新智元报道
编辑：Aeneas
【新智元导读】 在QuantaMagazine的这篇播客中，主持人采访了华盛顿大学计算机教授Yejin Choi。两人谈到十分有趣的话题，比如AI是否必须获得具身和情感，才能发展出像人类一样的常识？
AI会有常识吗？
令人深思的是，目前GPT-4已经表现出了一些令人印象深刻的「人性意识」。
在Quanta Magazine最近的一期播客「The joy of why」中，华盛顿大学的计算机科学家Yejin Choi和主持人 Steven Strogatz一起讨论了聊天机器人，以及构建聊天机器人的LLM的功能和局限性。
当然，最吸引人的还是这个话题：AI是否有可能以某种方式真正理解世界，以及它们回答的问题？
LLM，接近人类智能
早在20世纪60年代，计算机科学家就一直梦想着：受大脑启发的计算机有朝一日能表现出类人智能。
随着互联网的兴起、大量文本数据集的出现以及计算能力的显著进步，我们显然已经到达了一个重要时刻。
如今的LLM，看起来似乎已经拥有了接近人类智能的东西。
普林斯顿大学的Sanjeev Arora和谷歌DeepMind的研究科学家Anirudh Goyal提出的理论就表明，今天最大的LLM并不是随机鹦鹉。
随着模型变得越来越大，在更多的数据上训练，它们的语言能力提高了，并且以一种暗示理解的方式组合技能，发展出了新的能力。（这些组合不太可能出现在训练数据中）
随机图在满足某些阈值后会产生意想不到的行为，这可能是一种建模LLMs行为的方法，神经网络已经变得太复杂而无法分析
在今天的播客节目中，主持人Steve Strogatz邀请来了华盛顿大学计算机科学教授兼系主任Yejin Choi。
Yejin Choi的研究方向是自然语言处理的统计方法和计算模型。她被评为2022年麦克阿瑟院士，并于2023年被《时代》杂志评为人工智能领域100名最具影响力人物之一。
在节目开始，Strogatz抛出了一件趣事作为引子——「我问ChatGPT，你真的明白吗？」
它的回答是：「作为AI，我不具备人类那样的意识或主观理解力。虽然我可以做出看似理解的回答，但请认识到——这种理解是机械性的，并且是基于统计模式，而非真正的理解。」
Choi表示，这很有趣，因为ChatGPT说的话好像是别人引导的，
要知道，ChatGPT背后的LLM是一个黑盒模型，其中训练的数据类型是不透明的。
显然，训练过程中使用了人类编写的具备特定语言风格的示例，ChatGPT所使用的，是类似律师的语言。
模仿人们在网上分享的智慧，再「读回」给我们
Choi介绍道，目前LLM的能力是惊人的，我们在ChatGPT上抛出的任何话题，它都能给出令人惊喜的回答。
但事实上，这只不过反映了全体人类在互联网上共享的智慧。
对于人类来说，很难对「互联网有多大」有一个具象的理解，因为人类阅读和消化信息的能力还是有限。
但是AI却可以真正从字面意义上读取所有这些信息。
也就是说，它可以模仿人们在网上分享的知识和智慧，然后在某种意义上将它们「读回」给我们。
不过，它不是逐字逐句地表达，而是以一种更讲究措辞的方式。
它给出的东西，不是互联网上内容的精确副本，而是经过综合处理之后的重新措辞，所以听起来会足够新。
主持人举例说，自己有一回让ChatGPT特朗普扮演精神科医生，写一部《周六夜现场》的短剧，效果惊人。
LLM到底是怎么做到的？
Choi解释说，LLM做的，就是阅读了大量文本，并且学会了预测下一个单词，但规模非常大。
也因此，很多人把LLM视作一台「辛辣的自动完成机器」。
它不一定对训练数据进行「逐字反省」，原因是背后技术的特殊性，不一定与记忆有关。
此外，它还能进行一定程度的泛化，而且从学习的神经网络中生成文本的方式也存在随机性，导致文本不一定总是逐字反省。
不过，如果文本在互联网数据上重复得足够频繁，那么它的确就会逐字记住。
比如曾经闹出轩然大波的纽约时报告OpenAI侵权事件。
我们可以说这是抄袭，也可以将其理解为一个能检索自己读取内容的神经网络。
但LLM所做的，绝不仅仅是自动读取内容而已。
比如特朗普扮精神科医生的剧本，在网上找不到，这表明，AI能够在两个数据点之间进行插值。
这种从未有人实现的做法，对于LLM来说是微不足道的。
堆积一层层神经元，按序输入互联网数据
Choi概括说，训练LLM的过程，可以归结为构建一个非常大的神经网络，其中有一层又一层的神经元堆积起来，然后按顺序输入互联网数据。
学习过程的目标就是，根据前面单词的顺序来预测下一个单词。
这种训练方法如此简单，却可以产生如此强大的成果，让LLM在文本中回答各种问题，这对许多人来说，已经非常惊人了。
但可以肯定，训练LLM的过程和人类了解世界的方式是截然不同的。
虽然人类如何学习的过程，我们也未必十分了解，但很显然，我们不是通过预测下一个单词，而是尝试真正理解世界。
Choi举了个例子：就比如说，我们无法逐字记住刚才的讨论，但我们一定记得刚才谈话的要点。我们的大脑具备的，是立即抽象的能力。
人类是通过课程和好奇心来学习的。我们会对世界做出假设。
如果有什么不对劲的地方，即使是婴儿都会做一些实验，来搞清是什么让自己如此困惑，以及自己与之互动物体的物理知识。
但AI从第一天起，就被纽约时报的文章喂养。
它们并没有发言权，决定自己以什么顺序阅读，也不可能说「等一下，我想再读一些东西。这本海明威的书很特别，其中一些美好的东西引起了我的注意，我想读得慢一点」。
我们学习的方式是如此不同，但令人惊讶的是，LLM却能够绕过人类正常的学习方式，然后仍能说出非常像样的人类语言。
LLM是一种「思想情感汤」
要知道，人类是生物，都有欲望，有一种深刻的自我认同感，正是这些造就了我们。
而LLM所做的，只是在某种意义上阅读了每个人的协作，然后形成了一种平均观点，或者说一种混合了思想和情感的汤。
它的确模仿了人类的情感和意图，因为人们在写作中确实投入了情感和意图。
AI模仿了这一切，但归根结底，它并不真正具有人类所拥有的那种真实情感。
从安全角度来看，这是一个哲学问题，甚至可能是一个科学问题。
如果AI真的发展出自己的情感，甚至具有了幸存者本能，还想称霸全世界，这是好事还是坏事？
对神经网络的每个权重求导
LLM的训练方式，让它最大化应该分配给正确单词的概率得分。
在预训练期间，学习机制基本上就是最大化分配给正确单词序列的概率得分，这也意味着恰好在互联网上出现的单词的确切序列。
但Choi表示，我们并没有理由说，这就是唯一正确的单词序列。
因为对于任何给定的前缀文本，后面都可能跟一个不同的单词，没有绝对的「正确」。
但无论如何，神经网络最终被训练成了最大化概率。
就这些神经网络学习的权重而言，这就意味着：这些机器的学习方式基本上就是基于所谓的 「反向传播」。
我们基本上是利用单个权重的梯度，即部分梯度。因此，你需要对神经网络的每个权重求偏导数。
对于数千亿个参数，我们都需要对它们求偏导数，然后移动权重，这样它就会增加分配给训练数据中特定单词序列的概率得分。
主持人听到这里，提到了自己打网球的经历。
他说，如果自己打出一个很烂的球，教练就会说「你需要早点把球拍挥出来，你没有准备好」。
这是不是就像权重一样？就像我们有某种内在的方式，来表达脚在正确的位置、身体转向一边、把球拍挥到位置、眼睛盯着球这些要素有多重要。
如果这一杆很糟糕，我们就需要调整自己的权重，让自己下次做得更好。
Choi表示，的确如此。在主持人看来，这是一种残酷的学习方式，我们让可怜的机器做一个又一个测试题，每次它做错了，我们就惩罚它。
这就是预训练过程中发生的事。
而在后期训练中，最有代表性的就是RLHF。此时我们将机器的答案呈现给人类评估者。在此基础上，我们再回到神经网络来调整一下权重。
预训练阶段需要几天呢？Choi回答说，这个答案变化很大，取决于我们输入多少数据，有多少算力，以及想训练多大的神经网络。
如果我们想早点停止，且数据量较小的话，这可能只是几天的问题。
晾衣难题，难倒ChatGPT
在Choi的一次TED演讲中，她将常识称为「智慧的暗物质」。
之所以这么说，是因为常识是关于世界如何运作的潜规则。这种运作方式，影响了人类使用语言和解释语言的方式，成为决定人类智力的关键。
不过，关于常识有个神秘之处，就是人类可以很轻易就获得它，然而想把它们写下来、教会机器，却是一件很困难的事。
在AI领域，常识经常被视为最难克服的挑战之一。
比如一个非常流行的例子是，我们问ChatGPT：「如果我把五件衣服放在太阳下晒干，需要五个小时才能完全晾干，那么要多长时间才能烘干30件衣服？」
它会回答：30个小时。
然而人类都知道，答案是5个小时。
后来这个错误似乎被修复了。然而只要把问题换一换，告诉ChatGPT一件衬衫要三个小时，一条裤子要五个小时，它一样会给错误的答案。
这就暴露了AI的一大缺陷：它们并不了解在阳光下晾晒衣服的基本常识。
目前问这个问题，GPT-4已经可以答对了
对于困住AI的「晾衣服难题」，人类常识更有鲁棒性，而机器是非常脆弱的。
原因就在于，很多琐碎的常识，如果没有在互联网上出现，那ChatGPT就不太可能学到。
没有大声说出来的事，它很可能就不知道，比如它知道苹果可以食用，但不知道苹果不是紫色或蓝色的。
到目前为止，它的世界之窗还是文本，因为它不可能生活在这个世界上。
模仿孩子的为什么
因此，在Choi的实验室里，人们一直在研究，如何以更高效的方式教授AI常识。
其中一种方法，就是模仿孩子们会问的「十万个为什么」。
这些问题对成年人是显而易见的，但孩子的成长过程中，需要得到很多这样的常识陈述性描述。
因此，研究者们写下了许多这样的常识规则，然后去训练神经网络。
它们发现，通过提供这种声明性知识的集合，神经网络可以从中快速学习、概括。
目前，神经网络已经学会了实验室在网上分享出来的符号常识知识图。
主持人表示，这让他想起来自己在MIT当教授时的事。
在学校里有许多学生和教授，都缺乏某种社交风度，不懂人们该如何互相交流的潜规则。
因此学习会有一些礼仪课，对人们进行明确的陈述式指导。它会让人们十分受益。
只有这些条件具备，AI才能具有常识？
主持人接下来谈到，如今很多人都提出了这一点：AI想要获得常识，有许多非常严重的障碍。
比如，它们没有身体。小孩子会摔倒、会玩玩具，但它们没有。
而且，它们也没有社会地位，无法与其他AI和人类互动。
主持人问道：这是根本性的障碍吗？
我们是不是必须等到有机器人可以在太空中移动，有情感，有身体，有社会互动，AI才能有发展出常识的那一天？
Choi表示，至少目前，由于缺乏情感和具身，AI无法走得太远，这是一件令人欣慰的事。
目前AI只有一个纯语言的界面，但它已经能帮我们做很多事了。
是不是让AI具备真正的情感和真正的身体，才是让它们获得人类智力的唯一途径，目前我们并不确定。
但无论如何饿，在Choi看来，我们不应该制造一个有真情实感的机器人。
AI应该有情商和意识，这样它就能以愉快、无害的方式和人类互动。
但AI如果有自己的欲望和情感，这对人类会是一件好事吗？
比如，如果AI爱上了一个人，它可能就会牺牲其他人，来服务唯一的这个人，这显然很可怕。
而在具身方面，Choi十分怀疑我们是否能走到那么远。
生物体的一大特点，就是人类灵巧得不可思议的手指。
至今，我们都无法仿造出能在所有角度移动的精致关节。
另外还有人类的味蕾。有必要造一个像人类一样具有嗅觉和味觉的机器人吗？
Choi个人认为，现在讨论真正模仿人类能力的机器人并不那么重要。更遑论我们连技术都没有。
不过主持人表示，我们可以在此充分展开想象力，赋予机器人人类没有的感官，比如蝙蝠或电鱼使用的声纳，这样就能造出有超级感官和超级智力的机器人了。
参考资料：
https://www.quantamagazine.org/will-ai-ever-have-common-sense-20240718/
女人梦见大蛇什么意思
梦见蛇，主移徙事。 《敦煌本梦书》女人梦见蛇，本人和孩子都会病倒。 很多人常常做梦都会梦见蛇，在中，梦见蛇少数是凶兆，但也有一般状况是不好的预示。 蛇在梦中，往往代表了愿望、内在力气等等。 同时蛇在梦中也是胎梦的一种。 梦见蛇，大多都是表示性爱关系，有性需求的意味，而假如蛇是卷曲状的的，表示目前的你正沉溺在性爱的关系里，另外也有疾忌心不时增高的正告。 另一方面梦到蛇也有财运上升的意味，而蛇逃走则有金钱上的损失。 计划出门的女人梦见大蛇，建议如期出行顺利。 怀有身孕的人梦见大蛇，预示生女，春占生男，慎防胎死腹中。 创业的女人梦见大蛇，代表刚开端有困难，过一段进间后顺利得时。 谈婚论嫁的女人梦见大蛇，阐明顽固已见，感情变化婚姻难成。 预备考试的女人梦见大蛇，意味着先有失败的经历后成功录取。 梦见女人大蛇的心思学建议侥幸回复的徵兆可以让你分明感遭到。 像是一时忽略忘了的事情，正在千均一发之际突然让你想起来了等等。 生机足够、以举动力为自傲，想要追求新的时机，首先就要本人先动起来。 听到他人耳语或传来的音讯立即获得联络看看，抢先一步的举动让你抓住好运气喔。 梦见女人大蛇的相关梦境【梦境1】梦见一只眼镜蛇在宿舍：梦见原本就有一只眼睛蛇在宿舍，后来又从墙角钻进宿舍一只毒蛇（但不是眼镜蛇和响尾蛇，仿佛是眼睛蝰蛇），然后好多人都被咬死或许毒死，尸体也被吃下。 就剩没几团体的时分我发觉蛇下一个攻击对象是我 【梦境2】梦见妈妈手被蛇咬：开端我梦见我妈妈被蛇咬手肿好大后来治好了但是我又梦见我要经过的那条路上的一户人家家里养一头黑熊，我每次去它都咬我本人主人叫也叫不住，后来我又从家里动身莫明其妙一位老奶奶给我一个我二姑用过的胸罩，我说我不要，她硬塞给我，我就随手挂在了晾衣架上，后来我有看见了我奶奶她问我去哪我说去那边，我说那有头黑熊叫她送我去，我们走到上坡的那里看见了那头黑熊，它一见我就朝我凶，我奶奶就挡在我后面，它不咬我奶奶就只绕着咬我！它主人也叫不住！在我奶奶护着我后走过那段路出它院子时在一个院子的门口屏风处它冲过去把我奶奶腿挪开咬了我的小腿！ 【梦境3】梦见超市有条狗吞住一条小蛇：梦见我领着女儿去超市，觉得超市十分乱，超市里的下班人正在上货，我觉得还偷喝了两袋不好的牛奶，还偷尝了一点不带包装的玉米棒之类的虾条，反正都是不贵的东西，突然一条小蛇跑了出来，一条不太大不太胖的狗追上去吞住了蛇，好多人追没追上，回过头又看见两条大粗蛇并排卧着，文风不动 【梦境4】梦见蛇：梦见莽蛇被他人打追进本人以前的旧房屋，而蛇是菜花样，特别大，屋里有很多麦草。 莽蛇没找到。 蛇被己死了的人打了一棒，但未打死而跑进本人以前的旧房层里去不见了。 【梦境5】梦见母亲被蛇咬：：我，和我爸妈要穿越一片遍及眼镜蛇的田地，（小时分做梦也常常梦到这个中央）然后我妈手里拿着一个小提篮，外面也有几条眼镜蛇，有一条总是咬我妈，我妈对着它说话，它就咬我妈的嘴唇，胳膊也咬。 之后我们就回家了，我去我叔家看我奶奶，我一进门，我奶奶就说她要把蛇咬她留在她身上的毒牙拔掉，一拔她整团体就萎缩了，死了，我就哭的很伤心，然后怎样中央变到了一十字路口，我还是抱着她哭，之后我二舅妈还有其别人都来了，给一沓冥币加一张一百元的人民币，然后我就哭醒了！求解梦！醒来时本人真的是在就眼泪，很伤心~ 【梦境6】梦见被两条黑蛇咬：梦见本人想去抓蝈蝈，然后看见一条黑蛇，很惧怕，往回跑，被另一条稍大一点的黑蛇拦住来路，不敢动，刚开端的那条黑蛇又追上了我，咬我的脚后跟，另一条头变得好大，咬我的脸，然后就吓醒了，我是女人您还可以使用chatgpt帮助你查询星座百科、测姻缘、测事业运、测婚姻、财神灵签、情感合盘、看另一半、测八字、姓名速配、测终生运、复合机会，在底部点击在线咨询AI（仅供娱乐）：
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GPT1000,其它指标都正常是什么病
你好：体内的胆红素大部分来自衰老红细胞裂解而释放出的血红蛋白，包括间接胆红素和直接胆红素。 间接胆红素通过血液运至肝脏，通过肝细胞的作用，生成直接胆红素。 胆红素增高见于：（1）肝脏疾患：急性黄疸型肝炎、急性黄色肝坏死、慢性活动性肝炎、肝硬化等。 （2）肝外的疾病：溶血型黄疸、血型不合的输血反应、胆囊炎、胆石症等；根据你所提供的检测结果来看，总胆红素、直接胆红素偏高。 是胆囊有问题，并不是严重偏高，只是偏高 其他指标正常的化不是很大的问题，可以参考中医调理治疗一下。 中药方面可以吃些舒肝利胆的药物，如鸡骨草胶囊或舒肝利胆片！治于白头发，那就请你耐心的看我以下整理的资料！日常生活中巨大的压力也可能衍生白发，此外，如使用不当染发剂、化妆品，以及偏差 的饮食习惯、恶性贫血、甲状腺机能亢进症、甲状腺机能低下等等，都可能造成白头发的增加。 目前在白头发的治疗上，建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。 另外，可试着从饮食与生活习惯的改变来着手：1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。 2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「废品桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。 3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK）。 4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。 5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。 6.自制黑发药膳食用：何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。 山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。 。 产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚，但从临床上看，常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。 近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。 这是因为，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。 即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间 内产生大量的白发。 这也就是俗语所说的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”的道理。 那么，青少年应该怎样预防和治疗长白头发的毛病呢?一般说来，可从以下几个方面着手：1、保持乐观。 对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。 即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。 因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。 2、加强营养。 头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。 许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。 如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。 在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。 近年来的科学研究还表明。 缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。 因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。 各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中 也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。 当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。 3、治疗疾病。 某些传染病和慢性局部病灶性炎症。 如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。 在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。 内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。 此外，性机能发育不全也能引起白发。 因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。 4、按摩头皮。 为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。 每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。 这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。 5、勤于梳头。 勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。 他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。 这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。 治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：头皮按摩法 每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。 只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。 头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。 食疗方将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。 同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。 取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。 先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。 最后取出晾干或低温烘干即可服用。 每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。 将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。 合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。 每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。 取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。 每日吃2次。 每次10克。 将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。 糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。 经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。 大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。 黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。 民间验方 取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。 这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。 发茶配方：黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，茶适量。 用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。 功效：乌发美容。 常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。 <a href=
