一带一路 加速度 跑出 资讯有故事丨从破纪录到常态化 中老铁路助力

资讯有故事丨从破纪录到常态化 中老铁路助力“一带一路”跑出“加速度”

中老铁路上的“筑梦人”

中老铁路穿越国门，跨越山河。中方建设者在老挝全身心投入到铁路的建设和运营工作当中，他们亲历了中老铁路为当地经济和社会发展带来的便利，也见证了中老两国人民的“心联通”。

中老铁路万荣站

周正诚来自中国铁路昆明局集团有限公司，目前担任中老铁路万荣站站长。他介绍说，万荣站是客货运站，目前中老双方职工共有60人。中老铁路开通以来，万荣站发送旅客人数和货运量都在持续增加，到万荣参观旅游的人员越来越多。

周正诚 ：万荣是一个老挝的旅游城市，中国和韩国的旅游团、欧美的很多自由背包客都喜欢来万荣旅游。我们现在每天平均发送旅客1000人左右。

中老铁路万荣站站长周正诚（右一）迎接各方游客

周正诚2021年10月抵达老挝，先后在中老铁路孟赛站和纳堆站担任站长职务，今年年初来到万荣站负责管理工作。周正诚表示，老挝的交通和医疗系统并不发达，医疗资源主要集中在首都万象，中老铁路的开通大大方便了民众的生活，在一定程度上解决了他们的就医难题。

周正诚 ：2022年的一天，我们临时接到一个患有心脑血管疾病的旅客，那时候因为临近开车点，我们马上做了应急处置，把这个病人送上车，然后到万象进行救治。过了两天之后，他的家人到车站对我们表示感谢，他们一直跟我们说，幸亏有了这条铁路。当时我们感触还是比较深，真正体会到这份工作是比较有意义的。

中老铁路万荣站站长周正诚（图右）和同事在工作中

周正诚说，中老铁路开通运行两年多来，老挝民众对这条铁路越来越熟悉和认可。很多老挝员工为自己能够在中老铁路部门工作感到自豪。

周正诚 ：我去了我们一个（老挝籍）员工的家，他家在村子里也算是中等的家庭，能明显地感觉到整个村子的人对他能够在铁路工作是比较羡慕的，这个员工很有自豪感。

杨琪目前担任中老铁路万象运营中心万象调度所值班主任，2021年9月来到中老铁路项目开展工作。中老铁路开通运营以来，杨琪亲眼见证了列车客货运量刷新了一个又一个历史纪录，不断跑出“加速度”。

杨琪 ：这几年我们不断地刷新历史纪录。我们每破一次纪录，不管是客发、货发，还是装车卸车，那个感觉是又破纪录了，多么兴奋，多么自豪。后面逐步地历史数据一直在被刷新，到现在我感觉很正常，就是所有的都已经常态化了。

中老铁路万象运营中心万象调度所值班主任杨琪

杨琪表示，中老铁路旅客列车因经济、便捷、舒适的特点，成为许多老挝民众和到当地旅游、经商和开展文化交流人群首选的出行方式，铁路的畅通为该国经济和社会发展增添了新的动力。

杨琪 ：在老挝，相比于其他的汽车或者飞机等交通工具，火车更舒适，更安全，也更快捷，特别在雨季期间，我们火车去琅勃拉邦或者去磨丁，只要两三个小时就可以到达，而如果乘坐汽车可能要一两天才能抵达。货运方面，老挝没有出海口，在没有中老铁路之前，很多货物运出去是比较困难的，而且成本也是比较高的，但中老铁路开通以后，越来越多的货物通过铁路进行流通。

杨琪介绍说，老挝政府及其民众对中老铁路有着很高的评价，无论是列车运行的正点率还是平稳舒适度，包括列车的服务工作，都得到了他们的高度认可。

杨琪 ：普通老百姓有些人没有坐过火车，都很期待想体验一下铁路这种出行方式，还有像泰国、欧美国家，他们有很多人都在体验中老铁路，各种拍照打卡，他们也都是很满意的。

货车检车员李向亮（左一）和同事在工作中

李向亮2021年10月来到老挝磨丁工作，目前是中老铁路万象机辆运用检修车间磨丁列检所的一名货车检车员。

李向亮 ：每个月我们都会安排中老职工交流学习。我们会安排培训师开展实时培训，平时深入交流沟通，相互理解，完成各项生产任务。

李向亮表示，在中老铁路开通前期，铁路工作人员面临着艰苦的工作环境，在克服了种种困难后，第一批老挝学员能够按时定职。如今，伴随着中老铁路带来的持续发展，列检所也制定了更多详尽的措施。

李向亮 ：现在车流越来越来越大，我们就制定了很多措施，比如加强人员培训，制定列检现场的管理制度、奖惩制度和代班制度，定期检查材料库房，提高铁路运输的安全和高效。

工作之余，李向亮会向老挝员工学习工作及生活中常用的老挝语，老挝员工也会主动向李向亮咨询相关的业务问题。在交流中，他们相互学习，相互照顾，结下了深厚的友谊。

货车检车员李向亮（左前一）和同事在工作中

中老铁路的中方建设者们表示，能够参与到中老铁路的建设和运营当中，他们感到十分自豪。作为新时代的中国铁路人，在海外工作，要不忘初心，肩负起光荣的使命。

李向亮 ：在以后的工作中，我会发扬铁路人不怕苦、不怕累的精神，将所学传授给每一批老挝学员，让他们在中老铁路的工作岗位上发光发热，取得更优异的成绩，同时我希望中老铁路各项工作不断推进，取得更好的成就。

周正诚 ：要用自己的行动和汗水践行初心和使命，为推动“一带一路”标志性工程高质量发展贡献自己的力量，也希望我们的铁路能够越修越远，造福更多的国家。

图片由受访者提供

采编丨安然

主持丨葛鹏

制作丨杨晓蕾

签审丨孙伶俐

监制丨潘晓英

做现货要有什么样的心态？

投资市场不像一般的商场，买卖双方都能达到双赢，是个对抗性的市场，买卖双方都是竞争对手，就像打仗一样，对于研究对手和心理研究就非常的重要。 在遭遇亏损之后，只有在心理上战胜它，才有可能在投资市场中赢得最后的胜利。 像恋爱一样面对亏损面对亏损，用怎样的心态去承受才是健康的，林紫心理咨询机构主任心理咨询师王怀齐用恋爱做了一个形象的比喻。 事实上，大家会发现遭受损失痛苦不堪的往往都是新股民，这就如同失败的初恋通常是最痛苦的一样，他们认为被爱是正常的，而一旦被抛弃就不能接受，感到愤怒不堪，因此他们对股市也会有着非常理想的勾勒，认为那里是赚钱的沃土，充满期待，一旦遭遇亏损会有心理失衡；而老股民因为常常涉水，知其深浅，懂得投资亏损与收益并存的两面性，就如同结婚后另一半的缺点或多或少会暴露一样，更能够去理解和接纳，不排拆现实。 其次，王怀齐认为，进行投资的人都是成年人，应该对自己的行为负责。 一些投资者在面对损失时，会有愤怒的情绪，指责外界，甚至要求别人或者有关方面给出解释，这其实就是一种要求别人对自己负责的态度。 成年人应该懂得没有任何人逼迫你进入投资市场，并且也有人其中活得不错。 王怀齐说道，当大家开始理解投资就像恋爱一样，不可能只是一味索取，也需有所付出时，参与投资仿佛就是与爱人的一种理性的相处关系，那么面对损失也就会更加坦然，更加成熟。 将损失具体化再有了面对损失的应该的心态之后，王怀齐建议不妨将损失进行一个具体化的梳理。 这样的梳理并不完全的数字上的，更是心理上。 问自己几个问题：在投资失利中自己到底失去了什么？对自己的生活具体有哪些影响？其实，大部分投资者会发现亏损对自己的实际影响并不大，生活照常，世界依旧。 心理上的感受和影响远远大于亏损本身。 著名心理学家张怡筠也在之前的采访中表达了相同的观点。 完蛋了，我什么钱都没有了，叫我接下来怎么活呢？在遭遇财务危机时，我们中的一些人会习惯性地想冒出这样的灾难性的想法，而他的实际情况并没有那么糟。 这是因为，人在焦虑中，会惯性地夸大和灾难化我们的损失。 比如，我赔了一块钱，但我心理上的感受是赔了两块钱，对有些人甚至有损失三块钱的那样惨重。 但如果你仔细地把财产清单摊开，你会发现，事实上，在六个月甚至两年内的生活都没有问题，所以当下感觉明天就要没饭吃了所引起的恐慌其实大可不必。 张怡筠分析道。 上海市心理咨询与治疗专业委员会副主任委员单怀海心理医师告诉记者：心理反应通常和实际损失紧密相关，一般对小股民而言，损失相当于小小挫折，可能当下情绪会有些失落，但很快就会过去。 投入较大、损失惨重的投资者在心理上出现应激反应的更多，例如生活作息打乱，睡眠和食欲都不正常，甚至进一步影响健康。 对于这一部分投资者，我建议他们通过专业的途径，寻求并接纳心理医生的治疗。 纵横连接走出困境那么如何走出心理困境，把亏损的一页翻过去，王怀齐给出了心理学上的处方。 王怀齐告诉记者：在心理学上有一个专业的名词叫信息连接。 首先，可以回想自己以前收到的挫折，当时是如何克服度过的。 例如失恋、高考失利、求职失败等等等等，曾经在遭遇这些挫折时，在心里也有会大难临头、世界末日即将来临的想法，但是最后也都挺过来了。 有了这样挫折感受的对比之后，就会感觉现在亏损带来的心理困境也是一时，并没有特别之处，相信自己最终也能像之前一样成功克服。 在经过纵向的信息连接之后，接下来的心理动作就是进行横向的信息连接。 在面对亏损是，人很容易陷在自我的负面情绪之中，从而形成一个信息孤岛。 王怀齐补充说，让信息流通其实也是在心理上的一种寻求支持法。 看到亏损，很多人都会有的一个心态便是自责，产生我怎么那么笨，把钱都赔光了、都是我不好，早点把股票卖掉就好了等等类似自我埋怨的想法，认为造成现在亏损的局面都是自己的问题，进而觉得非常没有面子，也不敢诉说。 王怀齐如是说，把压力跟家人沟通分享，其实不是寻求家人的原谅，而是让信息流通起来。 当信息更全面、清楚之后，投资者会自责，但不会认为全部是自己的错，有其时代背景的因素，从而不会影响对自我价值的判断。 自我怀疑其实是冲击最大的负面情绪，有人甚至会因此而一蹶不振，也是妨碍恢复的最大阻力。 有时候外伤已经停止，因为自我怀疑，有了伤害更大的内伤。 信息连接会让投资者自我接纳，从而有效抑制这种情绪的扩散和蔓延。 王怀齐说。 视而不见也是一种手段对于一些情绪控制能力较差的人而言，在心理专家看来，视而不见也是一种心理调节手段。 张怡筠给出的实践方案是：对于无法控制自己情绪的人，我建议他暂时完全隔绝信息，不看报纸，不看电视，不获得信息。 充分了解自己的承受能力，修养生息，这样就好。 很多投资者原本就金融风暴感受不深，一被铺天盖地的悲观信息轰炸，吓出了半天命。 既然已经赔上了金钱，就不要继续赔上健康。 离开挫败现场。 这是王怀齐给出的相同建议，在一段时间内与股市隔绝，或去度假，或不上网接受与投资相关的资讯，跟朋友谈话也尽量聊些其它话题。 这就如同的汶川地震之后，我们在对当地群众进行心理辅导时，尽量让其回避回忆灾难当天发生的情景一样，重复记忆只会加重对痛苦的深刻印象。 但是这种形似于将心灵空出一块的做法，需要采取一些更实际的行为来将其填充。 单怀海认为：在这个时候，尽量不要使自己太空闲，可以通过各种途径占有它。 或投入工作，或参与学习，在挫败之下，通过行为是释放压力的一种有效方式。 建设心理再战投资损失已然，对于将来的投资要做好怎样的心理建设，专家们开出了几剂预防针。 单怀海认为，心理的承受力和抵抗力通常与心理预期密切相关。 因此，只要在投资之前，对投资收益的期望值适当调低，对投资风险的评判适当调高，再战投资市场则会更加释然。 在张怡筠的心情免疫投资模式中，鉴于过去的研究发现，心理上能够承受的损失最大点是本金的20%，根据个人差异，上下略有浮动。 因此，她建议可以根据自身的情况设立止损点，赚到点位出手，亏到点位割肉。 把眼光放的更长远一些。 把看待投资回报的时间拉长，你会发现神奇的人没有那么神奇，亏损也没有那么巨大。 幸福因此被放大了。 而王怀齐则从心理咨询师自身的职业经历给出了药方。 心理咨询师在刚刚走上工作岗位为需求者服务时，即使他在专业知识等方面的储备是足够的，但是一旦面临被服务者的质问和不信任时，也会对自己产生怀疑。 随着经验的增加，对自我价值也了一定的判断之后，即便再有这样的情况发生，心理咨询师也会理解为服务对象的心理需要帮助，而非自我质疑。 同样，只要投资者对自我价值有了一定的认识，那么在接下来的投资当中受外面的干扰因素影响较小，更够始终保持清醒的认识，以及做出更加正确的判断。

校园新闻写作中有哪些注意事项

一、意识层面1、新闻脑（思考）：我之理解，新闻脑就是你你让保持对身边事物的足够的敏感与思考，这样，你就会发现身边有很多好的选题等着你去挖掘、抒写。 例如：做家教——《同学，你家教了吗》、做视频——《视频风席卷理工》、过六一（媒体关注监督的常态化，常效机制，无时无刻不在运行的机制）、毕业处理教科书——（教材使用率的问题）、听课过程中的触动——（以活动名义请假不上课是可笑的）等等。 2、勤动手（记录）：人过留影，雁过留声！过眼之后，你留下什么了？勤动手要求你动手记下你看到的诸多信息，经过挑选、“把关”，选取有意义、有价值的点做成新闻报道。 这个与个人的新闻敏感直接相关，是发现新闻点、提高个人新闻敏感的好方法。 例如：我个人而言，有一个专门采访用的小巧笔记本，另外有几个小巧笔记本是用来随身携带便于记录所看到的事项的。 比如，2011年10月30日就写着——研究生运动会、船舶与桥梁大赛、人物专访、新生素质拓展、选课教育、校园招聘、航海舵、失物招集等活动信息与时间信息及负责人；另有一页写着——女篮新闻、团干培训新闻、礼仪风采新闻、博导论坛、心理班会、心理测试、我心目中的好老师、英协的四级倒计时举措等。 同时，在参加活动过程中也要积极的记录现场的所见所闻，这是直接引语的重要来源，也是事后新闻写作的材料来源等等。 3、广阔视野（发现）：作为校报记者，要跳出社团、学院、学校等诸多的限制，用记者独特的视角、视野来看待你所要报道的对象。

谁知道Ethereum Classic Fans吗？

中文名字就是以太经典爱好者社区。 ETC Fans是由一群以太经典爱好者自发成立的非营利性社区，旨在汇聚所有关注以太经典生态发展的粉丝，为其呈现最新鲜的资讯，最专业的知识，最全面的生态，不定期邀请以太经典主要成员进行丰富的线上内容和线下互动交流，一起坚守并推动以太经典未来发展。 ETCfans作为一个社区，会在三个方面去展开，一方面是去协调、推动ETC全球各地社区的互通、互动；第二方面是进一步展开与国内的各类机构的互动、研究和合作；第三方面会在社区推广宣传和社区常态化运营方面再进一步加强。