2021年7月20日，在日本东京召开的国际奥委会第138次全会上，大家熟悉的那句奥林匹克格言“更快、更高、更强”有了一次重要的官方版本迭代：在“Faster, Higher, Stronger”之外，又添加了“Together”，中文译法是“更团结”。
如果把 奥运 会真的看做一场大型游戏，那么在最纯粹的竞技层面，“更团结”应该是这样一副景象：越来越多的国家和地区加入到国际奥委会的大家庭，然后除了践行重在参与的奥运精神，临走大家还能各自揣一些奖牌回家，最好是金牌。
但这真的并不容易，我们以2020东京 奥运会 为例，算上俄罗斯奥运队和难民代表团，总共206支参赛队，最终拿到了金牌的队伍是65支，占比31.5%，拿到至少一块奖牌的队伍是93支，占比45.1%。
能够揣奖牌回家的队伍仍然不过半，但从“更团结”的意义上看，东京奥运会的这两个比例已经是史上最佳。
就在中国运动员因为失误痛失金牌而站出来向队友、教练和公众道歉的同时，这个世界上的绝大多数国家还在为“一届奥运只求一块金牌”的目标而努力。
很难说这两种状态哪个更接近奥运精神的原旨。
为表述方便，我们把一届只拿一块金牌的国家简称为“一金流”，“一金流”没有任何贬低的意味，相反翻看这些国家的奥运金牌史，真的别有洞天。
像中国这样的体育大国，尽管近百年前有刘长春这样经受过屈辱与坎坷的奥运先驱，但自1984年重返奥运会以来，始终有着举足轻重的地位：许海峰射落历史首金之后，中国代表团在当届就斩获15金，一举站到了奖牌榜第四的位置。
可是很少有人注意到，在40年前的洛杉矶，一金流都是哪些国家，我们来看这串名单：巴西、西班牙、葡萄牙、比利时、奥地利、肯尼亚、巴基斯坦……尤其这前四位，尽是当今足坛如雷贯耳的国家名字。
巴西作为南美洲最有分量的代表，在上世纪80年代就是典型一金流的段位：1984年洛杉矶奥运会，男子800米金牌；1988年汉城奥运会，男子95kg级柔道金牌，而巴西在这两届比金牌更有名的故事，是他们作为足球王国的两次遗憾。
1984年，21岁的邓加代表巴西国奥队拿到 银牌 ，他们在决赛中0-2输给了法国，4年后巴西卷土重来，阵容里的老熟人换成了贝贝托和罗马里奥，但仍然加时赛1-2不敌苏联屈居亚军。这块奥运足球金牌，巴西直到2016年在本土 里约 ，才通过在点球大战艰难复仇德国而圆梦。
1988年奥运会足球决赛，巴西VS苏联
一块奥运金牌就是这么难拿，当然男足金牌更是难上加难。也是在这个意义上，世纪之交的喀麦隆人创造了属于他们自己的神话：
埃托奥率领的这支国奥队，在连克拥有小罗的巴西、拥有萨莫拉诺的智利之后，在决赛迎来了哈维和普约尔领衔的豪华西班牙。那场比赛哈维开场第2分钟就取得了进球，喀麦隆人在0-2落后的情况下顽强扳成2-2，并最终赢得了点球大战。
悉尼的这块男足金牌，是喀麦隆国家历史上的奥运首金，在随后的雅典和北京，该国女子三级跳名将姆班戈实现卫冕，而这三块金牌，也是喀麦隆自1964年东京奥运会至今（中间从未缺席）获得的全部金牌。如果你细数，喀麦隆算上银牌和铜牌，整个奥运历史上也就是3金1银2铜，这样的一金流，实在让人肃然起敬。
那么被喀麦隆击败的西班牙如何呢？1992年的巴塞罗那奥运会，西班牙在本土拿到13金，这也是该国奥运历史上唯一一次金牌上双，而在此之前，西班牙其实也是一金流，这多少与他们的声望不太匹配。
作为世界上最老牌的日不落帝国，西班牙在奥运历史上也是资历最老的一批：早在1900年第二届巴黎奥运会上，西班牙就拿到过一枚金牌，项目是壁网球（也叫回力球，巴斯克球，是吉普赛人发明的一种体育娱乐项目），但在随后的整整80年里，西班牙也只多添1金而已。
直到1980年，西班牙人才终于摸索到了属于本国的金牌之道：帆船项目，这颇有点重拾昔日荣光的味道。莫斯科奥运会上，西班牙在飞翔的荷兰人级别中（该级别1992年之后被取消）拿到金牌，随后是洛杉矶的470级，汉城的芬兰人级，总之一届一金，不多不少。
当然从近20年的奥运表现看，西班牙和巴西早就不是当年一金难求的窘况，再加上在三大球方面的强势传统，这两国理应是体育强国的范本。
既然这些体育强国也有一金流的过去，那么对真正的小国来说，一块金牌的快乐当然是加倍再加倍的。
和西班牙相比，伊比利亚半岛的邻居葡萄牙就只能算体育小国了，至少在奥运的维度上是如此。
葡萄牙因为涌现出C罗这样历史级的运动员，而很容易被认为是体育强国，可是纵观该国的奥运参赛史，25届比赛，葡萄牙总共只拿到5金9银14铜，在奥运历史总奖牌榜上只能排在第69位，拿金牌的能力只是跟阿尔及利亚一个水平。
和中国一样，葡萄牙的历史首金也出现在1984年洛杉矶奥运会上：洛佩斯在27度的高温下，以2小时9分21秒的成绩赢得冠军，他也是历史上年龄最大的男子马拉松金牌得主，时年37岁。罗纳德·里根对洛佩斯的壮举印象深刻，曾邀请这位葡萄牙的英雄前往白宫做客。
4年后的汉城，葡萄牙又赢下女子马拉松金牌，此后的30余年，葡萄牙的金牌仍然都出自 田径 项目：1996年亚特兰大的女子10000米，以及在北京和东京的男子三级跳远。
可是葡萄牙显然称不上一个传统的田径强国，要论一金流的田径强国，有“加勒比苏黎世”之称的巴哈马才是超模的存在。
巴哈马地处大西洋西岸，国土面积25.9万平方公里，人口40.2万，是西半球除美国和加拿大之外人均GDP最高的国家。巴哈马除了1964年东京奥运会意外拿到一块帆船金牌之外，其余金牌都出现在千禧年之后：
2000悉尼，女子4*100接力，女子200米；2004雅典，女子400米；2012伦敦，男子4*400米接力；2016里约，女子400米；2020东京，男子400米，女子400米
6届7金，除了在北京没能收获金牌，巴哈马在奥运田径赛场上的表现出奇的稳定，考虑到他们几乎所有金牌都需要从美国这样的强敌手里抢，这一金流的含金量可想而知。比如2016里约奥运会的女子400米决赛，巴哈马选手米勒在终点线前凭借一个逆天的鱼跃俯冲，最终以0.07秒的微弱优势击败美国名将菲利克斯抢到一块金牌。
把单一项目的优势发挥到极致的一金流，巴哈马之外的另一个代表是印度尼西亚：自1992年羽毛球被纳入奥运会项目以来，印尼历史上的全部奥运金牌都出自羽毛球项目，且连续8届除2012伦敦之外均有斩获。在所有8块金牌中，04雅典陶菲克拿到的男单无疑是分量最重的一枚，而当时已经是世界第一的林丹则在首轮遭遇了滑铁卢。
东京奥运会距离我们并不遥远，陈清晨/贾一凡的女双银牌正是拜印尼组合波莉/拉哈尤所赐，这两位印尼的夺冠选手事后获得了政府赠予的每人50亿印尼盾（约合34.7万美元），其他奖励还包括一套房、一间餐厅和5头奶牛。
印尼奥委会主席曾经夸张的表示，“无论在群岛的哪个角落，你一秒钟就能看到有人在打羽毛球”，而事实是，该国的球探会从全国3500个羽毛球俱乐部里挑选好苗子——整个印尼，只有羽毛球项目配备了由政府管理的训练中心。
印尼的父母也会鼓励孩子去打羽毛球，因为在这样一个腐败和裙带关系盛行的国家，通过天赋和刻苦练习进入国家队是一条显而易见的正道：哪怕单从经济层面考虑，一个印尼羽毛球国家队新人的月收入也能达到3000万印尼盾（约合2087美元），这是印尼国内平均收入的10倍。
相比“羽毛球之乡”印尼，大洋洲的岛国斐济则是更为极端的例子。自19世纪末橄榄球被传入斐济后，这个项目在国内的普及率就一直在攀升：目前这个人口不到90万的岛国，官方注册的橄榄球运动员有8万！而如果算14-40岁的男性，18万人里竟然15.5万都是橄榄球人口。
所以当七人制橄榄球从2016年起正式入奥，斐济的机会来了：他们在里约以43-7狂胜英国，拿到了他们的历史首金；2021年因为疫情影响，斐济全队搭乘一架运输冻鱼的货机前往东京，最终成功卫冕。
很少有人注意到，巴黎奥运会的七人制橄榄球比赛已经结束，连续第三次闯入决赛的斐济最终输给东道主，但这枚宝贵银牌的含金量已经无需赘言。
在巴黎，也有国家实现了金牌从0到1的突破。女子多向飞碟比赛中，阿德里安娜为危地马拉夺得了历史首枚金牌，而她曾是一名体操运动员，受重伤之后才改练射击。
除此之外，女子百米大战中，阿尔弗雷德为圣卢西亚拿下历史首金，女子三级跳远比赛中，拉丰为多米尼克实现了0的突破。
为了让更多代表队有机会感受一块金牌的喜悦，国际奥委会近几十年来一直在扩大单届赛事的总金牌数：1984年洛杉矶奥运会，金牌总数221枚，到2020东京奥运会时，金牌总数已经达到336枚。
这是非常可观的涨幅，与之相应的是，单届金牌数为1的国家，也从1984年的7国，暴涨到了东京奥运会的22国，而这可以被认为是“更团结”的一个绝佳写照。
许多国家因为新增项目而得到了宝贵的一金流机会，除了上面提到的斐济，还有像拉脱维亚这样的“金牌新秀”：2008年男子小轮车首次入奥，他们拿到金牌（4年后成功卫冕），2020东京奥运会男子三人篮球首次入奥，聪明的拉脱维亚人又拿到金牌，而他们整个国家历史上一共也就4块金牌。
从金牌曲线来看，这个世界上的绝大多数国家都是从无到有、从有到多，但这其中也有例外，比如有着“全世界最幸福国家”之称的芬兰。
在100年前的那届巴黎奥运会上，上古王者芬兰曾以14金力压东道主排在奖牌榜的第二位，如果你统计奥运历史总奖牌榜，芬兰目前仍然以101金的成绩（仅包括夏季奥运会）排在全球第14位，可是他们近5届奥运会只有1金：2008年北京奥运会，女子飞碟多向的金牌是该国迄今为止的最后一块金牌。
在拿不到金牌的日子里，脑洞太大的芬兰人发明了这样一些赛事，包括不限于泥泞足球世锦赛、空气吉他世锦赛、国际背夫人锦标赛、世界扔手机锦标赛、世界浆果采摘锦标赛……
世界扔手机比赛的最远纪录是110.42米
像芬兰人对体育运动的独特理解，对世界上绝大多数国家（包括一些体育大国）来说有些降维打击的意思，或许未来在“together”之外，“more relax”也能变成一个公开的追求。
为何中国的金牌数量能拿第一，而奖牌总数拿不到？
能和中国奥运会奖牌媲美的就是美国，但实际上美国实力奥运会金牌，有一半是黑人运动员拿到，基本都在黑人天赋上的田径赛场上，还有一大半是在游泳上面拿到，而奥运会最大的两个奖牌库，就是田径和游泳。 美国并非是个成功的融合国家，我个人觉得融合国家最好的是巴西，不是美国，虽然美国号称移民国家，但移民矛盾种种，就成分来说，依然属于一个白人为主的国家社会。 黑人和其他有色种族，存在于这个社会的根本就是为白人服务而已，就如同阿联酋这类国家，自己国家的人口还没有外来人口多。 田径并非白人强项，因为最强的白人不在美国，也不属于英法德，最强体魄的白人是处在环境最恶劣的战斗民族俄罗斯哪里。 黑人在田径赛场上天赋异禀（可能跟他们长期狩猎造成的种族基因有关），而黄种人因为过早进入文明体系，发明了最强的种植体系，使得中国人早早就大量摆脱狩猎的问题，也使得就天赋来说，田径赛场处于黑人和白人之后，在田径赛场上，中国人要获得奖牌，需要比黑人和白人付出数十倍甚至上百倍的努力才行。 游泳是白种人天下，这可能和白人长期渔业和海运方面有关，目前游泳第一梯队是美国+澳大利亚，第二梯队是匈牙利+中国+日本，我吐槽的不是游泳的强弱，因为就田径来说，虽然项目繁多，但各个特性迥异啊，比如跳远，也就分了个一般跳和三级跳，不可能再去分五级跳、七级跳、是屁股向后平沙落雁式跳，还是狗啃屎前扑跳法……但是游泳就这么变态。 游泳姿势分为：自由式、蛙式、仰泳、蝶泳，游泳距离分为50米 、100米、200米，400米，1000米，1500米，游泳方式还有：单人赛、4人团体接力赛、混泳……。 假设乒乓球也是这样分：1、持拍方式：横板、正板、直板；2、组合方式：男子双人、女子双人、男女混双；3、赛程方式：11分7局4胜制、25分5局3胜制、49分一局制胜。 如果是这样分的话，再加上羽毛球也参考此意见，我相信美国想在奖牌无论是质量还是数量都不可能超越中国。 中国这几届奥运会虽然在数量和质量上都会落后于美国（北京奥运会金牌数量第一，但因为主场忽略），但毕竟落后的差距不大，要知道虽然中国在乒乓球和跳水垄断两个项目，但乒乓球只有4个项目，跳水也仅有8个项目。 要知道美国的飞鱼因为游得快，在一届奥运会个人就拿了8面金牌。 中国两大强项加起来也才12项，而游泳就有34项，超越了中国强项的近三倍。 而且，因为黑人的存在，美国在田径也是霸主，所以，就总金牌和总奖牌数字上，中国并没有落后美国不到一倍，就说明，中国奥运会的均衡势力要超越美国的。
2023亚运金牌排行榜
截止到2023年9月30日，2023亚运33个国家金牌排行榜具体如下：
1、金牌数排名：1，中国，金牌数：105。
2、金牌数排名：2，日本，金牌数：28。
3、金牌数排名：3，韩国，金牌数：27。
4、金牌数排名：4，印度，金牌数：8。
5、金牌数排名：5，泰国，金牌数：8。
6、金牌数排名：6，乌兹别克斯坦，金牌数：7。
7、金牌数排名：7，中国台北，金牌数：7。
8、金牌数排名：8，中国香港，金牌数：5。
9、金牌数排名：9，伊朗，金牌数：3。
10、金牌数排名：10，朝鲜，金牌数：3。
11、金牌数排名：11，哈萨克斯坦，金牌数：3。
12、金牌数排名：12，印度尼西亚，金牌数：3。
13、金牌数排名：13，新加坡，金牌数：2。
14、金牌数排名：14，马来西亚，金牌数：2。
15、金牌数排名：15，越南，金牌数：1。
16、金牌数排名：16，阿联酋，金牌数：1。
17、金牌数排名：17，中国澳门，金牌数：1。
18、金牌数排名：17，卡塔尔，金牌数：1。
19、金牌数排名：19，科威特，金牌数：1。
20、金牌数排名：19，塔吉克斯坦，金牌数：1。
21、金牌数排名：21，吉尔吉斯斯坦，金牌数：1。
22、金牌数排名：22，巴林，金牌数：1。
23、金牌数排名：23，蒙古，金牌数：0。
24、金牌数排名：24，约旦，金牌数：0。
25、金牌数排名：25，菲律宾，金牌数：0。
26、金牌数排名：26，文莱，金牌数：0。
27、金牌数排名：26，阿曼，金牌数：0。
28、金牌数排名：26，斯里兰卡，金牌数：0。
29、金牌数排名：29，阿富汗，金牌数：0。
30、金牌数排名：30，老挝，金牌数：0。
31、金牌数排名：31，孟加拉国，金牌数：0。
32、金牌数排名：31，伊拉克，金牌数：0。
33、金牌数排名：31，黎巴嫩，金牌数：0。
34、金牌数排名：31，巴基斯坦，金牌数：0。
35、金牌数排名：31，土库曼斯坦，金牌数：0。
奖牌设计：
杭州第19届亚运会奖牌取名为“湖山”，系继会徽“潮涌”，吉祥物“琮琮”“宸宸”“莲莲”，核心图形“润泽”，火炬“薪火”后又一杭州亚运会视觉形象体系的核心元素，是亚运文化美学的重要表达。
奖牌将采用压印成型、数铣槽坑、修整刷抛、镀金镀银效果处理、防护处理等工艺。 挂带将采用织锦提花工艺，环保印花技术，以双面手工缝合而成。 挂带顶端桥型的束扣彰显了水乡、桥乡的江南特色。 链接方式采用弹扣轴的生耳结构将挂带固定在奖牌内部。
“湖山”展现了勇攀高峰的体育精神。 山高人为峰，在层峦叠嶂中，运动健儿顽强拼搏，挑战自我，攀登一个又一个高峰。
亚运会金牌榜公布名单
2023年亚运会金牌榜公布名单如下：
1、中国：金牌数量12，银牌数量1，铜牌数量1。
2、中国香港：金牌数量1，银牌数量1，铜牌数量0。
3、印度：金牌数量0，银牌数量3，铜牌数量2。
4、乌兹别克斯坦：金牌数量0，银牌数量3，铜牌数量4。
5、日本：金牌数量0，银牌数量2，铜牌数量0。
6、印度尼西亚：金牌数量0，银牌数量1，铜牌数量3。
7、韩国：金牌数量0，银牌数量1，铜牌数量1。
8、伊朗：金牌数量0，银牌数量1，铜牌数量0。
9、泰国：金牌数量0，银牌数量0，铜牌数量0。
亚运会的意义
意味着杭州走向国际更快，意味着杭州走向国际更快。 基础设施已经升级。 通过承办亚运会，杭州轨道交通，铁路建设，机场建设，进展很快。 公共服务得到改善。 通过备战亚运会，让广大人民群众有获得感，这就需要公共服务水平的提升。
国际化水平有所提高。 亚运会不仅可以增加投资，拉动内需，促进杭州旅游业和餐饮业的发展，还可以扩大就业，提升城市。 进一步推动奥林匹克运动在中国的发展。
