高考临近，如何用语言为孩子缓压？
高考的脚步越来越近，这个时候，其实有些家长比考生还紧张，却不知这种紧张情绪也会影响到孩子。
为此，@知心老师整理了考试前，家长慎说的8句话，以便大家参考，另外附上相应的说话技巧，家长们快来看看吧!
家长:“我们对你要求不高，你自己好好考试就行了。”
点评：对大部分孩子不太合适，他们会从反面去理解，对有信心的孩子会有负面影响。
可以改为: “你只要发挥出正常的水平，我们都可以接受。”
家长:“这几天你什么事都不用管，只管专心考试。”
点评：会从侧面加大对孩子的压力，实际上是在提醒孩子：考试是盖过一切最重要的事情。建议孩子也做一些考试之外力所能及的事情，可以缓解紧张和对考试的过度注意，有事可做比空着急更好。
可以改为: “你主要负责考试，其他事情交给父母，我们各负其责。”
家长:“赶紧睡觉，好好休息才能好好考试。”
点评：睡眠对考试很重要，但是不能要求孩子提早上床休息，还是应该按照原有的作息规律，否则会影响孩子的睡眠。
可以改为: “昨天你是这个时间睡觉的，今天也可以去睡觉了。”
家长：“就拼这一把了！”
点评：过分夸大高考的意义，这样会对压力大的孩子有负面影响，给孩子灌输“赌博”的心态，不利于考生平稳地发挥。
可以改为： “这次考试就当给自己一个总结、一个交代，按平常水平发挥就可以了。”
家长：“考试的时候千万不要紧张，我们在外面等你的好消息！”
点评：考试紧张是一种正常的反应，告诉孩子千万别紧张，其实是从反面诱导他紧张。“我们在外面等你”可能会让孩子在考试过程中分心。
可以改为： “考试紧张是正常的，别的同学也会紧张，让我们一起分担这种紧张吧!”
家长：“考不好也没事，大不了再考！”
点评：反面表达了家长对孩子的不信任，尤其是对自尊心强的孩子有干扰作用，会有让他提前放弃的意思，而且孩子能感觉到这不是父母真实的想法。
可以改为： “阳光是为考任何分数的学生准备的，按自己的能力去考吧!”
家长：“考好了，想去哪玩都行！”
点评：这是一种奖励，但这种奖励会增加孩子额外的压力，尤其是对奖惩比较敏感的孩子，容易使其分心，无法集中精力去考试，而是考虑如何得到奖励。
可以改为： “你尽力发挥吧，考完试，我们全家可以一起外出过个轻松的假期。”
家长：“同样是人，我就不相信我家孩子比人家的差。”
点评：把自家孩子与别家的孩子做不恰当的比较，会引起孩子的反感，特别是成绩不太好、缺乏自信的孩子，建议尽量不用。
可以改为: “别家的孩子考多少分我们不在乎，只要你发挥出真实水平，我们就满意了。
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高考父母慎说十句话高考前家长慎说的话有哪些
1、家长：“我们对你要求不高，你自己好好考试就行了。 ”点评：对大部分考生不太合适，考生会从反面去理解，对有信心的考生会有负面影响。 可以改为：“保持好心态，以平常心对待考试。 ”2、家长：“这几天你什么事都不用管，只管专心考试。 ”点评：会从侧面加大对考生的压力，实际上是在提醒考生，考试是盖过一切最重要的事情。 建议考生也做一些考试之外力所能及的事情，可以缓解紧张和对考试的过度注意；有事可做比空着急更好。 可以改为：“考试期间生活就和平时一样，咱们不搞特殊化，平时怎么着就怎么着。 ”3、家长：“赶紧睡觉，好好休息才能好好考试。 ”点评：睡眠对考试很重要，但是不能要求学生提早上床休息，还是应该按照原有的作息规律，否则会影响考生的睡眠。 可以改为：“放轻松就会有好睡眠，睡不着也不要着急，慢慢来。 ”4、家长:就拼这一把了!点评：过分夸大高考的意义，这样会对压力大的考生有负面影响，给学生有“赌博”的心态，不利于考生平稳发挥。 可以改为：“这次只是给自己一个总结，按平常水平发挥就可以了。 ”5、家长:考试的时候千万不要紧张，我们在外面等你的好消息!点评：考试紧张是一种正常的反应，告诉考生千万别紧张是从反面提示他紧张。 “我们在外面等你”会让考生在考试过程中分心。 可以改为：“考试紧张是正常的，别的同学也会紧张，放轻松!”6、家长:今天发挥得怎样?考得好不好?有把握没有?点评：这种询问式家长一定要克制。 可以改为：要是孩子考得不顺利，家长最好不要说太多的话，在孩子身边默默陪伴胜于千言万语。 7、家长:考不好也没事，大不了再考！点评：反面表达家长对孩子的不信任，尤其是对自尊心强的孩子有干扰作用，会提醒考生让他提前放弃，而且考生能感觉到这不是父母真实的想法。 可以改为：“把这段时间复习的真实水平拿出来就好!”8、家长:考好了，想去哪玩都行！点评：这是一种奖励，但这种奖励会增加学生额外的压力，尤其是对奖惩比较敏感的孩子，容易使其分心，无法集中精力去考试，而是考虑如何得到奖励。 可以改为：“尽力发挥了就没有遗憾，这段时间你吃了不少苦，考完试咱们就可以放松一下了。 ”9、家长:同样是人，我就不相信我家孩子比人家的差。 点评：实际是在暗示孩子与别家的孩子做不恰当的比较，特别会引起学习成绩不好的孩子的反感，建议尽量不用。 可以改为：“别家的孩子考多少分我们不在乎，爸爸妈妈希望你坚持追求自己的进步就好，一小步也好，一大步也好，每一步走得稳稳的就会成为更好的自己。 ”10、家长:祝你成功！点评：不太适宜去渲染成功或者失败，少使用这种“过硬”的词汇。 可以改为：“孩子，祝你好运哦！”
高考备考,家长应注意什么
高考备考之 考前考生家长注意事项就要高考了，临考前，作为考生家长，您知道考生最不希望听到家长说什么话吗？我们不妨来听听部分考生的心声。 忌语一：“加油！爸爸妈妈等你成功归来！”忌语二：“祝你成功！”忌语三：“记住你的目标...” 忌语一：“加油！爸爸妈妈等你成功归来！”家里有个孩子考试，全家出动是很常见的事情了。 很多考生家长一直把孩子送到考场外，还要不停地嘱咐。 其实，孩子都想考出好成绩，可高考是一种能力考试，如果家长不切实际地乱嘱咐，反倒让孩子心里更没有底气。 忌语二：“祝你成功！”尤其是对那些不要家长送的考生，家长不知道如何表达自己对孩子的关心，喜欢叮咛这样一句，其实没有必要。 与其祝愿成功还不如换成“注意安全”“一路小心”等关心考生安全的话语，因为这样一句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我，而不只关心我的成绩”。 [ 忌语三：“记住你的目标，成败在此一举！”有些家长喜欢给孩子定目标。 而且往往把高考看得过于重要，过分强调高考在人生中的作用，认为孩子如果考不上，或者考不到一个好的高校，会直接影响到今后的前途。 忌语四：“我们家孩子模考成绩回回棒，老师都说这成绩考清华北大没有问题！”夏季有些人易患感冒，考生吃了感冒药后，会觉得昏沉沉的，通常这是由于其中某些药品影响中枢神经所致。 还有一些止咳药也会引起头昏、欲睡。 所以考生生病用药，特别是临上考场用药时一定要注意药品的不良反应。 考试期间如果生了病可先请教医生，选择不会产生昏睡等副作用的药品。 忌语五：“把题看仔细，认真答题，千万不要有任何大的疏漏，争取多拿分。 ”高考前老师已经反复叮咛了，希望考生掌握一些考试技巧，能多拿一分就多拿一分，这时家长就不要再多说什么了。 因为，任何一个考生都不愿意在自己已经掌握了的知识点上丢分。 忌语六：“现在检验你复习好坏的时刻来了，你要好好把握。 ”如今的孩子都知道高考的重要性，大部分考生都能认真复习、备考，他们也希望通过自己的努力，能把握住机会，开始人生的下一个旅程。 家长说这样的话，多半会让孩子那本来就容易波动的情绪更加难以平静。 忌语七：“再坚持一下，好好把试考完，你和爸妈就都解放了。 ”孩子听到这话，就会感觉到自己是家长的负担，好像爸爸妈妈这么辛苦都是自己造成的，如果碰到那些倔强、任性的孩子，可能会顶撞，以至于伤害双方感情，直接影响到孩子考试情绪的稳定。 严重的，甚至可能会导致孩子憎恨考试。 忌语八：“同样是人，我就不相信我家孩子比人家的差。 ”现实生活中，往往有一些家长喜欢拿孩子来相互攀比，一个正确的心态是，不管人家的孩子如何，只要自己的孩子身心健康，懂得做人的基本道理，父母就应该有所满足。 忌语九：“爸爸妈妈这么辛苦都是为了你，你一定要争气，要有出息。 ”现在的家长为孩子付出很多，他们也希望能得到孩子的回报。 很多家长都认为，在孩子没有成人之前，孩子学习优秀、自觉、求上进就是对父母悉心栽培最好的回报。 而很多家长也一厢情愿地把孩子能否考上大学、能否考上好大学与孩子未来的命运挂钩。 忌语十：“考不上爸爸妈妈也不会怪你，明年我们再重新复习。 ”很多家长希望用这样的话来给孩子减压，帮他们宽心。 其实，大部分考生对这句话非常反感，他们觉得还没有高考就说这话，就是家长对他们能力的一种否定。 注意： 不要叨唠整天把高考挂在嘴边，时时对孩子说，要抓紧时间复习，其实孩子的心理也非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁。 不要许愿 一些家长总想用一些奖赏来调动孩子的积极性，比如，“考得好，我给你买个笔记本电脑”，“考上北大，我带你到国外去玩”，这些并不能起到什么实际的效果。 不要威胁 一些家长为了给孩子制造压力，就威胁孩子，“考砸了，我们就不管你了”，诸如此类，会使孩子产生恐惧心理，不利于孩子复习。 不要盲目给孩子买辅导材料 家长对学校复习的程序和内容并不了解，认为多复习辅导材料会有效果的，结果是冲淡了老师的复习计划，只能给孩子增加压力。 不要盲目报辅导班，辅导班有时能起到一些作用，但盲目报辅导班的话，就会分散孩子的精力，没有把老师叮嘱的内容复习全面。 不要请假在家照顾孩子 考这样的话会给孩子造成太大的心理压力。 要制造良好的家庭气氛 把4月份看做平常的日子，夫妻之间，与孩子之间的对话要和平常一样和谐。 要重视孩子的心理健康 把多做积极的暗示，使孩子以一颗平常心去对待高考。 要经常和老师交流 特别是一模、二模后，家长要和老师多交流，发现差距和不足后，家长要充分利用这一个多月的时间，和老师共同把孩子的成绩提高上去。 要注意孩子的饮食和睡眠 吃平常吃的，晚上复习不要熬夜 要整理搜集填报志愿的信息，然后和孩子沟通。 要情绪稳定 家长情绪稳定通过感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。 家长情绪不稳定，心情紧张，不利于考生良好的心态的建立。 要情绪愉快 家长对考生考试充满信心，情绪饱和，都会对考生产生积极的影响，有利于强化考生的信心。 要告诉考生只要尽力就行 这有利于减轻考生来自家长方面的压力。 考生轻轻松松上考场，认认真真做答卷。 要搞好孩子的饮食卫生 考生吃平常的饭菜就可以了，不必再去加强营养，搞好孩子的饮食卫生，使考生体力充沛、精力充满参加高考。 要做好必要的督促检查 对考生的考试用品，准考证等携带做必要的督促检查，对去考场的路线，赴考场时间做必要的提示。 不要给孩子定每门课考试分数指标 也不要经常问孩子的成绩，否则就会给孩子加压。 不要规定孩子考上什么大学 不要把自己的意愿强加给孩子 不要后悔 不要送孩子上考场 送孩子上考场，不利于孩子考试信心的加强，反而增加了考试的压力。 在6月7日、8日二天问孩子过多的复习情况，否则易引起孩子情绪波动，不利于高考。
家长可以跟考生说自己的期望吗？
高考前就不要说了，之前说说还是可以的。下面我来列举几个家长不能说的话吧！
1.放轻松！考不好咱就去复读！为什么这种话不能说？
为什么这种看似是让孩子放松的话不能说？
因为实际上这样的话不一定有效果，而且可能会有不好的效果。
因为如果你的孩子在这一年高三生活中承受着巨大的压力，这一年过的极其痛苦，显然他是不愿意去复读的！
说一个我身边的同学的例子，这位同学成绩非常好，在班级名列前茅，学校里也是，但是家长认为我们学校不好，就算是前几名的成绩也不能达到他的要求，于是早早的就和同学说，没事，随便考考就行，考不好我们就去复读！同学在父母面前不敢表现出丝毫的不同意，但到学校后却心情极差，无法正常学习，压力倍增，因为她不愿意去复读，告诉自己这一次一定要考好，于是在巨大的压力下，她高考发挥失常，只去了一所双非院校。
2.宝贝加油！妈妈相信你！你一定可以考出好成绩的！有人会说，这种鼓励的话怎么也不能说了？同样，这也是分情况的。比如我自己，考前压力非常大，非常担心自己考的不好，家长再说一句这样的话我就会非常心慌，心想，完了，我要辜负爸爸妈妈对我的期望了，我让他们失望了怎么办？由此让我的紧张情绪倍增。
那家长应该说什么？我认为家长考前就不要说什么了，孩子知道你重视高考，孩子自己也重视，这时候你就像平常一样，给他做一根火腿两个鸡蛋的早餐，像平时一样跟他开个玩笑，静静地送他走进考场，在他出来后不要问他答的怎样，给他一个拥抱，就足够了。
