年轻人沉迷智能手机，刷短视频、追剧、在社交平台分享，导致其对手机的依赖越来越严重。不少调查数据都显示，大家每天用在手机上的时间是越来越长。
近期有媒体报道，只有基本功能的“笨手机”，在欧美盛行。
为了避免沉迷于社交媒体，加拿大16岁少年卢克·马丁，并没有选择主流的智能手机，而是选择一款“笨手机”，只能使用打电话发信息，以及查看地图等非常基本的功能。此举极大降低了他使用手机的时间。
不少父母也开始青睐“笨手机”，不仅为孩子买，也为自己和其他家人购买。一些开发商则推出了避免使用者“无脑刷屏”的手机，“无技术”公司开发的一款手机外形时髦，但操作界面“故意”设计得无聊：没有图标、只有文字，并且只能显示两种颜色以及两种字体。可以安装的有限应用软件中，包括打车软件，但不包括社交媒体。
马丁使用“笨手机”的举动，也迎合了风靡欧美的“笨手机”的潮流。
哈佛大学的一项研究显示，人们在使用社交媒体时，大脑的响应区域与摄入成瘾物质的反应竟然是非常类似，揭秘了社交媒体成瘾背后的科学研究依据。此外，过度沉迷社交媒体，也可能会对心理健康产生一些负面影响。
英国通信管理局的一项调查显示：5岁至7岁的儿童，已经有约四分之一有自己的智能手机，所以大家呼吁对智能手机使用者的年龄必须进行严格的限制。
“笨手机”风靡之后，在北美地区的销售量正处于上升趋势。美国洛杉矶就有一家专门出售“笨手机”的门店。店主表示，很多家长在为孩子选购第一部手机时，由于担心和防止小孩沉迷于网络，选择了购买笨手机。
欧美除了“笨手机”风靡，一些防沉迷的创新类产品也应运而生。一些厂商推出了“不插电”装置，阻止手机内app启动，帮助用户控制手机的使用时间。还有操作界面非常单调、功能也非常有限的手机，帮助用户减少看屏幕的时间。
也有一些用户在购机时，会选择功能机，比如回归诺基亚。此前诺基亚推出的诺基亚3210 4G复刻版，就获得了巨大成功。这款手机虽然屏幕变大了，支持4G网络，也只有一些基本功能。马上诺基亚还将复刻更多的经典机型。
减少手机依赖症，“笨手机”风靡欧美，仅保留基本功能。你每天花在智能手机上的时间是多久，如果这种“笨手机”进入中国市场，你会考虑买一部戒掉“手机瘾”吗？
如何治疗手机依赖症
“手机依赖症”是随着现代人生活方式的改变而出现的现代心理病症，只要能够正视它，通过一些方式去调整自己的生活就可避免或者缓解这种症状。 因为工作性质的转变而对手机产生依赖的人，实际上是由于部分固定交际对象的突然消失而带来的交流欲望的中断。 这类人可以在生活中重建自己的交际圈，利用闲暇时间参加一些联谊活动，定时和几个固定好友小聚谈天来排解抑郁的情绪，使自己尽快适应新的环境和工作。 如果是对手机习惯性依赖的人，则应多在现实生活中积极与人交谈，多读读书、看看报，通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尽量将生活的重心从手机上转移。 如果客观条件允许，最好多参加一些有益身心的活动，如：听音乐、外出散步、郊游、健身等。 如果对手机依赖过于严重，就要去看心理医生，以免影响正常的生活和工作。
如何预防和消除手机过度依赖
下狠心
智能手机的好处和坏处有哪些
智能手机最大的好处就是可以安装各类应用程序软件,但坏处就是待机的时间会要比一般的手机要短很多。 下面来简单的分析下：1、好处： 1）最简单地概括就是“便利”：你可以随时随地进行包括语音通话、文字信息以及视频通讯，还可以随时上网（包括浏览网页、收发邮件、看电影等），当然，这需要在网络环境下。 2）智能手机还可以拍照、当移动硬盘（现在的手机的内存都很大，也可以外置SD卡），阅览、甚至编辑文件，某种程度上智能手机已经部分实现了电脑的一些功能。 2、坏处： 1）简单地概括就是“依赖症”：人们，尤其是年轻人已经离不开手机，手机不在身边就觉得心里发慌。 这已经成为新时代的一个特征，也带来了诸多人际、甚至社会问题。 2）部分年轻人严重依赖手机，随时随地地玩儿手机（包括和朋友聊天、玩儿游戏等），对身体、生理健康造成负面影响，例如拇指族（手/手指发麻、变形），颈椎疼痛甚至变形，眼睛视力下降等；也带来一些心理问题，包括上面提到的依赖心理。 3）和第二条有关：记忆力下降，因为智能手机的便利，人们不爱动脑子了，例如不记得电话号码（这一点，我深有体会，我最初能够记下100多个常用的亲友电话号码，但是随着手机、智能手机的使用，我目前只能记得几十个电话号了）；例如运算能力下降——因为智能手机的计算器功能。 4）还带来的间接或直接的社会危害：人们使用手机的不良习惯，除了上述问题之外，还会因特定的环境条件酿成严重后果，例如开车时玩儿手机引发车祸。 （当然，这不是智能手机本身的问题，而是人的问题）
