自从有了孩子之后，琪琪妈妈最讨厌的莫过于家庭聚会，因为在家庭聚会上，总是会有一些亲戚没经过同意就给孩子“投喂”各种各样的食物、饮料。
才两周岁的琪琪，对任何甜的食物都感兴趣，尤其是聚餐桌上那些甜甜的饮料。每次她都要捧着喝上一瓶才过瘾，然后再也吃不下一口饭。这让琪琪妈妈非常苦恼，生怕孩子喝了这种饮料影响生长发育。
但是亲戚们总是不以为然，觉得琪琪妈大惊小怪。“孩子喝点饮料怕什么？谁家孩子还是喝米汤长大的呢！”这句话，常常被亲戚们挂在嘴边。
面对亲戚们的“强有力”的攻势，琪琪妈总感觉自己有理也说不清，不知道该怎么回应。有时候琪琪妈妈也在想，自己的育儿方式是否太过保守，自己是不是过于焦虑了？
孩子爱吃零食，爱喝饮料是天性，每次管得这么严，孩子反而哭哭啼啼，不开心。
不知道其他妈妈们是否和琪琪妈妈有一样的顾虑，不想让孩子喝太多饮料，总觉得那些甜得发齁的饮料被孩子喝进肚子里会对孩子的健康造成影响。
其实妈妈们的顾虑并不是多余的，有4种饮料，早就已经被儿科医生划进了“黑名单”了。
儿科医生明确表示，这几款饮料是不适合孩子们喝的，没营养不说，喝多了还可能影响健康。
爸爸妈妈们，在孩子喝饮料这件事上面，一定要有原则，要有底线，别因为亲戚们的三言两语，就动摇了保护孩子的决心。
那么，有哪几款饮料被划进了“黑名单”当中呢？爸爸妈妈们，让我们撕下这些饮料华丽的外包装，看清楚这些饮料究竟“黑”在何处吧！
4种饮料已被儿科医生划进“黑名单”，别给娃喝，没营养又不健康
第一种：奶茶类的饮料
夏天来了，奶茶店的生意更是火爆。奶茶店遍布大街小巷，我们稍稍走几步就能很方便地买到奶茶。不少父母连自己都忍不住不喝，更别提不给孩子喝了。
在儿科医生眼中，给孩子喝奶茶的危害性实在是太大了。奶茶是由植脂末制作的，也就是奶精，对孩子的中枢神经系统的发育会有不利的影响。
奶茶中的高糖， 高热量会让孩子有肥胖的风险 。奶茶中还有一个重要的原料就是茶，孩子是不宜饮茶的人群，因为 茶中的咖啡因会影响孩子的睡眠 ，从而影响孩子夜间生长激素的分泌。
奶茶对孩子实在是有太多不好的影响，爸爸妈妈们一定要管住嘴，自己要少喝奶茶。
由于孩子的自控力比较差，大家尽量别在孩子面前喝奶茶，也别给孩子买奶茶喝，即便孩子再馋，再哭闹。
第二种：含咖啡因的饮料
在儿科医生的眼中，孩子们不能碰的“黑名单”饮料中的一种就是含有咖啡因的饮料。
也许很多父母并不清楚哪些饮料含有咖啡因，在这里很有必要为大家科普一下。
咖啡因并不仅仅存在于咖啡中，很多其他饮料中也有咖啡因的存在。
例如，雪碧、可乐这种碳酸类的饮料。这些饮料中也含有一定的咖啡因。除此之外，像茶水中，也含有咖啡因，孩子们也是不能饮用的。
孩子摄入咖啡因后，体内的咖啡因会 影响孩子的中枢神经系统，让孩子变得兴奋，孩子容易出现失眠等睡眠问题。
除此之外，咖啡因 对孩子的记忆力还会产生干扰作用。
记忆力是孩子“学习能力”中非常重要的一个组成部分，孩子的记忆力被干扰，孩子的学习成绩很容易出现“滑坡”。
咖啡因对孩子的胃肠道也会有影响，会造成孩子胃肠道功能的紊乱，影响孩子对营养物质的吸收，从而影响孩子的生长发育。
第三种：含碳酸的饮料
在儿科医生的眼中，还有一类饮料孩子们不能碰，那就是碳酸类的饮料。
家长们对碳酸类的饮料应该比较熟悉，碳酸类的饮料喝起来有气泡，比较“爽快”，例如可乐、雪碧、芬达等。
碳酸饮料中的磷物质会影响孩子身体对钙的吸收，生长发育迅猛期的孩子们对钙物质的需求非常大。
长期喝碳酸饮料的孩子，往往会有营养不良，或是缺钙等问题出现，这对孩子的生长发育很不利。
第四种：含乳饮料
有些孩子对口味清淡的纯牛奶不感兴趣，为了满足孩子每日对奶的需求，有些家长喜欢给孩子买一些口感相对比较丰富的含乳饮料来喝。
在他们看来，含乳饮料的营养价值虽然不及纯牛奶，但是毕竟含乳，总能起到一定的补钙功效。
家长们这么想的话就错了，含乳饮料对于孩子来说， 坏处远远多于好处 ，儿科医生并不建议孩子喝含乳饮料来补钙。
含乳饮料中的乳制品含量很低，它口感之所以好，是因为它的含糖量非常高。
孩子喝一瓶含乳饮料，相当于摄入了很多糖分，长此以往，孩子很容易会有龋齿、肥胖等由高糖饮食引发的问题。
想要给孩子补充营养，家长们最好选择鲜牛奶、奶酪等健康营养的乳制品，而不是这种“黑名单”中的含乳饮料。
结语
喝不健康的饮料对孩子的影响可能并不会一下子显现，而是会慢慢地去影响，慢慢地改变孩子。因此，爸爸妈妈们别以为孩子喝个一两瓶没有关系，孩子喜欢就好。
我们做父母的，很有必要保护好自己的孩子，别因孩子哭闹、嘴馋，就放下了自己的原则，放低了自己的底线。
我们的底线永远不能改变，那就是一切为了孩子的健康。
夏天再热，这四种饮料也不能经常给孩子，最好还是拉进“黑名单”
炎炎夏日袭来，人们的衣着都换成了夏装，有孩子的家长更是开始考虑起了孩子的避暑度夏事宜。
夏天气温高，孩子的胃口会受影响，除了要注意补充水分，“吃什么”、“怎么吃”也是不容忽视的问题。
如今大家生活条件好了，开得起空调，买得起冷饮，不愁孩子夏天吃清凉的东西会多费钱。
于是乎，有些家长会给孩子买各种各样的饮料，冰凉的饮料从冰箱里拿出来，又清爽又香甜，孩子们可是非常喜欢。
但问题在于，饮料往往并不 健康 ，喝多了会容易对孩子的身体产生负面影响。
夏天再热，这四种饮料也不能经常给孩子，最好还是拉进“黑名单”。
1、“鲜榨果汁”
这带引号的“鲜榨果汁”，在街边奶茶店十分常见，夏天销量极佳。
鲜榨，果汁，好像无论是材料还是工艺都很 健康 ，但事实上，大部分商家为了把控成本和口味，都会在其中加入大量的水和糖。
这样一来，家长给孩子买到的“鲜榨果汁”，其中能有几分是真果汁就很值得商榷了，而且还有水果不新鲜的风险，最好不要买给孩子喝。
2、复原乳
复原乳，也叫还原奶，是一种将牛奶浓缩后变成粉状物，然后再兑水、加入其他食品添加剂变成液体状的饮料。
说得直白些，复原乳其实和奶粉兑水也没多大区别，营养成分远远比不上纯牛奶，口感却因为添加剂和糖而变得可口，孩子爱喝归爱喝，营养吸收情况可就糟糕了。
3、乳酸菌饮料
之前总有人说喝酸奶对孩子身体有好处，说什么含有益菌、改善肠道菌群。
可事实上，乳酸菌中的有益菌含量与孩子肠道菌群比起来连九牛一毛都算不上，最多也就是图个心理安慰。
而且，乳酸菌饮料往往添加了很多食品添加剂，糖分含量也过高，容易导致孩子肥胖、蛀牙、性早熟，最好还是别喝了。
4、碳酸饮料
可乐，雪碧，芬达，种种碳酸饮料凭借其特殊的口感赢得了无数人的喜爱，若是冰镇一下或是放入冰块那就更是爽口了。
然而，碳酸饮料最大的特点也就是它们的问题所在，碳酸，或者说其中的二氧化碳，在进入人体后会影响孩子体内酸碱平衡。
孩子喝太多碳酸饮料，体内钙元素就会与酸性物质大量结合，导致孩子缺钙、骨骼发育受影响。
事实上，这些饮料倒也不是完全不能给孩子喝，偶尔尝尝鲜无所谓，只是不能多喝、不能常喝。
此外，家长还应尽量避免给孩子喝太冰的饮料，免得孩子着凉、闹肚子。
亲爱的家长们，大家夏天都给孩子喝些什么呢？
夏季高温很多饮料畅销，哪几种饮料孩子不可以喝？
夏季天气炎热，家长给孩子买冰饮料用于解暑很正常，而且也能够有效防止孩子中暑。但是有些饮料会对孩子的生长产生不利的影响，所以家长们在购买的时候要尽量避免这些饮料。尤其是如果孩子不断争吵要喝时，家长们一定要及时制止并且和孩子说清楚为什么不能喝，而不是选择放纵孩子。
第一种就是碳酸饮料。碳酸饮料就是市面上的雪碧可乐等，这些饮料含有非常多的碳酸，对孩子的骨骼发育有一定的影响，并且容易造成孩子发胖。虽然碳酸饮料经过冷藏后口感更好，但是对于发育中的孩子不利，所以家长们尽可能的避免给孩子购买碳酸饮料，如果孩子实在想吃也要约定好次数。
第二种是奶茶。无论是杂货铺的瓶装奶茶还是奶茶店的现做奶茶，里面都含有大量的糖精和奶精，非常容易造成孩子发胖，并且容易造成蛀牙。所以家长们也尽量不要给孩子购买这样的饮料，更不能让奶茶直接代替平常喝的牛奶。并且对于发育中的女孩子，奶茶还容易引起内分泌紊乱，所以家长们要多多注意。
第三种是咖啡。咖啡比起前两种饮料更加的安全，但是咖啡服用过多容易让孩子精神亢奋，晚上睡不着造成睡眠问题。尤其在夏天孩子喝冰饮都是在午后，喝完咖啡后晚上容易失眠，这样对孩子的新陈代谢会有影响，造成孩子体内的毒素难以排出。
哪些饮料被列入“黑名单”，做家长的注意什么？
如今大家的生活水平普遍有了明显的提高，再加上大多数家庭还都是只有一个娃，因此对于孩子的各种需求，家人也都是拼尽全力尽量满足。朋友是一名儿科医生，说孩子有很多疾病以外的问题经常被家长忽略，比如有的娃在课堂上不能集中精力听讲、黑眼圈严重、记忆力明显比不上别的孩子、理解能力差、易瞌睡等。其实这样的问题并不少见，大多和经常饮用这些饮料有关系。
含咖啡因的饮料
咖啡因对于娃大脑的刺激效果是非常明显的，再加上他与成人体质大不相同，本身精力就比较旺盛，因此不必摄入咖啡因来提神醒脑。很多家长以为只有咖啡里边才会有咖啡因，而对于咖啡奶茶、咖啡牛奶、能量饮料、茶等饮品中的咖啡因却视而不见。儿童协会曾经有过声明：只有在孩子满12周岁、体重在100斤以上时，才允许跟成人一样摄入咖啡因，尽量不要让孩子接触这些饮品。
含酒精的饮料
酒精对人体的伤害人尽皆知，与咖啡相比，它对娃智力的伤害之大更是有过之无不及。它会刺激孩子的大脑神经，影响娃的智力发育，同时也会损害他的肠胃和肝脏等器官。因此对于果啤这样含有酒精的饮料，即使它的酒精度数非常低，家长也最好不要让孩子饮用。
含碳酸的饮料
碳酸饮料也被戏称为“肥宅快乐水”，可见大家对它的喜爱程度有多深。有的孩子从小就不喜欢喝白开水，对碳酸饮料却情有独钟，这是非常不好的习惯。饮用大量的碳酸饮料，孩子的骨骼发育就会受到限制，牙齿也会渐渐被腐蚀，并且碳酸类饮料更是导致很多孩子肥胖的始作俑者。由于娃的自制力一般比较差，家长一定要督促孩子少喝这类饮料,用白开水来代替。
含人工甜味剂的饮料
人工甜味剂也就是我们常见的化学合成的甜味剂，比如安赛蜜、阿斯巴甜等，它虽然经过了持久而全面的安全性评估，但在有些方面也并不比天然甜味剂优越，而且它的使用伴随着糖尿病和肥胖症的增加。因此对于这类饮料，家长们也不要让娃摄入太多。
对于这些被列入“黑名单”的饮料，家长要硬气起来，不能纵容孩子过多饮用。家长一定要注意，健康的饮食习惯才是促进孩子身体发育的终极法宝。
