原标题：研究证实：怀孕造成的衰老可以在短期内恢复，但前提要做好这件事
最近的研究发现，怀孕对生物学衰老是有着一定影响的，但是，在分娩后的几个月，这种衰老在很大程度上会得到恢复。
然而，有趣的是，并非所有人在分娩后都会得到相同程度的恢复。
2024年3月21日，耶鲁大学医学院的Kieran O'Donnell团队在Cell子刊《Cell Metabolism》上发表了关于生物学年龄和怀孕的研究论文。
该研究结果进一步证实，怀孕后生物学年龄可以得到恢复，但恢复程度却因人而异。
怀孕前肥胖的人生物学年龄恢复较低，而纯母乳喂养者的恢复程度则更高。
这项研究通过分析119名女性的血液样本，揭示了怀孕与生物学衰老之间的关联，以及分娩后的生物学年龄的恢复效果。
研究发现，怀孕状态和阶段与生物学衰老呈正相关，但分娩后这种变化可以得到逆转。
生物学年龄从怀孕到非怀孕状态的下降幅度大约是从怀孕早期到晚期增加的生物年龄的2-3倍，这表明了生物学衰老的明显逆转。
此外，研究还发现，母亲的体重指数（BMI）和母乳喂养可能是影响生物学衰老恢复的关键因素。
这项研究引发了人们对生命奇迹的思考：怀孕、分娩不仅是生命的延续，也是身体恢复、生物年龄逆转的奇妙过程。
母亲的身体在孕育生命的同时，也经历了一场生物学的重建和修复。
肥胖、喂养方式等因素都会影响这一过程，这提醒我们要重视健康饮食、适度运动，以及科学的生活方式，来帮助身体更好地恢复和保持健康。
生命的诞生是一个奇迹，通过对生物学衰老的深入研究，我们能更好地理解生命的神奇之处，并珍惜母亲们为此所做出的伟大贡献。
孕妈为了宝宝健康，在产后四十八小时一定要做好哪五件事？
第一件事：立即哺乳
小丽觉得，如果是顺产，产后孩子也没有什么问题，最好在产后立即哺乳。记得护士曾经说过产后1～2小时是新生儿最清醒的时候，这个时候哺乳的效果最好。之后小宝宝24小时都会处于昏睡状态，效果远不如刚生下来立即哺乳。
妈妈来说也是如此，哺乳开始的越早，母亲的乳汁会来得更快，更容易实现母乳喂养。而贝贝的表现确实如护士所言，刚刚生下来时小家伙的嘴巴一接触到妈妈的“奶瓶”，马上条件反射似的开始吸吮。后来贝贝除了在医院的48小时，因需要快速排除黄疸喝过两瓶配方奶，小丽成功的母乳喂养贝贝到两岁半。
第二件事：产后排尿
这件事最早提醒我的是宝贝姥姥，那还是小丽上大学时，嫂子生小侄子，那时是宝贝姥姥在医院陪床。产后两小时，宝贝姥姥就催促嫂子上厕所。当时嫂子还很不耐烦，说她没有尿意。俺娘那是个不达目的不罢休的主，就一直不停的唠叨直到俺家嫂子去厕所为止。
结果一下子排出来很多。宝贝姥姥当时就一个理由：孩子出来了，肚子空了，所以膀胱涨大后没感觉，但一定要去厕所排尿，否则会影响以后的生活。
无独有偶，十几年后等到小丽在国外生完老大宝儿，护士交代的也是：如果要上厕所，一定要叫护士。他们要测量产妇24小时内的排尿量，只有过关的新妈妈才可以出院。
理论上讲呢，是因为孕期激素的原因，腹部所有的肌肉都比较松弛，再加上生产时的损伤，新妈妈往往在膀胱已经很满时都没有尿意，而憋尿又会造成泌尿系统的进一步损伤。所以，北美的医院规定新妈妈必须在排尿正常以后才可以出院。小丽的一个学MBA的朋友，就因此在医院又多住了一天，直到合格为止。
对于一时排尿不畅的新妈妈，医院护士的一个小Tip就是，打开卫生间的水龙头。据说流水的声音会刺激产妇排尿，当新妈妈遭遇排尿困难的问题时不妨试一下。小丽的经验是新妈妈在卫生间，自己可以尝试着轻轻按压腹部，帮助排尿。另一个小Tip是排尿后用温水清洗，这样可以减轻对伤口的刺激，也更卫生，也能更好地防止产后感染。
第三件事：产后疼痛
生产对女人来说是一件大事，生产中所受的损伤自然也不可小觑。在国外，75%以上的准妈妈使用无痛分娩，据说剩下的还有一半以上是来不及上腰麻就生的。所以，在这里俺说的是腰麻过后的疼痛。
小丽记得当初生完宝儿，他大姨听说俺用无痛很遗憾，说没有经过生产的痛就不能算是完整的女人。俺当时脱口而出的是：不完整也无所谓，至少我有精力在产后照顾孩子!这就是俺对生产痛的认识。
小丽认为既然医生认可腰麻，认可止痛片不会伤害孩子，而且开的处方药是产妇能使用的，那么就相信医生，给自己一个良好的状态要比产后神经兮兮的怀疑一切要好。所以，只要你确定自己对麻药止痛片不过敏，就可以使用。
小丽在生宝儿时就畏首畏脚，生怕止痛片对孩子对自己不利，结果被疼痛折腾得寝食难安，还引发了轻微的产后忧郁。等到生贝贝时，接受教训按时服用止痛片，结果在产后4小时就下楼陪我家儿子吃麦当劳去了，到目前为止还没看到什么后遗症。
还有就是伤口的处理。在国外，所有的伤口处理基本上遵循一条，新创24小时内冰敷，对减轻肿胀、止痛效果非常好，24小时后热敷，促进血液循环和伤口恢复。不过在国内，不知道大家是否敢用冰块冷敷，不是俗话说产妇不能受凉吗?小丽的亲身体验是：真的好冷，冻得直哆嗦，后来实在受不了，在冰块外面又加上一层毛巾裹住，这才勉强可以接受。
第四件事：充分休息
生产是一件很耗体力的活，当然生完之后的照顾孩子更需要体力。所以，小丽建议在产后这48小时的住院时间里，趁着有专业人士帮忙照顾宝宝，新妈妈要抓紧时间多休息。充足的睡眠有助于帮助新妈妈迅速复原，特别是怀孕期间被膨大的子宫压迫移位的内脏器官恢复原位，子宫也会逐渐缩到和原来一般大小。第二也是为回家后不眠不休的照顾新生儿补充体力。
千万别学小丽，想当初刚生完贝贝，兴奋过度，一直把贝贝放在自己的病房里，晚上还把宝儿接来同住。结果一夜贝贝哭、宝儿闹，宝贝爹妈疲惫不堪。好在第二夜小丽就聪明了，把贝贝放在新生儿病房，只有到喂奶的时候才接过来，这才好好的睡了一晚。
后来小丽回家后也基本上跟贝贝同步，她休息我休息，爸爸负责带宝儿。两周后就基本上恢复正常作息时间，这期间还要注意的一件事就是：产后六周内千万不要提重物，按美国医生的说法，不要拿比你的婴儿更重的东西，主要是要防止子宫脱垂，这可是关系新妈妈一辈子健康的大事。
第五件事：尽早运动
新妈妈产后及早活动与产后恢复关系密切，可以促进肠道蠕动，减轻便秘症状，还可以促进产后恶露的尽早排出，有助于恢复体力。想当初小丽生宝儿时，认真听从妈妈教诲，卧床休息了一周，后来是实在躺不住了，坚持要出门活动。结果第一天出门，非常糟糕的感觉没有体力，根本走不动，而且一动起来伤口的牵拉痛特别明显。小丽这才觉得医生说的对，需要坚持适量的运动，后来就每天走一点点，2～3天后才觉得恢复正常。
等到后来生贝贝是就改听医生的了，前面说过，产后四小时宝贝爹妈就带着宝儿到医院楼下的麦当劳去吃饭。后来住院的48小时，小丽几乎每隔几小时就去新生儿室看贝贝，尽管走得很慢，适可而止。但是确实觉得体力恢复的比较快，也没有那种虚弱无力的症状。等到出院回家，就基本上已经可以健步如飞了。
产妇生孩子应该是每个女性人生中最重大事情，尤其是产后护理工作，必须要十分细心的做好每一个细节的护理，所以产后护理千万不要早早了事的就过去了，要把产后护理做的更加专业，这不仅是对宝宝的负责任，更是对自己的负责任，希望本篇文章让更多女性都能知道，产后四十八小时内需要做一些什么最重要。
同样是怀孕，在长妊娠纹这件事上，差距为何特别大？妊娠纹该怎么去除？
妊娠纹和很多因素都有关系的，比如说有些人体重增长过快就容易长妊娠纹，而且有些人的皮肤比较干燥，特别容易老化，所以也容易长妊娠纹。 如果已经有了妊娠纹，那么需要控制好自己的体重，另外要拒绝过度的补充影响，同时要经常按摩有妊娠纹的地方，这样可以改善皮肤的状态。 平时也可以适当的运动，增强皮肤的弹性。
生孩子真的会加速衰老吗？有什么科学依据吗？
女性在结婚生子后变衰老在所难免，但是有人却借此贩卖婚姻和生育焦虑，试图从中获利。这不，近日有有网友在网上贴出了西安大唐不夜城“不懂翁小姐姐”皮卡晨三年前和最近视频的对比，直言皮卡晨“生育后其胶原蛋白流失，尽显老态”。
很快这件事就引起热议，有不少网友直呼不敢结婚生娃。随后，当事人回应称“阳康后为了工作有时加班熬夜到凌晨五点，白天还要演出和拍摄，状态差很正常。”同时她表示，“有些人利用这个事情贩卖婚姻和生育焦虑，甚至被用来打广告卖医美产品，让她难以接受。结婚和生育是自己的选择，不想被利用来传播婚姻和生育焦虑。”
皮卡晨原名冯佳晨，几年前因为一段“大唐女子绝美牵手”视频走红网络，受到大众追捧。后来热度褪去，也就很少人再去关注她了。不过此次因为“生娃憔悴”再登热搜，也是让人意想不到。
冯佳晨也是看出了这件事的本质，知道有人在利用这个机会去炒作，于是积极回应，表明自己状态差是因为杨康后加班工作导致，而对生孩子的事并没有多提（害怕有人借此贩卖生育焦虑，更担心被用来打广告卖医美产品）。
由此可见，冯佳晨回应中忽略生孩子加速自己衰老这一点，可谓用心良苦，但是不可否认生孩子的确会在一定程度加快衰老。美国弗吉尼亚州乔治·梅森大学的研究团队收集了来自美国1505个不同年龄段女性的DNA数据发现，“在20岁到44岁之间的已生育的女性，与同龄未生育女性相比，在细胞水平上衰老11岁左右。更恐怖的是，孩子生得越多，衰老得越快。”
而且就连我们自己细想也能发现其中的一些端倪。毕竟女性在生孩子的过程中需要花费很多的精力和体力，而且如果稍有营养不良，就会给身体带来不良的反应，威胁到健康，使得整个人的精神状态看起来都会很差。
另外，有研究表明，“当一个人抚养孩子时，他的皮肤会变得薄脆，动脉和脉管会变得松弛。这是因为怀孕期间妇女体内的雌激素会影响血管结构，所以久而久之血管会变得松弛。此外，孕期和哺乳期后，肌肤弹性也会减弱，从而使人外观看起来更老。”
所以说，生孩子真的会给女性带来不同程度的衰老。因此，作为另一半的你更需要给妻子足够的关爱和守护，如果你对她疼爱有加，我相信她感受到的幸福是能冲淡她日渐的衰老的。
