健身圈的打假大会 ！话说，健身圈奇葩年年有， 希望今天没有你喜欢的健身博主上榜~
“云健身”也就是互联网健身，大概是这个时代最香的一种健身方式，就健身网红主播而言，健身的、不健身的，可谓各有千秋，百花齐放。
不管你认同或不认同，现在也有很多互联网健身博主，在进入平台淘金这之前，压根就没有健身，也不懂健身。
凡是去过健身房的人，看了她们的健身方式，任谁都会直摇头。
虽说“人动起来就是好”，但你能在她们发布的健身视频中看到，各种逆天的动，各种迷之操作的动。
虽然他们明显啥都不懂，不过为了流量，还是挺拼的，腰不要了，膝盖也不要了，只能看到满屏的几个大字： “月瘦三十斤” ！跟练三个月，连人带盒一起2斤…
最过分的还是那些出神入化的镜头语言，每次都能准确地捕捉到画面中的华点，纷纷对准了观众最想看的地方，让所有人都不免想给摄影师加个鸡腿。
作为一名运动网红，居然为了钱自砸招牌。还声称 不需要运动，躺着就能有效果，10天减10磅…
很难理解这样的行为，不仅没有职业操守，利用粉丝的信任恰烂钱…
声称束腰能减肥，还能矫正肋骨外翻，实际上压根没有减肥的效果，还会造成 肋骨变形、内脏移位、女性盆底肌受压…
在网红们欢声雀跃的背后，有 多少花了钱还遭了罪的女孩 而这些神乎其神的产品，她们甚至从来都不用。
企图在互联网上实现自己的“身材自由”，也需要一双比现实中更明亮更能辨别是非的眼睛。
吃什么减肥
鸡蛋膳食减肥食谱据说是丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子为期两周,中间间断的话要重新开始.星期一 早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡星期二 早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡星期三 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡星期四 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡星期五 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡 晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡星期六 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，鸡蛋两只 晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡星期日 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主
关于大学生健身的问题。
锻炼是长期的事，一段时间不锻炼了，身体是会有一点不如以前，但肌肉性能是会退化的，所以建议锻炼不要过度，防止产生身体疲劳，上课没有精神，但是锻炼要长期坚持，即使大二大三锻炼的时间还是有的，我感觉早上跑步做俯卧撑，引体向上比较好，加油！
一般健身的男人是比普通男人力气大吗
一般是的，但也不要拿极端例子来比。 挑健身的人里力气最小的，去和不健身的人里力气最大的比，那肯定比不过的。
