搜狐娱乐讯 6月1日，张馨予回应在参加时尚活动时勒腰制造焦虑的传闻，她写道是因为自己演员工作的缘故，即使到很瘦导演也希望她再瘦一些，并且，她表示：“我勒个腰，就给你制造焦虑了，那更要修缮的应该是自己的心态。”
佛教徒该用什么心态彻底治愈焦虑抑郁情绪
有积极的心态，因为对未来有美好的向往，所以面对眼前的困苦能够理智的去面对。 心情烦燥的时候，先想想佛陀和祖师们的教诲，然后开始念佛。 用佛法来治抑郁，就像医生给我们开的药，我们要坚持的吃几个疗程才会有效果。 对于自己没有能力做到的事情，要懂得放手。 对于求不得的人和事更好懂得放手。 对于自己可以做的事情，要努力的去做好，因为这是责任，也是体现自我价值的时刻。
怎样能减少紧张感，让自己的心理素质变得很强
这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服紧张的心理，提高心理素质的方法：1、生活多经挫折。 要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。 2、思维不要绝对。 要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。 庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。 3、遇事常想别人。 只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。 4、平时广交朋友。 没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。 通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。
什么是素质性焦虑
要平复自己紧张的情绪，就要学会调整自己的心态，对待那些重大场合尽可能的以平常心处之。 产生紧张，焦虑的情绪的原因无非是害怕自己会在这些场合出错，或者是发生其它的问题，在这种情况下，试着做几次深呼吸，尽量转移自己的注意力，与其它人友好的交换意见，聊天等，都能有助于你缓解紧张，焦虑的情绪
