蒲公英是一种草本植物，在现代更是一种被人们认可的保健药材，具有“药草皇后”和“排毒之王”的美誉，之所以蒲公英有这样的美名，也是和它的功效有关，很多人都有爱喝蒲公英水的习惯，泡水喝时，能够帮助我们清热解毒，美容养颜，还能够消痈散结又抗菌，对我们的身体健康很有帮助，但是大家只是一味的泡蒲公英水，却不知道还能够搭配一些别的食物，若是能够在蒲公英水中加入这三物的话，养生效果或许会更好，一起来了解一下。
很多女性有爱吃桂圆的习惯，这也是和桂圆肉有很好的补气补血作用有关，桂圆属于温补的，能够帮助改善虚冷体质，桂圆还能够改善血液循环，缓解精神紧张，对于失眠的人很有帮助，能够安神助眠，提高睡眠的质量，若是能够搭配蒲公英一起泡水喝，更能发挥其中的作用，蒲公英属于凉性，其中的维生素和微量元素也能够美容养颜，和温补型的桂圆一起搭配，更能够增强身体的免疫力，提高睡眠的质量。
出现喉咙肿痛等上火症状时，很多人会用金银花泡水来治疗咽喉肿痛和预防上呼吸道感染，这也是和金银花具有清热解毒的功效有关，其实金银花所含的绿原酸的生物活性，能促进人体的新陈代谢、调节人体功能、提高身体的免疫力，对身体起到很好的保护和修复作用，而蒲公英也具有清热解毒之效，两者相搭配更能发挥其作用，若是经常上火的人，可以喝一杯，养生效果不错，但是也不要多喝，以免引起肠胃不适。
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养物质，这些物质对于眼睛有很好的帮助作用，所以枸杞明目性温一直被很多人喜爱，而蒲公英性寒，若是能够和枸杞搭配，能够协调蒲公英的寒性，还能够增强身体的免疫力，清热补肝肾，补血又安神，还能够改善记忆力，若是坚持喝一段时间的话，对于养生的效果也是不错的。
立夏后，用蒲公英泡水喝，身体3处会变好，巧用6种搭配，效果翻倍
蒲公英 ，可以说是大自然，赋予人类的“瑰宝”。 一棵小小的蒲公英，不但可作为“野菜”，用来果腹。 还可用作草药，对人体健康，有诸多好处，是养生好选择。 春季，蒲公英发出嫩芽，此时，最为鲜美可口，是用来食用的最佳选择。 到了夏季，蒲公英长大了，口感“偏老”比较苦，是用作草药的好选择。 夏季，挖点蒲公英，做成茶，泡水喝，对人体有诸多养生功效，不妨试试吧！立夏后，用蒲公英泡水喝，身体3处会变好 第一处：皮肤 立夏后，气温逐渐升高，雨水也增多，湿热交加，容易导致湿热重。 一旦体内湿热较多，则会影响皮肤状态，爱出油、长痘痘等，影响肌肤健康。 此时，用蒲公英泡水喝，有助于祛除湿热，改善肌肤状态。 蒲公英，可泻火除湿，对湿热引起的痤疮、红肿的痘痘，有很好的改善之效。 并且，蒲公英泡水后，还可以用茶底来敷脸，对于改善脸部肌肤状态，十分有益。 第二处：肝脏 中医讲，蒲公英，入肝、胃二经，经常用蒲公英泡水喝，肝脏会越来越好。 一方面，蒲公英，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，泡水喝，可以帮助肝脏排毒。 另一方面，蒲公英，还可以降肝火，即可疏肝又可清肝，泡水喝，可快速降肝火，改善口干苦、小便短赤等。 经常喝酒、熬夜、玩手机的人，多用蒲公英泡水，对于肝脏来说，十分有益哦。 第三处：胃部 炎热的夏季，胃肠疾病高发。 蒲公英，入胃经，可清胃热，效果甚至优于白虎汤，不伤胃气不损土。 并且，现代药理研究表明，蒲公英是一味抗“炎”良药，尤其对胃炎之“炎”有佳效。 此外，用其泡水，还可杀灭幽门螺杆菌，修补胃黏膜，改善溃疡，对胃部健康，大有益处。 夏季，用蒲公英泡水，巧用6种搭配，效果翻倍 搭配一：蒲公英+红玫花 用蒲公英根茎，搭配红玫花，做成蒲公英红玫花茶，泡水喝。 蒲公英，对于肝脏、胃部健康，都十分有益。 红玫花，可中和蒲公英寒性，还可疏肝解郁，滋养心肝血脉，对肝脏健康，也十分有益。 此时，红玫花泡水喝，还可暖胃止痛，改善胃脘痛。 这两种，搭配在一起，对于肝脏，以及胃部的健康，效果加倍。 搭配二：蒲公英+黄桂花 用蒲公英叶子，搭配黄桂花，做成蒲公英黄桂花茶，泡水喝，是吸烟者不错的选择。 长期吸烟的人，不仅伤肺，还容易出现口腔异味。 蒲公英，可去火消炎排毒，可改善上火引起的口中异味。 黄桂花，香气浓郁，可清新口气，消除口腔异味，亦可止咳化痰，温肺除湿，改善咳嗽、气喘等，促进肺部毒素排出。 这两种搭配在一起，是吸烟者不错的代茶饮。 搭配三：蒲公英+黑苦荞 用蒲公英，搭配黑苦荞，碾碎，做成蒲公英黑苦荞茶，泡水喝。 黑苦荞，是一种粗粮，对胃肠健康，十分有益，可缓解积食， 有益气力、降气宽肠健胃。 再加上蒲公英养胃，这样的搭配，对于胃肠不畅的人来说，是不错的选择。 搭配四：蒲公英+红枣 用蒲公英根茎，搭配干红枣，做成蒲公英红枣茶，泡水喝。 蒲公英泡红枣，不仅能保护肝脏，还可以提高肝脏排毒能力。 如果，脸上有斑，蒲公英泡红枣喝，可帮助人体排毒，有助于改善斑点。 搭配五：蒲公英+枸杞 用蒲公英，搭配枸杞，一起泡水喝，也是不错的选择。 蒲公英，含有维生素、矿物质等，对于身体新陈代谢很有好处。 而枸杞中，含有丰富的枸杞多糖和胡萝卜素，具有超强的抗氧化性，可以帮助皮肤抵御衰老，美容养颜。 因此，这二者搭配，对于肌肤健康来说，也是非常不错的选择。 搭配六：蒲公英+生姜 蒲公英，属于微寒的植物，很多脾胃虚弱、怕凉的人，不敢用其泡水。 此时，搭配生姜，是不错的选择。 姜，可驱寒暖胃，搭配在一起，有助于降低寒性，适合更多人饮用。 蒲公英虽好，也有这几个禁忌： 蒲公英，虽然是“药食两用”的小植物，安全性高。 但是，用其泡水喝，还有一些禁忌的，来了解一下吧。 一次性不可过量饮用，干制品日用量10-15g左右。 蒲公英适用于热证，故风寒感冒者，不宜用其泡水喝。 经常腹泻、肠炎者，也不宜用其泡水，以免加重病情。 蒲公英根泡水，有一定的降压作用，低血压者，尽量不用其泡水喝。 最后，分享几个蒲公英“妙用”： 1、口腔溃疡：咀嚼干蒲公英10-15min，一部分内服，一部分敷在患处。 2、目赤红肿：蒲公英煎水，热水外敷双眼即可。 3、烧烫伤：蒲公英碾碎，外敷患处。 4、乳腺炎：鲜蒲公英捣烂，敷于患处，每日2次。 5、带状疱疹：蒲公英煎水，微温外洗患处，可减轻疼痛。
蒲公英泡水有什么功效，如何自制蒲公英茶？
蒲公英泡水有什么功效，如何自制蒲公英茶？
我们国家的中医有很悠久的历史，中医所用到的中草药基本上就是在山上那些很常见的野草晒干而成的。 当初神农氏尝百草，还有华佗给我们国家的中医带来了很大的发展，中草药就很多种，而蒲公英就作为其中的一个中草药，我们日常生活中也经常可以见到蒲公英，我们也会拿蒲公英来泡茶喝，蒲公英泡的茶对我们身体有很好的功效。 而且蒲公英茶的制作方法也很简单，我们可以在家里独立完成。
01，清热解毒蒲公英有清热解毒的作用，有时候上火了或者夏天天气比较热，内心发燥，这个时候泡一些蒲公英茶来喝功效非常的好。 非常适合在因为发热而引起的疾病治疗上面。 尤其对于一些因为上火而引起的伤口感染和口腔溃疡等疾病上非常明显。 另外对于上火而长的痘痘也有效，多喝蒲公英茶很明显就可以看到痘痘消退。
02，保肝利尿一些比较权威的医疗机构研究发现蒲公英有保肝利尿的作用，蒲公英的功效和乳蓟的功效有一些像，医学上经常会拿蒲公英用在一些得了肝病的病人身上，因为有的时候肝功能不好会导致体内有大量的水分排不出去的情况，全身水肿，这个时候蒲公英祛水肿就是非常好的选择，有利于身体内的水份排出去。 蒲公英还是预防肝炎的营养品，因为蒲公英常见而且价钱不贵，所以平时多喝一些蒲公英茶对预防身体疾病也很好。
03，杀菌作用因为蒲公英的叶子内含有特殊物质，对于一些真菌有很好的抑制作用，蒲公英对于杀菌也有很大的贡献，把蒲公英煎好之后泡水，用来洗脚可以预防一些因为真菌感染而导致的皮肤病，可以减轻皮肤病带来的骚痒，从这方面讲蒲公英的功效挺大的。
04，洗净晒干对于蒲公英的制作就非常的简单，我们可以去超市买一些新鲜的蒲公英，也可以自己到野外去挖一些蒲公英，因为蒲公英非常的常见，在野外很容易就挖到，把蒲公英挖回来以后把上面的泥土和脏东西都给清洗干净，一定要清洗干净，清洗干净以后把蒲公英控干水分，控干水分以后放在太阳下面晒就行了，等到完全干的时候再把它放起来，放到一个干燥通风的地方，等到喝的时候再把它拿出来放在杯子里，用开水冲服就好了。 在冲服的时候还可以加一些干玫瑰花、红枣等配料，这样冲出来的功效各有不同，对于脾胃虚弱的人就可以在泡蒲公英茶的时候加些红枣。
蒲公英的功效与作用
蒲公英的功效很多，能够消痈解毒利尿还可以保护肝脏。
一、蒲公英是一味很好的药材在古时候的一些医书中，就记载了蒲公英这一个药材。 蒲公英除了非常好看，并且上面的枝叶可以随风飘去之外，显然的也是有很大的药用价值的。 一些妇女在场后出现乳痈的症状，服用蒲公英的话就可以得到治疗，可以进行消痈散结的作用。 因为有一些人身上长了疮疣，这是因为体内发炎从而导致高热，所以造成的这么大的一个东西。 而蒲公英就可以解毒，并且还能够以自身的性质来进行活通乳房。 通过各种搭配金银花等寒凉的药物，就可以治疗这种的疾病了。
二、蒲公英可以利尿保肝因为蒲公英本来就是寒性药物，所以喝了蒲公英之后就非常的可以利尿通便。 这样子就能够促进肠道的运行了，那么自然的就能将体内的一些有毒物质给排泄出去。 还能够清肝火，这样对于眼睛也是有一定的作用的，比如说一些小便出现发黄的患者就可以去饮用蒲公英。 并且蒲公英对于肿瘤的预防可以起到明显的效果，可以将蒲公英拿去用水冲泡，这就可以非常好的提高身体的机能，从而让一些疾病不再找到自己的身上来。 一些人之所以会长痘痘，主要也是因为身体内的抗菌能力不行，所以引发了炎症，喝蒲公英的话也就可以有效的抑制那些病菌的生成。
三、蒲公英可以美容如今的美容行业大多都是在鼓吹一些中草药成分的药材，追求着纯天然无污染。 而蒲公英显然也是被看好的一种药材，因为蒲公英本身寒性的属性，就代表着蒲公英对于一些体内有湿疹甚至有皮炎的患者有着一定的改善作用。
