，另一张写上“待会儿再做”。 把这两张卡片随身带着，当自己不太有自信时，抽出其中一张。 这时应该抽出写着“Go ahead!”那张。 我们可以在背面先写上“要有自信”。 当自己不知道要不要做时，务必抽出这张卡片。 因为今天关系着第二天，今天可以动手做的事如果没有动手做，明天再要动手做就会变得更加困难。 跑马拉松，因为身体会疲倦，所以我们不可能每超越一根电线杆就更有动力。 但是，只要不完全是肉体上的操劳，一次一次的达成目标会带给人更多的动力。 所以，应该把大目标分成几个小阶段来达成。 每达成一个阶段，都会产生新的动力。 然后就会激发达成终极目标所需要的动力。 心想：“大概很难吧!”然后陷入忧郁的人，一开始就被目标屈服了，而且，这些人会立一个自己做不到的目标，可见他们内心已经扭曲。 一个健全的灵魂，会向往自己能够做到的事。 心智发育未成熟的人，会不断采取非常强烈的自我中心的态度。 这种表现型，以自我中心的人一旦订立目标，一定是立刻吸引众人注意的那个目标，然后，因为执着于那个 目标，而迷失了此时此地自己应该做的事到了最后就是独来独去，标新立异。 年轻时候喜欢标新立异的人，老了以后往往抑郁度日，就是这个缘故。 年轻时无法克服自我表现、自我中心的个性，到上了年纪，就成了忧郁症。 有句俗话说：“雁子飞，乌龟也跺脚”，就是说“找不到自己要作的事”的人，不做像这句话中的乌龟吗?假设乌龟看到雁子飞过天空而自己也想飞，那不是很奇怪吗?乌龟应该有乌龟能做而雁子不能做的事才对。
