直播吧7月27日讯 巴黎奥运会即将开幕，自由式滑雪运动员谷爱凌亮相了巴黎奥运会开幕式红毯现场，谷爱凌在接受采访时透露自己将在8月10号参加个人的首个马拉松。
谷爱凌说道：“这趟奥运会对于我来说可能有点不同，但是奥运精神是一样的。无论是我参赛还是观赛、我为朋友加油还是被加油，我觉得其实可以通过运动互相激励、互相带动。”
谷爱凌同时表示自己有个小秘密要透露给大家，谷爱凌说道：“8月10号在巴黎有一场马拉松，是奥运马拉松也是观众马拉松。这将是我的第一场马拉松，我准备参加，我现在才训练了一个礼拜，还有两个礼拜。希望在8月10号也能有点运动精神，奥运精神，再次见到大家。”
新晋滑雪冠军谷爱凌，我们可以从她身上学到什么 ?
不知道你们学到了什么，但是我从她身上学到了自信对一个人有多重要。 谷爱凌的运动出来的健康美和骨子里的自信都是我们作为中国年轻人很缺乏的东西。
有很多人怕与世界接触，沉浸在虚拟世界里，就是我们口中所谓的“死肥宅”，也因为物质的缺乏与父母的不断打击教育给人生抹上了自卑的基调，长大后通过挨饿整形去变美，后果不堪设想，这是非常不对的。
良好的教育和引导加上自己的主观能动性，才能造就一个人有品质的人生，而并非传统意义上的成功。 而且谷爱凌的妈妈真的是非常杰出的女性，将工作做得出色，拥有自己的个人生活，同时培养孩子的自信也是非常重要的。 首先，爱凌妈妈的教育是去开发爱凌的兴趣，通过鼓励让爱凌形成对“完美”的渴望，认识到自我价值，这才是自我实现的关键。 过度地告诉孩子该做什么、控制孩子的步调其实是很不好的，有些家长因此精疲力尽，孩子虽有了一点的成绩，但是一旦离开父母的保护就立马死机，不知如何适应和应对，变得局促不安。 爱凌妈妈认为孩子是对其人生的馈赠，是需要被感恩的对象，我非常赞同。 在培养和成长的过程中，我的妈妈和我虽然都远不及爱凌母女如此光辉，但是我非常庆幸我的人生因为母亲的存在，没有被过度的外界压榨，没有被打击教育压垮，在适当的时间找到了自己的兴趣和努力，成为了一个自信独立个体，就是不太自信，所以我会更加努力的。
谷爱凌这人很自律，很有目标，做事情很认真。 最后祝愿谷爱凌带着她的自信给我们带来更多精彩的滑雪比赛。
谷爱凌身上有哪些优点值得我们去学习？
我从未如此追过哪一个体育明星，但看到谷爱凌，不由得心中为她鼓掌。 被誉为天才少女的她，不仅成绩优秀，才华横溢，而且低调谦逊，当讲到自己的成就时，她说到，只有0.1%的天赋，其他都是努力。 从她身上，看到了无无限可能。 成就的背后，到底有哪些关键因素。
(一)兴趣是最好的老师
别人滑雪，是为了比赛，比赛，是为了赢;别人学习，是为了考试。 谷爱凌一切的根源，是因为源自内心的热爱，比赛，也不是为了把别人压下去，而是为了挑战自己，做到自己心中的最好。 在平时的每一次练习时，她想的不是可以休息，享受练习得每一分每一秒。 在今日最后一轮决赛中，她说到:“我给我妈打了电话说要做这个动作，我妈劝我别冒险，她的意见是我再做个（右边的）安全动作就可以了，但我觉得如果不尝试一下的话，就不是一个完整的‘我’，我想让自己表现出最好的一面，我在比赛里面那种心态不是想赢别人，我更想赢我自己。 ”
(二)专注 停止低调的勤奋
看谷爱凌的采访，她不仅滑雪滑得好，骑马、攀岩、学习、钢琴一样都不落下，而且每天可以睡10个小时，她做了不是每时每刻都要忙碌，而是在忙碌的每一分钟里，保持百分之百的专注。
(三)分清主次 瞄准目标努力
为了备战冬奥，她提前学完了别人四年才能学完的高中课程，并以超过全美99.8％的优秀成绩被斯坦福大学录取。 用一年的集中时间练习自由式滑雪，最后夺冠，很好了处理了比赛和学业之间的关系，付出了100％的努力，每一件事情，做到了极致。 她说到“对于滑雪，（1%的天赋之外）我投入了99%的努力，没有时刻宣传这些努力，并不意味著它没有发生。 ”
(四)融会贯通 享受生活
看谷爱凌的采访，她并没有因为滑雪，放弃自己的爱好，相反，很多事情，想做，她就去做了，而这些项目的练习，又融汇贯通地促进了她的滑雪事业。 她说，滑雪是我生活的很大一部分，但是我的生活不是全围绕滑雪。 我希望自己80岁的时候回忆17岁，想起来的不是哪一次比赛没有赢，而是我一直都享受我选择的生活。 没有等待，而是每一件事，都认真的去做。
(五)敢于突破
“我希望看到更多中国女孩思考她们以前不曾想过的机会。 我们都曾经是被胆怯包围的小女孩，现在我想在山上看到更多勇敢的人。 ”自由式滑雪，男生与欧美人玩得较多，女生较少。 她突破自我和人们的认知，凭著一股股韧劲儿，做到了最好。 这让不由觉得，我们平时应该跨越性别，撕掉世俗给我们贴的标签，做自己认为对的想做的事，无关乎性别，无关乎年龄。
从奥运冠军谷爱凌的身上，我们能学到什么？
如果说在2022年北京冬季奥运会上表现最亮眼的运动员，很多人都会想到谷爱凌。 她在本届北京冬季奥运会中参加了三个项目，分别是自由式滑雪女子大跳台项目、自由式滑雪坡面障碍技巧项目、自由式滑雪女子U型场地技巧项目，她参加这三个项目，成功填补上我国运动员以往对这三项项目的空白，她也凭借着超高的实力和超强的心理素质，拿到了2022年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台金牌、2022年北京冬季奥运会女子自由式滑雪坡面障碍技巧银牌、北京冬奥会自由式滑雪女子U型场地技巧金牌这样两枚金牌和一枚银牌的好成绩。
谷爱凌曾经多次在采访中谈到，要让更多的青少年喜欢上运动，不管是什么运动都好。 我觉得她身上可以让大家学习的是她热爱运动、自信乐观的心态，她说现在有不少青少年都喜欢沉溺在网络中，而耽误了锻炼，这样不利于身体健康，她想通过她作为例子，让更多人可以加入到运动行列中，其实谷爱凌不仅在滑雪运动有天赋，她田径、游泳、篮球等等运动都非常擅长，还会弹钢琴、跳芭蕾等等，在她的身上，不仅可以学到热爱运动，还可以学习她多学习其他的课外知识、增长见识。
谷爱凌是一个非常自信、乐观的人，在镜头前，她的笑容非常有感染力，在比赛中，她自信的心态也是她在比赛出现失误之后能够扳回局面的关键，这也是值得大家学习的地方。 在面对得失成败的时候，用好心态对待，继续努力，或许能够有所成。 还有就是在她的采访。 纪录片中，可以看到谷爱凌虽然说是在滑雪运动方面很有天赋，但是能够取得现在这样的成绩还是因为谷爱凌极度自律的生活作息，对自己的要求高，制定计划的时候目标明确，并为之奋斗，这也值得大家学习。
