对美的渴求，
是我们的一种天性，也是一种生活态度。
每一种美都有自己的生态和背景。
正因如此，
你的眼睛里，藏着你看过的世界、走过的路；
你的处事中，说明你读过的书、受过的教育；
你的穿衣打扮，是你习惯的展现、生活的外观；
你的风格气质，写着你爱过的人、做过的选择。
“无论是60岁还是16岁，在你我心灵的深处，同样有一个无线电台，只要它不停地从无限的时间中接受美好、希望、欢欣、勇气和力量的信息，你我就永远年轻。”
德国作家塞缪尔·厄尔曼写在他的短文《年轻》中的这段话最打动我。
真正的自我塑造是长期的旅程。
成为更好的自己是一个自然形成的状态，
也是生活习惯与自我认知不断更新的过程。
美，是一种自我成全。
请与 越来越美的自己 双向奔赴吧！
永远选择更好的
在能力范围内买最好的。
不是为了炫耀，
而是生活品质的问题。
好的品质会滋养你的气质，
会助长你的底气。
如果你只有一件衬衣，确保它是真丝的；
如果你只有一件毛衣，确保它是羊绒的。
不要讲究、不要妥协、不要退而求其次，
你值得拥有更好的一切。
合适，比流行更重要
每个人，都是独立的个体，
从了解自己到熟知自己，
需要一个相对漫长的精进过程。
尤其是身处物欲横流的当下，
比起追逐潮流时尚，
不如从自身出发，
最好的风格来自于：合适。
重要会搭配，比会购买更重要
衣着是一门艺术，
穿出自我的风格，
考验的都是艺术审美和技艺心思，
利用碎片化时间学习一些穿搭技巧，
比什么都靠谱。
重要的时刻，出于目的穿衣；
随性的时候，用喜好穿衣；
修炼聪明后，
将装着目的和喜好与性格相融合。
穿衣是生活，而非生存
任何时候，都比胡乱穿衣出门，
越是艰难的时刻，越要好好打扮自己。
穿衣讲究，是对自己的温柔。
对穿衣打扮讲究的女人，
周身洋溢着一股蓬勃的朝气和向上的气流。
一个穿衣好看的女人，远比你看到的更加热爱生活。
多关注自己的感受
多花点心思去关注自己，
和自己相处，把自己的感受前置。
比如说给自己设定一个“每日冥想时间”，
时间的长短由你来决定。
而在这段时间里，
你要做的便是闭上眼睛和调整呼吸。
在这一次次的深呼吸中，
去将杂念清除，
去给自己的身心腾出空间。
给自己从容的1小时
每天给自己预留一段“不急”时间，
完成一份早餐的仪式感，
精心挑选今日的着装搭配，
再适宜的淡妆相持，
不急不求，坦然自足。
保持单身力
单身力，是指即使结婚，有了相伴一生的伴侣，仍然保持着单身的能力。
女人的单身力，
是在一段关系中最高级的魅力。
无论在任何时候，
要有自己的社交圈和独立的精神世界，
收放自如，自信坚韧，洒脱随性。
定期赞美自己
学着去接纳自己的缺陷，
只有这样，你的闪光之处才能变得更耀眼。
然后也去尝试着自我暗示，
去鼓励自己、赞美自己。
因为赞美就像是养分，
它会滋养你，使得你愈是充满能量。
在赞美里，你会渐渐地找到自信心；
在赞美里，你会重回那个眼里有光的你。
保持运动
养成规律运动的习惯，
在不断增长的年岁里，
保持运动，便是保持朝气。
经常运动的女人，
顾盼遗光彩，长啸气若兰，
即使不再年轻，依然魅力无穷。
坚持一份热爱
你一定也有你的热爱吧？
即便可能由于种种原因，
这份热爱被你暂时搁置了在旁。
去试着把它捡起，
或许是画画、或许是舞蹈，
去用坚持把点滴热爱慢慢拼凑起来。
在热爱里的你，
会是充满能量的，会是闪闪发光的。
把家布置成诗与远方
我们常说：穿什么你就是什么。
其实忽略了一点：住什么你也就是什么。
衣服是我们的小房子，而家是我们的大房子。
认真布置自己的家，
安放你的梦想和生活。
兴起时，你可以捧一杯香槟，赤脚跳舞，
低落时，也能窝进沙发，逃离世界的纷扰。
时常去旅行
去感受过大海的广阔，
去听听山林与风的低语，
去读一读历史的厚重，
去遇见过不同的人......
然后，提醒自己，要幸福的活着。
时常去旅行，
才会保持对这个世界的好奇，
会找回被生活磨损的灵气与鲜活。
多去看展吧
“艺术的目的，是洗涤我们灵魂上日常生活中的灰尘。”
多走进美术馆和艺术馆，
去近距离的接触艺术家眼中的世界，
感受美的存在。
除此之外，
给自己一个静下来反省自我感受的空间，
拥有对美好事物的感知能力。
正如蒋勋所说：
“我们必定是自己先有了心灵的空间
，才能有容纳他人的空间；
我们必定是自己先感受到了美，
才能把美与众人分享。
多记录日常
用你自己喜爱的方式，
去把琐碎的日常记录起来。
因为每一个日常都是不可复制，也不可重来。
又或许，并不是每一天都过得美好且顺心。
但是，每一天的独一无二就足够的弥足珍贵。
所以，去记录日常吧，
无论酸、甜、苦、辣，它们都是经历。
接纳时间的流逝
如王小波在《黄金时代》中所写，
“我只愿蓬勃生活在此时此刻，无所谓去哪，无所谓见谁
不要害怕年龄增长，
那串数字里有少年少女没见过的山海壮阔。
不要害怕皱纹，
那是一个个动人故事留下的印记。
接纳时间的流逝，
告诉自己 “明天的我总会比今天的我更好”。
回想20十来岁，最怕别人问我： 你觉得幸福是什么？
而此刻，一个再平常不过的午后，合上手中的书，抬头望向玻璃窗外的海浪翻涌，没有期待中的好天气，但心觉温暖、坚定、且幸福。
幸福是一种经验而非其他。它并不是某种固定的模式或刻意的安排，它是某种感觉。
自我塑造、变美、成为更好的自己 也都应是一个自然形成的状态。
最孤独图书馆
坚持好习惯，保持向上的力量，会慢慢帮你找到在逆境中向前走的节奏，它似底气、似铠甲，让你能从容地应对外界兵荒马乱。
你是否也有坚持多年的好习惯，
让你成为勇敢坚定的自己，留言区聊一聊吧~
临风君新书《世界的尽头是一杯好咖啡》全网首发！
当当、京东、天猫等平台均有出售，搜索“世界的尽头是一杯好咖啡”、“临风君咖啡书”即可购书，或直接点击下方链接购书
主编| Jojo
今年夏天一定要拥有的10件衣服，太时髦了！
春夏最流行的4件针织，现在穿刚刚好！
松弛感穿搭太适合度假了，减龄又时髦！
让女生越来越美的10个好习惯？
女生天生爱美，都希望自己能一直漂亮，越来越漂亮。但生活环境、饮食习惯、生活习惯的影响，可能会影响我们的面值，影响我们皮肤的健康。如果你想变得越来越漂亮，每天坚持这6个小习惯。一个月后就能看到不一样的自己。
1.保湿护肤
出众的肤质不仅能提升女性的面值，还能让她们感觉更有气质，整个人看起来会更细腻。纵观女明星的日常活动，不难发现，她们中的许多人都非常注重护肤。日常使用一些补水滋养的面膜，经常使用纯天然矿泉水湿润皮肤，使皮肤更加白皙透明等。，对整体形象的提升有意想不到的效果。生活中的皮肤护理不仅仅局限于使用护肤品，还能保持心情愉悦，时刻保持皮肤干净彻底，桥前对改善肤质有很好的效果。换季的时候特别注意护肤。给皮肤补充水分，可以让皮肤更健康，让皮肤有光泽，让整个人更美。郎朗的妻子吉娜有着甜美可爱的五官，但因为白皙透明的皮肤，她看起来非常优雅昂贵，即使和女明星同框，她也永远不会输。
2.运动
通过长时间的运动，可以塑造自己，保持身材苗条健美，让自己的美更有活力，更年轻。同时，也是保持一个人活力的有效途径。通过运动保持身体的健康循环，会让人看起来更简塌好看，给人一种更有气质，更直，更敏捷的感觉。
3.作息正常
正常作息时间对于女性的日常保养也很重要。适当充足的睡眠时间可以帮助女性养成良好的肤色，促进身体循环，长期保持良好的作息，可以使皮肤状况更加健康，延缓皮肤衰老，保持身体始终处于动态健康的状态。
4.多喝水
如果你想让你的皮肤湿润有光泽，多喝水总是对的。如果继续给皮肤补水，可以让身体更健康，皮肤更好。无论天气干燥还是空气潮湿，每天喝大量的水是保持健康和皮肤状况的好方法。有些女明星不仅注意喝水，还喝一些含有天然矿物质的水，对皮肤也有护理作用。将矿泉水涂在脸上也有杀菌和深层补水的效果。
5.全年防晒
不知道从什么时候开始，“防晒”成了大家非常关心的话题。的确，注重防晒的女性不仅皮肤会更白，而且皮肤衰老更慢，每天看起来更年轻的可能性也更大。总的来说，他们更精致，更有气质。为了避免阳光中的紫外线导致皮肤老化，防晒是必要的。无论什么季节，什么天气，记得用防晒产品或者直接用防晒伞。注意防晒不仅可以让皮肤变得更好，还可以避免一些疾病。
6.减少化妆时间
现在女性化妆越来越多，化妆的场合和次数也越来越拦消圆多。但客观来说，含有化学成分的化妆品对皮肤还是有一定的刺激作用的。所以日常化妆是可以的，但是化妆持妆时间一定不能太长，基本上一天不超过八个小时。在平原状态下，皮肤可以自由呼吸。这时，使用一些护肤品往往可以让皮肤处于更好的状态。
如果我的回答可以帮到您，请采纳哦！
16个好习惯，让你成为精致有气质的女生
16个好习惯，让你成为精致有气质的女生。
1、皮肤管理
做好防晒，保持白皙、抗衰老注意皮肤清洁 注意颈纹，不做低头族每天都要擦身体乳和护手霜手肘、脚后跟定期去死皮好皮肤的秘诀就是多喝水，少熬夜，饮食健康。
2、身材管理
身材匀称，不过胖也不过瘦饮食健康，适当运动多吃水果蔬菜，红肉占比合理每天打卡，缓释粉代替主食控制体重不要节食减肥。
3、体态管理
体态挺拔舒展 不含胸驼背，公共场合站姿和坐姿不太过慵懒随意，日常可通过瑜伽调整。
4、发质健康
尽量少的烫染头发，发色选择低调有质感的，定期修剪避免毛躁分叉 多用护发产品勤洗头、保持头发干净柔顺、蓬松。
5、穿着适宜
不一定要紧跟潮流 要有适合自己的风格，尽量避免奢侈品的大LOGO，全身颜色不超过三种品质比款式更重要，选择设计简洁、剪裁得体 具有质感的面料。
6、妆容得体
学习一定的化妆技巧，找到合适自己的妆容风格，选择能放大五官优点的妆容，不同的场合不同的妆容，妆容风格色系要跟据衣服选择进行搭配，推荐电影:《穿普拉达的女王》《蓝色茉莉》《购物狂的自由》。
7、饰品不要堆砌
饰品是画龙点晴的作用，不需要太繁多饰品选择适合整体的风格，选择低调、精致、有质感的。
8、表情管理
避免挤眉弄眼，五官乱飞，眼神温柔坚定，不要飘忽闪烁，日常表情舒展、自然。
9、用餐礼仪
避免吧唧嘴 细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，用完的纸巾及时收好，不要太过豪放，除非是私下和好友一起。
10、注意牙齿清洁
包里常备漱口水，避免尴尬，牙线也要备着，以便不时之需美牙仪要用上，方便快捷让牙齿变白。
11、不乱发朋友圈
不在朋友暴露过多情绪，特别是一些负能量情绪不在朋发圈伤春悲秋 不在朋友圈八卦。
12、培养一个小技能
把自己感兴趣的变成自己的技能，能享受高质量的独处，在偶尔需要展示时 也能够大大方方展示出来。
13、谈吐舒服
说话音量、语速适中 不叽叽喳喳 也不大喊大叫不卑不亢，落落大方
用简洁的语言来表达当下所想表达的。
14、情绪稳定
公共场合下不大喜大怒，不因情绪失控失了仪态。
15、看展览逛博物馆
艺术带来的改变总是润物细无声的，看不懂也没关系，用心沉浸进去提升感受力和艺术气息。
16、看书
看书有利于提升谈吐，丰富内涵和底蕴看书是一项对自己性价比最高的投资。
35+女生保养重点|坚持着17个好习惯
35+女生保养重点，坚持着17个好习惯
1.保持好心情(好心情是美容最佳美容剂)
2.每天保证摄入抗氧化食物，如番茄
3.早餐要吃好(主食搭配合理)
4.饭后散散步(饭后要漫步十几分钟)
5.抗紫外线(外出涂上防晒霜)
6.防干燥(多补充水分,做好保湿工作)
7.每天一杯蜂蜜水(人体的新陈代谢)
8.多吃青椒猕猴桃(补充维生素)
9.常补钙(多喝牛奶、奶制品，多晒太阳)
10.注意胸部保养(食疗 加按摩)
11.顺时针按摩小腹(排出多余的有害毒素)
12.热水泡脚气色变好(脸色红润/漂亮)
13.拒绝熬夜(夜晚11点前一定要上床休息)
14.快速入眠(睡前喝杯牛奶来助眠)
15.充足的午睡(充足的午睡可以预防衰老)
16.泡温水澡(泡澡水温宜保持在40C以下)
17.快走和游泳(有助抗老化的有氧运动)
35岁+女生保养重点
要坚持这17个好习惯
1.保持好心情
宽容、豁达、乐观向上的心情是美容的最佳美容剂。
2.每天保证摄入抗氧化食物
饮食平衡，多吃抗氧化食材，如富含多梵的红葡萄酒富含番茄红素的番茄以及富含儿茶素的绿茶。
3.早餐要吃好
最好是加上一个鸡蛋，瘦肉类，以及其他的一些蔬菜主食搭配合理，保持身体健康。
4.饭后散散步
饭后要漫步十几分钟，可以帮助肠胃蠕动、促进肠胃消化。
5.抗紫外线
外出涂上防晒霜外出避开紫外线最强的时间段;减少皮肤的裸露面积，带上太阳镜、帽子。
6.防干燥
多补充水分，做好皮肤保湿工作，这个很重要。
7.每天一杯蜂蜜水
蜂蜜是一种很好的滋润女人的食品，可以加速人体的新陈代谢。
8.多吃青椒 猕猴桃
多吃胡萝卜、猕猴桃、青椒等补充维生素，可以起:到代偿作用。
9.常吃钙
多喝牛奶，多吃奶制品、豆制品等，另外还要多晒太阳。
10.注意胸部保养
保持乳房年轻，需要女性平时更多的爱护，食疗加按摩则是最好的方法。
11.顺时针按摩小腹
每晚临睡前可以安静的躺在床上，然后左右手重叠，放在腹部，以肚脐为中心，顺时针轻柔的进行画圈按摩50圈，可帮助身体排出多余的有害毒素，还身体健康轻松。
12.热水泡脚
经常热水泡脚的女人，看起来就会脸色红润、气色漂亮。
13.拒绝熬夜
夜晚11点前要上床休息,拒绝熬夜，美丽养回来。
14.快速入眠
争取在22点~凌晨2点这个时间段内处于熟睡状态睡前喝杯牛奶来助眠。
15.充足的午睡
争取在22点~凌晨2点这个时间段内处于熟睡状态，睡前喝杯牛奶来助眠。
16.泡温水澡
泡澡水温宜保持在40℃以下，时间应不少于20分钟程度以额头出汗为宜。
17.快走和游泳
有助抗老化的运动是有氧运动，有氧运动的典型代表就是快走以及游泳。
