（原标题：龙舟竞渡又端阳 “沉浸式”观赛感受鲜活的中国传统民俗）
央视网消息：随着端午节临近，不少地方的龙舟赛已经拉开帷幕。选手们奋力挥桨，在比赛中感受龙舟竞渡的魅力。还有的地方正在鼓足干劲冲刺训练，为即将到来的龙舟比赛做准备。
江西南昌：击鼓催征赛龙舟 挥桨激浪斗志昂
在江西南昌红谷滩区九龙湖畔，一场国际龙舟赛燃情开赛，吸引了来自国内外42支龙舟队伍1200多人参加。随着发令声响，配合激昂的鼓点，参赛选手们有节奏地挥动着船桨，奋力向终点冲刺，水声、欢呼声、呐喊声，不绝于耳。
浙江平阳：奋楫争先逐碧浪 鼓足干劲加练忙
为了能在龙舟比赛中取得好成绩，浙江温州市平阳县潘南村的队员们除了水上训练外，还在岸上加紧练习。在桥下空地上，队员们手持龙舟桨，桨上绑着砖块。据教练介绍，砖块训练是模拟水上龙舟划行时的阻力，让队员们在实际操作中感受更加真实的划桨体验。
广东佛山：“漂移”过弯不减速 水上“狂飙”勇向前
在广东佛山市南海区叠滘水乡，水路狭窄且曲折，当地的龙舟竞技因此有了独特的比赛方式——龙舟漂移。 临近端午，那里的龙舟队正在抓紧进行夜训。入水、拉水、御水、移桨，25米长的龙舟在平均宽度约6米的河道上高速漂移。
夜色渐深，水面上的拨桨声依然紧密。训练虽然辛苦，但对于当地人来说，端午赛龙舟不仅是一项比赛，更是人们对传统文化的追求和坚持。
端午节有什么风俗和传统？
端午节的风俗传统有赛龙舟、食粽子、沐兰汤、挂艾草和菖蒲、拴五色丝线、画额、佩香囊、避五毒、饮菖蒲酒、饮雄黄酒等。每逢端午节，人们都会亲自动手包粽子，或者到结束里买粽子吃，除此之外，各个地区都会举办非常隆重盛大的龙舟竞赛，以供人们参加和参观。夏日的蛇虫众多，人们还会在身上佩戴艾草，防虫避蚊。
端午节的风俗传统有如下：
1、赛龙舟
赛龙舟是中国端午节的习俗之一，也是端午节最重要的节日民俗活动之一，在中国南方地区普遍存在，在北方靠近河湖的城市也有赛龙舟习俗，而大部分是划旱龙舟舞龙船的形式。关于赛龙舟的起源，有多种说法，有祭曹娥，祭屈原，祭水神或龙神等祭祀活动，其起源可追溯至战国时代。赛龙舟先后传入邻国日本、越南及英国等，是2010年广 州亚运会正式比赛项目。
2、食粽子
端午食粽是中华民族民间节日端午节的传统习俗。根据史书记载，吃粽子源于春秋战国，人们为纪念楚国大夫屈原而逐渐流传下来。一直到今天，每年五月初，中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子，其花色品种更为繁多。
3、沐兰汤
端午洗澡被称为兰汤沐浴。又叫沐兰汤。端午沐浴就是用艾叶、菖蒲、佩兰等草药煮成汤，全家大小在端午的时候(最好是中午)洗澡。兰汤沐浴是一种良好的卫生习惯，至于兰汤所用之“兰”，其实不是现在的兰花，而是今天医家常用之中草药佩兰。在端午之时，以佩兰和菖蒲、艾叶等香草煎汤洗澡可祛邪避瘟，防痱止痒，治疗和预防各种传染性疾病，增强身体的抵抗力。
4、挂艾草和菖蒲
民谚说:“清明插柳， 端午插艾”。在端午节，人们把插艾草和菖蒲作为重要内容之一。“手执艾旗招百福，门悬蒲剑斩千邪”。端午节在门口挂艾草、菖蒲，就像贴上一道灵符，可以趋利避害。过端午，一般会将艾草绑成一束，然后插在门楣上，或是在门楣两端分别插上一根艾草。艾草代表招百福，插在门口代表招百福，可使主人身体健康。
5、拴五色丝线
据说，戴五色线的儿童可以避开蛇蝎类毒虫的伤害；扔到河里，意味着让河水将瘟疫、疾病冲走，儿童由此可以保安康。
6、画额
画额，汉族习俗，端午节以雄黄涂抹小儿额头，云可驱避毒虫。中国古人认为，五月五日为恶月、恶日，初五日的中午又是毒时，居“三毒”之端，亦为全年大热天开始，五毒蛇虫开始活跃。为此，人们采取各种措施防毒、消暑、避灾，逐渐形成各种各样的风俗。端午画额习俗以除瘟、驱邪、求吉祥而出现。典型的方法是用雄黄酒在小儿额头画“王”字，一借雄黄以驱毒，二借猛虎(“王”似虎的额纹，又虎为兽中之王，因以代虎)以镇邪。
7、佩香囊
节日习俗，端午节小孩佩香囊，不但有避邪驱瘟之意，而且有襟头点缀之风。香囊内有朱砂、雄黄、香药，外包以丝布，清香四溢，再以五色丝线弦扣成索，作各种不同形状，结成一串，形形色色，玲珑夺目。囊内通常填充一些具有芳香开窍的中草药，有清香、驱虫、避瘟、防病的功能。
8、避五毒
民间认为五月是五毒(蝎、蛇、蜈蚣、壁虎、蟾蜍)出没之时，民谣说:“端午节，天气热，五毒醒，不安宁。”端午节驱五毒用意是提醒人们要防害防病。每到端午节，民间要用各种方法以预防五毒之害。一般在屋中贴五毒图，以红纸印画五种毒物，再用五根针刺于五毒之上，即认为毒物被刺死，再不能横行了。这是一种辟邪巫术遗俗。民间又在衣饰上绣制五毒，在饼上缀五毒图案，均含驱除之意。有的地方的人们用彩色纸把五毒剪成图像(即剪纸)，或贴在门、窗、墙、炕上，或系在儿童的手臂上，以避诸毒。
9、饮菖蒲酒
《饮菖蒲酒》是明朝的一首诗歌，出自《荆楚岁时记》。《饮菖蒲酒》诗为：“采得菖蒲届端阳，酿成美酒送异香。角黍蔗浆祝尔寿，何妨纵饮入醉乡!”
10、饮雄黄酒
饮雄黄酒，是中国民间节日端午节的习俗之一。雄黄酒，用以驱虫解五毒，小儿涂于头额、耳鼻、手足心，并洒墙壁间，以法诸毒。流传中国民间之《白蛇传》故事，即是以雄黄酒解蛇虺诸毒，而现白蛇原形。此种习俗，在长江流域地区的人家很盛行。
端午节民间有哪些习俗
1. 赛龙舟，是端午节的主要习俗。 相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶拯救。 他们争先恐后，追至洞庭湖时不见踪迹。 之后每年五月五日划龙舟以纪念之。 借划龙舟驱散江中之鱼，以免鱼吃掉屈原的身体。 竞渡之习，盛行于吴、越、楚。 2.端午节吃粽子，这是中国人民的又一传统习俗。 粽子，又叫“角黍”、“筒粽”。 其由来已久，花样繁多。 譬如咸粽子跟甜粽子之争。 3. 佩香囊：端午节小孩佩香囊，传说有避邪驱瘟之意，实际是用于襟头点缀装饰。 香囊内有朱砂、雄黄、香药，外包以丝布，清香四溢，再以五色丝线弦扣成索，作各种不同形状，结成一串，形形色色，玲珑可爱。 4. 悬艾叶菖蒲，民谚说：“清明插柳，端午插艾”。 在端午节，人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。 家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。 并用菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花，制成人形或虎形，称为艾人、艾虎；制成花环、佩饰，美丽芬芳，妇人争相佩戴，用以驱瘴。 5. 喝雄黄酒，传说屈原死后，楚国百姓哀痛异常，纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。 渔夫们划起船只，在江上来回打捞他的真身。 一位老医师则拿来一坛雄黄酒倒进江里，说是要药晕蛟龙水兽，以免伤害屈大夫。 许仙就是被喝了雄黄酒的白素贞吓死哒。 6. 还有就是驱五毒，小时候学的一个课文（不记得叫什么了）说的就是端午习俗，看到一段用雄黄之类的东西洒在一些角落，然后在小孩子额头上用雄黄写个“王”字，给小孩子手上缠五彩带，吃鸡蛋等等。
要汨罗的民风民俗
古代龙舟竞渡是一项融纪念屈原、祭神、祈福、禳灾于一体的民间体育活动，一般在农历五月初五（端午节）下午举行，汩罗是其发源地，俗称为“划龙船”。 汩罗江畔人民为再现祖先们当年鼎力拯救屈原的情景，历来使用当地传统捕鱼的“渔划子”和打草、运货、渡人的“板划子”临时装点成龙舟，参加竞渡。 50年代起，开始打造正式龙船。 龙船船身用杉木构造，长约16－24米，宽1.10米左右，桡板因船长短而定，每小舱2桡，一般为32－36桡，多的48桡。 龙船竞赛时设摧桡指挥1人，手执小红旗侧身立于船身前1/3处的龙骨木上；棹手1人，由经验丰富的人充当；锣鼓手各1人，在船体中部，按指挥或棹手之意以锣鼓节奏指挥桡手，俗有“听鼓下桡”之说。 每逢端午节划龙船，汩罗江上各竞渡点两岸观众云集，铳炮喧天，水上彩船游戈，龙舟穿梭，锣鼓声与欢呼声汇合在一起，好一派热闹景象。
