原标题：健康的可能 | 肝癌中晚期还能实现“无瘤生存”吗？
出品 | 搜狐健康
作者 | 刘家碧
编辑 | 袁月
2022年，程飞（化名）39岁。那时他从没想过，自己会得肝癌。
当年5月开始，他总感觉上腹部不舒服；倒也不疼，就好像是有什么东西压在肚子上。当时，他以为是这几天饮食不规律，再加上没休息好，才会这样。
“忙完这一阵就好了”，程飞想。
然而，闲下来之后，尽管调整了作息、饮食，尽量不干重活，他的症状并没有好转，反而越来越重。到8月时，他的食欲已经受到严重影响，晚上难受得睡不着，白天提不起精神，皮肤干燥、脸色发黑，整个人看起来老了好几岁。
程飞不敢再拖，去医院做了详细的腹部检查。结果显示，他的肝脏顶部长了一个肿瘤，恶性，肿瘤上缘已经和肺的下缘长到了一起。
此前，程飞以为最坏的结果不过是自己的肝硬化程度加深。毕竟，小半年之前，他才做过每年的常规体检。虽然有肝硬化，但还是轻度，也并未发现其他危险信号。
病情的严重程度大大超出了他的预料。他顾不上问肿瘤具体有多大、分期如何这些细节，直接问道：“还能治吗？”
万幸，还没到绝路。
医生说，根据程飞目前的情况，还有机会进行积极治疗，但治疗过程会比较复杂，且存在一定风险。
程飞和家人沟通后，一致认为，只要还有一线希望，就不能放弃。
为了让程飞得到更好的治疗，他的爱人和姐姐陪他从家乡来到北京，找到了中国医学科学院肿瘤医院肝胆外科的副主任医师吴凡。
吴凡医生详细了解了程飞的病情，并对他进行了进一步的检查；随后，请放射科、内科等多个科室的专家进行了多学科会诊。多位专家反复讨论并与患者本人及家属深入沟通后，最终决定，先采取放疗的方式清除部分病灶，待肿瘤缩小后再进行手术。
吴凡医生对程飞和他的家人说：“积极治疗虽然有一定风险，但也非常有希望改善预后，顺利的话可以根除病灶。”
但是，整个治疗过程大约要持续一年多；这期间，工作上的事、家里的事程飞都无力承担太多。他的爱人和姐姐当即表示，治病要紧，不管需要多久都没关系；妻子说她来打理生意，姐姐说她来照顾家里，让程飞只管专心治病。
治疗开始后，程飞表现出的乐观、坚强给吴凡医生留下了深刻的印象。放疗期间，吴凡医生从没听程飞抱怨过身体不适，问他感觉怎么样，他每次都说挺好的，不难受。但实际上，程飞一直承受着食欲下降、恶心、脱皮、血压升高等副反应，症状甚至会随着放疗次数的增加愈发严重；肝功能的指标也不稳定。
后来，程飞在接受搜狐健康的采访时说，他觉得自己还有机会接受治疗就已经很好了，他也非常信任医生，相信只要自己坚持住，总会等到好消息的。
他的这份信任与坚持没有被辜负。经过一个月的放疗，程飞的腹部不适明显缓解；放疗结束后，他的食欲也逐渐恢复，进食量慢慢回到了生病之前的水平。程飞感觉，自己的状态已经和生病之前差不多了。
但是他不敢懈怠，挺过了放疗这关，还需要为手术做准备。接受药物治疗的同时，他也积极培养健康的行为习惯。他不再熬夜，每天晚上11点之前睡觉，早上7点到8点起床；戒掉了酒，饮食低糖、低盐、低油。这样的生活，程飞一直坚持到现在。
2023年10月，程飞身体的各项指标均已达到手术标准，接受了肿瘤切除治疗。手术中，吴凡医生确认，肿瘤并没有出现其他部位的转移，病灶可以被彻底清除。
手术进行得非常顺利。术后两周，程飞顺利出院，真正实现了“无瘤生存”的目标。
现在，程飞每三个月去医院复查一次；目前的检查结果都显示他状态平稳，恢复良好。
吴凡医生在接受搜狐健康的采访时表示，即使是中晚期肝癌，经过积极治疗，也有希望做到根除病灶，使预后明显改善，程飞就是其中的典型。还有些患者经历了复发甚至二次、三次复发，接受了放疗、化疗、手术等多种手段的治疗，与肝癌周旋十多年，依然能够维持较高质量的生活。中国疾病预防控制中心的数据也显示，我国肝癌患者的五年生存率近年来有所上升。
但同时，吴凡医生也呼吁大家重视肝癌筛查，因为分期越早、预后越好是无可争议的事实。中国疾病预防控制中心的数据显示，我国70%的肝癌患者确诊时已经是中晚期。这是因为肝癌的隐蔽性非常强，大多数早期患者很难感觉到明显的不适，即使到了中晚期也少有十分典型的特异性症状。因此，体检的作用至关重要。吴凡医生遇到的早期肝癌患者，绝大多数都是通过体检发现的病灶。根据《中国人群肝癌筛查指南（2022，北京）》，建议40岁及以上的乙型肝炎病毒或丙型肝炎病毒慢性感染者，每半年至一年进行一次肝癌筛查；肝硬化患者，无论年龄，均应进行每半年或一年一次的肝癌筛查。
如何才能保持身体健康？你有什么好的做法？
如何才能保持身体健康？你有什么好的做法？
1.注意体育锻炼，保持健康身体。体育锻炼是保持身体健康的重要因素，因为适当的体育锻炼，比如每天跑步一小时或半小时，可以增加身体的免疫系统，加强身体的免疫力，降低生病的可能性。注意饮食营养。饮食中含有人体必需的营养物质和微量元素。这些物质或微量元素与身体中的器官和功能有关，还能增强人体免疫力，如多吃白菜、胡萝卜、芹菜、香蕉、苹果等营养素。身体健康离不开饮食，饮食习惯在日常生活中很重要。
2.要保持健康，要保持良好的生活习惯，因为一个人有没有健康与日常饮食习惯和周围生活环境密切相关。饮食、饮水、运动、休息、睡眠、工作、精神状态等。久而久之会对健康产生影响，让你的身体变成健康。最好不要熬夜。熬夜会伤到身体，然后身体逐渐形成亚健康状态。如果需要工作，平时可以做一些增强体质的运动，这样对身体的影响会小一些。如果身体有感冒或上火，需要去医院检查，然后通过针灸调理。
3.豆类含有优质的蛋白，蔬菜水果含有丰富的维生素和微量元素。常吃豆类和蔬菜水果有利于维持身体健康，蔬菜水果中的膳食纤维有利于排出肠道内的有毒物质，对身体健康有好处。保持身体健康，多运动，因为运动消耗能量。我们每天吃的营养物质转化为热量后，不会变成脂肪储存在体内。每周至少锻炼5天，每次锻炼时间最好不少于30分钟。多喝水。这个水不是含糖量高的奶茶汁饮料，而是纯净水。水有利于改善肠道循环，加速排出身体废物毒素。
人的寿命不等，健康的人可能猝死，病恹恹的人却能活到百岁，怎么解释？
这个问题我是这样理解的，健康的人可能发生猝死，是因为素日里身体一向都很健康，就忽略了对健康的重视程度。而那些平日里病怏怏的人，能够活到百岁，是因为在他们的认知里，就是认为身体情况一直不好，所以有一个头疼脑热，他们就会去看医生，然后吃药去扎针等等，所以他们有了问题能够更好的被重视起来。
1、健康的人和喜欢生病的人对健康的认知是不同的，重视程度也不同有一位朋友，他身体一向都非常健康，平日里他连感冒都很少发生，就是这样一个健康的人，我们每个人都认为他一定会长命百岁，然而四十几岁他突然之间就没了，心脏猝死，可怕吗？有一些病的突然而至是不可预知的，每个人都希望能长命百岁，然而就是因为我们在平日里对自己的健康太有把握，所以导致自己没有重视自己的健康。而那些生病的人却不同，他们平日里就是总生病，今天感冒了，明天就咳嗽了，所以他们非常重视自己的健康，所以他们非常重视自己的健康。就是因为对健康的重视程度不同，所以决定了你的寿命的长短，寿命健康都在于投资。
2、健康的人有疾病来临的时候没有在意健康的人常说自己的身体很棒，不需要打针，也不需要吃药，有人说，你看我这副身板，一般的年轻人还比不过我，可是在第2天时他就突发脑梗没了。就是因为他对健康太有把握，当疾病突然来临时，他根本就没有在意，而那些身体病病殃殃的人，他始终保持一种非常重视健康的态度。健康的人就是因为素日太健康，所以他们就开始无度的去工作，去加班，去熬夜，现在人很多都是突然发生心脏猝死，脑出血，突然之间生命就没了，就是他们对自己的健康太忽视了。我们再来看那些病殃殃的，他们能活到百岁，平时他们比谁喊的都慌，看我身体这么差，明天说不定就归西了，结果喊着归西的人却活到了长寿。这就是因为他们总是觉得自己的身体很娇弱，有点疼痛就会去吃药去打针，所以到最后他们长寿。
无论是健康的人，还是生病的人，都应该重视自己的身体健康。只有这样才能彻底达到我们想要的长寿啊。
在我们的生活中，你认为有哪些因素可能影响我们的健康呢？
1、常吃宵夜。 会得胃癌。 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋。 吃太多。 对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念。 应是饭前吃水果 5、女生月经来时。 不要喝绿茶。 反正茶类不要喝就对了。 多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。 也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃 8、早上醒来。 先喝一杯水。 预防结石 9、睡前三小时不要吃东西。 会胖 10、少喝奶茶。 因为高热量。 高油。 没有营养价值可言。 长期饮用。 易罹患高血压。 糖尿病。 等疾病 11、刚出炉的面包不宜马上食用 12、远离充电座。 人体应远离30公分以上。 切忌放在床边 13、天天喝水八大杯 < 14、每天十杯水。 膀胱癌不会来 15、白天多喝水。 晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。 喝太多易导致失眠，胃痛 17、多油脂的食物少吃。 因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。 易昏昏欲睡 18、下午五点后。 大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。 忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。 麻辣锅。 油腻食物。 调味过重的料理 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。 豆类；少吃甜食(尤其是果糖) 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。 不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。 才是最健康的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。 生产完后，更年期 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化。 引发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌 34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌 36、食品中的黄曲毒素。 亚硝酸类物皆具有致癌性 37、不抽烟。 拒吸二手烟 38、适量饮酒，不拚久。 不醉酒 39、减少食用盐腌。 烟熏，烧烤的食物 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食，不过量 43、维持理想体重。 不过胖 44、保持规律的生活与运动 45、保持轻松愉快的心情 46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐
