新京报讯 据北京市气象局网站消息，北京市发布高温黄色预警：预计6月9日至12日，每日12时至16时平原地区最高气温将达35℃-36℃，请注意防范。
据中国天气网消息，今年端午假期（6月8日至10日），北京天气晴晒，体感炎热，明天（6月9日）或现今年以来首个高温天气，公众需及时补水降温，谨防中暑。昨天白天，北京出现大范围降雨，4时至15时，全市平均降水20.8毫米；最大降水出现在通州于家务，达50毫米。傍晚前后，北京雨后初晴，天空出现晚霞。受暖气团影响，今年端午假期北京天气晴晒，体感炎热，需防暑防晒。其中，今天北京晴间多云，午后山区有分散性雷阵雨，北转南风1级转3级左右，最高气温33℃，最低气温20℃。明后天，北京阳光仍将“在岗”，其中明天炎热或再升级，最高气温可达35℃，迎来今年以来首个高温天气，公众需及时补水降温，谨防中暑。气象部门提醒，今年端午假期，北京天气晴晒，公众需尽量避开午后气温较高时段出行，减少户外活动时间，如出现头晕、恶心等中暑症状及时转移至阴凉处，补水降温。
编辑 刘茜贤
什么样的颜色表示高温预警
高温预警分三级，颜色分别是：黄色、橙色、红色。
1、一级预警的颜色为黄色
黄色预警表示气温将要达到或超过当地的高温警戒值，需注意防暑降温措施，但生活照常，不需要对公众造成影响。
2、二级预警的颜色为橙色
橙色预警表示气温已经达到或超过当地高温警戒值较高，且已发生持续三天或以上的高温天气，需要进行一定程度的应对措施，包括避免在高温时段外出、减少户外劳动等。
3、三级预警的颜色为红色
红色预警表示气温已经达到或超过当地高温警戒值较高，且已发生持续四天或以上连续高温天气，需要采取更加严格的措施，尤其是对高温预警期间重要的基础设施、公共交通和安全生产等进行保障和管理。
高温预警的作用
1、有利于提高公众的安全意识
政府和媒体发布的高温预警可以及时引起公众的重视，提前做好防范工作和应对措施。针对不同的人群和场所，有针对性地提醒他们增加水分、防晒、避免活动等，从而有效减少高温天气带来的身体不适、中暑和其他危害。
2、减轻高温天气对生产和生活的影响
通过高温预警，政府和企业可以及时采取应对措施，调整工作和生产计划，保障公共设施和基础设施的正常运行。此外，公众也可以提前做好准备，避免在高温天气下出门或进行高强度的体力活动，从而不至于影响正常生产和生活秩序。
3、对气象部门提高预测准确性也起到了促进作用
通过对高温天气的多组合影响因素进行综合分析，形成更加完整、准确的高温天气预测模型。这不仅有助于提高气象预报的精度和实用性，更能够促进气象服务科技的发展和应用。
北京发布高温黄色预警，闷热持续数日！该如何防范？
北京发布相关高温黄色预警信息，并且将会持续数日。在这种天气之下，该如何进行防范呢？
避免太阳直射，外出时应该做好相应的防晒准备。
全国不断发布高温黄色预警信息，很多地方温度更是突破40℃，严重影响人们的日常生活以及出行。在这种天气状况之下，就应该避免太阳长时间直射，尽量减少外出；在外出时也应该携带相应的防晒准备，带好防晒帽子和防晒眼镜，穿着具有一定防晒功能的衣服，并且一定要透气、散热。
劳逸结合，适当补充水分。
相关工作者一定要减轻自己的工作压力，根据天气合理的安排自己的工作时间，以自己健康为主，不要冒风险。夏天应该注意劳逸结合，可以适当午睡，为下午保持一个良好的精力。相关工作者也一定要适量补充水分，预防中暑！
饮食清淡，保持一个良好的生活作息规律。
夏天天气炎热，很多人都难以下食，在这种天气情况之下，就应该多吃五谷杂粮、新鲜蔬菜水果，补充随着汗液所挥发的维生素和盐分，少吃油腻、荤腥、太甜、太咸的食物。不仅如此，还应该保持一个良好的生活作息规律，尽量早睡早起，为自己的每一天提供一个良好的精力。
适当运动，增强自身抵抗力。
夏天也应该要适量运动，增强自己的抵抗力。运动时要选择好时间，尽量选择气温相对来说较低的早晨和傍晚，也要选择合适的运动方式，例如：慢跑、跳绳等，一定要根据自身情况出发，不要盲目从众。
房内要注意通风，不要长期待在空调房里。
夏天都想要待在空调房里，享受片刻的安逸，空调不要设置过低的温度，房间内要注意通风，排出湿气。
高温预警级别颜色
高温预警信号，分三个级别，颜色分别以黄色、橙色、红色表示。
黄色：高温黄色预警信号的含义是天气闷热，一般指连续3天日最高气温将在35℃以上。
橙色：高温橙色预警信号的含义是天气炎热，一般指24小时内最高气温将要升至37℃以上。
红色：高温红色预警信号的含义是天气酷热，一般指24小时内最高气温将升至40℃以上。
高温预警信号，是指各级气象主管机构所属的气象台站向社会公众发布的高温预警信息。在2007年6月实施的《气象灾害预警信号发布与传播办法》所附《气象灾害预警信号及防御指南》中高温预警信号分为三级，分别以黄色、橙色、红色表示。
高温预警防御指南
黄色预警信号防御指引：有关部门和单位按照职责做好防暑降温准备工作；午后尽量减少户外活动；对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导；高温条件下作业和白天需要长时间进行户外露天作业的人员应当采取必要的防护措施。
橙色预警防御指引：有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施；尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间；对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。
红色预警防御指引：有关部门和单位按照职责采取防暑降温应急措施；停止户外露天作业（除特殊行业外）；对老、弱、病、幼人群采取保护措施；有关部门和单位要特别注意防火。
以上内容参考网络百科-高温预警信号
