北京商报讯（记者 张天元）10月20日，童心"趣"跑2024年北京肯德基亲子跑活动在龙潭中湖公园举行。此次活动吸引了京城多家家庭参与，包括300组家庭的家长与孩子。此次活动除了比赛环节，活动现场还设置了互动游戏区、美食体验区和小K艺术家区。据北京肯德基方面介绍，北京肯德基亲子跑活动设立的初衷为帮助首都家庭，拥抱绿色健康生活方式，建立温暖和谐亲子关系。
小区亲子活动方案
小区亲子活动方案8篇
小区亲子活动方案要怎么制定呢？亲子活动是父母与孩子之间重要的联系方式,是家庭共同促进幼儿全面发展的重要载体。 下面我给大家带来小区亲子活动方案，希望大家能够喜欢。
小区亲子活动方案（精选篇1）
策划目的:为了完善“幸福家庭”的策划，经管理处各业务部门同事评估后，客户服务组根据大家所提的意见，将该策划内容进行修改，使之完善，更名为“亲子俱乐部”。 通过这一俱乐部，将小区内的家庭都联系起来，增进邻里之间的认识和友谊，改善小区的管理环境。
活动对象：长住__小区有12岁以下小孩的家庭。 (以一个家庭为一单位)。
亲子俱乐部设置的动机：该策划为一系列的活动组成，充分考虑__小区儿童成长的情况，强调小区家庭积极参与性，从而促进小区居民邻里间的融洽性和团结精神，为管理处更地开展工作奠定基础，也使得__小区的社区活动趋向于自酬性、系统性、教育性。
一、活动的内容
1.亲子真情廊：由管理处为俱乐部成员家庭每一位过生日的小朋友送去一份小礼物和一份真心的祝福，并组织俱乐部成员家庭给予小区有困难的家庭以慰问和帮助;
2.亲子对对碰:定期举办以家庭为单位的趣味知识和竞技比赛;(9月)
3.亲子观光团：通过俱乐部的外出旅游活动，可增强小区家庭邻里间的友好关系，还可组织俱乐部家庭前去其它大型社区参观，学习其相应方面经验;(半年一次)4.亲子百科坊：可按照俱乐部家庭的实际需求，开展一些诸如卫生保健、厨艺、室内摆饰等等家庭小百科的讲座和业余培训。(每季度一次)
二、活动前期准备
1.收集符合条件的家庭的数量和情况，并将其统计入册;
2.根据统计的结果，初步核算预估该计划的具体开销额;
3.管理处派出工作人员对“亲子俱乐部”进行组织和管理，并建立起俱乐部的组织架构;
4.在管理处协调和俱乐部代表组织下，逐步开展俱乐部各项活动，并详细记录好每次活动相关记录。
小区亲子活动方案（精选篇2）
一、活动背景
如今，随着工作负担和学业负担的加重，父母和孩子交流和沟通的机会越来越少，一起去户外运动的时间更是大幅度减少。 而且随着高科技的发展，电视和电脑成为了孩子们的主要娱乐工具，这并不利于孩子的身心健康，为了丰富他们的周日生活，增加他们的娱乐，锻炼他们的动手实践能力，于是举办了此次活动。
二、活动目的
促进父母和孩子之间的交流，增加生活娱乐性，提高孩子的动手实践能力
三、活动主题
家有宝贝，活力无极限
四、活动时间
待定
五、活动地点
步行至云水社区
六、活动对象
活动报名志愿者以及云水社区报名参加活动的家庭
七、资源需要
相机、3个眼罩、30个玻璃弹珠、一个秒表、10个气球，多种水果(橘子，苹果，小番茄，梨子，葡萄)
八、活动流程
(一)前期准备
1、组成项目小组：各部门派出一个干事组成项目小组，并选出一个活动负责人;
2、人员分工：
(1)策划部的干事负责完成一份完整的策划书;
(2)宣传部的干事负责制作横幅
(3)活动负责人：①确定自愿参加本次活动的同学人数(保证12人次左右);②制作活动当天的安排表，进行人员分配，确定各个游戏环节负责人，并推选活动主持人;③收齐购买材料的收据活发票，统计活动经费;
(4)班级小队长负责参加该活动的志愿者的蓝本子的收发;
(二)活动流程
1、活动当天12:30点钟，所有活动参与人员在凯旋门集合，人员到齐后，由活动负责人集中带往云水社区;
2、到达指定地点后即可开始活动准备;
3、游戏流程;
活动分为积分环节和游戏环节。 每一积分环节根据亲子比赛所得结果获得相应的积分，累计积分由高到低设立一等奖、二等奖、三等奖;游戏环节主要是表演节目和集体游戏，目的是增进邻里的感情，加深彼此的了解。
积分环节
①心心相印：参赛妈妈统一站与一条直线上，参赛孩子蒙上眼睛，并依次握各位妈妈的手，直到找到自己的妈妈，由用时长短排列名次，并获得相应的分数。
②乌龟赛跑：参赛妈妈背上孩子跑向对面的桌子，由孩子在桌上拿取气球，在规定的时间内来回奔跑，最后根据获得气球数目由高到低排名，赢得分数。
③弹珠大赛：参赛家庭在规定的时间内从水池中用筷子夹取弹球，根据小球数目由高到低进行排名，并获得相应的分数。
④心有灵犀一点通：参赛家庭在规定的时间内由一人根据纸上指示内容做动作但不许口头交流，另一人根据动作猜，最后根据猜中个数由高到低获得相应的积分。
⑤水果拼盘：参赛家庭在规定的时间内用各种水果进行拼盘，最后由大众评委进行投票选举，根据获票情况，获得相应的分数。
游戏环节
①家有宝贝：根据自愿原则，各个家庭可以上台表演，show出自己
②捕鱼大作战：在固定的范围内，两人手拉手抓捕，其余人逃跑，若在逃跑过程中被受拉手的两人抓获，则此人加入手拉手的队伍继续抓其他人，直到抓捕完毕。
(三)后期宣传
2、整理活动中拍摄的照片，上传至青志空间;
九、奖项设置
(一)一等奖：1个;
(二)二等奖：1个;
(三)三等奖：1个;
十、经费预算
待定
小区亲子活动方案（精选篇3）
亲子活动主要是亲缘关系为主要维系基础，以孩子跟家长的互动游戏为核心内容，全方位开发孩子的多种能力，帮助孩子们初步完成自然人向社会人的过渡的一种活动。 孩子的早期教育尤为重要，要对孩子进行智力开发和情商的培养。 为了推动计生早教育，做好优生优育宣传工作，帮助家长进一步学习亲子游戏的方式、方法，我系决定开展亲子运动会来为孩子们带来一份美好的回忆。
一、活动主题：大手牵小手，你我共成长——快乐家庭日
二、活动时间：20__年__月__日
三、活动场地：某大型商场或儿童游乐场
四、活动目标：
通过孩子和家长的游戏，增加孩子的体质，增进家长与子女之间的情感交流。 发展孩子动作的协调性和灵活性。 让孩子们体验活动带来的乐趣。
五、活动准备
1、确定活动时间、场地，布置好活动场地，对开幕式场地进行安排。
2、做好领导邀请函，通知家长到场时间。
3、做好活动前的宣传工作。
4、设置奖品。
5、活动前动员准备会议，确定相关工作人员。
六、活动主要流程
社区成员入场。 新开路苏主任等领导致词。 主持人宣布活动注意事项并介绍游戏名称。 每个家庭分别上台进行一分钟的自我介绍，并给予每个家庭奖励一包糖等小礼品。 游戏开始。
(1)踩气球
(2)乒乓球拍托球快步走
(3)套圈圈
(4)运球
(5)贴鼻子
(6)跳圈圈
(7)拼图
(六)为孩子和家长颁奖
(七)主持人致词，活动结束
小区亲子活动方案（精选篇4）
活动背景
假日是广大孩子学习之余最长的课外自由支配时间，他们会参与各类有益身心的活动、增长知识开阔眼界，在更广阔的天地与互动空间里遨游以及培养各项技能与综合素质。
社区公园是群众开展文化体育娱乐活动，亲近自然的重要场所，每逢双休日公园附近的居民特别是暑期孩子与家长都会前来游玩休憩，他们需要欢乐趣味的游戏项目、丰富多彩的互动平台以及各类综合性知识内容。
20__年金秋，普陀区妇联将联合相关团体与社会机构，会同下属街道社区机构，在社区公园双休日举办针对3-12岁孩子及其家庭的“欢乐大蓬车”活动。 同时通过此类活动形式可进入社区直接定位消费者群体，与受众互动，展开品牌与产品宣传。
活动目的：
1、欢乐假日丰富社区小朋友假日生活；
2、增进家长与孩子的沟通与亲情；
3、为企业提供一个品牌产品宣传的平台；
4、为企业创造了一个与目标消费者沟通互动的渠道。
组织机构：
主办单位：
协办单位：
支持单位：__企业
活动主题：
“温馨家庭，和谐社区，欢乐大篷车伴我共成长”
活动地点：
普陀区长寿公园、长风公园、宜川公园(宜川路100号)、甘泉公园(西乡路近新村路)、祥和公园(梅川路和万镇路间真光路)、曹洋公园(枫桥路2号)等6个社区公园
活动时间：
20__年9-10月中的双休日，下午14：00—晚间21：00，每个公园2天/场，共12天/场；
活动对象：
现场参与人群：每场500-1000人，上海数万幼儿园孩子、小学生及其家长，现场数万流动群众；
辐射影响受众：辐射普陀区十几万中小学生、幼儿园孩子与家长人群；
活动价值：
1、大型社区活动，兼具焦点性与权威性；
2、社区公园处热点地域，人流密集而瞩目；
3、价值宣传展示平台，与目标受众直接互动；
4、综合性的环境与宣传道具布置，突显品牌形象，传播产品信息；
活动形式：
开展方式：
在活动现场划分区域，分主题建立由若干个3Mx3M标准面积及其组合的游乐区域，在下午时段通过充气玩具、趣味游戏、展览展示、有奖问答、各类咨询等方式宣传对应主题的相关内容，晚间免费播放电影。 主办机构向每个社区家庭发放门票及活动宣传页，宣传页内容是各主题活动区域介绍、游戏内容介绍等等，小朋友可带两位家长免费入场游玩，自由参与现场各主题区域活动及观看电影。
时间安排：
下午2：00—6：00各主题互动游乐活动
下午7：00—9：30社区电影播放
主题游乐活动内容：
1．儿童游艺区
▲欢乐城堡蹦跳气垫
2．安全展览区
▲以易拉宝或展板的形式进行展览
▲“火眼金睛找隐患”家庭安全图片展
▲全球儿童安全网络介绍
3．交通宣传区
▲交通安全小游戏
▲学做安全操
▲交通安全展览
4．血糖检测区
▲专家咨询站
▲免费血糖检测
▲糖尿病预防知识展览
5．医药护理区
▲专家咨询站
▲伤口护理知识介绍
▲医药知识展览
▲熊宝宝飞行棋游戏
6．运动健康区
▲肯德基餐厅小游戏（暂定）
▲运动伤害预防知识介绍
7．学习用具展示区
▲各种学习文具用品展示
▲各种文具用品功能和使用介绍
8．其它主题展示宣传区
9．各类咨询区
社区电影：
入夜后于现场搭建电影幕布，来参加下午活动的孩子与家庭及社区群众可在晚间免费观看电影，电影前与中场休息时可播放企业广告，15秒/30秒，并可选择播放次数。
环境布置：
活动现场划分若干个主题区域，主办方为每个区域提供帐篷、桌椅，同时现场结合具体情况布置横幅、刀旗、广告牌等环境布置烘托场地气氛。
企业参与方式与回报：
1.区域品牌展示
企业在主题区域获得一个3M__3M标准面积，或若干个标准面积组合的区域（依协商而定），企业可建立品牌化的传播平台，把品牌文化与产品信息融入专门设计的互动游戏道具与场景布置，让孩子与家长在玩乐中感受品牌内涵。
2.门票及活动宣传页
3.现场环境布置品牌宣传
灯杆旗、升空气球、现场指引牌、公告板、横幅、游戏道具等用于企业公益宣传，具体布置根据现场情况等因素协商确定；
4.其它回报
区域可进行展览宣传、产品展示体验、宣传资料发放、卡通人偶表演、产品作为活动奖品发放、产品销售（依协商而定）等等。
5.电影中贴片广告
企业参与费用：
1、3万元及以上，取得本次活动冠名权，提供场地区域4个及以上标准展示区，门票与相关宣传品上重点展示，许可现场环境布置优势展示，30秒及以上贴片广告；
2、1万元及以上，提供场地区域2-3个标准展示区，在门票与相关宣传品上有企业LOGO，许可现场自身展示区及周围环境布置，15秒贴片广告；
3、5000元至1万元，提供场地区域1个标准展示区，许可现场于自身展示区内布置；
4、1000元/场，参加部分场次至少一个公园两场，提供场地区域1个标准展示区，许可现场于自身展示区内布置。
小区亲子活动方案（精选篇5）
一、活动目的：
为了营造书香校园，打造校园文化，引导我校学生静心读书、深入思考，从而增长知识、开阔视野、提升品位，特举行以“我成长我快乐”为主题的演讲比赛活动，引导学生畅谈心得、交流思想，在互动中陶冶心灵，分享感受，共同提高。 进而推进我校小学生素质教育的全面发展。
二、比赛时间和地点：
时间：11月底具体时间待定
地点：学校地面操场
三、参加对象：
1、小学三~六年级学生
2、每班推荐3人
四、比赛要求：
1、演讲符合主题，内容健康，演讲富有感染力。
2、穿戴整齐，言行文明有礼。
3、普通话标准，语言流利，富有感情。
4、准时参加，否则以缺席处理。
5、参赛选手必须在3~6分钟以内脱稿独立完成。
五、奖励办法：
1、中年级组（三、四年级）：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。
2、高年级组（五、六年级）：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。
六、评委：1到6年级语文老师
比赛最后得分，除去分和最低分，取最后的平均分。 分数当场亮相，在第二位选手演讲完，主持人播报前一位选手成绩。
七、人员安排：
略
八、现场要求：
本活动要求各班学生按秩序就坐，每班有班主任及副班主任教师负责纪律和安全，不得迟到、早退、喧哗及随意走动。
九、演讲结束后颁奖
备注：各个班将参赛内容于20__年11月17日前报到教导处
附件：略
小区亲子活动方案（精选篇6）
目前，在家庭教育中，亲子互动往往被爸爸妈妈所忽视。 这对于密切亲子关系和促进孩子身心健康发展是极大的损失。 为了帮助家长进一步学习亲子游戏的方式、方法，我广场决定开展亲子运动会来为孩子们带来一份美好的回忆。 活动主题：大手牵小手，你我共成长
活动时间：
20年10月1日
活动场地：
商业广场中心
活动目标：
1、通过孩子和家长的游戏，增进孩子与家人之间的感情
2、让孩子们体验活动带来的快乐
3、通过活动来宣传广场知名度
活动准备：
1、做好活动前的宣传工作，招募参加活动的家庭
做活动宣传海报、宣传册，可在各个小区发宣传单等，在广场设立报名点；
2、准备活动所需的材料
3、布置活动场地
4、设置奖品
可以自行购置奖品或是广场赞助商消费劵、广场消费劵等。
人员分工：
总负责：
具体负责：
具体实施：
活动具体内容
活动主要流程
一、1、主持人致欢迎词：
2、注意事项：
1）在活动中请注意看好您的孩子，以免发生事故。
2）在活动中请遵守游戏规则。
3）在游戏中请勿拥挤，应相互谦让。
4）每个参加活动的家庭都会有精美的小礼品，在游戏中表现优异的孩子能够获得特别礼品。
二、介绍游戏名称：
游戏开始：
活动1
运球走（每个家庭一大一小）
材料准备：乒乓球、乒乓球板和瓶盖、计时器
游戏玩法：孩子和家长分别站在场地的两端，游戏开始，家长手持乒乓球拍，托球跑到孩子处将乒乓球放在孩子的瓶盖上，孩子手托瓶盖将球运到终点，先到达终点者为胜。
活动2
带你走（每个家庭一大一小）
材料者准备：报纸
游戏方法：家长把两张报纸依次铺在地上，让幼儿从报纸上走到对面。 以计时的方法评比，先跑完的队伍为胜。
活动3
运球跑（每个家庭一大一小）
游戏方法：家长好孩子面对面或背对背，把一个球夹在中间，合作把球运到指定对地点，最先运到的家庭获胜。 在运球的过程中，手不许碰到球。 途中如球掉下或破碎，则返回起点，重新开始。
活动4
踩气球（每个家庭一大一小）
材料准备：气球、绑绳
游戏方法：在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上绑的气球，直到游戏时间结束。 一个小朋友和一个家长分别脚上绑3个气球，每个人不能出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。 在比赛时间内踩别人的气球，并躲开别人不让踩破自己脚上的气球，剩下多的2个小朋友获得奖励。
三、抽奖活动
在广场设立一个填写抽奖区域在活动开始时结束填写。 每个活动结束后由活动胜利家庭抽取幸运观众，并发奖品。
四、为孩子和家长颁奖：
对各家庭活动进行评价，由活动主办方为获奖的孩子和家长搬出相应的奖励。可引导孩子们自我评价、互相评价如：
1、今天你快乐吗？为什么？
2、你觉得你和家长今天表现怎么样？
3、下次你想玩什么游戏？为什么？
五、活动结束：
由于活动全程都要摄影师的跟踪，每个家庭所付出的汗水都记录在我们的摄影和录像中，我们会送每个家庭一张甜美的全家福照片以及精美小礼品。
六、活动应急措施：
1、事先熟悉活动地点的环境，了解周围是否有安全隐患，若有应及时整改。
2、做好活动组织工作，强化活动纪律，确定负责人，事先制定好计划。 照顾孩子的安全，注意孩子活动时的安全。
3、对孩子进行安全教育，游戏活动强度应适中，家长应时刻关注孩子在游戏中的表现，发现异常，及时给予关注。
4、活动时，要及时提醒孩子安全第一，比赛第二。
5、随时供应孩子饮水，在活动过程中，安排孩子适当休息。
小区亲子活动方案（精选篇7）
以每个家庭为单位，活动均分为N组，每组4个家庭。
(一)活动1踩气球(家庭中一大一小)
材料准备：气球、绑绳
游戏方法：在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚后跟上绑的气球，直到游戏时间结束;一个小朋友和一个家长分别脚上绑3个气球，每个人不能出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛堵的资格;在比赛时间内(5分钟)踩别人的气球，并躲开别人不让踩破自己脚上的气球，剩下多得3个家庭获胜;获胜者分别获得一套家庭套装的洗发用品、家庭装洗洁精及牙膏和香皂作为奖励。
(二)活动2乒乓球拍托球快步走(家庭中一大一小)
材料准备：乒乓球拍、乒乓球
游戏方法：家长和孩子各自站在标示线相对的两头，孩子利用乒乓球拍拖着球赶到家长那里;家长接住球拍继续托着球赶到小朋友的一端，交给本组的下一个家庭，全组跑完，游戏就结束;在比赛过程中球掉地上的须停止后托好球方可继续行走，如有违规者当输;以先跑完的队获胜，获胜那一组的每个家庭奖励一套家庭套装的洗发用品。
(三)活动3套圈圈(孩子和双亲)材料准备：套圈数个、饮料数瓶(罐、盒)
游戏方法：把饮料排成两排，每排有10瓶(罐、盒);在比赛时间内(10分钟)家长和小孩在规定的距离外利用套圈圈饮料，圈中的饮料最多的前三个家庭分别奖励牙膏和香皂。
(四)活动4、运球(家庭中一大一小)材料准备：篮球数个
游戏方法：4个家庭为一组，家长和孩子背对背，把一只球夹在两人身体中间，合作把球运到指定的地方，最先运到的家庭获胜。
规则：在运球的过程中，手不许碰到球;途中如球掉下，则捡起球返回起点，重新开始。
小区亲子活动方案（精选篇8）
一、活动时间：
20年x月x日
二、活动地点：
大操场
三、运动会目标：
通过开展亲子游戏，加强家长与子女之间的情感交流，增加老师与家长之间的沟通机会。 通过体育活动，培养幼儿与父母或同伴共同克服困难夺得胜利的精神。 培养幼儿参加体育活动的兴趣，亲身体验体育活动的魅力。
四、活动准备：
1、通知父母来园参加亲子活动。
2、准备游戏需要的材料。
3、布置活动场地。
4、奖品。
五、具体活动方案：
活动流程：
（一）、运动员入场仪式放《运动员进行曲》
（二）、幼儿教师致欢迎词。
（三）、领导讲话。
（四）、主持人讲注意事项。
（1）、请您在活动中看好您的宝宝，以免其受到伤害。
（2）、请在活动过程中遵守活动规则。
（3）、在活动中请勿拥挤。
（4）、在活动中表现棒的小朋友可以获得我们的小礼品哦！
（五）、主持人介绍亲子活动项目。
活动一：
1、游戏名称：《春种秋收》
2、游戏准备：小号呼啦圈、盆、沙包
3、参加人员：幼儿、爸爸或妈妈
4、游戏玩法：家长站在跑道起始点，端盆把盆中沙包放入指定圈中，到达终点后幼儿接力把圈中沙包收回。 家长必须按顺序把沙包准确放入圈中，每个圆圈放一个沙包，幼儿必须把所有的沙包都捡回去。
活动二：
1、游戏名称：铺地砖
2、游戏准备：呼啦圈
3、参加人员：幼儿、爸爸或妈妈
4、游戏玩法：跑道上准备两个呼啦圈，游戏开始幼儿跳入第一个呼啦圈内，由脚下到头顶把呼啦圈取出交给家长，再跳入第二个呼啦圈，同时家长把前一个呼啦圈放到幼儿前面供其使用，依此类推。
活动三：
1、游戏名称：亲子双人跑（两人三足走）
2、游戏准备：绳
3、参加人员：幼儿、爸爸或妈妈
4、游戏玩法：把小朋友与家长相邻的脚绑在一起，当口哨响起时一起向前方走直到拿到前方的小红旗才可往回走，哪队先返回起点处为胜出者。
活动四：
1、游戏名称：夹球赛
2、游戏准备：小木棒篮球
3、参加人员：幼儿、爸爸或妈妈
4、游戏玩法：家长从起点双腿夹球蹦到终点，再和幼儿用两根小木棒夹球回到起点。 用小木棒夹球时不得用小木棒托着球跑。
活动五：
1、游戏名称：亲子心连心
2、游戏准备：卡片
3、参加人员：幼儿、家长
4、游戏玩法：家长与裁判对面站，幼儿站在裁判身后边，裁判出示卡片，家长用肢体行为描述卡片内容，幼儿猜。
（六）、活动开始
（七）、颁奖
（八）、育儿讲座（幼儿教师）
（九）、活动结束。
关于校园亲子活动方案
关于校园亲子活动方案7篇
校园亲子活动可以让学生在运动中找到快乐，在快乐中培养默契，在默契中体会团队精神。 下面我给大家带来关于校园亲子活动方案，希望大家能够喜欢。
关于校园亲子活动方案精选篇1
家庭是社会的细胞，民族的未来决定在每一个父母的手里。 为此我们启动了亲子共成长活动，希望广大父母关注孩子的成长，与孩子共同成长。
一、和谐家庭，亲子共成长
1、亲情一句话：将自己在家里关心、孝敬父母的话用简洁的语言记录下来，利用晨歌后2分钟的时间交流，供其他同学学习。
2、在家长中掀起记“家庭周记”的热潮。 每周搜集一次，可以记录母女的感情沟通，生活中令人感动的小故事，也可以记录自己的心灵感受以及深沉的父爱，如果家庭成员经常一起出去游玩或举行家庭娱乐活动，还可以记录活动感受和游艺经过。 以次激发父母与孩子间纯真细腻的感情，让孩子感受到生活的美好、幸福。 班主任将优秀周记汇总、装订，利用晚点时间进行交流，畅谈感受。
3、幽默汇集。 孩子在成长过程中曾说过许多适合其年龄特点，但在我们成人看来却风趣、幽默的话，它折射出孩子纯真的心灵。 每每读到它，眼前就浮现出孩子天真活泼的笑容，耳畔回响起那铜铃般的稚嫩话语，因此让孩子互相讲一讲家庭中的幽默故事，能在班级中营造出家庭般的温暖。
4、我是知心父母。 现在的孩子缺少的不是物质享受，而是精神财富。 因此我们在家长中提出“我是知心父母”的口号，规定家长每天与孩子的沟通时间不得少于半小时，并在家长会交流沟通的内容、效果、出现的问题。
5、同读一本书。 继续营造“书香家庭”，让浓郁的书香浸润每一个家庭，让每一个家庭成员都能从书中受益。
二、家长进校，让孩子感悟社会，了解社会
家长们来自不同的工作岗位，他们对每份工作的酸甜苦辣感受最深，有许多警示、劝戒、鼓励孩子的话，因此我们准备举行“家长进校周”活动，每天邀请一、两位家长走进学校，走进班级，和孩子们聊一聊自己的工作，谈谈工作环境、工作压力、工作艰辛、工作前景，让孩子们了解父母工作的情况，激发他们好好学习的动力。 父母是孩子的第一任老师，父母的教育在孩子成长中起着不可低估的重要作用，为了孩子的健康成长，让我们家校携手，为家庭道德教育助学校素质教育一臂之力。
关于校园亲子活动方案精选篇2
教育专家曾经说过：带孩子吃10顿肯德基不如拥抱一分钟。 我作为一个家长也深有同感：父母不能用花钱的方式来代替自己做父母的责任，不能把孩子交给补习老师了事；更不能用工作忙，抽不出时间或白天在外打拼了一天实已经身心疲惫了，实在不想动弹了或孩子已经长大了，他应该懂得父母的艰辛了等等做借口，父母们必须懂得花时间与孩子在一起，以满足他们想亲近父母的愿望。 为此，级组老师们共议出一个活动方案，可能不够成熟，望家长们提出宝贵意见。 活动目标：
1、通过亲子活动，让家长能全面了解那个自己以为已经了解的孩子。
2、增进孩子与亲人的情感，充分体验父子、母子间的亲情交流，达到育人的目的。
3、提供一次和老师与他家长、家长与家长交流的机会，提高家长对教育的参与感和积极性。活动时间：待定
活动地点：学校多媒体1室
活动构思：
聘请学校的心理学专职教师学雷晓云做客座教师，通过观看具体的亲子小电影案例，亲子小游戏、家长与孩子交流、老师点评等方式以达到增进感情交流的效果。
活动过程：
一、看一看：观看新加波亲情教育电影《孩子不坏》。
二、做一做：父子或母子一起做一个小游戏，从中进行互相沟通与交流，增进相互的感情。
三、谈一谈：可以针对电影的情节进行探讨，父母与孩子谈谈说说自己的看法和具体做法或以爸
爸，妈妈，我想对您说或孩子，我想对你说等话题进行交流。 还可以以我想告诉你为主题，在亲子之间互说一句心里话，在家庭中架起心灵之约的桥梁。
四、抱一抱：给孩子一些平时在家里得不到的肌肤之亲，让孩子感受到那来自父亲或母亲的浓浓的亲情和深深的爱。
五、做一做：回家后亲子各自完成一篇感想，下一个周一上交评奖，（可以上交电子文档）特别奖将上送《中山日报》或《中山商报》编辑部。
运动健康快乐成长亲子活动方案
一、活动时间：20__年6月日
二、活动地点：大操场（足球场）
三、运动会目标：
通过开展亲子游戏，加强家长与子女之间的情感交流，增加老师与家长之间的沟通机会。 通过体育活动，培养幼儿与父母或同伴共同克服困难夺得胜利的精神。 培养幼儿参加体育活动的兴趣，亲身体验体育活动的魅力。
四、活动准备：
1。 通知父母来园参加亲子活动。
2。 准备游戏需要的材料。
3。 布置活动场地。
五、具体活动方案：
活动流程：
（一）、幼儿教师致欢迎词
（二）、运动员入场仪式
（三）、领导讲话
（四）、幼儿代表发言
（五）、家长代表发言
（六）、韵律活动
（七）、主持人讲注意事项。
（1）、请您在活动中看好您的宝宝，以免其受到伤害。
（2）、请在活动过程中遵守活动规则。
（3）、在活动中请勿拥挤。
（4）、在活动中表现棒的小朋友可以获得我们的小礼品哦！
（八）、主持人介绍亲子活动项目。
活动一：
1、游戏名称：铺地砖（小马过河）
2、游戏准备：呼啦圈
3、参加人员：幼儿、爸爸或妈妈
4、游戏玩法：跑道上准备两个呼啦圈，游戏开始幼儿跳入第一个呼啦圈内，由脚下到头顶把呼啦圈取出交给家长，再跳入第二个呼啦圈，同时家长把前一个呼啦圈放到幼儿前面供其使用，依此类推。 由对面家长和孩子继续（接力）活动，哪个班孩子首先完成夺得该项目冠军。
活动二：
1、游戏名称：亲子双人跑（两人三足走）
2、游戏准备：绳
3、参加人员：幼儿、爸爸或妈妈
4、游戏玩法：把小朋友与家长相邻的脚绑在一起，当口哨响起时一起向前方走直到拿到前方的小红旗才可往回走，哪队先返回起点处为胜出者。
活动三：
1、游戏名称：夹球赛
2、游戏准备：小木棒篮球
3、参加人员：幼儿、爸爸或妈妈
4、游戏玩法：家长从起点双腿夹球蹦到终点，再和幼儿用两根小木棒夹球回到起点。 用小木棒夹球时不得用小木棒托着球跑。
（以上三个活动，均由四个班级对比。站队每班两列纵队，按对面接力赛完成比赛）
活动四：
1、游戏名称：拔河赛（家长）
2、游戏准备：拔河绳
3、参加人员：家长（15—20每班）
4、游戏玩法：抽签决定对手班，再由两赢队决出冠军，两队输队决出第三名。
（九）、活动开始
（十）、活动结束（宣布各项名次，颁奖回教室）
幼儿园亲子趣味运动会主持词
前奏：播放__之歌。
播放运动员进行曲进场仪式开始。
开场白：运动会入场仪式现在开始，请运动员入场。
国旗队：伴随着雄壮的运动员进行曲，八名小运动员迈着稳健的步伐高举着鲜艳的五星红旗向主席台走来。 本次亲子同乐运动会我们将开展丰富多彩的体育游戏，培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质，形成小朋友主动、乐观、团结合作的态度。
彩旗队：看！彩旗飘扬，迎面走来的是大段的彩旗队，英姿飒爽的小旗手们，手举彩旗，迈着矫健的步伐，描绘了一幅七彩斑斓的成长蓝图。
鲜花队：现在向我们走来的是大班的鲜花队，他们红红的脸蛋在五颜六色的鲜花的衬托下，显得那么的娇艳，那么得可爱。 他们是祖国的花朵，民族的希望，他们展示着祖国欣欣向荣、蓬勃发展的明天。
葵花队：有批小运动员挥动着金色的向日葵向我们走来，那一张张可爱的笑脸就向这一朵朵灿烂的葵花。 他们和家长一样本着友谊第一、比赛第二的体育精神，希望今天能玩得开心，玩得精彩，相信今天的赛场上会有你们绝对精彩的表现。 祝福你们！
小运动员手拿花束，精神抖擞地向主席台走来了。 也许十年、二十年，亚运会、奥运会赛场上的运动健将也有这些小运动员中的一员。 爸爸妈妈
希望你们向永放光芒。加油吧！
大段家长队：快瞧！大段的家长们穿着整齐的服装，迈着有力的步伐，手握拉力球向我们走来，他们对孩子们给予了很大的希望，他们相信：今天的太阳，在__这个金色童年的乐园，民族精英的摇篮里一定能健康、茁壮成长。让我们听听大段家长的口号：————
中段家长队：
小段家长队：
宣布运动会开始！
请方园长致运动会开幕词。
家长委员会代表发言。
小运动员代表发言。
小朋友们、家长们，让我们一起随着音乐跳起来吧！
亲子活动策划方案
为了让孩子们亲密接触大自然，开拓视野，感悟秋天，特定于11月5日（周六）到宁波东钱湖进行快乐亲子游活动。 让孩子在游走中感受大自然的气息，活跃身心，在游戏和绘画中培养合作意识和对美的认识，快乐成长。
一、活动时间：11月5日（周六）——如果下雨，延至11月12日
二、活动地点：东钱湖
三、集合地点：
四、行程安排：
8：15—8：30集合，地点在飞虹幼儿园门口，统一乘坐大巴车前往。
8：30——8：40清点人数，宣布行程安排及注意事项；
8：40—9：20欢快车途，分组，并安排娱乐节目
9：30—11：00爬山，观赏风景
11：30—13：00统一午餐
13：30—15：20亲子游戏时间（亲子游戏请大家积极补充，发表意见）
1、识数字抱团念儿歌，报团。熟练6以内的数字，让孩子们相互亲近
2、我来演你来猜比赛（每户家庭由大人根据提示表演，孩子来猜）；
3、跳圈圈游戏：准备两个圈，孩子从一个圈里跳到另一个圈里，家长赶快从孩子后面将圈拿到前面，依次类推，直到终点。
4，击鼓传花
5，足球比赛（足球由竺于婧妈妈提供）
15：30结束愉快行程，返回温暖的家。
五、收费标准：（预计费用在100元左右，具体以实际支出计算）
包车费用，午餐费用，及其他共同开支按实际支出后分摊
六、注意事项：
1、每个家庭可自行准备适量零食心及饮料，小孩备用衣物，最好带双肩包，穿平底鞋，带上相机。
2、服从活动组织者的安排，听清集合时间及地点准时准点，管好孩子注意安全，保管好贵重物品。
3、本次活动系大三班第一次全体活动，希望大家尽量抽出时间参加。
七、分工
1、点名与分组：本次活动分两组，按照幼儿园学号，1—15，16—30，第一组负责人为张子初爸爸，第二组负责人为：童浩涵妈妈；
负责人主要负责统计参加的人数、名单、联系电话。 每次集中时负责点名、联系。
2、游戏组织：我来演你来猜。 准备一些孩子了解的吃穿住行等用品的名称50张纸。 每个家庭猜1—2张。 （谢奕妈妈负责）
3、小奖品：购买一些小玩具、小玩偶、小零食、汽球等，每件奖品价值0。 5—2元。 约每个小孩2份，并负责发放。 （竺于婧妈妈负责）
4，负责拍照（周家逸妈妈）
关于校园亲子活动方案精选篇3
一、活动目的
学校是孩子学习成长的地方，家庭是孩子栖息的港湾，父母又是孩子的第一任老师，家庭、学校是孩子一生受教育的两个重要阵地。家校携手，开展
二、活动口号
1、发愤识遍天下字，立志读尽人间书。
2、让学习成为习惯，让读书成为乐趣。
3、我读书，我快乐，我读书，我美丽。
三、活动准备
A、校园
1、校园内的走廊、宣传橱窗等阵地张贴宣传标语、名人名言等，营造出一种浓郁的读书氛围，让全校学生明白读书的益处。
2、学校图书保证做到全天开放，每班设有图书角，图书角上必须有一定数量的图书，为学生借阅图书提供方便。
3、各班级学习园地中开辟
B、家庭
1、每个家庭为孩子创造一个好的阅读环境，做好四个一：一个不受外人干扰的小阵地，一张小书桌，一个小书架，一个台灯。
2、家长带孩子购买一些必读书目。
四、活动过程
第一阶段：宣传动员
1、向家长宣传：家长学校将开展
2、家长学校召开家校联谊活动，讲明家校携手，开展
第二阶段：方法探讨
1、向家长推荐孩子必读的书目或要购买的书目，每学期至少两本。 如结合语文课文开展拓展阅读，三年级学习了《想别人没想到的》后，可指导家长和孩子一起读创新故事，提醒家长督促孩子开展阅读活动，保证阅读效果。
2、各班级设计家庭课外阅读反馈表，要求家长于每周或隔周填写一次，如实反映孩子在家的阅读情况。
3、根据反馈表，评选每月读书之星，并向各位家长通报，让家长充分重视，并向自己的孩子宣传身边的榜样，促进孩子的阅读兴趣。
4、在家长会中，让家长和学员共同探讨亲子共读的方法，发现家长中
第三阶段：成果汇报
1、开展迷你书签、亲子读书记录卡等制作比赛。
2、开展
3、开展
4、评出一批书香家庭。
关于校园亲子活动方案精选篇4
一、运动会主题及口号：
主题：和谐、阳光、健康、快乐
口号：阳光体育，快乐成长
二、活动目的：
为了展现我校师生良好的精神面貌，丰富学生学习生活，增强学生身体素质，并培养学生健康向上，团结合作，吃苦耐劳的品质，特举办此次亲子运动会。
三、运动会时间：20__年12月31日下午2点
四、运动会地点：习友路小学田径场
五、参赛对象：
全员参与，每个孩子来一位家长(父母中的一人)
A组(一1班、一2班、一3班)
B组(一4班、一5班、二1班)
C组(三1班、四1班、五1班)
六、奖项设置：每项竞赛的第一名得3分，第二名2分，第三名1分，所有竞赛结束后统计总分，分组设一、二名与精神文明奖。
七、组织机构：
八、流程安排：
1. 运动员入场。
2. 校长领导致词。
3. 校长宣布亲子运动会开始。
4. 亲子运动会正式开始。
5. 校长总结亲子活动情况，宣布比赛结束。
九、竞赛项目：
袋鼠跳、掷飞镖、运送鸡蛋、两人三足走、赶小猪、双人跳绳、
踩石过河
每项活动每班安排10组家庭与同组的其他家庭进行PK，各班班主任提前做好安排，做到全员参与。 还未到竞赛的学生及家长由各班班主任统一带领在指定地点进行观看。
(一)活动名称：袋鼠跳
1. 活动目标：
通过模仿袋鼠跳跃，学习双脚并拢向前跳
发展学生下肢力量，体验快乐
2. 活动准备：麻袋3只
3. 比赛方法：家长与学生各一路纵队，相向而站，相距30m，采取迎面接力的形式,率先完成的队伍为胜。
4. 比赛要求：比赛过程中袋子必须套在腿上，双手抓住袋子，如有摔倒，继续套好袋子进行跳跃。
(二)活动名称：掷飞镖
1. 活动目标：
(1) 提高孩子的投掷能力。
(2) 培养学生积极参与体育的兴趣。
2. 活动准备：毽子15个、小篮子3个、呼啦圈3个、秒表1块。
3. 比赛方法：每个班级1个小篮子和5个毽子，学生手持5个毽子在线后投掷，家长手持小篮子站在呼啦圈内接毽子，一组家庭结束后计数，换下一组，直到所有家庭完成，统计总数,若数目一样则用时短者获胜。
4. 比赛要求：家长接毽子时不允许走出呼啦圈，每组家庭需在30秒内完成投掷。
(三)活动名称：运送鸡蛋
1. 活动目标：
(1) 增强学生的合作性，体验活动的快乐。
(2) 发展学生的灵活性。
2. 活动准备：
鸡蛋(乒乓球)30个、棍子6根
3. 比赛方法：起点线准备，听到开始哨后一组家庭把鸡蛋(乒乓球)架在两根棍子上，中途鸡蛋掉落捡起继续，到30m终点后将鸡蛋放在篮中，迅速返回起点将道具交于下一个家庭使用，哪组先完成为胜。
(四)活动名称：两人三足走
1. 活动目标：
1) 训练学生步调一致大步向前行进的能力。
2) 增强学生的节奏感和协调性。
2. 活动准备：
短绳(红领巾)每班自备10根
3. 比赛方法：学生与家长两人一组从起点线三足走，20m来回，采取接力形式，先完成的班级为胜。
(五)活动名称：赶小猪
1. 活动目标：
1) 训练学生手脚协调运球的能力。
2) 增强学生的合作性，体验活动的快乐。
2. 活动准备：
长棍与短棍各3只、篮球3个、障碍物9个、秒表1个
3. 比赛方法：学生与家长各持一棍将篮球向前运，曲线运球绕过障碍物，运到30m终点处原路返回，球拍交给下一个家庭，用时最短的一组为胜。
4. 游戏规则：学生或家长不得用身体任何部位接触球，每碰倒一次障碍物加5秒。
活动名称：双人跳绳
1. 活动目标：增强学生腿部小肌群的力量，发展学生协调能力
2. 活动准备：跳绳3根、秒表1个
3. 比赛方法：家长手握跳绳，学生与家长面对面站在一起，开始声一响，家长带着孩子一起跳绳，计时共10分钟，平均每组家庭1分钟，裁判员喊“换”，此时迅速将跳绳转交下一组家庭，最后以班级为单位统计总数，最多者胜。
(六)活动名称：踩石过河
1、活动准备：泡沫垫6块、秒表1个
2、比赛方法与规则：一名家长和孩子利用两块泡沫垫通过30m的宽河，听到开始哨声后，孩子拿泡沫垫摆在地上，家长踩在泡沫垫上前进，孩子移动泡沫垫，直至终点，从终点回来，互换角色，回到起点，直到最后一组家庭完成，用时最短的班级为胜。
关于校园亲子活动方案精选篇5
活动目标：
1、激发幼儿喜欢参加音乐游戏的兴趣，并体验与爸爸妈妈合作游戏的快乐情绪。
2、培养幼儿的音乐节奏感和合作能力。
3、能够听指令做出相应的动作，随音乐有节奏地进行游戏。
活动准备：
“碰一碰”音乐磁带幼儿已初步学会做这一游戏
活动过程：
一、激发幼儿玩游戏的兴趣
1、小狗和小草玩得可高兴了，它们你碰我，我碰你，玩起了“碰一碰”的游戏。我们也找好朋友一起碰一碰吧!
2、分析歌曲
(1)这首歌曲分成几句?第一句怎么表演?第二句怎么表演?问句时怎样表演?碰的时候要怎样?
(2)我们按着刚才的要求再表演一次。
(3)我们除了鼻子碰鼻子以外，还可以哪里碰哪里?
(4)听我的指令听音乐表演。碰得时候要轻轻的不能把好朋友碰疼哦!
(5)小朋友玩得真好!我们再找个朋友碰一碰。
3、你们还想和谁碰一碰呢?不知道爸爸妈妈学会了没有?谁愿意去邀请妈妈碰一碰?
4、看来爸爸妈妈也很想和小朋友一起玩呢!让我们听着音乐去邀请吧!
5、带着爸爸妈妈边唱边走边拍手，记着唱到第二个“碰一碰”时要和爸爸妈妈面对面站好，然后小朋友问“碰哪里?”听我的指令开始游戏。
6、今天我们玩得真开心，现在还要和爸爸妈妈做一个安静的游戏，我们先带爸爸妈妈到旁边休息一下。
关于校园亲子活动方案精选篇6
——寻梦园香草农场
农场地址：朱家角镇沈巷张马村星光124号(沈太路)门票：80元/人
预计活动时间：8—9月份(薰衣草旺季)
(预计活动对象：200对家长以及孩子，为节省时间以及不必要的消极等待，活动划分为两大部分，分别在当天下午进行。 上午进行农场参观、拍照留念、自由活动。 孩子与家长自主选择，每个活动100对活动成员)
游戏名称：1.我和薰衣草有个约会
2.今天我“做饭”
游戏目标：1.加强孩子与家长更好的情感交流。
2.通过活动1，让孩子接触大自然，热爱大自然。
3.让孩子学会欣赏美、表现美。
4.通过活动2，帮助孩子小肌肉的发展，培养孩子的动手能力、自主自理能力。
5.培养孩子保护环境的良好品质，以及良好的社会交往能力，学会感恩。
游戏材料：
铲子、水桶、烧烤炉、木炭、烧烤食品(自带)、烧烤调料、一次性餐具(均由农场提供)
游戏过程：
活动1【我和薰衣草有个约会】
1.薰衣草是农场主打，因此先组织100对家长与孩子进行农场内各类薰衣草包括其他花种的参观活动。(40分钟)
2.组织家长与孩子参与保护薰衣草，为花种浇水除草比赛活动。
3.组织家长及孩子共同观看工作人员日常的工作。 观察工作人员如何对薰衣草进行护理。 (30分钟)
4.给各组家庭分发浇水、除草用具。
5.划分好各组家庭的活动范围，讲明活动要求：不破坏薰衣草、并做到为薰衣草浇水，除去周围的杂草。 看哪组家庭做的又快又好。 (20分钟)
6.活动结束，工作人员进行比较评价。 选出10组优秀家庭给予薰衣草盆栽的奖励。
活动2【今天我“做饭”】
1.组织家长及孩子在农场内挖山芋和辣椒(自愿)。 主要由孩子进行尝试操作，要求家长之后再进行指导和帮助。 (15分钟)
2.组织家长孩子领取烧烤工具。 观看工作人员示范。 (15分钟)
3.观看结束后，请孩子思考总结发言烧烤过程中应该注意的事项。 工作人员再进行讲解并补充。 (20分钟)
4.请一对家长及孩子上前尝试，主要由孩子尝试操作。 工作人员给予帮助及纠正。 (10分钟)
5.进行烧烤活动，主要由孩子操作。 家长适当进行帮助指导。 (40分钟)
6.烧烤结束后，孩子展示自己的成果。 交流在活动中的体会。 并感恩家长，和家长一起分享成果。
7.活动结束，农场提供薄荷、薰衣草、波斯菊等盆景作为活动奖励。
关于校园亲子活动方案精选篇7
六一儿童节来临之际，在为孩子准备丰富的物质礼物之余，共同陪伴孩子们集体玩乐，也许是孩子们最渴望的！为此，__幼儿园特发出“六一”邀请函倡议家长们拿出宝贵的一天时间和孩子们一起全身心的放松和游戏，为所有热爱运动、热爱孩子的家庭，提供一个轻松、自然、快乐的亲子活动，为孩子的童年增添一次珍贵难忘的经历和回忆！
一、活动口号
全民健身、分享快乐、从我做起、阳光向上。
二、活动时间
20__年x月x日
三、活动大致行程
1、7：30—8：30幼儿在本班集合，由本班教师统一带队进入篮球场。
2、亲子竞赛活动：
A、抢凳子
活动玩法一：（以五名人数为例）人数到位后，听音乐围着椅子慢慢走，听口令快或是慢，音乐停止，迅速抢坐椅子（以坐到位子上为准），无座位者淘汰出局，依次递减，最后留下者为胜。 大人组和幼儿组轮流进行。
活动玩法二：椅子和人之间有一段距离，大人抱着孩子或背着候命，口令下，家长抱着孩子跑到椅子处，谁先到者为胜。
B：踩气球
每人脚上绑3个左右气球，上场的人努力保护好自己的气球，争取把别人的气球踩破，最后成功保护住自己气球的人获胜。
C：棒棒的屁股
每组队员手持气球成一路纵队站立，听到信号后，迅速跑到前面的凳子前，用坐姿将手中的气球压爆，然后返回与下一人接掌，依次进行，直到最后一人完成，以用时多少排列名次。 规则：1、气球只允许用坐姿压爆。 2、接掌后才能出发。
D：顶气球
在气球内放好事先准备好的纸条，将气球吹好后系在绳子上，略高于幼儿。 每组幼儿赛跑，先到气球下面的，将头顶的气球用铅笔或牙签扎破，将纸条递给教师，教师宣读纸条内容，扎气球者按照要求表演。 如果本人不能表演，可由家长代替。
注意事项：
1、集体活动我们都应积极为孩子树立榜样，千万不要迟到、早退，做到遵守纪律、讲文明、讲礼貌。
2、整个活动过程，请家长一定要照顾好孩子的安全，避免出现任何危险和意外。
3、本活动参与人员都须注意环保，切勿乱丢废品、纸屑。
10月6日马拉松比赛时间
（一）比赛日期：2022年11月5日（星期六）上午8:30（二）起点/终点：奥林匹克公园（天辰东路，国家体育馆东侧）（三）比赛路线：天辰东路（起点）→国家体育场南路→天辰西路→慧忠路折返点→天辰西路→国家体育场南路→天辰东路（终点）二、比赛项目：亲子跑（约3公里）三、参加办法：（一）报名资格：参赛选手（包括儿童）须为北京市常住人口。 仅限5岁至12岁儿童(2010年11月5日—2017年11月5日出生)，须与父母或其法定监护人（2004年11月5日以前出生）共同报名参加亲子跑比赛。 注：北京市常住人口包括以下：① 北京市户籍人员，须凭身份证报名参赛（含集体户口人员，需凭户口首页及本人户口页）；② 非北京户籍人员，须凭身份证和北京市居住证（或北京市工作居住证）报名参赛；未成年人员须凭身份证或户口本户主（父母或法定监护人）首页及本人户口页，和本人北京市中小学生一卡通（或学生卡、学籍卡，如无法提供学生卡或学籍卡，须提交在北京市实际居住地所属社区开具的居住证明）报名参赛。 ③ 在京港澳居民，须凭港澳居民来往内地通行证和港澳居民居住证报名参赛；④ 在京台湾居民，须凭台湾居民来往大陆通行证和台湾居民居住证报名参赛；⑤ 外籍在京人员，须凭护照、有效签证以及在京居住满6个月的居住证明报名参赛；⑥ 驻京军队人员，须凭个人身份证进行报名，并选择军人职业选项，组委会将通知选手在规定的时间和地点进行资质复核。 （二）参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。 有以下身体状况者不宜参加比赛:1、先天性心脏病和风湿性心脏病;2、高血压和脑血管疾病;3、心肌炎和其他心脏病;4、冠状动脉病和严重心律不齐；5、血糖过高或过低的糖尿病;6、比赛日前两周以内患感冒；7、赛前一晚大量饮酒或睡眠不足；8、其它不适合运动的疾病；9、妊娠。
